Список из самых популярных хештегов по теме #ВРЕЖИМЕ

Поиграем в игру Найди 3 ложных факта обо мне ———————————————— 1️⃣У меня бухгалтерское образование 2️⃣Свою первую тату я сделала в 20 лет 3️⃣Я не умею готовить 4️⃣Я сломала палец однокласснику в начальных классах 5️⃣Я прошла курсы комбинированного маникюра с покрытием гель-лака 6️⃣Ходила на рок концерт 7️⃣Я обожаю смотреть ужасы 8️⃣В детстве играла в футбол 9️⃣У меня есть родная сестра 1️⃣0️⃣Меня задерживала полиция #игра#правдаложь#нижнийновгород#режим#спорт#спортмастер#врежиме

Спасибо за проявленный интерес к опросу, многие знакомы с такими упражнениями Кегеля. Это радует, сегодня хочу посвятить этому пост. Гимнастика Кегля – это ряд упражнений, которые направлены на укрепление и развитие тазовых мышц. Она показана с целью предупреждения и профилактики гинекологических заболеваний, родовых разрывов и для улучшения качества интимной жизни. Автором уникальной методики является известный профессор гинекологии Арнольд Кегель (США). Разработана она была 40 лет назад во благо женскому здоровью. Данная система упражнений досконально изучалась и совершенствовалась. Эти упражнения показаны женщинам желающим забеременеть и легко выносить ребёнка, а так же для поддержания тонуса и укрепления тазовых мышц. Для выполнения тренировки не потребуется посещение спортивного зала-гимнастика выполняется в любом месте и в любое время. Это гимнастика помогает при таких болезнях как опущение матки, не прибегая к операции,так и при недержании мочи. Но и у них есть свои противопоказания: беременность и воспалительные процессы. В этом случаи лучше проконсультироваться с лечащим врачем . Повторюсь что эти упражнения так же полезны в профилактических целях. #врежиме#нижнийновгород#спорт#здоровье#женскоездоровье#тренировкивзале#упражнения#гимнастикакегеля

Сегодня немного об углеводах ☺ Углеводами - называют органические соединения, состоящие из углерода (C), водорода (H) и кислорода(O2). В большинстве углеводов водород и кислород находятся, как правило, в тех же соотношениях, что и в воде (отсюда их название - углеводы). . В организме человека углеводы производятся в незначительном количестве, поэтому основное их количество поступает в организм с продуктами питания. . Виды углеводов . ✔ Моносахариды. (самые простые формы углеводов) ▫️ глюкоза (основное топливо в нашем организме) ▫️ фруктоза (самый сладкий углевод) ▫️ рибоза (входит в состав нуклеиновых кислот) ▫️ эритроза (промежуточная форма при расщеплении углеводов) . ✔ Олигосахариды (содержат от 2 до 10 остатков моносахаридов) ▫️ сахароза (глюкоза + фруктоза, или просто – тростниковый сахар) ▫️ лактоза (молочный сахар) ▫️ мальтоза (солодовый сахар, состоит из двух связанных остатков глюкозы) . ✔ Сложные углеводы (состоящие из множества остатков глюкозы) ▫️ крахмал (наиболее важный углеводный компонент пищевого рациона, человек потребляет из углеводов около 80% крахмала.) ▫️ гликоген (энергетические резервы организма, излишки глюкозы, при поступлении в кровь, откладываются про запас организмом в виде гликогена) . ✔ Волокнистые, или неусваеваемые, углеводы, определяющиеся как пищевая клетчатка. ▫️ Целлюлоза (самое распостраненное органическое вещество на земле и вид клетчатки) По простой классификации углеводы можно разделить на простые и сложные. В простые входят моносахариды и олигосахариды, в сложные полисахариды и клетчатка. #режим #всебудет #врежиме #режимteam #тренажерныйзал #тыприседаешьвзале #спорт #зож #sport #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitgirl #instafit #progress #fitlife #instalike #sporttime #тренировка #дальшебольше #спортивныедела #body #gym #muscle

Женщина-кошка вернулась Масленица с правильными блинами #режим #всебудет #врежиме #режимteam #тренажерныйзал #тыприседаешьвзале #спорт #зож #sport #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitgirl #instafit #progress #fitlife #instalike #sporttime #тренировка #дальшебольше #спортивныедела #body #gym #muscle

Жила была девушка... Любила качаться И начало что-то у неё получаться ➡️ . #всебудет #переломныймомент #режим #врежиме #режимteam #тренажерныйзал #тыприседаешьвзале #спорт #зож #sport #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitgirl #instafit #progress #fitlife #instalike #sporttime #тренировка #дальшебольше #спортивныедела #body #gym #muscle

Насегоднявсё#regymsport#nizninovgorod#врежиме#режим#режимзвезда#nn#nnov

Почему слабости называются слабостями, если они гораздо сильнее всего остального... . #режим #всебудет #врежиме #режимteam #тренажерныйзал #тыприседаешьвзале #спорт #зож #sport #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitgirl #instafit #progress #fitlife #instalike #sporttime #тренировка #дальшебольше #спортивныедела #body #gym #muscle

I'll be back. .. #врежиме #fizkultnn #выходные #men #nnstories #nn#worldclass #тренерарянов #эстетика#нгминус18#чтсторис

Неосуществимая мечта всех женщин — быть одновременно стройной и сытой. #режим #рельеф #всебудет #врежиме #режимteam #тренажерныйзал #тыприседаешьвзале #спорт #зож #sport #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitgirl #instafit #progress #fitlife #instalike #sporttime #тренировка #дальшебольше #спортивныедела #body #gym #muscle