комуза40 зож клубэжен комуза50 моездоровье комуза30 antisweet revitall бад жизнь мамеподарок папеподарок сахарнет углеводы бп возраст бишкек клубэжен_знакомство кыргызстан ош 40plus 40plusandcounting 40плюс ageisaprivilege ageisaprivilegedeniedtomany ageisjustanumber quoteoftheday quotes главноевдушенестареть жизнькакесть olga_kasatka_sid
Hello
Кто хотел про мужчин поговорить.. как раз нашла свободного, как вам? Мощный, молчаливый, вид грозный и так и хочется растопить его сердце
Доброго вечера всем ✨
.
.
.
#срыцаремжить #мужчиныпоймут #этоспарта #вгреческомзале #блондинка #рыцарьмой #блогерыроссии #инстароссия #комуза40 #какнайтимужа #греция_с_иринисарти #sparta #блондинкинымысли #девушка #селфи #очемдумаютженщины #идеальныймужчина #идеальныйнезнакомец #300спартанцев #лайкивзаимно #следуйзамной #путешествуйсомной #однаждывечером #travelblogger #travelgirl #instalike #likeforlike #greeceman #инстаблогер #деньтеатра
Hello Как-то очень грустно всвязи с событиями в России я так тяжело всегда переношу перелеты.. Совсем на днях наш пилот посадил самолёт в Китае - просто рухнул на взлётную полосу! Слава богу, всё закончилось хорошо На фото аэропорт Пекина. Международный терминал.. людей совсем нет. Интернета тоже можно сказать нет - в Китае он регулируется государством полностью - только по паспорту и все соц сети недоступны.
А у меня впереди новые путешествия всех Обнимаю ❤️ Спасибо, что вы со мной
#всемдобра❤️ .
.
.
#путешествуйсомной #следуйзамной #аэропортымира #аэропортпекина #путешествияпомиру #travelblogger #travelgirl #gome #иринисарти #инстароссия #москва #питер #спб #путешественница #комуза40 #жизньза40 #china #китай #китайскиеавиалинии #мояазия #instagood #instalike #likeforlike #настроение #блогермосква #надорожку #однаждывкитае #мирумир
Как ты ухаживаешь за лицом?
⠀
Этот вопрос стал лидером в последнем моем опросе подписчиков на тему "О чем интересно почитать у меня в блоге"
⠀
И вот вам мои секреты из персональной рубрики #alena_советы :
⠀
За кожей лица начала ухаживать с 25 лет, когда в один прекрасный день глянула в зеркало и ужаснулась своему унылому отражению
⠀
Перепробовала массу рецептов и косметических средств: и дорогих и не очень. Сейчас могу сказать, что я вполне довольна состоянием своей кожи, и горжусь тем, что в мои 15 это достигнуто без единого укола и тем более пластической операции.
⠀
Мой рецепт красоты прост:
⠀
утром умываюсь кубиками льда, и потом накладываю крем-эксперт #черныйжемчуг с гиалуроном. Уже много лет я не изменяю этой марке косметики (и это не реклама!)
⠀
принципиально никогда не пользуюсь тональниками. Кожа должна дышать и радоваться солнечному свету
⠀
пью не менее 2 л чистой воды в день, и это, мне кажется, самый главный фактор красоты кожи
⠀
вечером применяю умывалку опять же марки Черный жемчуг, и после этого накладываю масло арганы, привезенное из Египта. Вы знаете, что это масло способно вернуть упругость и молодость, придать здоровый цвет и пропитать кожу на клеточном уровне
⠀
ну и конечно, раз в месяц хожу к своей волшебнице Кристине - косметологу. Два часа полного балдежа, шикарный массаж, ароматные масочки, убаюкивающие нежные мелодии.. Таких волшебников очень мало, и запись к ним на год вперед
⠀
а еще - стараюсь высыпаться и улыбаться!
⠀
Как видите, ничего экзотического у меня нет
⠀
Но я с огромным интересом выслушаю ваши секретики ухода за лицом! Давайте делитесь, девочки!
Hello
Как у вас праздничные дни проходят? Передаём с Беляшиком вам привет Собачьи кафе популярны в Сеуле. Можно с ними поиграть, покормить. Всё очень чисто и уютно! Дети просто в восторге!
Обнимаю .
.
.
#отулыбкистанетвсемсветлей #людиисобаки #блондинки #москва #москвасити #делайдобро #следуйзамной #путешественница #догкафе #сеул #сеулкорея #mypets #двойняшки #корея_с_иринисарти #иринисарти #путешествуйсомной #майскиепраздники #комуза40 #добрыедела #братьянашименьшие #инстаблогер #seoul #instalike #likeforlike #followme #путешествияпомиру #интересныеместа #mydogs #моясобака #всемпривет
Дачный сезон официально открыт!
⠀
Сегодня харьковчане радуются первому весеннему потеплению, яркому ласковому солнышку и чистому голубому небу☁️.
⠀
А мы - радуемся еще и тишине нашего уютного дачного мирка.. Жизнь там только начинает пробуждаться, и мы одни из первых (кроме постоянных жителей) массива открыли сезон..
⠀
Пообрезали деревья, пока они сок не пустили. Поскородили мягкую землюшку, чтобы подготовить ее к посадке.. Покормили уже знакомую вам соседскую кошку Фросю.. Понаблюдали за набухшими бутонами и распускающимися первыми цветами.. И за летающими птичками, бабочками и клещами
⠀
Ну в этом же и есть счастье - в удовольствии Жить! Простой, но такой богатой жизнью. Богатой потому, что эта жизнь - в природе..
⠀
Поделитесь и вы со мной своими маленькими воскресными радостями! ⚘
Мои эксперименты с питанием, часть 1.
.
Буду писать честно и откровенно о своих наблюдениях и ощущениях. Заранее предупреждаю, что спорить в комментариях ни с кем не стану.
Потому что мою точку зрения и убеждения не собираюсь выдавать за истину. Возможно, что я ошибаюсь. Просто делюсь своим опытом. Вдруг будет кому то интересно или даже полезно. . .
Почему пришло такое решение к человеку, ранее придерживавшемуся белкового стиля питания?
В последнее время стали приходить интересные предложения, связанные с йогой. Она стала "звать" меня как никогда раньше. И я начала сомневаться в себе, показалось что моя личная практика почти стоит на одном месте. А ещё я кажусь себе тяжеловатой для "настоящей" йогини со своим телом эндо-мезоморфа (капха-питта). Так и пришла идея отстроить йогический, то есть вегетарианский рацион питания.
.
Сегодня про "ложку мёда". Что меня очень порадовало:
_
- Изменились размеры тела. В бёдрах -5см, каждая нога -5 см, (кроме талии, об этом в следующих постах). _
- Изменился запах тела. Кожа после дня, заполненного тренировками, практически не пахнет.
_
- Появилось чувство лёгкости в теле. Значительно увеличилась гибкость и подвижность суставов. Практика снова начала набирать прогресс.
_
- Уменьшилось количество отходов тела.
_
- Сократилось время ночного сна и просыпаться стало намного легче.
_
- Отступили приходящие периодически головные боли.
_
- Научилась делать восхитительные смузи и вообще, узнала и попробовала много новых продуктов и рецептов. .
Ну разве не прелесть?! Правда?! Не всё оказалось просто и однозначно.
.
#надеждаегорова #аэрофитанапа #веган #здоровьеженщины #комуза40 #йогаванапе #хатхайога #похудетьбыстро #аштанга #анапасегодня #новостианапы
В прошлый раз мы дали телу огня. В субботу расправим и вытянем всё, что этого просит. Освободим кровоток и наполним себя энергией.
.
На видео упражнения для раскрытия тазобедренных суставов. Улучшает кровоток и оздоравливает органы малого таза. Улучшает отток жидкостей из ног.
.
Хатха-йога, тренер Надежда Егорова @nadezhda__egorova__
.
#тренерванапе #гамакиванапе #стретчинг #мотивация #растяжка #йогаванапе #аэрофитанапа #здоровьеикрасота #упражнениядляспины #комуза40 #шпагаты #хатхайога #надеждаегорова #похудение #одеждаанапа #кудапойтиванапе #отдыхванапе #ппужин #фитнесванапе #тренерванапе #спортклубанапа #аштанга #йогатур #веган
Morning ☁️☀️☁️
Доброе утро! По всем скучала! не шучу
#спонедельником
#1апреля
#настроение
.
.
.
#сквозьпыльноестекло #облака☁️ #мысливслух #travelgirl #москва24 #блондинка #блондинкиправятмиром #следуйзамной #инстароссия #театр #enjoy #instalike #likeforlike #followme #москва #moscow #moscowcity #модельмосква #блогермосква #видеодня #зеркало #яслежузавами #комуза40 #девушканаоблаке #иринисарти #апрель #кудаприводятмечты
Подарочный сертификат от «PIAZZA ROMA» – полезный подарок для тех, кто любит выбирать все самое лучшее, ценит красоту и хочет ею делиться с любимыми.
⠀
В подарок маме, сестре, подруге, или коллеге по работе вы всегда можете приобрести сертификат в любом из наших салонов.
⠀
Считаете сертификат полезным подарком?⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Напоминаем, что, написав нам в директ, можно уточнить все вопросы по интересующему вас товару и даже ☝️ отложить его в удобном для вас магазине️ Ждем вас на примерку:
⠀
✅ТЦ «ШАНГАЛ», м. Новогиреево (пр. Зеленый, д.62 а)
⠀
✅ТЦ «ЛАДЬЯ», м. Митино (ул. Дубравная, 34/29)
⠀
✅ТЦ «ГОРОД ЛЕФОРТОВО», м. Римская, Площадь Ильича, Авиамоторная ( шоссе Энтузиастов, 12 к.2)
⠀
✅ТЦ «МЕТРОМАРКЕТ», м. Сокол (Ленинградский проспект, 76 а)
⠀
✅ТЦ «ВОДНЫЙ», м. Водный стадион, Балтийская, Речной вокзал (шоссе Головинское, 5)
⠀
Время работы с 10.00 до 22.00⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За макияж для модели большая благодарность @ledy_clemencia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
⠀⠀⠀
⠀
#piazzaromashop #женскийгардероб #магазинодеждымосква
#подаркиженщинам #ищуподарок #чтоподаритьмаме #чтоподаритьлюбимым #подарочныйсертификат #комуза40 #красиваяподача #веснавдуше #мыслиматериальны #жизньодна #цитатывеликихлюдей #читайтекниги #подарочный #тцводный #тцшангал #метросокол #mitino #тцладья #piazzaroma #шоссеэнтузиастов
#чтоподаритьнаденьрождения #чтоподаритьжене #чтоподаритьженщине