Список из самых популярных хештегов по теме #КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕЧЕЛЯБИНСК

ЛИМФОДРЕНАЖНОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ или как применять тейпирование в спорте для большего эффекта от тренировок. ⠀ Зачем девушки ходят в зал, занимаются с тренерами? Одна из причин - желание похудеть и подтянуть фигуру. А что, если мы скажем, что это можно сделать быстрее? ⠀ Лимфодренажное тейпирование - это физиологичный и безопасный вариант улучшить и ускорить результаты ваших клиенток. ⠀ Но обо всем по порядку. ⠀ ▪️Что такое целлюлит Это структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его характеризуют как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии⛔️ ⠀ ▪️Какое действие у лимфодренажного (антицеллюлитного) тейпирования ⠀ ✅Воздействие на кожу - она приподнимается, образуя пространство, в котором уменьшается интерстициальное давление и активизируется движение жидкостей. ⠀ ✅Действие за счет движения тела - поверхность кожи покрытая тейпом покрывается складками (волнами) и за счет этого уменьшается локальное давление, улучшается лимфодренаж и венозный отток. ⠀ ✅Сокращение тейпа - использование тейпа обеспечивает движение жидкости в нужном направлении. ⠀ ▪️Как накладывать тейп Предварительно широкий тейп нужно разрезать веернообразно на полоски не более 1,5 см. Тейп накладывается волнообразно, с минимальным натяжением. Пластырь располагают по направлению к ближайшим лимфоузлам. Неразрезанный якорь тейпа расклеивают выше лимфоузла, к которому планируется осуществлять дренаж лимфы, хвосты «спускаются» по области отека. При необходимости комбинируют несколько дренажных дорожек. ⠀ Идеальным вариантом будет сочетание тейпирования со спортом и правильным питанием А если еще и массаж добавить, то вообще ⠀ Обучиться данной технике и профессионально ее применять можно после нашего семинара «терапевтическое тейпирование в эстетике лица и тела», который пройдет 2-3 февраля в Казани. ⠀ Ps. Только после прохождения обучения в нашей академии можете вводить ЛЕГАЛЬНО данную услугу, так как у нас образовательная лицензия, и выданный сертификат дает на это полное право. ⠀ Регистрируемся прямо сейчас, количество мест ограничено.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ ⠀ Цвет тейпов не влияет напрямую на здоровье, но невозможно отрицать значение цвета в нашей жизнь. ⠀ Лечение цветом появилось еще в Древнем Египте, Китае и Персии. Существовали даже специальные комнаты, где были установлены цветные кристаллы природных минералов, и полученный с их помощью окрашенный свет использовался для снятия эмоционального напряжения. ⠀ У каждого человека есть определенные реакции на цвет. Наверняка вы чувствовали, как цвет может легко поменять настроение. Более того, нам кажется, что цвет обладает собственным весом и тепловым излучением. Так, белая футболка нам кажется более легкой и невесомой, чем темная. ⠀ А в комнате с бежевыми стенами мы быстрее согреемся, чем в помещении голубого или серого цвета. ⠀ Теплые цвета побуждают к действию и вызывают аппетит. Обратите внимание на то, что многие рестораны используют в своем брендинге именно красный, желтый или оранжевый. Красный увеличивает работоспособность и выносливость. Это самый возбуждающий цвет, поэтому его часто применяют для лечения депрессий. Кроме того, он обладает болеутоляющим эффектом: от него проходят головные, мышечные и суставные боли. ⠀ Оранжевый и желтый тоже вызывают возбуждение, но оно более мягкое, чем у красного. Они чуть в меньшей степени учащают пульс и дыхание, благотворно сказываются на пищеварении. Желтый цвет предпочитают люди, испытывающие тягу к приключениям. Он бодрит, успокаивает психоневрозы и излечивает анемию. ⠀ Холодные цвета ⠀ В случае, когда вам надо мобилизовать внутренние ресурсы и продуктивно поработать, вспомните о фиолетовом. Этот цвет получается при смешении красного и синего — получается этакий баланс между возбуждением и безмятежностью, который стимулирует к творчеству. Светло-сиреневый оказывает благотворное влияние на нервную систему и селезенку, снижает кровяное давление. ⠀ Синий и холодный зеленый — цвета умиротворения и спокойствия. В отличие от других цветов спектра, зеленый фокусируется на сетчатке, а не за ней. Считается, что это в меньшей степени напрягает глазные мышцы. Cиний и голубой снижают напряжение мускулов, частоту пульса и успокаивают психику. ⠀ А какой ваш любимый цвет?☺

⛔️После тренировки у вас болят мышцы? Значит, как говорится, вы плохо старались! ⠀ А если серьезно, мышечная боль, появляющаяся на 1-2-й день после занятий — это вполне нормально. Мышцы работали — значит, должны болеть. Правда, в случае, когда боль доставляет значительный дискомфорт, следует искать более точную его причину. ❗️ ⠀ Как снять боль? ⠀ Сначала разберем причины боли в мышцах после тренировок ⠀ Теорий появления мышечной боли много. Мы выделим основные: ⠀ Действие молочной кислоты. Довольно быстро накапливаясь в мышечных клетках, она является определенным побочным продуктом процессов физиологии. ⠀ Запаздывающая боль. Бывает, что мышечная боль «накрывает» лишь на 2-3-й день занятий. Причина — в микротравмах волокон мышц. ⠀ Повышенная реактивность мышц. Этот случай обусловлен обострением чувствительности нервных окончаний вследствие тяжелых мышечных нагрузок по причине смены биологического баланса жидкости и соли. ⠀ Перетренированность. При постоянном ощущении слабости в мышцах, сильных болях и упадке сил можно смело делать вывод об измождении организма — вы перетренировались. ⠀ Травма. В этом случае у боли ноющий и сковывающий характер, усиливающийся при резких движениях и при нагрузке любой силы. Зачастую сопровождается припухлостью на участке травмы. ⠀ 7️⃣ лучших экспресс-способов избавиться от боли в мышцах после спортивных нагрузок. ⠀ ✅✅✅Тейпирование!!! – самый быстрый способ!! Боль утихает в течении 30 мин)))❗️ ⠀ ✅Водные процедуры ⠀ ✅Русская баня ⠀ ✅Плавание в холодной воде ⠀ ✅Массаж ⠀ ✅Мази и кремы ⠀ ✅Движение ⠀ Можно комбинировать несколько вариантов

КАК РАБОТАЮТ ТЕЙПЫ ⠀ (а на фото момент с обучения ) ⠀ Часто у людей наблюдается замешательство по поводу метода тейпирования и непонимание, КАК клейкой летной можно ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ на мышцы и уменьшить боль или отёк? ⠀ 1️⃣ Во-первых, учитывая эластические свойства кинезиотейпа, происходит механическое приподнимание кожи и подкожно-жировой клетчатки в месте нанесенной аппликации, что СОЗДАЁТ БЛАГОПРИЯТНЫЕ условия для активации микроциркуляции в соединительной ткани и межклеточном веществе, а следовательно, способствует ВЫВОДУ продуктов метаболизма и улучшению лимфотока. ⠀ 2️⃣ Во-вторых, вследствие наличия ТЕРМОЧУВСТВИТЕЛЬНОГО адгезивного слоя, кинезиотейп активно СТИМУЛИРУЕТ многочисленный рецепторный аппарат кожи, тем самым ВОЗДЕЙСТВУЯ на нижележащие тканевые структуры и органы. Раздражаются прежде всего ТАКТИЛЬНЫЕ рецепторы , от которых сигнал поступает в задние рога спинного мозга , уменьшая болевой синдром. ⠀ 3️⃣ В-третьих, в зависимости от области НАЛОЖЕНИЯ аппликации кинезиотейпа, ПРИМЕНЯЕМОЙ методики и СТЕПЕНИ натяжения тейпа становится возможным РЕГУЛИРОВАТЬ мышечный тонус посредством АКТИВИЗАЦИИ сухожильно-мышечного органа Гольджи и либо полностью расслабить поврежденную спазмированную мышцу, либо стимулировать оптимальную работу мышечных веретен ⠀ 4️⃣ В-четвертых, благодаря допустимому высокому натяжению кинезиотейпа, ВОЗМОЖНО ограничение нежелательного ПОЛОЖЕНИЯ или СТАБИЛИЗАЦИЯ сустава засчет механической коррекции, при этом, сохраняя движение, в отличии от иммобилизации. ⠀ Все очень просто и эффективно

Продолжаем знакомить Вас с применением тейпирования как методики лечения болевых синдромов ⠀ ⚠️Тейпирование коленного сустава при артрозе⚠️ ⠀ (Этапы в карусели) ⠀ Наклеивание тейпа ⠀ 1️⃣Используется стандартный тейп шириной 5 см, длиной 35 – 40 см, Y – разрез примерно 20 - 25 см. ⠀ Пациент находится в положении лежа на спине, сгибает ногу в коленном суставе; ⠀ Основание тейпа наклеивается ближе к центру надколенника; ⠀ Центральную часть тейпа наклеивают в проекции бугристости большеберцовой кости без натяжения; ⠀ «Хвосты» Y –образного тейпа огибают надколенник без натяжения; ⠀ 2️⃣Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длиной 20 – 25 см. ⠀ Среднюю часть тейпа приклеивают основанием к нижней части надколенника поверх ранее наложенного тейпа; ⠀ Нижний край тейпа находится в проекции бугристости большеберцовой кости и осуществляют наклеивание с полным натяжением; ⠀ Свободные концы тейпа приклеивают с обеих сторон выше надколенника без натяжения; ⠀ 3️⃣Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длиной 15 – 20 см. ⠀ К верхней части надколенника, поперечно, поверх предыдущих тейпов приклеивают еще один тейп; ⠀ Пациент разгибает ногу в коленном суставе. ⠀ ✅Эффекты: уменьшение степени выраженности болевого синдрома, стабилизация коленного сустава, коррекция двигательного стереотипа. ⠀ Ставь ❤️ если пост полезный

«Хочу все и сразу» — лозунг современного человека❗️ ⠀ В высокоскоростном мире он желает достигать целей быстро и лучше без жертв. ‍♀️ ⠀ Особенно когда дело касается здоровья. Предложите торопыгам испытать на себе плюсы кинезиотейпирования. ⠀ Тейпы идеально подойдут для нетерпеливых пациентов, не идущих на компромиссы с болезнью. ⠀ Безопасен. Эластичные цветные полоски выполнены из натурального хлопка. Даже длительное ношение не вызывает раздражения, кожа под ними не только дышит, но и регенерируется быстрее. Они пропускают воду, не подвержены ее воздействию и прослужат долго, даже при регулярном посещении бассейна. ⠀ Работает круглосуточно. Даже когда вы спите или отдыхаете пластырь-работяга действует вам во благо. ⠀ Дарит свободу. Эластичные полоски не ограничивают мобильность пациента, ведь диапазон их растяжения достигает 140%! По свойствам они схожи с натуральной кожей. ⠀ Обезболивает. Тейпы уменьшают отечность повреждённого участка, способствуя его декомпрессии, ослабляя давление на него. Так можно справиться с болью. ⠀ Открывает второе дыхание. Правильно наклеенный тейп действует в двух направлениях. Уменьшая мышечную усталость, он также тонизирует тело и позволяет достигать большего, например, в спорте. ⠀ Записывайся на наши семинары и узнай как это работает

Видео-урок "Подготовка тейпа к аппликации" Мнения в опросе про видео разделились почти 50/50 ‍♀️ Поэтому мы решили выкладывать видео и в посты и в IGTV, для вашего удобства Ставь лайк, чтобы не пропускать посты ❤️ Будет целый цикл обучающих видео, которые ведёт Субботин Фидель Александрович

Начну наверно с самого начала. Случайно обратила внимание, что у ребенка левая нога при ходьбе западает вовнутрь, на тот момент нам было 2 года. Про то, что есть какие то деформации стоп я даже знать не знала. Решили на консультацию сходить к ортопеду. При осмотре врач только взглянув сразу же нам объяснил, что у нас вальгус и нужно исправлять, пока ребенок еще маленький (фото 1). ⠀ Нам дали направление на лечение - лфк, смт, массаж. Сказали обязательно купить ортостельки. На этом не буду заострять внимание, если будут вопросы отвечу в комментариях. Хочу только сказать, что после двух курсов пройденного лечения - результатов видно не было даже ни малейших!!! ⠀ И тут я вдруг наткнулась в интернете, что наш вальгус можно лечить тейпированием! Немного расскажу, чем же так хорош этот метод! ⠀ - Тейпы позволяют зафиксировать голеностоп и стопу в анатомически и физиологически правильном положении - Способствует восстановлению формы суставов, тренировке мышечно-связочного аппарата стопы - При ношении тейпов отмечается улучшение микроциркуляции в области стопы и суставов - Происходит нормализация венозного и лимфатического оттока - Уменьшается давление на болевые рецепторы и нервные волокна ⠀ Итак нашли мы очень проверенного человека в нашем городе и решили сходить на консультацию. Нам все объяснили, что да - это действительно хороший метод, который помогает привести стопу ребенка в правильное положение, НО прошу заметить, чем раньше вы обратитесь, тем быстрее будет результат, потому что как нам объяснили только до 4 лет суставы как пластилин и можно еще что то с ними делать. ⠀ Вобщем наклеили нам сразу первые наши тейпы (фото 2 и 3). Ребенку не доставило никаких болезненных ощущений, тейпы очень хорошего качества - ножка в них дышит. Я если честно очень из за этого переживала, потому что думала, что нога будет стянута, как в пластыре. Дискомфорт составил только первые сутки, так как стопу зафиксировали в правильное положение, ребенок говорил, что побаливает ножка. Но потом уже забыл про них и ходил как ни в чем не бывало. ⠀ Продолжение в комментарии ⬇

ВИДЕО-УРОК ⠀ Кинезотейпирование. Стабилизация ахилла. ⠀ Полное видео смотрите на IGTV. ⠀ Ставь ❤️ если нужно текстовое описание процесса