Список из самых популярных хештегов по теме #ГИМНАСТКА

#шпагатвезде . #ишгль #горы #австрия #лыжи #снег #погода #прекраснаяснаяпогода #солнце #отдых #шпагат #канатнаядорога #flexible #splits #contortion #gymnast #гимнастка #гибкость #растяжка #contortionist #flexibility #bendy

Всем привет, признайтесь честно , часто ли вы получаете сообщения «накрутка подписчиков и целевой аудитории» и т.д.? Лично я каждый день. Мне накрутка ни к чему, ведь я знакома с известным фотографом @amirgumerov, который является создателем таких проектов, как @teamsportgala, @kidsrussiamag, @ng_teens. Да, да, да я в школе @teamsportgala_school с осени и ни разу об этом не пожалела. Что вы получите после вступления в школу ✅Поддержка учеников на всей продолжительности обучения. ✅Более 300 уроков, основанных на реальных кейсах. ✅Регулярные прямые эфиры, на которых можно задавать вопросы. ✅Организуем коллаборации с другими успешными блогерами. ✅Если уже есть аккаунт. Проведем анализ и сделаем корректировку. ✅Все ученики попадают в базу журнала @teamsportgala, @kidsrussiamag и в базу журнала @ng_teens с охватом более миллиона человек. ✅лучшие ученики становятся амбассадорами @teamsportgala Отзывы учеников @bloggers_academy . . . #tsga #tsgafamily #детийошкарола #дашашелеметева #dnac #rhythmicgymnastics #flexibility #stretching #gymnastics #gymnast #гимнастка #художественнаягимнастика #растяжка

ЕЩЁ ОДИН ЛАЙФХАК ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКИ ⠀ Ставь лайк❤️ и получай полезную информацию ⠀ Эластичность наших мышц и связок напрямую связана не только с состоянием суставов, типом телосложения, пола и т.д., но и с температурой воздуха! ⠀ ❗️Чем выше температура окружающей среды, тем меньше времени требуется на разогрев и тем более эластичными становятся ваши мышцы❗️ ⠀ Вот Вам и #лайфхак, растягивайтесь на море под солнышком ☀️! Это очень удобно, можно разложить коврик/полотенце на песочке и заниматься. А так же, можно сделать растяжку в сауне, если вы там ОДНИ, конечно!!! ⠀ Я думаю, в каждом городе есть частные сауны с мини бассейнами для индивидуального посещения!‍♀️ ⠀ Всем релакса, а так же, становитесь красивыми и пластичными ⠀ Как Вам такой лайфхак? ⠀ #liketime #followforfollowback #likeforfollow #gym #sport #гимнастика #гимнастка #шпагат #растяжка #отдых #gymnastics #photooftheday #фитнес

Повтори за Луговских и получи приятные подарочки от меня и Лизочки Условия флешмоба: ✅конечно же быть подписанными на @darda_photo и @e_lugovskikh ✅повторить элемент выполненный на фото ✅выставить получившийся результат в сторис и ленту ОБЯЗАТЕЛЬНО нас указав ( иначе мы не сможем увидеть вас) ✅поставить хэштеги #повторизалуговских #гимнастка ✅победителя мы выберем сами по спортивному принципу, чьё исполнение будет лучше тот и победит ✅итоги флешмоба 27 апреля Желаем всем удачи

ВОРОНЕЖ Воскресенье 31 марта есть 2 свободных места ( смотрите сторис) 1е балет на 11.30 участие 2500 рублей 2е Гимнастика на 15.00 участие 3000 рублей МОСКВА 7-11 апреля Возможны как индивидуальные съёмки так и экспресс ( поиск участников ваша организация) Группы от 4х человек КРЫМ 15-22 апреля Съемка в цветущих садах На фото прекрасная Васильева София!

А не провести ли нам #авамслабо челлендж? Не забудьте ❤ для нашей гимнасточки! Она молодец

Как ПОХУДЕТЬ В ЛЯЖКАХ за неделю?! ⠀ У первых 15 тысяч лайкнувших будут самые стройные ноги - проверяй ♥️! ⠀ Ты хорошо помнишь, сколько наедала свои бока и ножки? Так вот, теперь задумайся, как сбросит всё это за неделю НИКАК ‍♀️ , но за эту неделю можно начать работать над ними !! ⠀ ❗️Пошаговая инструкция❗️ ⠀ ▪️Начинаем кушать на ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ! Всегда кушаем меньше, чем тратим! Оптимально придерживаться в дефицит 15% от нормы. Подробнее о расчёте КБЖУ тут : #belitskay_КБЖУ ⠀ ▪️Полюбить кардио! Эффективно только продолжительное кардио (от 40 минут!), именно после этого времени начинает гореть жир. Первые 40 минут мы работаем над опустошением запасов углеводов из наших мышц ‍♀️ ⠀ ▪️Грамотно составляем тренировки! Чтобы жир горел, подбирайте базовые мультисуставные упражнения: ⠀ ⚠️ приседания ⚠️ выпады (на месте и с продвижением) ⚠️ приседания сумо ⚠️ зашагивания на платформу ⚠️ мертвая тяга ⠀ У тебя все получится Не жди быстрых результатов и не жести! Быстрое похудение - залог срывов и быстрого набора веса! ⠀ Ниже отвечу на все оставшиеся вопросы ! ⠀ Выберем вместе следущий пост: 1. Как кушать на ночь вкусняшки и не толстеть? 2. Как не срываться с диеты? ⠀ Активных лайкаю ⠀ #растяжка #гибкость #шпагат #спорт #стретчинг #гимнастика #гимнастка #спортсмен #фитнес #художественнаягимнастика #sport #gym #stretch #stretching #flex #gymnast #rg #gymnastics #rhythmicgymnastics #метро #metro

Первенство г.Москвы среди младших разрядов. Мой первый опыт участия в таких серьёзных соревнованиях. Спасибо моему любимому тренеру @toma_rg_30 за такую возможность! Отдельное спасибо Надежде Николаевне за настрой, а девочкам за поддержку!❤️❤️❤️ @alisha.sgyschenka05 @maria60152153 @lerka_537 @alinka_2007_esya_ @petra_gurskaya @asia_bakholdina @polin14082019 @guseva_s7 @ev_kondakov

А в какой позе смотрите телевизор вы? Злата так проводит большую часть дня Мне кажется, она уже привыкла к миру к верх ногами ‍♂️ Раньше держала ноги вверх, сейчас всегда шпагат . Мы весь день дома с Матвеем, вместе сходили в магазин, приготовили блинчики, почитали книжку, поговорили давно такого не было. А причина всему- Злата в садике дома тишина и порядок, никто нас не строит а Злата это делает постоянно Вчера мне заявила: «Я на тренировке стояла и ничего не делала, набиралась сил перед соревнованиями»