Список из самых популярных хештегов по теме #ДОКТОРМАРКЕЛОВА

Укрепление субментальной области мононитями (без насечек)⭐️ Биоревитализирующий эффект⭐️ Лифтинг области «второго подбородка»⭐️ Уплотняем кожу, улучшаем ее качетсво⭐️ Получаем более четкие контуры лица и шеи⭐️ Мощная профилактика дальнейших возрастных изменений⭐️ Безопасно⭐️ Безболезненно⭐️ Короткий реабилитационный период⭐️ ____________________________________________ #доктормаркелова #косметологсамара #косметологмаркелова #мононити

В моей практике не проходит и дня, чтобы я не порекомендовала соблюдение диеты. Сегодня про безглютен. Что замечают многие родители, отказавшись на 100% от глютена? Важно! они не покупают замену ему. Они выбирают продукты, которые просто априори не содержат его. ✅Чего ждать? • улучшения понимания •уменьшения «тумана» в голове •улучшения восприятия речи •улучшения самой речи • очищения кожы от экземы, покраснений, аллергий , кожного зуда. •уменьшения гиперактивности •заметного улучшения работы кишечника(особенно у детей со скрытой целиакией. А именно она может вызывать хр понос, непереваренный кал, недоразвитие костей, мышечную дистрофию, проницаемость кишечника, плохой набор веса, выпуклый животик и многое другое) • уменьшения инфекций и хронических воспалений •уменьшения агрессии и деструктивного поведения. Список можно продолжать. Однако вам вполне может быть достаточно и пары пунктов, чтобы попробовать! За счет чего это происходит? За Счёт исключения токсического действия глю на кишечник, а значит предотвращения внутренней интоксикации всл нарушения функции кишечника. Для начала исключите глютен из своего собственного рациона.Только на100%!!! Минимум на 8 недель. Вы же должны понимать, что будет испытывать ваш малыш! ❓Как же теперь печь и какую муку выбрать? Я рекомендую вам выбирать альтернативную муку разных сортов и не прибегать к готовым безглютеновым смесям. Такую смесь лучше делать самой в домашних условиях из проверенных и безопасных ингредиентов. ✅Намного лучше будет мука, если вы смешаете заранее 3-4 разных вида и сорта. ✅В качестве клеющего вещества можно использовать дробленые семена льна или чиа, только обязательно предварительно замочив их. ✅Чем больше разной муки вы смешаете, тем интереснее будет ваше тесто! ✅Что можно выбрать ? •касава •миндаль •кокос •овсяная мука GF •киноа мука •гречиха •амарант •подсолнечник •рисовая мука •любая ореховая мука, типа TIGERNUT FLOUR, •CHESTNUT FLOUR(каштан) Использованы материалы @asdhelp.ru поделитесь вашими достижениями на безглютене

Бесконтрольный приём витамина D приводит к нарушениям в работе детского организма. ☝️Чаще всего гипервитаминоз витамина D наступает после бесконтрольного приёма специальных витаминно-минеральных комплексов. Обнаружить переизбыток витамина можно по следующим признакам: ◽️ Появляется чувство раздражительности агрессии ◽️ Наступает быстрая утомляемость ◽️ Начинаются мышечные спазмы и судороги ◽️ Пропадает аппетит, но появляется сильная жажда ◽️ Может быть тошнота, рвота, запор ◽️ Появляется излишнее количество мочи. При обнаружении симптомов, свидетельствующих о передозировке витамина D, необходимо прекратить употребление витаминных комплексов, а также временно исключить продукты, в которых он содержится: ✔️молоко, творог, рыба, яйца. ☝️Следует добавить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов А, В, С, Е. У детей грудного возраста гипервитаминоз Д тоже довольно распространённое явление. Это происходит когда малышу дают витаминные комплексы с высоким содержанием витамина D. ✔️ У малышей учащается сердцебиение, происходят нарушения в дыхании. ✔️ В более тяжёлых случаях начинаются проблемы со сном, пропадает аппетит, появляется тошнота, рвота и диарея. Необходима консультация врача, который может назначить препараты, нормализующие уровень вии D у ребёнка. В некоторых случаях требуется стационарное лечение. Чтобы избежать передозировки витамина D у ребёнка, нельзя самостоятельно давать малышу препараты. Врач сам назначит дополнительный приём витаминных комплексов, если на то будут показания. ✔️ Лысеющий затылок, потные ладошки – это нехватка витамина D? Нет, это устаревшие сведения. Потливость ребенка может быть следствием того, что температура дома высоковата. Если это не так, то волноваться не стоит. Лысеющий затылок означает только то, что ваш малыш недостаточно времени проводит на животе. Хотя именно в положении на животе укрепляются мышцы шеи, спины, брюшного пресса. ✔️ Информативна ли проба Сулковича? Ее очень часто назначают при подозрении на дефицит витамина Д. Нет, не информативна. Единственным информативным методом диагностики является определение уровня вит D в венозной крови. ❤если было полезно #доктормаркелова

​​ Сегодня практически половина подростков страдает близорукостью, а диагноз “миопия” ставят уже в шестилетнем возрасте. Офтальмологи объясняют это тем, что человеческие глаза не рассчитаны на работу в ограниченном пространстве, просмотр телевизора и гаджетов. Природой так задумано, что мы приспособлены смотреть вдаль, а особенный вред детскому зрению приносит работа с близкого расстояния. Необходимо особенно следить за здоровьем глаз в детстве и в подростковом возрасте, пока организм полностью еще не сформировался и существуют большие шансы “посадить” зрение. Для детских глаз полезна гимнастика, которая поможет укрепить глазные мышцы: ✔️ «Бабочка». Необходимо моргать глазами, при этом все движения должны быть легкими и достаточно быстрыми. ✔️ «Веселые часики».Глаза смотрят то вправо, то влево. Не менее 20 повторений, при этом положение головы ровное ✔️ «Жмурки». Крепко зажмурить глаза, приблизительно на 5 секунд, а затем их полностью расслабить. ✔️ «Железнодорожный светофор». закрывать то правый, то левый глаз. ✔️ «Кто кого переглядит». Необходимо как можно дольше не моргать глазами. С каждым днем это время увеличивать это время.Напряжение с расслаблением благотворно действует на мышцы. ✔️ «Близко-далеко». На окно прикрепить небольшой круг. Ребенок должен переводить взгляд с него на более далекий объект. Например, на уличный столб, дерево. ✔️ «Массаж». Закрыть глаза и погладить подушечками пальцев веки. Массажировать можно также скулы, брови и края глазниц. ☝Спасти зрение большинству детей и избежать высокой степени близорукости все-таки можно. ✔ Детям до годовалого возраста не нужно подвешивать игрушки слишком близко к лицу. Расстояние до погремушек и мобиля должно быть не менее 45-50 см. ✔ Детям с полутора лет нужно прививать полезную привычку держать все предметы, которые нужно разглядывать (книги, рисунки, игрушки) на расстоянии не менее 30 сантиметров от глаз. Читать лежа нельзя, как и пользоваться телефоном. Если у ребенка была кривошея или сложные роды-посетить остеопата для коррекции дисфункции шейного отдела. а как у вас со зрением? #маркеловаостеопат#доктормаркелова#маркеловазрение#остеопатвростове

Коллеги, друзья! После волны нелепых обвинений, а потом таких же корявых извинений/объяснений от Елены Малышевой, остаётся только одно- танцевать ритмичную музыку!! Летцденс эврибади. Сила и правда на нашей, законной сертифицированной врачебной остеопатической стороне!! Кто со мной? Комон #маркеловаостеопат#доктормаркелова#детинашевсё#еленамалышева#остеопатиибыть

После постов про первую детскую обувь мне пришло много вопросов в Д о Кроксах и Аттипасах. Хочу высказать свое мнение об этих двух марках. 1. Аttipas - уникальная анатомическая обувь из Южной Кореи для детей от 6 месяце до 4 лет. В этом возрасте важна правильная постановка стопы малыша, чтобы нагрузка была не слишком тяжелой и не стесняла естественное развитие ноги. И аттипасы - идеально этому соответствуют. Удобные, лёгкие, анатомичные, фиксирующие пятку, не стесняющие стопу. Минус на мой взгляд- плотная резинка, которая может оставлять след на ноге. Ножка все-таки потеет в них, так как носятся они на босу ногу. НО! Не забывайте, что при всей своей анатомичности Аттипасы-это обувь! И ее периодически надо снимать, чтобы ребенок ходил босиком. 2. Crocs со дня своего появления в 2002 году завоевали свою армию поклонников. И летом, и зимой, и на пляже, и в городе, и на детях, и на взрослых можно увидеть эти забавные панталеты. НО!! Эти сандалии не обеспечивают достаточной стабильности пятки. Когда пятка нестабильна, то основная нагрузка ложится на мысок, что может приводить к тендиниту, деформациям пальцев, проблемам с ногтями, натоптышам и мозолям. То же самое происходит при длительном ношении пляжных шлепанцев или любой другой разновидности обуви, в которой пятка недостаточно зафиксирована. Кроксы я не рекомендую использовать в качестве первой обуви, так как они не заменят кожаные сандалии с фиксированной задником пяткой и закрытым носком. Их можно использовать в качестве пляжной обуви, для недолгих прогулок, в качестве обуви для бассейна. Прихожу к выводу, что эти марки нельзя сравнивать. Если вы выбираете первую обувь- из них выбирайте Аттипасы, если пляжную обувь или обувь для бассейна- незаменимы Кроксы. Как и обещала обзор детской обуви отечественных и зарубежных производителей сделаю в скором времени. А пока жду от вас информацию: есть ли у вас Кроксы? А Аттипасы? Как они воспринимаются вашими детками? #маркеловаостеопат#доктормаркелова#маркелова_обувь

В отличие от взрослых, которые вовлечены в социальные обычаи и виртуальные миры, маленькие дети глубоко погружены в их воплощенный опыт. Мир тела для них — единственная и приоритетная реальность. Они выражают то, что чувствуют, не сдерживаясь. А чувствуют они телесный пережитый опыт боли, и очень остро. Но существует врожденный способ избыть этот чрезмерный опыт — умение плакать. Младенцы именно так и пытаются разрешить его — выплакать его маме. Но, к сожалению, новорожденных никто не слышит. Мало кто знает, что новорожденные могут плакать не от того, что им надо сменить пеленку, покормить или согреть. Есть еще так называемый «плач памяти». Все попытки рассказать, как было страшно и больно, оканчиваются тем, что взрослые пытаются всеми способами прекратить его плач памяти, пытаясь что-то сделать с ним, принимая его за плач потребностей. Представьте, что с вами случилось событие, угрожающее жизни. Вы из последних сил, как только смогли, добираетесь до безопасного места и начинаете рассказывать о своем горестном, травматичном опыте близким. Вас выслушивают, сочувствуют. Плакать в безопасности — естественный способ пережить и разрешить травму. А теперь представим, что, вместо того чтобы выслушать вас после пережитого, вас пытались бы покормить, расслабить массажем и всячески прекратить ваши попытки что-либо рассказать или заплакать? В этом случае вы бы пытались поделиться, потом начали злиться, а потом бы отчаялись и прекратили попытки «выгрузить» свое горе. Именно так большинство родителей поступают с новорожденными, не задумываясь, что существует врожденная способность разрешать эмоциональный стресс — это плач памяти. Он, как правило, ассоциируется с сильными эмоциями. Он возникает при полном внешнем благополучии. Чаще всего в спокойной обстановке, перед сном. Младенец делает резкие толчки, выгибается, неистово дрыгает ногами, дергает себя за уши, бьёт себя по голове. Дети, которые удерживают травматический опыт, как правило беспокойны и напряжены. Плохо засыпают — с плачем, плохо и чутко спят.В момент, когда ребенок начинает так плакать, надо его выслушать. Быть с ним, сочувствовать, утешать и слушать. Просто быть рядом. Тогда многое само наладится..

Сутулость.. Как много в этом слове для сердца женского..А вы знаете, что это не просто проблема мышц и позвоночника? Некоторые парируют и говорят, что они не сутулые, а непроизвольно изогнутые в форме вопроса, олицетворяя непонимание законов и самой сути вселенной что-то в этом есть. ‍♀️А пока вы будете думать, что же конкретно вы не понимаете во вселенной, прорабатывая нарушение осанки с другой стороны, я предлагаю вам комплекс простых, но очень эффективных упражнений. ❤❤Итак 1. Представьте, что ваша голова выдвигается вперед как ящик у шкафа.Выдвигайте и задвигайте 10-15 раз. Старайтесь это делать на максимуме. 2. Постарайтесь грудью достать небо. Направление взгляда тоже в небо. При подъеме груди плечи разворачивайте наружу. 10-15 повторов. 3. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Делаем движения тазом вперед и вверх, затем назад и вверх. 10-15 повторов. 4. Станьте к стене и прикоснитесь к ней 5 точками: затылком, лопатками, ягодицам, икрами, пятками. Стоим 3 мин. После этого, отойдя от стены, запомните это положение тела. Всегда сознательно стремитесь к нему при ходьбе Ну как? Познали вселенную? ❤❤ #доктормаркелова#остеопатвростове#остеопатнасеверном#осанка#здороваяспинаишея

Полезно ли ГВ? Странный вопрос, скажете вы..Ан нет. Есть еще странные "мамы", которые по доброй воле лишают ребенка права на ГВ. Для таких, а также осознанных родителей, естественно кормящих малыша, информацию посвящаю. Ритмичное сосание у маленького ребёнка на первых месяцах жизни влияет на формирования ритма дыхания, балансирует тонус мышц сгибателей и разгибателей в туловище и способствует формированию правильных изгибов позвоночника. ☝️Младенческое сосание груди важно для: - формирования правильной формы головы, затылка и задней черепной ямки, лобных долей и передней черепной ямки, - хорошего кровообращение головного мозга, - свободного носового дыхания, формирование правильного неба, прикуса, - развития правильной формы шейного отдела позвоночника. У кого-то еще есть сомнения в пользе ГВ #доктормаркелова#остеопатвростове#ЕвгенияКузнецова#остеопатия #лечениебезлекарств