Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЬЕСНАДЕЖДОЙ

Чем опасно плоскостопие, если его игнорировать? Как бы крепко мы не стояли на ногах, плоскостопие может привести к заболеванию и деформации суставов, остеохондрозу, варикозу, отекам, быстрой утомляемости, болям в спине и ногах и т.д. Что можно делать для профилактики? ☑️Правильно подбирайте обувь. И себе, и детям. Взрослая обувь должны иметь широкую внутреннюю амортизирующую поверхность и достаточно места для пальцев. Оптимальная высота каблука – 2-4 см. Детская обувь должна быть новой, кожаной, с супинатором и поддерживаемой пяткой. ☑️Много ходите босиком, особенно по неровной поверхности – это стимулирует связки и мышцы стопы. ☑️Занимайтесь спортом и активно двигайтесь в хорошей спортивной обуви – это поможет поддерживать мышечный и связочный аппарат стопы в хорошем тонусе. ☑️Делайте простые упражнения – ходите на наружной стороне стоп, катайте и удерживайте босыми ногами мячик, теннисный шарик, сжимайте пальцы и вращайте ступнями. ☑️Людям, которые много времени проводят на ногах, могут помочь супинаторы, вкладыши под пятки или стельки в ботинки – они уберут часть нагрузки на свод стопы. ⠀ ❗Если состояние стоп вызывает у вас беспокойство, если вас стала беспокоить боль в стопе, голени, пояснице, если к вечеру появляется отек, то стоит обратиться к ортопеду. Он поставит верный диагноз и подберет лечение. ⠀ В нашем медцентре принимает травматолог-ортопед Обедин Сергей Юрьевич. Записаться к нему на прием можно по телефонам 277-44-70, 2-774-000, 8-904-895-27-23 (WhatsApp, Viber), на сайте по ссылке в профиле или через директ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Красноярск накрыла волна острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Терапевты и педиатры нашего медцентра расскажут, как не заразиться. ⠀ ❗Одно из главных правил – избегайте контакта с больными. ⠀ проводите меньше времени в людных местах; регулярно проветривайте помещение (3-4 раза в сутки, дома и на работе); соблюдайте режим дня, хорошо питайтесь, высыпайтесь; одевайтесь по погоде, следите, чтобы ноги не промокли. Если такое случилось, прогрейте ноги по возвращению домой; если вокруг вас много зараженных людей, выходите из дома с маской; регулярно мойте руки, не трите ими нос и глаза, пользуйтесь одноразовыми салфетками и полотенцами. ⠀ ❗Вторая универсальная рекомендация – вакцинируйтесь. Делать это нужно каждый год перед началом простудного сезона. Но при необходимости поставить вакцину можно и зимой. ‼️Помните: если вы заболели, нельзя переносить вирусные заболевания на ногах – это может привести к осложнениям. Лучше обратитесь к врачу. ⠀ Записаться на прием, поставить вакцину и узнать подробности можно по телефонам 277-44-70, 2-774-000, 8-904-895-27-23 или на сайте по ссылке в профиле ⠀ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

❓Почему школьники страдают гастритом? Гастрит – это воспаление слизистой желудка. Причины его возникновения могут быть разными. 1️⃣Питание. Отсутствие режима приема пищи, пропуск завтраков или обедов, качество продуктов, потребляемых между занятиями, несбалансированность пищи по макро- и микронутриентам. 2️⃣Инфекции, получаемые при употреблении испорченных или зараженных продуктов. У ребенка болит живот, повышается температура, появляется тошнота и рвота. ❗В таких случаях нужно сразу обращаться к врачу. 3️⃣Нервно-психологические причины. Проблемы со сверстниками, нервное напряжение, стрессы и нагрузки приводят к тому, что снижается иммунитет, в том числе и слизистой оболочки желудка. ⠀ Когда обращаться к врачу? Если ребенок жалуется на боли в области пупка, на боли во время, до или после приема пищи, то стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Обычно гастрит в детском возрасте лечится достаточно эффективно. Главное, чтобы родители следили за питанием своего ребенка. Если же в детском возрасте не остановить развитие болезни, то наличие гастрита во взрослом возрасте мало того, что тяжелее поддается лечению, так еще может перерасти в более опасные болезни, например, эрозии слизистой желудка или язвы. ⠀ ‍⚕️В нашем медцентре принимает врач-гастроэнтеролог Иконникова Наталья Викторовна. Наталья Викторовна – это врач высшей категории с большим опытом в лечении различных заболеваний, включая самые сложные патологии. Она универсальный врач - на прием к ней могут попасть как взрослые, так и дети. ⠀ Записаться на прием к гастроэнтерологу можно по телефонам 277-44-70, 2-774-000, 8-904-895-27-23 (WhatsApp, Viber), на сайте по ссылке в профиле или через директ. ⠀ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Сегодня - Международный день смеха. В этот день принято подшучивать над близкими и друзьями и поднимать им настроение. ⠀ Смех способен избавить человека даже от проблем со здоровьем - это настоящее лекарство от болезней. Смотрите: ☑️ количество гормонов стресса уменьшается - это раз; ☑️ иммунная система укрепляется - это два; ☑️ количество гормонов счастья - эндорфинов - увеличивается. Это три! ⠀ Так что поздравляем вас с 1 апреля и желаем море улыбок и положительных эмоций! Смех продлевает жизнь, значит, давайте жить вечно

Хотите быть уверенными в своём здоровье? Заведите привычку 1 раз в год проходить комплекс УЗИ. Это позволит контролировать состояние здоровья и предупреждать развитие заболеваний. ⠀ Мы подобрали комплексы УЗИ-обследований для женщин и мужчин. За один прием вы получите полную информацию о своем здоровье. ⠀ И, что немаловажно, на эти комплексы есть скидка ⠀ УЗИ-комплекс для женщин — ультразвуковое исследование органов брюшной полости, почек и надпочечников, мочевого пузыря, щитовидной железы, ультразвуковое исследование молочных желез, УЗИ органов малого таза (трансвагинально) — 1 час. ⠀ УЗИ-комплекс для мужчин — ультразвуковое исследование органов брюшной полости, почек и надпочечников, мочевого пузыря, щитовидной железы, предстательной железы. ⠀ УЗИ-комплекс сосудистый — дуплексное сканирование сосудов шеи, вен и артерий нижних конечностей — 1 час. ⠀ ❓Как записаться на обследование? По телефонам 277-44-70, 2-774-000, 8-904-895-27-23. ⠀ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Многие родители замечают, что их дети во сне дышат ртом, часто просят говорить громче и плохо запоминают услышанное. Порой истинной причиной этого является аллергия, которая провоцирует увеличение аденоидов. О правильном поведении родителей при обнаружении проблемы расскажет наш опытный врач‑отоларинголог Екатерина СТЕПАНОВА. ⠀ ❓Что связывает аллергию и аденоиды? Постоянно поступающий в детский организм аллерген вынуждает аденоиды работать без перерыва. Родителям важно понять, что в этом случае не поможет обычное укрепление иммунитета или отказ от посещения мест массового скопления людей. С помощью специалистов нужно постараться выявить аллерген, по возможности исключить его из жизни ребенка и назначить необходимое лечение. Главное — не затягивать с посещением врача, так как в определенных случаях может потребоваться операция. ⠀ ❓Можно ли вообще обойтись без операции? Конечно. К операции должны быть четкие показания. Для принятия решения о способе лечения нужно прежде всего осмотреть больного, провести диагностические мероприятия и понять его общее самочувствие. Только после этого можно давать какие‑то рекомендации. ⠀ ❓Как проводится осмотр? Кто ставит диагноз? Простого наружного осмотра с обычным носовым зеркалом недостаточно. В нашем медцентре врач‑оториноларинголог использует видеоэндоскоп — тонкую стерильную трубку диаметром 2,5 мм с видеокамерой на конце. Изображение увеличивается и выводится на экран. Осмотр видеоэндоскопом и консультация врача‑аллерголога дают возможность доктору поставить правильный диагноз и выбрать метод лечения. ❗Родителям нужно помнить одно: если у ребёнка частые насморки и заложенность носа — обращайтесь к оториноларингологу. Мы во всем разберёмся и обязательно поможем. В «Надежде» для определения характера заболевания и назначения правильного метода лечения есть все необходимое: опытные врачи, видеоэндоскоп, лабораторная диагностика, современные аппараты для физиотерапии. ⠀ Записаться на прием к ЛОРу и узнать подробности можно по телефонам 277-44-70, 2-774-000, 8-904-895-27-23 или на сайте по ссылке в профиле ⠀ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Ветрянка (ветряная оспа) — заразное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. ⠀ Симптомы следующие: резкое повышение температуры до 38-40 градусов; слабость, головная боль; обильная сыпь по телу в виде маленьких пузырьков с жидкостью, которые очень зудят. ⠀ Пузырьки можно расчесать и занести инфекцию, в итоге могут остаться следы на коже. Поэтому особенно важно следить за гигиеной как взрослых, так и детей. ⠀ ‼️ При ветрянке ни в коем случае нельзя принимать аспирин! Это может вызвать поражение печени и мозга. Снижать температуру стоит теми средствами, которые назначит врач. ⠀ Дети переносят это заболевание достаточно легко. Обычно ветрянка проходит сама собой в течение 7-10 дней. Температура тела может стать нормальной через 2-3 дня, но иногда она сохраняется на протяжении всей болезни. ⠀ ❓Для кого ветрянка опасна? Для детей с дефектами иммунитета, лейкозом и опухолями. У них встречаются тяжелые формы ветрянки с поражением головного мозга, внутренних органов. Такие дети всегда находятся под наблюдением врачей. Для новорожденных ветрянка тоже опасна. Обычно они заражаются от матери. Подростки и взрослые переносят болезнь тяжелее, чем дети. Температура у них более высокая, бывают поражения внутренних органов, сыпь с кровоизлияниями, пневмония. У беременных высок риск поражения плода и возникновения патологий. ⠀ ♻️Поэтому во взрослом возрасте лечение ветрянки должно быть под контролем специалиста, а лучше всего переболеть ей в детстве. ⠀ ✅Есть хороший способ предохраниться от ветрянки и ее осложнений – вакцинация. Вакцина защищает от заболевания на 10 и более лет. Редко люди с поставленной вакциной заболевают ветрянкой, но она протекает в легкой форме. В нашем медцентре можно поставить вакцину Варилрикс. ⠀ Записаться и узнать подробности можно по телефонам 277-44-70, 2-774-000, 8-904-895-27-23, а также на сайте по ссылке в профиле. ⠀ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

В нашей клинике ведёт приём детский невролог-валеолог Эккерт Оксана Владимировна – врач высшей категории со стажем неврологической практики более 20 лет. ⠀ Оксана Владимировна с уверенностью берёт на себя ответственность за устранение или коррекцию неврологического дефицита у детей разного возраста. Она даёт рекомендации по лекарственному лечению, питанию и физической активности, проводит тейпирование. Она работает и с родителями – показывает им физические упражнения, практические тесты на понимание того, насколько выражена проблема у ребёнка, объясняет, как оценить динамику и результат лечения. ⠀ Ее пациентами являются дети от первых дней жизни до совершеннолетия. Родовые травмы, проблемы с шейным отделом позвоночника, гиперподвижность, сниженное внимание, нарушения речи, аутистические расстройства, эпилепсия, тики – со всеми этими вызовами сталкивается Оксана Владимировна, назначая курсы лечения и получая стойкий положительный результат. ⠀ Она применяет на практике элементы валеологии (науки о здоровом образе жизни) и биологического центрирования. Биоцентрика – это направление оздоровления организма человека, объединившее в себе опыт восточной медицины и методы остеопатии. ⠀ В 1997 году она окончила КрасГМА, в 1998 году – интернатуру по детской неврологии. В 2011 году присвоена высшая врачебная категория. Оксана Владимировна имеет действующий сертификат по неврологии, сертификаты «Прикладной кинезиотейпинг», «Кизиотейпинг в педиатрической практике», «Кинезиотейпинг и стратегический подход». Участвовала в мастер-классах «Двигательные нарушения у детей», «Валеология детского возраста», в семинарах-тренингах «Игры разума – проблема тревожных расстройств», «Актуальные вопросы эпилептологии и детской неврологии», «Биологическое центрирование, диагностика и коррекция дисфункций опорно-двигательного аппарата», «Нутрициология на практике» и многие другие. ⠀ Записаться на прием можно по телефонам 277-44-70, 2-774-000, 8-904-895-27-23 (WhatsApp, Viber), на сайте по ссылке в профиле или через директ Стоимость первичного приёма – 1500 руб., повторного (в течение месяца) – 1100 руб.

Начинаем трудовую неделю с кадровых новостей! Наш медцентр расширяет штат сотрудников и приглашает на работу оториноларингологов, неврологов и массажистов. ⠀ ❔ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ? Трудоустройство на постоянной основе по ТК РФ, соц. пакет, сменный график работы, стабильный поток пациентов. Возможно совместительство в удобное для Вас время. ⠀ А теперь подробнее о вакансиях. ⠀ ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГ Требования к должности: действующий сертификат по специальности, знание правил заполнения медицинской документации; опрятность, опыт работы с детьми, приветствуется опыт работы в платных медицинских центрах, желание развиваться профессионально ⠀ НЕВРОЛОГ Требования к должности: действующий сертификат по специальности, знание правил заполнения медицинской документации; опрятность, опыт работы с детьми, приветствуется опыт работы в платных медицинских центрах, желание развиваться профессионально. Преимуществом является владение методом электроэнцефалографии и её интерпретация, знание основ реабилитации пациентов с неврологическим дефицитом или специализация в этом направлении ⠀ МАССАЖИСТ Требования к должности: Медицинское образование, действующий сертификат. ⠀ Отправляйте свои резюме с фотографией на электронную почту greb.nn@i-nad.ru Контактный телефон – 8-902-929-82-82, Оксана Николаевна Сайт медицинского центра - http://med-nad.ru/