Список из самых популярных хештегов по теме #ЗОЖБАЛДЕЖ

УСКОРЯЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ Ставь лайк ❤ и сохраняй в закладки Автор: @woman__best Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся ⤵ @zozh.ru ⠀ ⠀ ◾️Полезен пост? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #качаемпопу #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

@zozh_love Подпишись Спасибо за лайк ❤ ⠀ Смузи со смыслом ⠀ Сохраняй в закладки Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся ⤵ @zozh_love @zozh_love @zozh_love ⠀ ❓По вопросу сотрудничества пишите в Direct  ______________________________⠀ #zozh_love #зож #здоровье

@zozh_love Подпишись Спасибо за лайк ❤ ⠀ 12 советов худеющим ☝ ⠀ Сохраняй в закладки Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся ⤵ @zozh_love @zozh_love @zozh_love ⠀ ❓По вопросу сотрудничества пишите в Direct  ______________________________⠀ #zozh_love #зож #здоровье

8 БЫСТРЫХ И ПРАВИЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ ⠀ 1. Овсяная каша на воде +ягоды + банан +две дольки горького шоколада 2. Жареные яйца + кусочек ржаного хлеба с сыром 3. Овсяноблин + помидор + листья салата + творожный сыр 4. Ленивая овсянка (творог + банан + натуральный йогурт/кефир/ряженка) 5. Омлет (2 белка и 1 яйцо + помидор + сыр + петрушка) 6. Хлебцы + арахисовая паста + творог + банан 7. Рисовая каша на молоке с изюмом,кокосовой стружкой и небольшой горстью кешью 8. Роллы с рыбой(бездрожжевой лаваш,творожный сыр,слабосоленая рыба +огурец) Фото: @healthymoodsf ⠀ ◾️А какой Ваш любимый завтрак? ⠀ ◾️ Маленькая просьба, кто заберёт информацию к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях. Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем Для нас это очень важно
Благодарим!❤️ ⠀ #pravpit_завтрак ⠀ ⠀ #качаемпопу #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

МОРСКАЯ ПАСТА ⠀ Сохраняй вкуснейший рецепт пасты с креветками, который идеально подойдёт для сытного обеда и очень просто готовится. ⠀ КБЖУ на 100 грамм - 155/8/6/17 ⠀ Ингредиенты (на 2 порции): паста твёрдых сортов — 200 г креветки — 200 г сливки (не менее 20%) — 250 мл чеснок — 3-4 зубца луковица — 1 шт сливочное масло — 30 г соль, перец, пряные травы — по вкусу. ⠀ Приготовление на видео ⠀ Креветки очищаем — удаляем головы и хвосты, снимаем панцирь. Обжариваем 2-3 минуты ⠀ Если креветки уже готовые, то их можно не обжаривать и сразу добавлять сливки, будет тоже вкусно и креветки останутся мягкими. После того, как сливки нагреются постоянно перемешиваем и следим за густотой, так как если передержать соус может свернуться! Соус готов. Автор: @shaynidis_health Приятного аппетита! ⠀ ⠀ Если вам понравился рецепт, не пожалейте секунду своего времени и поставьте любой смайл с комментарии. ➕ Мы очень ценим Ваше отношение! Благодарим!❤️ ⠀ ⠀ #pravpit_рыба #pravpit_видеорецепты ⠀ ⠀ #качаемпопу #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ⠀ Скорее сохраняй и пользуйся ⠀ ◾️ Маленькая просьба, кто заберёт информацию к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях. Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем Для нас это очень важно
Благодарим!❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

Салат с грейпфрутом и кедровыми орешками Увидели этот рецепт? Нажмите на лайк Нам очень важно ваше внимание ⠀ Сложность ⭐️ ⏰ 10-15 мин ⠀ #veg_завтрак #veg_обед #veg_ужин ⠀ ✅ Ингредиенты: ▪️100 г рукколы ▪️половина авокадо ▪️4 дольки грейпфрута или апельсина ▪️горстка кедровых орехов ▪️крупная морская соль ▪️перец по вкусу ⠀ Как готовить: ▶️ Порезать авокадо и грейпрут ▶️ Выложить в глубокую тарелку рукколу, авокадо, грейпфрут. Посыпать солью, перцем и кедровыми орешками ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ✏️Автор @veggininthecity

А как вы любите сжигать калории ? ‍♀️⛹‍♂️‍♀️⛸‍♀️⛷ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #качаемпопу #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

4 РЕЦЕПТА ПП КОНФЕТ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Огромная просьба поставить ❤️ и любой смайлик в комментариях, так больше людей сможет увидеть этот рецепт Я очень ценю Вашу обратную связь! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Конфеты «Тропические» ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кешью 80 г Финики 90 г Курага 40 г Замороженный ананас 50 г Кокосовая стружка для обсыпки (около 15-20 г) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кешью, финики, курагу измельчить в блендере. Ананас измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды. Смешать кешью, курагу, ананас и финики. Влажными руками сформировать шарики. Обвалять шарики в кокосовой стружки. Убрать в холодильник на 20-30 минут. Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней. КБЖУ на 100 г 342/7/18/39 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вишневые конфеты ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Миндаль 140 г Изюм 50 г Замороженная вишня 50 г Какао для обсыпки (около 15-20 г) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Миндаль и изюм измельчить в блендере. Вишню измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды. Смешать миндаль, изюм и вишню. Влажными руками сформировать шарики. Обвалять шарики в какао. Убрать в холодильник на 20-30 минут. Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней. КБЖУ на 100 г 436/12/33/26 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Банановые конфеты ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Банан 1 шт Тёмный шоколад 50 г Грецкие орехи 3-4 шт Банан порезать на большие кусочки. Орехи раскрошить. Шоколад растопить на водяной бане или в микроволной печи. Обмакнуть каждый кусочек банана в шоколаде. Сверху посыпать орехами. Выложить на тарелку и убрать в морозилку на 5 минут (или подержать чуть дольше в холодильнике). ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️