Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВОЕ

----------------------------------------------- Не забудь подписатьсяа то все пропустишь@black___chef ----------------------------------------------- Я была бы не я, если бы не поменяла в итоге слегка пропорции в этом чизкейке Результат великолепен, трудозатраты минимальны, духовка не нужна ⠀ Чизкейк без выпечки ⠀ Нам понадобится: печенье - 220 г (у меня юбилейное) сливочное масло - 100 г крем сыр - 300 г (я беру крем чиз от виолетт, филадельфия и сыр для роллов подойдёт) сливки 33% - 300 мл сахар - 120 г ванильный сахар - 1 пакетик 8-10 г желатин - 15 г вода для желатина - 50-70 мл ⠀ Зальём желатин водой, перемешаем и отставим в сторону. Печенье перемалываем блендером в крошку. Можно сделать это с помощью скалки и пакета. Вливаем растопленное масло. Перемешиваем. Должен получиться «мокрый песок». Утрамбовываем массу очень плотно в разъемную форму или кольцо. На дно постелите пергамент. Обставляем в сторону. Крем сыр перемешиваем с сахаром. Вливаем сливки. На низкой скорости миксера все соединяем (взбивать усиленно не надо). Желатин нагреваем на водяной бане или в микроволновке. Главное не перегреть: 5 сек в микроволновке и размешать, он разойдётся. Вливаем его в крем и перемешиваем миксером. Выливаем крем на основу. Разравниваем. Убираем либо в морозилку на 30 мин, либо в холодильник на несколько часов. ⠀ Я сварила горсть вишни с 1 ст.л воды и 1 ч.л сахара и пробила блендером. Получился вкусный соус с кислинкой. Приятного аппетита! credit: @katyuhis__kitchen #кулинария #кухня #рецепты #вкусная-еда #вкусно-готовить #что-приготовить #рецепты-блюда #пароварка #мультиварка #еда #фастфуд #здоровое-питание #десерты #мастер-шеф #шеф-повар #oblomoff #звездамишлена #домашниерецепты #закуски #восточнаякухня #какприготовить #суп #паста #перфекционизм #Tasty#food #healthyfood #black___chef

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно. ᅠ Куриные гнёзда КБЖУ на 100г: 180/25/7/1. Общий вес ~670г ✅куриное филе 560г ✅3 яйца ✅100г российского сыра ✅1/2 помидора ✅молоко 1,5% 50-70г ✅соль, перец Итак. (Советую еще добавить лук в ингредиенты.я про него забыла) Куриное филе нарезать, смешать с 1 яйцом, солью, перцем. Измельчить с помощью блендера. Добавить в фарш тертый сыр и молоко. Отдельно в миске смешать 2 яйца, соль и нарезанный помидор. Противень застелить силиконовым ковриком. Сформировать из фарша большие котлеты, сделать углубления влажными руками или смоченным стаканом/в моем случае небольшой салатник. Столовой ложкой выкладываем яичную смесь в гнёзда. Отправляем в разогретую духовку при 200°С на 30 мин. Готово ✅ Приятного аппетита Автор: @zdorovaya

СУПЕР ВКУСНЫЙ РУЛЕТ НА ЗАКУСКУ с самым диетическим домашним майонезом‼️ ⠀ Не было ещё такого застолья, чтобы у меня не спросили рецепт этого рулета ⠀ Сохраняйте в закладочки и обязательно готовьте этот рулет оценят все без исключения ⠀ ⤵️⤵️ ⠀ ✅ДЛЯ РУЛЕТА на стандартного размера противень 7 яиц 2 ст.ложки 10-15% сметаны соль Яйца вбить в миску, добавить сметану и посолить. Все взбить венчиком. Противень выстелить фольгой и смазать 1 ч.ложкой растительного масла, распределяя его по поверхности силиконовой кисточкой. Влить яичную смесь и поставить запекать при 180* на 30-35 мин. Готовый омлет остудить. ⠀ 1 зубчик чеснока пропустить через чеснодавку или натереть на мелкой терке. Натереть поверхность омлета чесноком, распределяя его равномерно по всему омлету. ⠀ ✅Смазать омлет майонезом (рецепт ниже) ⠀ Выложить по всей поверхности натёртый на терке сыр (150 р) ⠀ Аккуратно свернуть омлет рулетом. Завернуть фольгой и убрать в холодильник на 2 часа или на ночь. ⠀ При подаче нарезать рулет колечками толщиной примерно 1 см. ⠀ ✅ДЛЯ ДОМАШНЕГО МАЙОНЕЗА пробиваем блендером: 4 желтка от сваренных вкрутую яиц, 200 гр мягкого творога, 1 десертную ложку лимонного сока, 2 ч.ложки дижонской горчицы (если русская, то меньше, т.к. она слишком острая), соль. ⠀ Пробовали уже подобный рулет⁉️ Если нет, то вы просто обязаны его приготовить ⠀ Жду ваших и спасибочек Они очень мотивируют меня на новые вкусные и необычные рецепты для вас ⠀ P.S. Сегодня в течение дня всем, кто отметился под прошлым постом, будем рассылать на почту меню! Проверяйте папку спам

----------------------------------------------- Не забудь подписатьсяа то все пропустишь@black___chef ----------------------------------------------- #кулинария #кухня #рецепты #вкусная-еда #вкусно-готовить #что-приготовить #рецепты-блюда #пароварка #мультиварка #еда #фастфуд #здоровое-питание #десерты #мастер-шеф #шеф-повар #oblomoff #звездамишлена #домашниерецепты #закуски #восточнаякухня #какприготовить #суп #паста #перфекционизм #Tasty#food #healthyfood #black___chef

----------------------------------------------- Не забудь подписатьсяа то все пропустишь@black___chef ----------------------------------------------- #кулинария #кухня #рецепты #вкусная-еда #вкусно-готовить #что-приготовить #рецепты-блюда #пароварка #мультиварка #еда #фастфуд #здоровое-питание #десерты #мастер-шеф #шеф-повар #oblomoff #звездамишлена #домашниерецепты #закуски #восточнаякухня #какприготовить #суп #паста #перфекционизм #Tasty#food #healthyfood #black___chef

"Куриная грудка с овощами в духовке" Ингредиенты: Куриная грудка Помидорчики Болгарский перец Маслины Оливковое масло Соль,специи по вкусу ------------------------------------------- Замерять тут ничего не нужно!Все на глаз и как вы любите.Грудку помыли,высушили и разделали!Посолили поперчили и положили овощи.Можно разнообразить этот момент!Кладите те овощи какие любите!Или как я приготовьте!Свернули грудки.Немного соли,специй ,Оливковое масло и заворачиваем плотно в фольгу!Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут!Сказать просто вкусно было бы преступлением!Очень вкусно друзья!На гарнир картофельное пюре,гречка,рис! Приятного Аппетита❤️ Кто за то чтобы у нас были такие рецепты?Кто приготовит Автор:@zarema.rostov

Мечты сбываются с Incruises international! . . Сегодня наш первый день путешествия, Впереди Абу Даби, Сир Бани Яз, Дубаи. . . В такие минуты хочется до всех вас достучаться, и сказать гоооууу осуществлять свои мечты!!!! . . #арман_кушаев #дубаи #оаэ #путешествия #любовькпутешествиям #travelwithme #traveling #dreamteam #Incruises #млм #mlm #networker #networking #сетевойэтомое #здоровое #здесьбылкушаев #кушаевtravel

ПИТАНИЕ . Мне часто задавали вопросы про то, как я поддерживаю свою фигуру и какое у меня питание. Я решила поделиться этим с вами❤️ Чувство меры-отличное качество, которое желаю развивать каждому. Кушаем полезные продукты и главное не переедать.Практикуем до тех пор , пока не войдёт в привычку) . -Я не предлагаю вам учиться считать калории. - Я предлагаю вашему вниманию ИНТУИТИВНОЕ питание ❗️ . Вы сейчас спросите , а как же различные диеты?! Я никогда в жизни не сидела ни на одной. Не заморачивайтесь, все это гораздо проще делается ! Но есть некие правила в этом стиле И эти правила вполне логичны ! очистите свой рацион от гастрономического мусора ( 21 век люди практически все ,достаточно образованы и понимают что колбасы , чипсы ,сладости и тп преграждают ваш путь у к здоровому и красивому телу) . вам надо полноценно питаться 3 раза в день ! . вам надо пить 1л. воды на 30кг массы вашего тела. Если вы тренируетесь или находитесь в жарких странах, то кол-во потребляемой воды увеличивается . Чай, кофе - содержащие кофеин являются средствами, выводящими воду из организма ) на определённое кол-во чая или кофе выпиваете эквивалентное кол-во воды, чтобы компенсировать потери жидкости из-за выпитого кофе или чая. . . Теперь самое интересное . . Крайний приём пищи на каждый день будет приходится на временной интервал с 17-19 ! Почему Во-первых на переработку пищи уходит много времени и энергии ! Вам это знакомо , все мы хоть раз в жизни ели перед сном . Я тоже делала так много раз, но последнее время пытаюсь этого избегать. От этого не очень хорошие последствия . ➖ . 1️⃣много энергии уходит 2️⃣ваше тело не отдыхает 3️⃣Организм, действительно, страдает из-за переедания 4️⃣откладывается жир ( есть те, у которых не откладывается , но так или иначе организм перегружается!) 5️⃣унылое и разбитое утро В результате у вас хватает сил доехать до работы, и кое-как выжить до 18:00 , вернуться домой и повторить ритуал ‍♂️ . . . Если интересна тема более подробно , то оставь комент ✌ мне важна ваша обратная связь + мой друг @dusha_telo написал пост на эту же тему, знакомьтесь☝ Продолжение в комментариях

#коллаген и #омега3 . Это красивая кожа, волосы, ногти, здоровое сердце и суставы! . #омега3 #greenflash содержит еще и льняное масло, которое нормализует обменные процессы и стимулирует иммунную систему. В чистом виде оно настолько противное, что выпить без рвотного рефлекса невозможно. . Коллаген же- естественный белок организма, из которого состоит более 90% наших тканей. . ‍♀Надо ли объяснять взрослому человеку зачем и кому нужно принимать эти бады? . Всем, кто заботится о красоте и здоровье! . . Кто имеет проблемы с суставами - прием коллагена просто необходим! . Подробно смотри сторис . Для заказа пишите в Директ или ссылка в шапке профиля ⤴️ . #коллаген #омега3 #здороваякожа #здоровыеволосы #здоровое сердце #суставы #бады #витамины #greenflash #nl#красота#молодость#ногти#здоровыеногти#волосысекуться#уходзаволосами