клин_news клинзвучит клин простые_истории клингорбольница клинздрав klinnews клинскиеновости новостиклина здравоохранениеподмосковья здороваяроссия профилактика worldhealthday деньздоровья repost всемирныйденьздоровья клинуборка клинхимчистка химчисткаклин химчисткамебеликлин клинскийрайон авто автозапчасти автоклин автотехцентр вывескамосква вывескимосква дизайн клинреклама наклейкинаавто медиацентр
Стесняешься пойти в зал?
⠀
То есть вы как бы сами понимаете, что у вас с фигурой что-то не так - есть жирок, маленькая задница, дряблый живот или что вас там еще не устраивает, но при этом зачем-то продолжаете упорно бомбить вопросник в сторис «как побороть стеснение и пойти в зал?».
У вас ведь уже есть стимул, чтобы преодолеть себя, раз вы вообще задумались о том, чтобы купить абонемент и куда-то пойти.
⠀
Ну а как вы боретесь с обсуждением своих жирных боков и плоской жопы на улице/учебе/работе? Там что? Другие люди♂
В фитнес клубы люди приходят меняться, у каждого свои проблемы, загоны, желания, комплексы. Они также как и вы пришли работать над собой, чтобы стать для себя лучше. Я бы даже сказал, что это место, которое объединяем многих схожими проблемами. Мини кружок и тут вас уж точно с меньшей вероятностью будут обсуждать.
⠀
Вы ведь стесняетесь этого в первую очередь, не так ли?
Всем пофиг на вас, если вы не воняете, не мешаете и не отвлекаете других, ведете себя подобающе, не ломаете тренажеры и убираете за собой инвентарь.
Если кого и будут обсуждать, то это девушек с аппетитными булками и в целом хорошими формами А на вас даже не будут смотреть, не переживайте об этом.
#пресс#фитнес#фитнесc#фитнестренер#клин#клинзвучит#клин_news#клинспорт#клинспортивный#fitness#fitnessmotivation#fitnessmodel#sport#sports#пп#klin#gum#bodibilding#зож#красивоетело#фитнесзал#приседания
Нарезку сделала, а выложить забыла ♀️
Но лучше поздно, чем никогда)
.
#poledanceklin #klinpoledance #клинтанцы
#клин_news #клинтанцует #вклину #клин #klin #танцыклин #танцывклину #растяжкавклину #растяжкаклин #klinfitness #фитнесклин #клинфитнес #poledanceklin #klinpilon #клинспортивный #спортклин #клинзвучит #йогаклин #спортвклину
Сделав разминку на утренней общегородской зарядке,медики с их детками приняли активное участие в "Эстафете Здоровья".Протяженность беговой трассы составила 1500 метров.Получили заряд бодрости и отличное настроение на весь день!✌#простые_истории#клинздрав#клингорбольница#клинзвучит#клин_news#ДеньЗдоровья
Сегодня произошел небольшой спор на тему образования фитнес тренеров☝Ставь лайк если поддерживаешь меня
.
Оказывается есть в нашем обществе люди, которые считают, что если ты не готовишь профессиональных спортсменов к соревнованиям, а работаешь с простыми людьми, то достаточно иметь в голове запас действенных упражнений и разок сходить на специальные курсы......РАЗОК, Карл .
Естественно, для меня, человека, который представить не может свою жизнь без обучений, это ШОК Тренера, который РАЗОК прошёл курсы или напрочь забыл о повышении квалификации, я не посоветую даже врагу. А таких видно умельцев видно сразу. У них старые программы, интернетовские познания, абсолютно никакие результаты и рот их выдаёт дичайшие фразы
.
Предыстория. Когда я закончила своё первое обучение в моей голове не было ничего. Только поняла я это года через три. В первый год работы мне казалось, что я знаю всё, ведь тренировки я действительно вела чётко, как учили. И на занятиях моих всегда был народ. ВСЕГДА. Только вот отношение у него было разное. В начале все радовались, что у них все офигенно болит, а сейчас все говорят: «Спасибо, что болеть перестало». Надеюсь Вы почувствуете разницу в словах
.
Столько новых открытий, столько знаний, столько разных методик приносит нам каждый год Эти знания элементарно приятно получать и никаких потраченных денег на них не жалко. А топтаться на одном месте с полученной 20 лет назад бумажкой в руке, где кто-то написал, что ты тренер.....простите, но это смешно (ну, если вообще такая бумажка имеется, естественно)
.
Умоляю Будьте внимательны при выборе своего спортивного наставника. Не бойтесь спрашивать об образовании, смотреть сертификаты, удостоверения и дипломы (Кстати, если прошло более трёх лет с момента последнего обучения, то пора бы обновить свою базу знаний) Ведь самая большая ответственность за себя только на Вас самих.
.
Это всего лишь мои мысли . А нужна ли Вам идеальная форма ценой здоровья ? Решите сами.
Жду в Ваше мнение комментариях
С любовью и заботой о Вас
______________________________________
#NadiNadi_training #klin #klinfitness #fitnessklin #клин #клинзвучит #клинфитнес #фитнесклин #клин_news
КАК КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО?
- Я не знаю ♀️
.
я знаю как долго упорно и качественно)
залог успеха - изменение образа жизни в целом!
☀️ мысли, питание, окружение, активность! Все менять, а не запрещать себе есть после шести и ненавидеть себя после срыва
.
⛔️Диете- нет
Другой жизни - да
.
⛹♀️Найдите себе физическое увлечение. Найдите что-то, что зажжет внутри Вас огонь. Можно даже в это влюбиться
Например:
Плавание ♂️ Скалолазание ♀️ Фитнесс ♂️
Танцы Ходьба ♀️ Гребля ♀️ Бокс
Теннис
Пилон
Йога ♀️ Футбол ⚽️
ЗАРЯДКА в конце концов
И Ваше тело спустя время магическим образом изменится
.
Всем желаю уметь увлекаться, быть любопытными и целеустремленными!
.
.
.
.
#poledanceklin #klinpoledance #клинтанцы
#клин_news #клинтанцует #вклину #клин #klin #танцыклин #танцывклину #растяжкавклину #растяжкаклин #klinfitness #фитнесклин #клинфитнес #poledanceklin #klinpilon #клинспортивный #спортклин #клинзвучит #йогаклин #спортвклину
⠀
За окном похолодало, поэтому вот вам солнечное фото Пусть греет☀️ В КОНЦЕ НЕБОЛЬШОЙ ОПРОС ⠀
С Вас лайк с меня расписание занятий на ближайший месяц ❤️ Поехали
⠀
Пн 9.30 Pilates Вт 9.30 Body Sculpt 19.00 Pilates Ср 9.30 и 19.00 Piloxing® 20.00 Pilates Чт 8.30 Pilates Пт ОТДЫХАЕМ
Суб 11.00 ТАБАТА 12.00 Pilates Вс ОТДЫХАЕМ
⠀
Количество мест ограничено и разлетается они как горячие пирожки Поэтому обязательно осуществляем запись через приложение @agym77 , через группу ВК или по телефону +7 499 350 76 21
⠀
‼️А теперь ВНИМАНИЕ‼️Вопрос: на каких занятиях у меня Вы уже успели побывать? Какие понравились больше всего? И стоит ли написать отдельный пост с описанием каждого направления?
С любовью
⠀
#fitnessnadi #agym_завод #фитнес #клинфитнес #клин_news #klin #fitnessklin #клинзвучит
Сегодня, 6 апреля празднует свое 80-летие известная многим клинчанам врач-педиатр, трансфузиолог Рудакова Римма Александровна.
Римма Александровна – коренная клинчанка, отдала 55 лет медицинской службе на благо здравоохранения района.
Окончив 2-ой Московский Государственный Медицинский Институт им. Н.И. Пирогова, начала свою трудовую деятельность врачом-педиатром Клинского роддома, в 1967 году, пройдя первичную специализацию по акушерству и гинекологии в МОНИИАГ по совместительству работала врачом-акушером гинекологом.
Позже, окончив клиническую ординатуру по микропедиатрии (неонатология) при МОНИИАГ приняла на себя руководство отделением новорожденных Клинского роддома.
Проявив все свои организаторские способности и добросовестное исполнение обязанностей, в дальнейшем была переведена на должность заведующей отделением переливания крови Клинской городской больницы. Затем, проучившись по специализации «трансфузиология» и получив сертификат врача-трансфузиолога, организовала и контролировала трансфузиологическую помощь в лечебно-профилактических учреждениях Клинского района.
На протяжении всей своей трудовой деятельности Римма Александровна добросовестно и профессионально выполняла свои функциональные обязанности, проявила себя как грамотный и эрудированный специалист.
Всегда активно участвовала в организации донорства,постоянно повышала уровень своих профессиональных знаний.Являясь Почетным донором, проводила активную пропаганду и агитацию донорства среди населения. За многолетнюю успешную работу неоднократно поощрялась Почетными грамотами и благодарностями.Участвовала и в жизни своего дружного рабочего коллектива, пользуясь уважением со стороны коллег и пациентов.
Дорогая Римма Александровна!
Коллектив ГАУЗ МО «Клинская городская больница» от всей души поздравляет Вас с юбилеем! Хочется пожелать Вам крепкого здоровья, сил, бодрости духа и активного долголетия, чтобы любые невзгоды обходили Вас стороной. Пусть Вам всегда сопутствуют прекрасное настроение, удача и успех! Семейного благополучия, любви и заботы ваших детей, внуков и правнуков!#простые_истории#клинзвучит#клин_news