Список из самых популярных хештегов по теме #ИДЕАЛЬНАЯФИГУРАКЛЕТУ

Наш куратор и эксперт по питанию Анастасия Бодрова (@dietolog_bodrova) рассказывает о важности ☝️ Омега-3 Комплекса NUTRILITE™ (http://bit.ly/2Y1Vy6p, активная ссылка в шапке профиля) в программе Весенний Body Detox и делится лайфхаком, как проверить качество омега-3 в продукте. ⠀ Попробуйте сделать это вместе с нами! ⠀ #NUTRILIТЕТерриторияЗдоровья #NUTRILITE #лучшееотприроды #лучшееотнауки #BodyDetox #избавьсяотлишнего #преображениеBodyDetox #идеальнаяфигураклету

Преобразиться к лету с программой Body Detox стало еще проще! ⠀ Ведь теперь больше не нужно задумываться о ежедневном меню. С конструктором меню Body Detox (www.nutrilitebodydetox.ru, активная ссылка в шапке профиля) ты легко сможешь спланировать свой индивидуальный рацион на каждый день! ⠀ Присоединяйся к программе #VesnaBodyDetox – получай удовольствие от вкусных и полезных блюд! И не забывай делиться с друзьями ссылкой на конструктор меню! ⠀ #NUTRILIТЕТерриторияЗдоровья #NUTRILITE #лучшееотприроды #лучшееотнауки #BodyDetox #избавьсяотлишнего #преображениеBodyDetox #идеальнаяфигураклету #конструкторменю

Сомнения и страхи, которые возникают у людей раздумывающих, проходить программу Детоксикации. Такие страхи были и у меня, но они прошли в первую неделю программы. Желание улучшить свое здоровье оказалось сильнее страхов. ➡️1 страх - Что я буду кушать? Мне придётся голодать? Голодать не придётся это 100% Вам говорю. Наоборот, меню будет предложено такое и в таком количестве, что я не могла и половины скушать за день. Конечно, существует ограничения по продуктам, и мы не рекомендуем употреблять во время программы мясо, молочные продукты, глютеносодержащие и рафинированные. Но взамен этим продуктам есть много чего вкусного и возможно нового для Вас. Нут, полба, рис, чечевица, кукуруза, пшено, гречка, замечательные рецепты из этих продуктов, уверена войдут в вашу повседневную жизнь. И, конечно, фрукты и овощи, орехи, семечки, из которых мы будем делать смузи для перекусов. Самое главное не голодать!!! ➡️2 страх физических упражнений. Я и спорт живём на разных континентах. Просто совсем и никогда его в моей жизни не было. Как говорят учёные, самые полезные нагрузки для организма - ходьба. Пешие прогулки благотворно влияют на работу сердца. Именно этот "вид спорта" был мне доступен. Сейчас весна и погода позволяет пройтись пешком, выйти на одну две остановки по-раньше или просто после ужина прогуляться с детьми или мужем. Если вы молодая мама, то прогулки с ребёнком вам в помощь. Если вы посещаете спортивный зал это просто супер! С физическими нагрузками ускоряется метаболизм и все процессы выведения. ➡️3 страх будет расстройства кишечника! Не будет расстройства кишечника. Будет мягкое, естественное очищение, такое какое оно должно быть в идеале у здоровых людей. Наша программа физиологична! Ребята, то как ваш организм будет чувствовать себя после того, как вы поможете избавиться ему от токсинов, паразитов, тяжёлых металлов передать невозможно. Это можно только сравнить самому. Кто- то делит свою жизнь на ДО  и ПОСЛЕ Детокса. Если ты ещё не разу не делал генеральную уборку своего организма Присоединяйся к нам. Завтра стартуем! Какие страхи по поводу программы Детоксикации у вас возникают?

Привет, девчонки! Хорошего вам вечера. ⠀ Как проводите выходные? ⠀ Я наконец-то приобрела абонемент в зал,долго же я решалась на этот поступок. ⠀ Кстати, за 1,5 месяца на одном правильном питании я вернула свой вес до беременности. До идеала мне ещё далеко... ⠀ Где же ты, фигура моей мечты? ⠀ Продолжаю работать над собой. К правильному питанию прибавлю физические нагрузки, и все получится. Кто со мной? ⠀ Признавайтесь, кто худеет только к лету? А кто держит себя в форме? . #идеальнаяфигураклету #правильноепитаниедляпохудения #ппбеззаморочек #идеальноетелоклету #худеемвместесомной #худеемправильноивкусно #худеемвместеонлайн #горижопа #горижопа #мамавдекрете #послеродовойживот #худеемнагв

#VesnaBodyDetox ⠀ Друзья! ⠀ До лета осталось всего 2 месяца! Именно столько времени у нас есть, чтобы подготовить организм и фигуру к самому яркому и любимому времени года. ⠀ Многие из нас после зимы и разнообразных праздников чувствуют себя не в лучшей форме: недостаток энергии, прибавление лишних килограммов, тусклый цвет лица. Наш организм устал и нуждается в очищении. ⠀ Весенняя программа Body Detox (ссылка в описании группы) предлагает вместе подготовиться к лету, избавиться от вредных привычек и закрепить полезные. Она нацелена на то, чтобы помочь каждой из вас пройти самый короткий путь к идеальной фигуре и получить истинное удовлетворение от результатов с первыми днями лета! ‍♀️ ⠀ Всё это время нашим наставником и союзником будет эксперт по питанию, врач-диетолог и автор книги «Еда для вашего характера» Анастасия Бодрова. (@dietolog_bodrova) Анастасия не понаслышке знакома с оптимальными рецептами для красоты и здоровья фигуры, ведь благодаря своей программе она скинула лишний вес и добилась великолепных результатов. ⠀ А ты готова к преображению с Body Detox? ⠀ #NUTRILIТЕТерриторияЗдоровья #NUTRILITE #лучшееотприроды #лучшееотнауки #BodyDetox #избавьсяотлишнего #преображениеBodyDetox #идеальнаяфигураклету

Пять цветов моего питания! Про фитонутриенты... Смузи с протеином и пищевыми волокнами на завтрак. ... И просто добавь воды... Фитонутриенты- это натуральные защитные вещества. Содержатся в растениях и придают им определенный цвет. ✅Используйте все их полезные свойства, употребляя ежедневно овощи и фрукты разных цветов! Красные- здоровое состояние ДНК и простаты. Желтые/оранжевые- здоровая иммунная система, рост и развитие, увлажнение кожи и конечно, здоровые глаза. Зеленые- здоровые клетки, легкие, поддержка деятельности артерий, здоровая деятельность печени. Фиолетовый/синий- когнитивное здоровье, поддержка деятельности артерий, здоровое сердце, антиоксидантная защита. Белый- укрепляет кости, поддерживает деятельность артерий. ✅Следите за постами! Обязательно разберем примеры овощей и фруктов каждого цвета и их полезные свойства #bodydetox_2019 #vesnabodydetox #nutrilite #осебе_опрограмме_ирина #деньудался #спб #1мая #фигурабездиет #завтрак #смузи #вашконсультантdetox_irina_r #витамины #здоровье #польза #природа #дом #семья #питание @detox_nutrition_expert

Для прохождения программы важно включить продукты NUTRILITE™: (ссылка в описании группы) ⠀ ❕ Базовые продукты ❕ ✅ Протеин – это ваше функциональное питание во время программы. ✅ Смесь пищевых волокон с инулином – нормализация работы желудочно-кишечного тракта, уменьшение всасывания токсических продуктов, предотвращение всасывания токсинов, выводящихся из организма, восстановление микрофлоры кишечника. ✅ Печень Актив – содержит ряд веществ, необходимых для восстановления печени. ⠀ Программа детоксикации – это программа по нормализации антиоксидантного статуса организма, выберите свой продукт из линейки NUTRILITE™: ✔️ Жевательные таблетки с витамином Е и Летицином ✔️ Натуральный Мультикаротин ✔️ Витамин С плюс ✔️ Концентрат овощей и фруктов ⠀ ➕ Скорректировать дефицит витаминов и минералов на протяжении программы и после нее вам помогут Double X или Дэйли. ➕ Омега-3 уменьшит воспалительные процессы в организме. ➕ Чеснок будет способствовать подавлению чужеродной микрофлоры, В-комплекс придаст вам энергии для прохождения программы, а Кальций и магний с витамином Д восполнит необходимые элементы. ⠀ #NUTRILIТЕТерриторияЗдоровья #NUTRILITE #лучшееотприроды #лучшееотнауки #BodyDetox #избавьсяотлишнего #преображениеBodyDetox #идеальнаяфигураклету

"Хочешь похудеть - начни бегать, иди в спортзал!" ⠀ Слышали об этом? А может сами советовали? Ну да, ну да Я ходила в спортзал 1.5 года ✌️ 4 тренировки в неделю: 2 раза силовая йога, 2 раза силовая + беговая дорожка Самое лучшее, что я видела на весах - - 3 кг, потом они вернулись обратно А почему? Потому что: Ж̶р̶а̶т̶ь̶ Есть меньше надо По разговорам в раздевалке я поняла, что не одна такая ⠀ - Ну не могу я без вкусняшек - Я лучше лишний раз в зал схожу, чем сяду на диету В итоге: Ходим в зал, чтоб хотя бы не потолстеть 2 тренировки с утра и целая шоколадка перед сном ⠀ 500 ккал! Треть моей суточной нормы! ⠀ ‍♀️Ну не похудеть, если не отрегулировать питание ‍♀️ ⠀ #аксиома Вот уже 2 недели записываю все, что ем, в специальную программу на телефоне Перед этим посчитала свою суточную норму ккал и придерживаюсь её ✌️ ⠀ И... #ямолодец ⠀ - 3 кг за 2 недели Не спорю, спорт очень полезен для здоровья, вообще #движениеэтожизнь Но если хочешь быть стройнее, то лучше движение + правильное питание ⠀ Кто пробовал бегать в парке или ходить в фитнес клуб, чтоб похудеть? Кому помогло? #дзт_7_2 для @kat_chu_ На фото #конфетыручнойработы @coffeeichocolate

Я ХУДЕЮ❗️ ⠀ И тема поста соответствует содержанию ⠀ Предисловие: огромная просьба не уверять меня, что я в отличной форме Это не так‍♀️ За зиму я нажрала почти 6 кг. Если этого не видно, то я просто это не показываю Я не за бодипозитив. И тут складка, там апельсинка — меня не устраивают! На моем теле. Зная в какой форме я могу быть, нынешней я недовольна. ⠀ Теперь к сути ⠀ Что я делаю: Для начала я очистила своё питание на 70%. Иногда позволяю себе какую-нибудь дрянь, но в пределах разумного. ⠀ Возобновила тренировки. Для похудения самый эффективный тренинг — это круговой. На все тело. Лучше табата. Отлично гоняет кровь и разгоняет метаболизм. ⠀ Косметический уход. Вакуумный массаж. Щётка. Контрастный душ. ⠀ Сегодня посчитала свою норму КБЖУ. С дефицитом. Начала считать съеденное. Взвешивать и считать. Да. Тут нужен четкий контроль. Иначе вы даже не заметите как нажрете лишнего. По себе знаю ⠀ Вода. Все знают, что она нужна. В похудении играет очень важную роль. О воде писала тут #кочерова_о_воде ⠀ Вакуум живота с утра и после стакан воды. Чтобы разбудить организм и запустить обменный процесс. ⠀ Вот и все. Если нужен разбор подробнее какого-либо из пунктов — пишите Вопросы тоже пишите. ⠀ Всем прекрасного вечера ⠀ #кочерова_питание #кочерова_похудение