Список из самых популярных хештегов по теме #КАКПОЛЮБИТЬСЕБЯ

Как полюбить себя? Часть 1 . Начну с определения любви к себе, потому что многим непонятна грань между эгоизмом и любовью, и одно часто принимается за другое. . Любовь к себе - это принятие всех своих качеств, различных проявлений, особенностей, и забота о себе, а не чувство исключительности или превосходства над другими людьми и позиция «я лучше/важнее/ценнее». Любовь к себе - это не эгоцентричность, когда весь Мир крутится вокруг тебя, а позволение себе быть собой и жить так, как хочется, в соответствии со своими глубинными потребностями, а не наперекор им. Это признание собственной ценности, и права выбирать свой путь, не соответствуя чьим-то ожиданиям и потребностям, потому что это ты и твоя жизнь. Из любви к себе ты никому не дашь себя обесценивать, унижать и пользоваться тобой, ты будешь беречь себя и всегда учитывать (как и других, но расставляя приоритеты с учетом своих). А из эгоизма, ты будешь думать всегда только о себе и собственной выгоде, никого не брать в расчёт, и ничем не делиться, потому что внутри такой дефицит, который сперва нужно восполнить, и состояние эмоциональной бедности, которое важно исцелить. Эгоизм лишь компенсирует отсутствие безусловной любви к себе, и затыкает дыру «мне мало». Временно. . Так как же обрести любовь к себе? Что делать? . ✔️надо увидеть и признать свою неудовлетворённую потребность в любви ✔️перестать себя постоянно критиковать и негативно оценивать ✔️надо избавиться от привычки беспричинно обвинять себя, сравнивать, принижать и стыдиться ✔️важно позволить себе быть собой любым(ой), и ценить то, что у тебя есть . ✔️снять свои социальные маски, и принять неидеальность, осознав, что идеалы - всего лишь иллюзии . ✔️и нужно изменить отношение к себе, к своему телу, к личности ✔️сместить фокус внимания с того, чего тебе не хватает, или что хочется изменить, на то, что тебя устраивает ✔️научиться говорить «нет» и отказывать, когда что-то противоречит твоим ключевым ценностям ✔️начать одобрять и проявлять заботу о себе, как о самом любимом человеке ✔️и попросить своих близких почаще говорить вам о своей любви, обнимать и поддерживать . . Любовь к себе - это путь к себе. Путь к себе счастливым, гармоничным и наполненным.

Почему мы выбираем такого партнера? Или на чем основывается симпатия и сексуальное желание? ⠀ Мы выбираем партнера совсем не просто так. Выбираем мы лишь близкого себе и своей жизни. Близкий- это похожий. А кто такой похожий? Это совсем не тот, кто выбирает ту же одежду и еду, это тот, чья «начинка» совпадёт с нашей. ⠀ Начинка, на основе которой вообще к определенной категории людей у вас возникает сексуальное желание- это чувства и решения, которые принял человек. То есть, мы выбираем того, у кого такая же начинка как и у нас. Человека с такими же чувствами, состояниями и решениями внутренними. ⠀ - Когда человек в себе неуверен - Когда человек себя не любит - Когда человек бежит от себя и своей «начинки» - Когда человек не развивает себя и не работает со своими ограничениями, то с другим он постоянно: ссорится конфликтует не может любить не может принять не может заботиться ⠀ Ему противно соприкасаться с собой же через другого. Его это раздражает и злит. Пугает и отталкивает. Поэтому человек или закрывается и вообще ничего не строит или строит и конфликтует. ⠀ Он отрицая себя и свои чувства начинает «драться» и отрицать другого. ⠀ Поэтому столь важно полюбить себя. Принять себя. Быть уверенным в себе, тогда такого же близкого, вы будете любить, ценить и строить с ним или с ней отношения. ⠀ Любите свою «начинку», свои чувства, переживания, решения, характер, своё тело, работу, родителей и соседей и тогда другого вы сможете любить, вдохновлять, растить. Если ещё не любите- учитесь, это великолепное путешествие! На этой неделе все статьи будут посвящены этой теме. Буду инструкции и техники, как вы сможете полюбить и принять себя и быть любящим с другим. Хотите? Если ждёте техник, то поддерживайте меня лайком ❤️ и комментарием , чтобы я знала сколько вас, готовых с собой работать! Ваша #Зинашамоян #зинашамоян_отношенияссобой #психология #психологияотношений #какполюбитьсебя

Как полюбить себя? ⠀ Как обрести любовь к себе? Что делать, если не любишь себя? Такие и похожие вопросы задают многие... ⠀ Вот мои советы: Поймите, что идеальных людей не существует! У всех есть изъяны и недочёты. Перестаньте беспричинно критиковать и принижать себя. Не сравнивайте себя с другими, у них своя жизнь! ⠀ Старайтесь принять себя такими, какими являетесь. ⠀ Развивайтесь и самосовершенствуйтесь. Пытайтесь быть лучшей версией себя! Не стесняйтесь. Верьте в в себя и свои силы! ⠀ Заботьтесь о себе, как о любимом человеке. ⠀ Переместите внимание от своих минусов к плюсам! Не противоречьте своим внутренним ценностям. ⠀ ⠀ «Любовь к людям начинается с любви к себе» ⠀ #Lifestyle #LifestyleBlog #ЛюбовьКСебе #КакПолюбитьСебя

Самый главный обидчик находится внутри. Начните с него. #adaconde #адакондэ #любовьксебе #уверенность #самооценка #какполюбитьсебя #вдохновение #цитата

5 СЕКРЕТОВ КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ⠀ ⠀ Твоя неуверенность в себе зачастую передаётся окружающим. Если ты сам себя не любишь, то тебе будет тяжело и неловко в обществе. Ты закомплексованный, зажатый и не можешь расслабить. По этому, что бы такого не произошло оставлю вам парочку советов ⠀ ✅ ПРИНИМАЙ СВОИ ПОРАЖЕНИЯ. Научись извлекать из своих ошибок положительный опыт. Не корить себя за каждое наверное движение или неуместно сказанное слово. ⠀ ⠀ ✅ НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ. Все относительно. Всегда найдётся человек у которого будет лучше машина и больше квартира. Но всегда будет и тот, для кого твоя жизнь - придел мечтаний. ⠀ ⠀ ✅ НЕ ЗАВЫШАЙ ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ. Мечтать и ставить себе огромные цели безссамнения хорошо. Но выше головы не прыгнешь. Ты делаешь столько, сколько в твоих силах. Люби себя за это. ⠀ ✅ УВАЖАЙ СЕБЯ И СВОЙ ВЫБОР. Никто не заставляет тебя поступать так или иначе. Ты сам ответственный за свои решения и поступки. Принимай и уважай любое своё решение, даже если оно кому-то не нравится. ⠀ ✅ НЕ ЗАЦИКЛИВАЙСЯ НА СВОИХ НЕДОСТАТКАХ. Никто из нас не идеален. Но иногда мы даже не можем представить насколько прекрасны в чьих-то глазах. Кто-то смотрит на тебя с любовью и нежностью и видит только хорошее. Зацикливаясь же ты только привлекаешь к недостаткам внимание. ⠀ ⠀ ⠀ Любите и понимайте себя такими как есть ❤️ ⠀ ⠀ ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ СЕБЯ ? ЕСЛИ НЕТ, ТО ЧТО МЕШАЕТ?

( часть 1) ➡️ Для меня одна из самых сильных моих фотографий #трансформациятела . . Пост МОТИВАЦИИ или ОБЕРЕГ ОТ ЗАЖОРОВ? . Вчера Вы увидели мои фотографии До... и был один комментарий,который заставил меня задуматься ➡️давайте Я отвечу на вопросы этого комментария! . Большая проблема Похудения - это не только Ваше отношение к этому,в отношение окружающих людей,которые часто могут Вас не поддерживать и не понимать!Если это близкие люди,научитесь разговаривать и честно расскажите как Вам больно быть не такой как все,как болят Ваши суставы и черт возьми как надоело быть xxxl ... они поймут,если любят Вас!Не давайте пустых обещаний,просто в последний раз начните с понедельника и докажите только себе что Вы не пустышка,что в Вас есть стержень и сила воли! . Самое страшное - это моральный срыв,когда опускаются руки,когда сериал и шоколад твоё спасение ...а Вы задумывались,насколько быстро бежит время...можно грустить неделю,месяц ... но не годы!Поверьте сильным людям также больно,но они учатся сдерживаться и не показывать своей слабости! . Как отключить мозг от негативного влияния и зависти - очень просто!Перестать принимать негативных и злых людей!Как? Потерять их... лучше сейчас,дальше может быть больнее!Единственные люди за которых стоит бороться - это Ваша семья,даже самых близких друзей больно терять,но иногда неизбежно!. . Если Ваши близкие говорят,да что ты кровь с молоком или у тебя не получится,это все враньё!Покажите мое фото с этого коллажа и скажите - Я не хочу такой быть,я просто боюсь такой быть... . Как я разбиралась в себе и в причинах своего лишнего веса?Честно никак!Причина лишнего веса,залюбили родители,раскормили бабушки,посчастливилось найти мужа,который жил с тётей 120 кг!Вы думаете Вашим мужчинам просто?Они же самцы..у них всегда должно быть всё красиво!Да,он любит Вас,но поверьте после Вашего изменения он вспыхнет как много лет назад!. . Когда я начала сбрасывать вес,Я поняла что жизнь надо изменить кардинально!Как Я сохранила кожу и как так сильно трансформировалась Я расскажу в следующем посте!. . Я отключилась от внешнего мира!Осталась только Я и моя цель!

УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ #angel_BRU Шаг 3. Не делайте того,к чему не лежит ваша душа! Как же не делать,если нужно? Нужно рано вставать на работу, делать уборку и готовить еду. Нужно отводить сына на тренировки проверять у него уроки. И все это не особо хочется делать. Здесь речь идет совсем о другом. Все это повседневные дела и обязанности, от которых нам никуда не деться, но можно получать от них кайф! А есть вещи, идущие вразрез с нашими внутренними убеждениями, противоречащие нашему мировоззрению и ментальности. Это те обстоятельства, при которых мы вынуждены поступаться своими принципами. Именно эти наши поступки и дела понижают нашу самооценку и самоуважение, разрушают наш авторитет в собственных глазах. Именно они становятся причиной нелюбви к себе и потери дружеских отношений со своей личностью. Все эти ситуации в основном связаны с тем, что мы делаем то, что нам не нравится, из-за боязни расстроить или обидеть человека. Мы идем туда, куда не хотим, чтобы не обидеть того, кто нас пригласил, покупаем вещи, которые нам не нужны, чтобы не расстроить продавца, принимаем предложения, от которых не можем отказаться, из-за нежелания портить отношения. Очень важно помнить, что всякий раз, когда вы переступаете через себя и буквально заставляете себя делать то, что вам не по душе, вы наносите непоправимый вред самим себе и вашим взаимоотношениям. Тем самым вы проявляете глубокое неуважение и нелюбовь к себе, к своему Внутреннему Я. Вы должны положить этому конец. ❗️Вам нужно научиться говорить НЕТ! Вам нужно научиться тактично отказывать. Спокойно, без чувства вины скажите: «Ты извини, но у меня на сегодня другие планы». Позволяйте себе роскошь -делайте что вам хочется! И со временем это станет вашей хорошей привычкой и нормой поведения. Не бойтесь обидеть других людей. Если они обижаются, вы здесь абсолютно не причем, это их проблема. Ваше дело – соблюдать личные границы и оставаться ВЕРНЫМ СЕБЕ Задание: Вспомните подобные ситуации в вашей жизни! Выпишите по три ситуации в которых вы не смогли отказать и в которых у вас получилось отказать! Напротив каждой ситуации напишите свои эмоции! Положительными делимся здесь мои хорошие! С любовью, ваша BRU.

Этот прекрасный весенний день очень хочется начать именно с этой практики...❤ ⠀ Энергия Благодарности – это одна из самых сильных трансформирующих энергий. Пропуская ее через себя, мы меняемся, мы становимся другими. ⠀ ✔ Каждое утро, когда только проснулись, мысленно проговаривайте искренних 10 Благодарностей. Это легкая практика поднимет вам настроение и наполнит сердце приятными чувствами. Вы увидите возможности и позитив в вашей жизни. Так же можно делать это и перед сном, что позволит даже не самый удачный день разукрасить цветными красками. ⠀ Предлагаем начать практику здесь и сейчас! ✏ Напишите за что вы Благодарны сегодняшнему дню? Давайте пропустим эту энергию вместе! ⠀ А мы искренне Благодарим вас за то, что читаете наш журнал и комментируете С теплотой, @Bloomy.Woman ⠀ #практики_bloomy

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ ЧАСТЬ 1 Для того, быть способным любить кого-то, нужно полюбить сначала себя Но что такое полюбить себя? Стать эгоисткой и заботиться только о себе? Где грань между эгоизмом и любовью к себе? Для того, чтобы полюбить себя, нужно в первую очередь познакомиться с собой, узнать себя! Как полюбить того, кого не знаешь? Я прекрасная мама, востребованный специалист, супер-жена... Но это лишь социальные роли А кто я, какая я внутри, за пределами ролей и масок? Я часто слышу: "Все мои попытки сводятся к тому, что ничего не меняется / Я устала от жизни в бесконечной беготне в поисках счастья / Я устала от себя"... Принятие себя - это целый процесс! Есть специальные методы, которые позволяют принять себя такой, какая ты есть и полюбить себя, людей, строить отношения не потому что так "надо" и "должна", а потому что "хочу" Согласитесь, здесь есть ощутимая разница! И это практический процесс! Мы часами пропадаем в соц.сетях, подглядывая в чужие окна, в надежде ощутить себя в тусовке, в надежде на счастье Быть одной для многих становится невыносимостью . А в своей собственной жизни мы как бы есть и нас как бы нет... . Но почему мы делаем это? Почему непременно нужен человек рядом (хотя бы виртуально)? А кто я, какая я без людей, без привычных представлений о себе, без ролей и навязанных установок? Кто я, когда я не мама, не дочь, не жена, не сотрудник, не владелец этой квартиры и тп? . Путь самопознания и обретение себя - это путь к счастью! Не к тому счастью, которое длится несколько секунд, а к настоящему долговременному, когда я знаю кто я, я принимаю себя, и я знаю для чего я, и я хочу жить, и знаю как я хочу жить, и я знаю что для этого делать, и я есть и я живу, здесь и в каждом моменте, проявляя свою реальную силу! И этот процесс самопознания эффективнее всего осуществляется в практике! Для истинного обретения себя недостаточно только сидеть в соц.сетях, читать или думать Принятие себя - это практический процесс! 15 марта стартует мой авторский онлайн-курс "Я и моя реальная сила" Курс не про женственность, но ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН! Регистрация уже началась! По ссылке вверху Судя по прошлому курсу, желающих больше, чем мест! Поэтому торопитесь