Список из самых популярных хештегов по теме #ДИСМЕНОРЕЯ

Сегодня поговорим о нарушениях регулярности менструального цикла. ⠀ ☝Напомню: нормальный менструальный цикл длится 21 - 35 дней, продолжительность самой менструации составляет 3 - 7 дней, обильность - объем кровопотери 50 - 150 мл. При любом отклонении от вышеописанной нормы женщина детородного возраста должна обратиться к врачу. ⠀ ‍⚕️Пример из моей клинической практики: Больная Ж., 24 года. Обратилась в марте 2003 года с жалобами на нерегулярность цикла в сторону удлинения до 90 дней, скудные, укороченные (до 2 дней), болезненные месячные, периодическую беспорядочную «мазню». ⠀ Анамнез: месячные с 13 лет. Нормального цикла никогда не было. Многократно обследовалась и лечилась амбулаторно и стационарно с различными диагнозами – без стойкого эффекта. Замужем 5 лет, детей нет. Цикл ановуляторный. По совету лечащего гинеколога обратилась ко мне. ⠀ При осмотре в кабинете: повышенное оволосение, избыточная масса тела с мужским типом отложения жира, растяжки⚡️ на бедрах и животе. ⠀ Классическая гомеопатическая консультация с применением техники реперторизации и гомеопатического психоанализа длилась 2 часа и закончилась назначением конституционального монопрепарата в LM-потенции австрийского производства. ⠀ На повторной и последующих консультациях Ж. сообщала мне о своих достижениях: продолжительность цикла сократилась до 40 дней, длительность месячных достигла 5 дней, обильность нормализовалась. Но… цикл оставался ановуляторным! Я предложил и провел курс фракционного лечебного голодания по Войтовичу (см. мой сайт книга «Исцеление голоданием»), не прекращая гомеотерапию. ⠀ После второго разгрузочного периода мы зафиксировали первую в жизни Ж. овуляцию Я продолжил лечебное голодание. Суммарно Ж. голодала 63 дня в течение одного календарного года. ⠀ Мне потребовалось три года упорной настойчивой работы, чтобы сказать Ж.: «Вы здоровы» ⠀ ⏳Катамнез 10 лет: здорова, домохозяйка, воспитывает двух здоровых детей. ⠀ Вы можете задать вопрос и записаться на консультацию по телефону ☎️8 918-797-62-71 по будням с 10-00 до 22-00 ( Мск ).

⠀ ДИСМЕНОРЕЯ ПРОДОЛЖНЕЕ ⠀ Причины нарушения гормонального баланса могут буть разными: ⠀ ✔И дефицит субстрата. Я уже писала, что все гормоны синтезируются из холестерина. А если вы сидите на низкожировой диете, холестерина нет, и если нет кирпичиков, из чего мы будем строить дом? ⠀ ✔И синдром обкрадывания прегненолона, когда на фоне стресса все силы организма брошены на синтез кортизола, как самого жизненно важного гормона, а на остальные стероиды, уж извините, строительного материала не хватило. ⠀ ✔И ксеноэстрогены, которые нарушают и баланс, и механизмы регуляции.  Как мы можем убедиться, синдром предменструального напряжения и дисменорея имеют общие причины и очень часто идут рука об руку. ⠀ Дисменорея не всегда связана с нарушением гормонального фона. ⠀ ⚠️Первичная дисменорея (болезненные менструации с менархе) чаще встречается у женщин астенического телосложения с пониженной массой тела, легко возбудимых, эмоционально лабильных. ⠀ ⚠️Вторичная дисменорея обусловлена наличием гинекологических или эндокринных заболеваний. ⠀ ✔Основное проявление дисменореи - болевой синдром, обусловленный патологическим накоплением в эндометрии простагландинов, которые формируются из фосфолипидов мембран отмерших клеток. ⠀ ✔Простагландины являются веществами повышающими чувствительность болевых рецепторов. Так же простагландины вызывают мышечныей спазм, нарушение кровотока, активацию ферментов и медиаторов. ⠀ ✔В связи с этим я хочу напомнить про магний, который является универсальным регулятором биохимических и физиологических реакций. Существует более 720 белков работа которых невозможна без этого макроэлемента. Он регулирует состояние клеточной мембраны, трансмембранный перенос ионов, энергетический метаболизм, биосинтетические пути и сигнальные каскады клетки. ⠀ ✔При компенсации дефицита магния снижается выработка простагландина и предотвращаются спазматические сокращения мышц. ⠀ ✔По последним исследованиям предменструальный синдром и дисменорея часто связанны с внутриклеточным дефицитом магния. И восполнение дефицитов снижает интенсивность болевого синдрома. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

Дисменорея–маточная боль во время менструации или за 1–3 дня до неё. Пик боли через 24 ч от начала М и стихает через 2–3 дня. ⠀⠀ Симптомы: 1. Боль:острая,спазматическая, пульсирующая,тупая,может иррадиировать в нижние конечности. 2. Головная боль 3. Тошнота 4. Запоры 5. Диарея 6. Боль в области спины 7. Учащенное мочеиспускание 8. Рвота 9. Нарушения сна 10. Отечность 11. Вздутие живота 12. Повышенная потливость 13. Раздражительность. 14. ⬆️или⬇️температуры тела 15. ⬆️или⬇️давления 16. ⬆️или⬇️сердцебиения 17. Обмороки 18. Судороги 19. Зябкость и бледность кожных покровов 20. Слабость и сонливость. ⠀⠀ Симптомы уменьшаются с возрастом и после беременности. ⠀⠀ ❗️Дисменорея может быть: ♦️первичной(появляется в течение первого года после менархе(начала М) ♦️вторичной(вследствии тазовой патологии). ⠀⠀ Первичная дисменорея Причины: Существует несколько теорий, но самая распространённая: простагландиновая. Накопившиеся вследствие усиленного образования или замедленной деградации простагландины и тромбоксаны вызывают нарушения сократительной деятельности миометрия(мышечный слой в матке),вызывая спастические сокращения матки. Происходит нарушение маточного кровотока, ухудшение кровоснабжения миометрия, ишемия матки и возникает боль. Также влияет и психическое состояние девушки, боязнь боли и само неприятие менструации. У 5–15% женщин дисменорея может нарушать ежедневную активность и может быть причиной пропуска школы или работы. ⠀⠀ Вторичная дисменорея Причины(заболевания тазовых органов): ⠀⠀ Эндометриоз (наиболее частая причина) Аденомиоз матки
Миома матки
Менее частые причины:врожденные аномалии развития (например, двурогая матка, неполная внутриматочная перегородка, поперечная перегородка влагалища) кисты и опухоли яичников воспаление внутренних половых органов варикоз тазовых вен спаечный процесс в малом тазу психогенные боли внутриматочные контрацептивы (ВМК) снижение активности противоболевой системы (генетика, хронические неврологические расстройства и заболевания нервной системы) после оперативных вмешательств на шейке матки. ⠀⠀ Вторичная дисменорея развивается во взрослом возрасте, кроме случаев, когда есть врожденная аномалия.

Два упражнения, заменяющих обезболивающее во время женских дней ⠀ 1 - достаточно высокоамплитудные движения тазом. Что происходит? У нас матка висит на связках. Меняя угол крестца мы способствует более эффективному выхожу эндометрия. Выполняйте в течение 2-3 минут. Живот расслаблен. Вдох - прогиб, выдох - скругление. Отлично помогает при первичной дисменореи. Хватает эффекта на 4-6 часов. Не плохо да, если учесть отсутствие побочных эффектов в отличии от таблеток ⠀ 2 - здесь матка уходит в ретроверсию, натягивая лобково-пузырную связку. Стоит потерпеть 2-3 минуты, первые 1-2 минуты шейка будет потягивать. Подышите диафрагмой ⠀ Отмечайтесь ❤️ по экрану, если увидели пост ⠀ Сохраняйте на здоровье ⠀ #yogalyuba_кд

Приветствую всех, кто меня читает и ждёт выхода новых постов. Прошу прощения, что долго не появлялась в вашей ленте: сейчас активно готовлюсь к 2 благотворительным проектам, посвящённых, конечно, теме Женского Здоровья и удовлетворенности. А какое же может здоровье и удовлетворенность, при нехватке такого важного гормона ПРОГЕСТЕРОНА(П)⁉️ О нем и пойдёт речь. Этот пост первый из серии. По вашим Лайкам и комментариям пойму, -нужно ли развивать тему. . Прогестероновая недостаточность сейчас стремительно набирает обороты и будет продолжать расти. Проявляется она не только ✔️бесплодием и ✔️невынашиванием на разных сроках беременности. Причём, зачастую, невынашивание связано не только с патологией эндометрия (см предыдущий пост #тонкийэндометрий П.)). . Прогестерон, как и известный вам ТТГ, отвечает за формирование центральной и периферической нервной системы плода. При его дефиците нарушается в т.ч. и закладка нервной трубки(!) после чего происходит выкидыш ввиду грубой патологии плода. . . Вас должны насторожить и другие проявления дефицита П. ⤵️⤵️⤵️ . Задержка наступления овуляции; Нарушения менструального цикла: ✔️длительные, зачастую ✔️обильные маточные кровотечения; ✔️или скудные, растянутые по времени менструации; Тонкий эндометрий или гиперплазия; Полипы; И кисты яичников; Фиброзной-кистозная мастопатия; Появление болезненности и увеличение молочных желез; Повышение массы тела в период до наступления менструаций. БОЛЬ во 2-ой половине цикла, болезненные менструации; ПМС; Нестабильность психо-эмоционального фона, выраженная перепадами настроения и депрессивными состояниями; Послеродовая Депрессия; Мигрень; Нарушения сна, проявляющиеся бессонницей. Повторяющиеся нарушения влагалищной м/флоры. Зуд, жжение во время полового акта; Выпадение волос на голове, угревая сыпь(АКНЕ); Нарушения терморегуляции организма в ту либо иную сторону. . Настораживают ли вас данные симптомы⁉️ Пишите в комментариях. . А я хочу задать вопрос❓Кому было назначено выяснение причин и коррекция дефицита❓а не просто гормоно-замещающее лечение химическими аналогами ПРОГЕСТЕРОНА❓#doctoraist_прогестероноваянедостаточность_симптомы

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Минимальный список лабораторно-инструментальных методов обследования для каждой группы . ‼️Перечень обследований может варьироваться в зависимости от индивидуальной ситуации‼️ . Диагностика любого заболевания начинается с опроса и осмотра: сбор жалоб, анамнеза заболевания и жизни, проведение осмотра и заключение объективного статуса. Однако, любая диагностика невозможна без лабораторно-инструментальных методов обследованияПоверьте, даже банальные головная боль и слабость могут быть проявлениями десятков тысяч нозологий❗️Ну и если Вас ничего не беспокоит, это не значит, что Вы абсолютно здоровы - многие заболевания как партизаны могут годами прятаться и никак себя не проявлять. Именно для этого необходимы лабораторные и инструментальные методы обследования❗️Ведь болезнь проще лечить в зачатке, пока она не начала проявлять себя симптоматически. ⠀ Профилактика - это наше всё‼️ ✒️✒️✒️ @katya_super_4elovek

77% видят менструации как что-то с чем они должны смириться . 74% считают, что у мужчин явное преимущество над ними, тк у них нет таких дней . 47% хотели бы выбирать, когда начнутся эти дни. . #женский_цикл_awaken 
Меня возмутило это, особенно про мужчин Кааак можно не кайфовать от того, что дано женщине Женщины более близки с природой. Мы же такие другие в отличие от мужчин... они в нас и находят вдохновение. . Для некоторых девушек моем окружение менструция- табу, что-то неприятное, плохое. Знаниям об этом периоде уделяется малое время, также как отсутсвует разговор между матерью и дочерью на эту тему. . Возможно тому виной ПМС или другие симптомы как обильное кровотечение и боли. Но почему то мало кто связывает это с общем состояние здоровья, вместо этого страдая и пожирая еще одну таблеточку но-шпа.☠️ . В восточной медицине, период имеет большее значение: - Во-первых человек является частью природы и женский цикл тесно связан с лунным циклом, который контролирует приливы и отливы, миграцию животных и период спаривания. Поэтому здоровый цикл 28дней. Есть инфа о том, как сильно оьлегчится жизнь, если подстроиться под лунные фазы. . -Во-вторых менструации рассматриваются как период очищения, омоложения организма. Наше тело использует все силы, чтобы удостоверится и завершить вывод загрязнений из организма. .
1-7 день - первый день начало менструаций. . ФАКТЫ: .
-гормоны находятся на низком уровне, эстроген начинает расти только в последние дни, тогда мы чувствуем прилив сил -организм сильно ослаблен -боль, вздутия могут быть результатом вашего питания и образа жизни до начала менс.
 КАК ОБЛЕГЧИТЬ? -побольше отдыхать, не нагружать себя кучей дел, не заставлять и не давить на себя -детокс- не ешьте тяжелую пищу- мясо, процессированная еда, фаст фуд и сладкое - должны быть забыты вами. Алкоголь,кофе, сигареты -убрать. В идеале В идеале есть только фрукты и овощи, пить соки и травы. -проведите это время полностью для себя наслаждаясь тем, что вы женщина -убрать сильные спортивные нагрузки - легкая прогулка или 20 мин легких упражнений без веса будет достаточно -можно добавить шатавари

СРЫВЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПРОГРАММИРУЕТЕ САМИ ⠀ Либо за вас это делают диетологи, психологи и прочие ологи, которых вы слушаете и к котором идете лечится от зависимостей, психологических перееданий и прочей бабуйни. ⠀ Итак, 90% срывов, зажоров и непреодолимой тяги к плюшкам, тортам и ватрушкам происходит по ряду причин: ⠀ 1. Мало калорий (любители поесть на 1200, привет) 2. Дисбаланс нутриентов (мало углеводов, мало жира, много белка) 3. Скудная продуктовая корзина (привет упоротое ПэПэ) и запрет (необоснованный) на любимые продукты 4. Много тренировок (кардио чаще, но и силовыми тоже упахиваются) 5. Плохой сон и сильный стресс Зачастую бывает так, что у многих не один пункт, а все или несколько. И привет регулярные срывы и зажоры, ненависть к себе. ⠀ И тут ещё вы читаете ппшников, которые готовят невесть что на праздничный стол, диетологов и психологов, которые своими постами дают программу на срыв. Потому что праздники - это плохо, это посланники ада и вы разжиреете от ложки оливье с майонезом и что вы обязательно должны себя ненавидеть и чувствовать себя тряпкой, если сорветесь. ⠀ А потом зовут вас в детокс марафоны и курсы, и прочее. ⠀ Ребят, каммммооон. Если вы срываетесь, значит надо пересмотреть питание и тренировки. Чаще питание. Если вы очнулись в ночи у холодильника и жрете торт, это не сахарная зависимость, вы же не сахар из сахарницы точите, а пищу с кбжу полноценным, организм просит топлива, вы же ему нормальной еды не даёте. У вас 100 рецептов куросиськи. ⠀ Чтобы не было срывов есть нужно достаточно, знать свою максимальную калорийность поддержки, уметь обращаться с таким понятием как ПЕРИОДИЗАЦИЯ (я сейчас о питании) и сделать тарелку и кухню дополнением к своей счастливой жизни, а не подчиняться им. ЭТОМУ МЫ БУДЕМ УЧИТЬ ВАС В КЛАССЕ ПОХУДЕНИЯ. ⠀ #iifym #гибкаядиета Google @znatok_ne @whenharrymetsalad ✒️ @clairetavrovski

⠀ ❗Дисплазию соединительной ткани (ДСТ), ассоциированную с врожденным или приобретенным дефицитом внутриклеточного магния мы рассматривали в предидущем посте как одну из причин дисменореи. ⠀ ❗Соединительная ткань – главная  наша поддержка и опора. Она составляет скелет, образует опорный каркас и наружные покровы всех органов.  Выполняет опорную, защитную и трофическую функции. ⠀ ❗Вся соединительная ткань формируется из мезенхимы (совокупность клеток преимущественно мезодермального происхождения). ⠀ ❗Соединительная ткань — единственная ткань, которая присутствует в организме в 4-х видах: ⠀ волокнистом (связки), ⠀ гелеобразном (хрящи), ⠀ твёрдом (кости), ⠀ жидком (кровь). ⠀ ❗Дисплазия соединительной ткани обусловленна нарушением формирования соединительной ткани в периоде раннего эмбриогенеза или постнатально, под действием неблагоприятных факторов внешней среды у лиц с определенной генетической предрасположенностью. ⠀ ❗Характеризуется дефектами волокнистых структур и основного вещества соединительной ткани, приводящее к расстройству гомеостаза на тканевом, органном и организменном уровнях. ⠀ ❗Выделяют две группы ДСТ: ⠀ ДДСТ -  редко встречающиеся дифференцированные дисплазии с известным генным дефектом и с четкой клинической картиной: синдромы Марфана, Элерса—Данло, Стиклера и другие. ⠀ НДСТ - недифференцированные ДСТ, основной характеристикой этой патологии являются широкий спектр клинических проявлений без определенной клинической картины и отсутствие четких диагностических критериев, которая лежит в основе формирования значительного числа соматических заболеваний, с многообразной симптоматикой. ⠀ ❗В некоторых исследованиях указана частота НДСТ до 65% в общей популяции. И действительно я очень часто встречаю в своей практике пациентов с комплексом клинических проявлений, характерных для этого состояния. ⠀ ❗Для психоэмоционального статуса пациентов с НДСТ характерны более высокие показатели реактивной и тревожности, которая усугубляет дезадаптацию и неадекватность эмоциональных реакций, в том числе и восприятие боли. ⠀ ❗У пациентов с ДСТ часто выявляется снижение работоспособности, ухудшение переносимости физических и психоэмоциональных нагрузок.