Список из самых популярных хештегов по теме #ИП

я не могу похудеть ⠀ мне хочется быть ещё немного меньше,четыре года назад я прекрасно себя чувствовала в 48-49 килограммах,но сейчас не могу добить последние 4 килограмма уже несколько месяцев за плечами -12,но это не предел ⠀ сама прекрасно понимаю,что может быть несколько причин,почему вес не хочет уходить: ▪️питаюсь слишком мало(на маленькую калорийность) ▪️мало активничаю(поэтому жду хотя бы +7,чтобы возобновить бег) ▪️отсутствие реального желания(сама я понимаю,что мне вроде бы комфортно в том весе,в котором я сейчас,но все же хотелось бы меньше) ▪️больше стала стрессовать,а стресс провоцирует выработку кортизола, который вызывает тягу к сладкому и тормозит процесс похудения ▪️меньше пью воды(просто из-за холода как-то и тяга пропала) ⠀ так что я решила начать контролировать процесс и следить за поступлением воды,своей активностью и поступлением в организм полезных веществ(в виде витамин,жиров и белков) ⠀ буду вам отчитываться

❌ПП ИСПОРТИТ ТВОЮ ФИГУРУ❌ Обязательно к прочтению к тем, кто собирается худеть! Удивительно, почему даже среди самых заядлых зожниц и «пэпэшниц» распространена проблема тех самых ненавистных «апельсиновых корок» или целлюлита и залитого пресса. Как так? Ведь они же питаются как нельзя лучше ( как говорится, ни грамма шоколада!), да и тренируются постоянно. На самом деле, ключ к ответу кроется в простом: ваш организм ОТВЫКАЕТ от сахара. Ведь у него есть удивительное свойство — он способен привыкать и адаптироваться к условиям среды, в данном случае, системы питания. Что происходит дальше? Метаболизм уже и в помине забыл сахар «синтетического происхождения», но человеку постоянно поддерживать систему пп невозможно. В итоге, рано или поздно, в организм попадает тот самый сахар, и у него начинается шок контент и шоу представление Он начинает запасать воду в жировые клетки от малейшей конфетки, короче говоря, вас заливает и вы как шарик. Таким образом, метаболизм начинает хуже «перерабатывать» продукты такого происхождения, и вот откуда появляется та «водянистость» и апельсиновая корка. Почему я против пп? Пп провоцирует срывы на «вредные» продукты, ведь запретный плод сладок. Появляются навязчивые мысли о еде и «что бы такого съесть, чтобы не дай бог сахаринку в рот не взять». Пп делает ваш метаболизм «неустойчивым» к продуктам с высоким содержанием сахара и жиров. Но это не значит, что я ЗА питание одними высокоуглеводными и высокожировыми продуктами!!! Если вы сознательно отказываетесь от продуктов с не очень чистым составом, при этом не чувствуя дикой потребности в них, то это ваш выбор. Этот подход здоровый. Но зачастую, соблюдая пп, люди сознательно ограничивают и ущемляют себя в любимых продуктах. Я за разумный подход в похудении и питании. Для меня это 80% здоровой пищи и 20% вкусностей КАЖДЫЙ день. Если вы решились на похудение , то будьте готовы не только добиваться желанного результата, но и поддерживать своё психологическое состояние. Только в гармонии с собой можно достичь поставленной цели. А какое ваше мнение по поводу пп? Считаете ли вы эту систему эффективной?

ГРАНТ НА МАЛЫЙ БИЗНЕС.ЧАСТЬ 2 После победы в конкурсе,ты ещё 100500 раз ездишь в ЦЗН со всякими бумажками и потом едешь в налоговую открывать ИП - это совсем не сложно,заполняешь довольно простые бланки и приезжаешь в назначенный день за документами и все носишь статус - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ. . ЦЗН кстати возвращает госпошлину за открытие ИП и даже даёт ещё денежку чтобы ты за 20 с чем-то рублей купил приходники(мне пригодились эти бумажки 1 раз за 1,5 года) . И понеслось,у тебя есть два месяца чтобы купить все что ты представил в БП.Так ещё и деньги нужно потратить все,то бишь нельзя купить на 50.000,а 8000 останется себе например на аренду офиса - нет. После того как вы все закупите,необходимо отчитаться с чеками в ЦЗН,что вы не отдыхать на эти деньги слетали ,а действительно открыли дело. И тут начнётся. . У меня вот придрались к столу.В БП было заявлено что стол офисный,а купили мы письменный(по чеку) пришлось доказывать что это одно и тоже.Это был дурдом на выезде. То печать на чеке плохо видна,то расшифровку подписи они не разберут,то микроволновка должна быть СВЧ-печь,то ручка синяя,а не чёрная. Вообщем нервишек потом много нужно будет потратить чтобы доказать что ты эти деньги не прогулял. . Ещё примерно через полгода к тебе придёт проверка,которая будет это все щупать и оценивать - слава богу с этим проблем не было - это были две добродушные тётушки. . И если вы закроетесь ранее года,то все что вы покупали на грант,у вас как говорится конфискуют. . Пошли бы на участие в таких проектах от государства?Или лучше бы взяли кредит?

Доброе утро! ☀️ ⠀ Когда дома есть творог и несколько видов фруктов и ягод значит, что на завтрак будет овсяноблин ⠀ #Завтрак: – Овсяноблин с корицей, горьким шоколадом , творогом, бананом, манго и голубикой + сверху сгущёнка и грецкий орех – Кофе со сливками ☕️ ⠀ Чудесной пятницы

съедим-ка порцию творога с кофе за долгожданную покупку ⠀ (sony a5100)

☕️доброе утро ⠀ как оно проходит,можете посмотреть в этом видео ⠀ а вообще сегодня снова сама проснулась в 6:20-видимо,организму комфортно так вставать,ну,и как говорится,хай буде‍♀️ ⠀ позавтракала кашей с новой арахисовой пастой от @sweett_banck (мое мнение можете посмотреть в историях),бананом и кофе с молоком ⠀ в планах на сегодня съездить на маникюр-спасибо,что вчера нарекомендовали мне кучу мастеров я сначала ко всем-всем похожу,найду лучшего и вам посоветую после хочу встретиться с Наташей,если успею,до встречи с другой подружкой в планах погулять по петроградской,зайти в кофейню и просто хорошо провести время ⠀ а вам хорошего дня,пупсики

СТРАХ ПОПРАВИТЬСЯ ⠀ Что вообще такое: набрать килограммы❔ ⠀ Когда вы не целенаправленно набирайте вес, то в основном у вас просто становится толще жировая прослойка. ⠀ И что? ⠀ ❕Людям свойственно поправляться и худеть. Это естественные процессы, которые периодически происходят. ⠀ Здесь ничего такого ужасного вовсе нет. От этого вы не становитесь какими-то не такими. ⠀ Ешь больше — поправляешься. Меньше — худеешь. Это нормально. Это природа ⠀ Домашние котики тоже толстеют, но их от этого любят меньше что ли? ⠀ Так вот с людьми тоже самое. Ты всегда будешь прекрасна в любом своём весе☝ ⠀ А уж тем более, если тебе ещё и комфортно в своём теле — это же прекрасно. Поверь, мнение других людей всегда будет лишь мнением ДРУГИХ. ⠀ Меньше парьтесь, не живите цифрами. Каждый уникален. ⠀ Люблю

НЕ ДЕЛАЙ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТ ⠀ По сути, что вообще такое еда? ⠀ Еда — элементарный источник энергии, который лишь даёт тебе силы на какие-то ежедневные действия, просто естественные процессы организма. ⠀ Так почему же ты тогда придаешь такое большое значение пище? ⠀ Организму наплевать — съешь ты картошку фри или греческий салат. Всё это — просто энергия ⠀ Да, конечно, количество микроэлементов и витаминов будет отличаться, польза тоже. ⠀ Но❕ ⠀ Вашему организму абсолютно всё равно, откуда получать ту самую энергию. ⠀ Еда = топливо. Иными словами, это как бензин для машины. Безусловно, качество важно, но суть то одна и та же. ⠀ Относитесь к пище проще. Еда вам не враг☝ Пусть она приносит вам удовольствие и насыщает. ⠀ Зачем переедать? Заберут что ли? А может еда убежит? ⠀ Почему ты боишься еды? Она тебя убьет? ⠀ Боишься поправиться? А почему не похудеть? Что плохого в полноте? ⠀ Всё легче, поверь ⠀ Обнимаю

ПЕРЕЕЛА — МОЖНО ОБОЖРАТЬСЯ ⠀ У всех ведь бывает такое, когда случайно переедаешь. Но у некоторых сразу после переедания появляется мысль, что терять нечего — МОЖНО СНЕСТИ ВЕСЬ ХОЛОДИЛЬНИК. ⠀ Зачастую, после произошедшего вы очень вините себя. Думаете, что можно было и остановиться в начале. Остановиться, когда поняли, что переели уже. ⠀ ❕Поверьте, если продолжите трапезу, когда осознаете, что полностью сыты, то потом морально будет намного сложнее. ⠀ Тут надо вовремя остановиться. ⠀ Ну переели вы, ну и что? Да, возможно немного привысили калорийность. Но это ведь не повод теперь есть без стопа, мол «ограничения сняты». ⠀ Упокойтесь, поймите, что ничего сташного не произошло☝ Не беспокоимся и начинаем следующий день не с зажора, а с привычного режима♻ ⠀ Знайте, что изначально все проблемы начинаются с того, то вы просто ставите себе запреты❌ ⠀ Делаем выводы: ⠀ ◾Переедание не смертельно, останавливаемся вовремя. ⠀ ◾Не ставим ограничения = нет срывов. ⠀ ◾Переели — не виним себя и идём заниматься своими делами. ⠀ Вы лучшие, люблю вас