Список из самых популярных хештегов по теме #ИНСТРУКТОРЙОГИ

ПЛАНКА, ПЛАНКА - ЧАТУРАНГА ⠀ ⠀У меня с чатурангой дружба не складывается - тяжело её делать, руки слабёхонькие. ⠀В нижнем гамаке придумала облегчённый вариант как можно постепенно укреплять руки! Вытяжение спины бонус после хорошей работы ⠀ А что Вам даётся тяжело в практике? ⠀ #планкапланкачатуранга#чатуранга#бадхаконасана#нижнийгамак#йогавгамаках#флаййога#инструкторйоги#освоениеасан#flyyogaclass#flyyogaschool

Освоение новой позы Эта поза отлично помогает растяжке ног и спины. Улучшает пищеварение и эмоциональное состояние. И это просто очень красивая поза) Попробуем?) Не забудьте оценить меня лайком❤ Получилось? Тогда пишем в комментарии!) #йога#йогадома#йогапрактика#инструкторйоги#йогаупраднение#асана#я#йогадлявсех#йогадляначинающих#позаголубя#спорт#спортдевушкам#зод#пп#здоровье#спортмосква#yogamuppose

привет, мои дорогие! Сегодня представляю вам упражнение «дельфин», которое поможет укрепить руки, а так же оно является подготовительным упражнением к ширшасане (стойке на голове). Стоять уверенно и легко в ширшасане вы сможете, если выполняете данное упражнение на не дрожащих руках ⠀ Старайтесь, чтобы при подаче тела вперёд, подбородок выходил за руки, а при подаче назад-затылок был перед ладонями. ⠀ Кто попробовал, как вам? Легко даётся ? #йога#йогадляначинающих#инструкторйоги#йогакрасноярск#йогадома#yoga#yogini#yogateacher ⠀

Девочки мои дорогие !!!❤️❤️❤️ . Мои продолжающие и начинающие практикующие Йогини- Богини!!!‍♀️ . Разбавлю марафон видюшками из моей домашней практики. Листайте их аж 10 ‍♀️ . Я уже не раз говорила , что предпочитаю хатха Йогу. Но так же под настроение могу практиковать и Виньясу -флоу, реже Аштангу( слишком она убийственна для моего тела ) и совсем редко практики Кундалини. . Праноямы и мудры , немного конечно знаю крийи тоже приветствую. Но все же считаю что большинству людей изначально нужно научится хорошо чувствовать и уметь управлять своим телом. . Я не спроста выложила именно это , на видео видно как тяжело мне даются прогибы в грудном отделе. Это следствие сломанного позвоночника и последовавшим за этим, кифоскалиоза . Так вот. Вы часто задаёте вопросы о том возможно ли растянуть Тело в зрелом возрасте , возможно ли улучшить осанку йогой , сесть в шпагаты и действительно ли Йога так действенна!? . Да! Да! Да! И сто тысяч раз да!!! Посмотрите на меня , когда врачи смотрят мои снимки и видят то что я делаю , они немного в шоке потому что по их мнению я не должна не сгибаться не разгибаться, и мне прописан спец корсет , который я даже не покупала. Потому что создала корсет из своих собственных мышц . ❗️ЙОГА РАБОТАЕТ - если РАБОТАЕТЕ ВЫ!!!❗️ . И никак иначе! Поэтому если хотите быть здоровой и счастливой , красивые фотки бонусом в шпагате Работайте девочки и будет вам Саттва

SHIVAPOSE. Наконец-то нога разогнулась . Маленькая победа) На днях мне написала девушка: "Здравствуйте, хочу приехать к Вам в студию на занятие, но я не делаю такие асаны, как фотографиях. Подойдёт ли мне урок" А ниже был вопрос - занималась ли я брейк дансом, потому что почти на всех фото я на руках . Ответ: нет, брейк я не танцевала , за плечами только театр пластики и пантомимы )) но там не было бакасан, а жаль))) А на фото то, что я люблю больше всего в практике, и то что сейчас может мое тело. У кого-то топовые шпагаты в минус, кто-то украшает свой инста магическими стойками на руках. Но это не значит, что вы попадете к этому инструктору на практику и он вас сразу начнет переворачивать в стойки. Поэтому если Вы за планомерное развитие и очень хотите познакомиться с йогой пишите - подскажу по расписанию и индивидуальным практикам . Это долгий и интересный путь к себе.

✨✨✨ Пронизываясь звуками фортепиано, которые растворялись в пространстве под руководством моей Марийки, я вспомнила слова одной потрясающей девушки, что мне есть чем поделиться с читателем ✍ ⠀ В последнее время я действительно ушла с горизонтов соц сетей и друзья даже начали волноваться все ли хорошо Очень мощный период наполнения знаниями и накопления опыта я сейчас проживаю. Я сама не успеваю за собой, мое физическое и эмоциональное тело не успевает за сознанием, иногда даже не справляется - барахлит Кто-то говорит, что не успевает наблюдать мои перемещения по этой жизни ... ⠀ Что-то постоянно крутится-вертится вокруг, сияет-светится. Только об энергетическом поле Света ✨ Мер-Ка-Ба можно говорить годами и практиковать в медитации каждый день улетая, и проживать этот опыт вновь и вновь. Погружение в Астрологию, чакра-курс, инструкторской опыт ведения занятий по системе Бодифлекс... Останавливаться совсем не хочется, ведь момент так прекрасен. ⠀ И все эти тропинки ведут меня в Школу Йоги ‍♀️ на инструкторский курс по женским практикам. Гонг медитация, мула-бандха, знакомство с Кундалини йогой, дыхание Огня, внутренние вибрации, телесное ясновидение, пранаямы и это только последние несколько дней. А школа идёт уже 2 недели. И все это в круговороте: работа, дом, Марийка - садик, фортепиано , танцы , практики... ⠀ Наблюдений много, буду делиться ⠀ ♥️Когда вас ведут, не надо сопротивляться... нужно довериться пространству и все выстроится наилучшим для вас образом! ⠀ #моимысли #инструкторйоги #инструкторскийкурс #женскиепрактики #женскаяйога #йогасертолово #йогавсертолово #йогапитер #гонгмедитация #звукотерапия #точкасборкисертолово #точкасборки #телосвета #меркаба #йога #yogateacherlife #yogalifestyle #meditation

Йога направит в поисках смысла и истины. Стоит лишь попробовать.  POSA — нескользящие дизайнерские коврики для йоги. Ссылка на магазин в профиле. _____ Екатерина Малышева, инструктор по хатха и виньяса йоге — @kate_igyoga _____ Специальное предложение для инструкторов йоги. Подробности по запросу в Директ. _____ #йога #йогафото #коврикдляйоги #одеждадляйоги #posayoga #аштангайога #йогамотивация #йогаасана #йогастильжизни #инструкторйоги

На такой торжественной ноте завершился наш выездной курс в Санкт-Петербурге) #санктпетербург #йогапитер #федерацияйогироссии #школаинструкторовйоги #russianyogafederation #йога #школайоги #йогавезде #йогакаждыйдень #инструкторйоги #инструкторпойоге #курсыйоги #инструктор #йоги #yoga #yogateacher #yogateachertraining

Йога поможет найти оптимальное положение своего тела в пространстве, ответ на давно волнующий вопрос и даже способ завоевать мир. Главное — точно знать, что искать.  POSA — нескользящие дизайнерские коврики для йоги. Ссылка на магазин в профиле. _____ Елена Штрак, инструктор хатха-йоги — @elena_yogi_ _____ Специальное предложение для инструкторов йоги. Подробности по запросу в Директ. _____ #йога #йогафото #коврикдляйоги #одеждадляйоги #posayoga #аштангайога #йогамотивация #йогаасана #йогастильжизни #инструкторйоги