Список из самых популярных хештегов по теме #КОЭНЗИМ

Коэнзим Q10, так активно втюхивающийся вам с голубых экранов ваших же смартфонов - нужен ли на самом деле? ✔1. Показан. Действительно используется в ряде случаев в качестве симптоматической терапии, и к случаям этим относятся редкие (я подчеркиваю) генетические заболевания: митохондриальные цитопатии (обусловленные дефектами внутриклеточных органелл, митохондрий, приводящими к нарушениям тканевого дыхания). ✔2. Возможно показан #ноэтонеточно Коэнзим Q10 в дозировке 300 мг/сутки может применяться (класс показаний IIb, напомню: "Не очевидные доказательства о пользе/эффективности препарата, применение МОЖЕТ быть рассмотрено) у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, находящихся на оптимальной терапии, для дополнительного снижения риска смерти или декомпенсации. ✔3. Не показан: ️В случае статин-индуцированных миопатий, а также для профилактики мышечных симптомов на фоне статинотерапии. Еще раз ответ на часто задаваемый вопрос: нужно ли принимать коэнзим соместно со статинами? Ответ однозначный: не нужно. ️Утверждается, что уровни коэнзима Q10 ниже у пожилых людей и у людей с хроническими заболеваниями, при онкологии, болезни Паркинсона, диабете, ВИЧ/СПИДе и мышечной дистрофии. Тем не менее, не известно, способствуют ли низкие уровни коэнзима Q10 возникновению этих заболеваний. Необходимо дальнейшее изучение этой проблемы. ❗Для любителей попринимать витаминчиков (они ж полезные), помните о нежелательных явлениях: ➡️Коэнзим Q10 уменьшает реакцию на действие варфарина (а это важный жизнеспасающий препарат, профилактирующий тромбозы); ➡️Возможны желудочно-кишечные расстройства (потеря аппетита, боли в животе, тошнота, рвота); ➡️Симптомы со стороны ЦНС (головокружение, светобоязнь, раздражительность, головная боль); ➡️Другие побочные эффекты – зуд, сыпь, усталость, гриппоподобные симптомы. Дорогой читатель, фильтруй поток обрушивающейся на тебя информации. Те, кто обвиняет врачей в лоббировании интересов фармы, сами организовали миллионные обороты айхербу. Избыточные назначение - такое же зло, как недостаточные.

почему-то количество моих баночек заставляет людей недоумевать все добавки и витаминки заказываю на #iherb ☘️ я уже рассказывала что принимаю, но в текстовом формате информация усваивается лучше)) так шо поехали: ⠀ •Кальций, Магний, Цинк - укрепляет кости, поддерживает ф-цию сердца и мышц. именно в таком комплексе все составляющие данного препарата усваиваются максимально успешно, но лично я начала принимать в частности из-за Магния. он нормализует работу нервной системы и помогает бороться с депрессиями) ⠀ •Коэнзим Q10 - важен для производства энергии (особенно при хронической усталости и проблематичных пробуждениях по утрам) замедляет процессы старения, предотвращая разрушение коллагена, эластина и потерю гиалуроновой кислоты. я прям сильно советую дарить его своим мамочкам ⠀ •Витамин Д3 - улучшает всасывание кальция и отложение его в костях (это одна из его главных функций) с пищей мы получаем мизерное его количество да и климатические условия в России по большей части не слишком нас балуют) Д-3 в идеале нужно принимать с рыбьим жиром ⠀ •Омега-3 жирные кислоты можно получить только извне (с пищей или в виде добавок) - участвуют в регуляции уровня кальция, кровяного давления. я бы рекомендовала принимать омега 3 на постоянной основе, что будет продлевать молодость кожи и позитивно сказываться на работе сердца, состоянии волос и даже зрительной системы кароч такой мастхэв для богинь можете обойтись без данного дополнения в рационе, если налегаете на морскую рыбу, семена льна, кунжут и орехи. ⠀ Скептикам отвечаю сразу - действие добавок - вполне внятная и аргументированная вещь. ибо это биохимия, а не гадания на кофейной гуще

То, что выбираю Я Doctor's Best Ко-энзим CoQ10 высокой степени абсорбции содержит чистый коэнзим Q10 (убихинон) и БиоПерин. Кофермент CoQ10 поддерживает работу сердца и производство энергии на клеточном уровне. Это необходимо для производства АТФ (аденозинтрифосфат), особенно в сердце. Стресс, свободные радикалы, статиновая терапия и возраст влияют на уровень CoQ10. CoQ10 очень важен для производства энергии, сокращения мышц и синтеза белка. В ходе исследований было доказано, что биоперин улучшает усвоение CoQ10. .Способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и клеточной энергии. . .Помогает восстановить CoQ10, который может истощаться при старении и употребления препаратов для снижении уровня холестерина (статинов) . .Помогает вернуть энергию тем, кто часто испытывает усталость. . .Добавленный в BioPerine экстракт черного перца способствует впитыванию и биодоступности. . Помимо этого Q10 полезен для: заряжает клетки энергией и стимулирует их регенерацию; регулирует процессы обмена в клеточной ткани; помогает поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи; увеличивает скорость выработки коллагена; тормозит возрастное разрушение эластиновых волокон эпидермиса, помогая сохранить упругость кожи и сократить глубину морщин; обладает противовоспалительным и успокаивающим действием; ускоряет заживление кожи; восстанавливает антиоксидантную активность токоферола (витамина Е)

⚖️ Сравнение цен на аналоги⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Не всегда есть возможность заказать нужные добавки на iHerb, и случается покупать что-то похожее в наших аптеках. Хотите узнать сколько придется переплатить в этом случае?⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Я попытался подобрать БАДы отечественных производителей с аналогичным составом на часто или постоянно употребляемые мной добавки. Выбор среди аптечных сетей я сделал в пользу apteka.ru - у ней довольно демократичные цены и обширная сеть доставки. При отсутствии ассортимента использовал Риглу. Сравнение цены я делаю по единице главного компонента в препарате. Стоимость доставки не учитываю.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Витамин D3⁣⁣⁣ Форма витамина в капсулах с маслом отсутствуют как класс в наших аптеках. Не сильно большая разница в пользу iHerb.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Омега-3⁣⁣⁣ Можно иногда брать, но нужно строго следить за количеством EPA+DHA в препарате, иначе рискуете употреблять по 10 капсул за раз для нормальной дозы.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ГАМК⁣⁣⁣ Можно смело приобретать Аминалон в аптеке как аналог!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Коэнзим Q10⁣⁣⁣ Полнейший мрак и ужас, как вам переплата в 10 раз?!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Мелатонин⁣⁣⁣ Соннован дороже в 5 раз!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Гинко⁣⁣⁣ На IHerb выгодней в 2 раза, чем Гинкоум!⁣⁣⁣ ⁣⁣ ☝️ Да, премиальный бренд Solgar в наших аптеках лучше не брать, уж очень большая на него наценка.⁣⁣ ⁣⁣⁣ Кстати, до конца января на iHerb скидка 10% на первую покупку по коду: 19NEW, ну и вот еще дополнительно код на 5%: LEB1926⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ Всем здоровья!⁣ ❤️⁣⁣⁣ ⁣⁣ PS.⁣⁣ Многие спрашивают дать ссылку на расчет или БАД из сравнения. Специально для этого завел канал в Telegram, там буду публиковать ссылки, исходные таблицы расчетов, бонусом будут хайрезы для печати! Ссылка в профиле, подписывайтесь ✌️ ⁣⁣⁣⁣ #аптека #коэнзим #мелатонин #гинко #GABA #ГАМК #бады #худеюнапп #добавки #iherb⁣⁣⁣

♥️Шикарные и очень эффективные антивозрастные тканевые маски в наличии . Почаще давайте себе возможность порелаксировать с такой маской вечерком, отличный результат не заставит себя долго ждать, гарантирую . ⭐Тканевая маска со змеиным ядом Mask Sheet Syn-Ake. Пептид Syn-Ake - синтетический пептид, схожий по своему составу, активности и действию с полипептидом яда Храмовой гадюки. Syn-Ake способствует уменьшению мимических морщин, отлично разглаживает кожу и борется с морщинами, делает кожу более гладкой, ровной и эластичной. Также маска глубоко увлажнит кожу, снимет воспаления, раздражения и покраснения на коже, значительно улучшит цвет лица . Для достижения максимального эффекта от использования маски, рекомендуется регулярное ее использование 1-2 раза в неделю . ⭐Тканевая маска с коэнзимом Q 10 Baroness Mask Sheet Coenzyme обладает выраженным антивозрастным, лифтинговым и осветляющим действием. С первого применения морщинки заметно разгладятся, рельеф и тон кожи выровняется. Маска имеет долговременный, накопительный эффект, благодаря которому с каждым применением кожа будет становиться все более подтянутой, упругой, эластичной, светлой и ровной . Аргинин в составе противодействует старению, разглаживает морщины и обеспечивает лифтинг эффект. Экстракты алоэ вера, портулака и аллантоин смягчают, успокаивают кожу и предотвращают появление раздражений. Экстракт гамамелиса обладает бактерицидным действием, активно борется с воспалениями, регулирует излишнее салоотделение, сужает расширенные поры . Обе маски подойдут для всех типов кожи в рамках антивозрастного ухода . Способ применения: разверните маску, положите на очищенное тонизированное лицо и разгладьте, разгоняя пузырьки воздуха. Оставьте на 15-20 минут, после чего снимите, дайте остаткам впитаться . Цена:4️⃣5️⃣руб . Понравилось средство? Ставь лайк♥️ и сохраняй в закладки . Для заказа пиши в директ, вотсап (ссылка в шапке профиля) . Доставка по РФ от 200 руб (почта, СДЭК), при заказе от 4 тыс бесплатно . Доставка по Краснодару от 100 руб (курьер), при заказе от 3 тыс бесплатно . Самовывоз Краснодар ФМР . #лучшеедлялучших

Привет думаю, все вы прекрасно знаете это вещество как минимум по содержанию его в ваших кремах. И это здорово! Но его полезное действие на этом не ограничивается. Коэнзим Q10 – жирорастворимое витаминоподобное вещество. Он находится буквально в каждой клетке нашего организма - в основном в митохондриях (энергетическая станция клетки). В сердце его вдвое больше, чем в любом другом органе. * Обладает сильной антиоксидантной (противоокислительной) активностью * Участвует в регуляции жирового обмена * Участвует в процессе выработки эритроцитов, других элементов крови * Укрепляет иммунную систему * Замедляет процессы старения на клеточном уровне Активнее всего Q10 образуется в клетках мышечной и нервной ткани. Вторым источником Q10 в организме является пища: жирная рыба, печень, сердце, почки, соевые бобы, орехи, а также овощи – капуста, морковь, лук, картофель, шпинат и т.д. Восполнить дефицит Q10 сложно, поскольку в пище он содержится в микроколичествах. Рекомендуемая доза приема Q10 в день в мире не установлена, что связано со способностью организма его синтезировать. Однако в некоторых источниках указывается, что ежедневно можно принимать 200–300 мг Q10 (доза может быть ниже при использовании водорастворимых форм Q10, обладающих более высокой биодоступностью). С возрастом содержание коэнзима Q10 в организме падает, соответственно снижается наша естественная антиоксидантная защита. Одновременно, интенсивнее образуются свободные радикалы, что является механизмом развития многих патологических проявлений у людей в возрасте. Для кого он нужен: для тех, кому немного за 30, спортсменам и людям с высокой физической нагрузкой, людям, часто испытывающим стресс. Кроме того убихинон применяется в кардиологии, офтальмологии, дерматологии. В общем, вещество крайне необходимое, если вы хотите помочь вашему организму. За фото спасибо @elenasakharova78 #даша_про_полезное #пп #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #антиоксиданты #молодость #красота #старение #защита #диетолог #энергия #бад #обзорбадов #витамины #польза #полезно #весна #фото #коэнзим #q10 #likерost

..сегодня, чтобы восполнить едой из магазинов все потребности организма в микроэлементах и витаминах, надо есть СТОЛЬКО, что калораж составит порядка 6000 ккал . 6000 ккал, Карл! И это без учёта дефицитов, которые у нас, к сожалению, уже есть... Ну что, готовы начать кушать столько Я не готова. Поэтому предпочитаю нутрицевтики. Сейчас у меня ещё не очень большой список моих #musthave , но после каждой очередной учёбы он пополняется! ⠀ ✔️Мой список: Омега-3. Витамин Д. Магний. КоэнзимQ. Мака. Гинкго Билоба. Эстер С. . мой выбор с iherb - в карусели⬆️. . Про первые три совсем недавно были посты, расскажу про остальные. ⠀ ▶️CoQ10. Помогает поддерживать функцию сердца и стимулировать выработку энергии в клетках. Он имеет жизненно важное значение для выработки АТФ (аденозинтрифосфата), особенно в сердце⚠️. Про энергию, современный ритм жизни и многозадачность мамы 3-х детей тоже всё понятно..энергия мне нужна❗ ⠀ ▶️Мака. Улучшает способность организма адаптироваться и регулировать реакцию на стресс, а также балансировать выделение гормонов (баланс женских гормонов как нельзя лучше помогает оставаться Женщиной в этом бешеном ритме). ⠀ ▶️Гинкго билоба. Поддерживает кровообращение в головном мозге, улучшает умственную функцию и память. Ну вы понимаете в таком режиме учёбы, работы и жизни моему точно нужна помочь ⠀ ▶️Эстер С. Революционный запатентованный состав с витамином С, усиленный натуральными метаболитами. Метаболиты способствуют усвоению витамина С лейкоцитами, которые являются важной частью иммунной системы. Важно выбрать именно в этой форме! И вообще как препарат скорой и эффективной помощи при начинающейся простуде всегда должен быть дома! Проверено на своих домочадцах @lastochkin.aleksei не даст соврать, напиши, как тебя лечат дома «волшебной таблеткой» ⠀ Это были мои musthave, есть еще и профилактические добавки. Делать обзор в сториз?.. ❤️И как всегда, жду вопросы в комментариях, поделюсь моментами по дозировкам и нюансам ⠀ p.s. при заказе на iHerb можете использовать мой код ASE8274 для доп.скидки 5%.

С чего начать похудение ?! Первый этап: ‼️Может длиться не более 3 х недель. 1. Вода без газов, не менее 1,5 литра; 2. Бутылка яркой этикеткой , пьём часто маленькими глотками ; 3. Выбирать дни отдыха ; 4. Ограничить общение с теми кто не нравится -они тормозят распад жировой ткани ; 5. Не смотреть телевизор ; 6. #Соль, приправы ,уксус -можно; 7. Запрещённые продуты -сахар , мука , картофель ; 8. Употреблять обруби ( клетчатка)без сахара ; 9. #Расписание на день : -график измерения веса -взвешиваемся утром после туалета -#пьём #магний если он небходим; 10. L-карнитин 1500 до тренировки ; 11. Ходим много в течении дня ; 12. #Орехи помещаются в кулак(12-14шт); 13. С 18:00-20:00-#ужин; 14. После ужина #Коэнзим Q10 Эти не сложные этапы #помогут вам мягко переходить на правильное питание и оздоровление организма. В следующем посту будет второй #этап ‼️ ______________________ #шергаевапитание #томск #томсктренер #шергаевастресс #шкргаевапп #шергаевада #фитнесс

Мужчины, простите, сегодня пост совсем не для вас.. хотя, самые заботливые могут брать на заметку идею подарка, сохранять в закладки или отправлять любимой ❤️ ⠀ Истина: Если счастлива женщина – счастливы все вокруг. Конечно, факторов, определяющихся уровнь счастья много и у каждой он свой, но все мы сходимся в одном: здоровье – это основа! ⠀ После поста о дефиците витаминов и микроэлементов в пище, хочу поделиться списком нутрицевтиков, которые нужны нам - девочкам для счастья и здоровья⬇️ ⠀ 1️⃣ Вит Д ⠀⠀сколько уже про него сказано, сколько написано, но это действительно важно! Для начала, сдайте анализ крови и определите свой уровень. Видите дефицит - скорее восполняйте. Если восполнили, то продолжайте пить профилактическую дозу! ⠀ 2️⃣ Омега 3. Те из вас, кто есть 3 раза в неделю жирную морскую рыбу, этот пункт можно пропустить. Всем остальным омега-3 нужна! Всегда помните про дисбаланс в отношении омега 3 и омега 6 жирных кислот ‍♀️ ⠀ 3️⃣ Магний - наше всё! Фраза, которую повторяет любой врач превентивной медицины И это правда. ⠀ 4️⃣ Вит С (в форме Эстер-С). Ну о каком здоровье можно говорить, если вит С в недостатке. Кстати, и для поддержания работы надпочечников тоже полезен ⠀ 5️⃣ Коэнзим Q-10. Хотите быть в тонусе и энергичной, то здоровые митохондрии вам необходимы. Именно Q-10 помогает им работать как надо После 35 лет - must do ✅ ⠀ 6️⃣ Адаптогены. Здесь выбор широк. Если повышен кортизол (на приёме и консультациях часто вижу именно такую картину), поможет Родиола розовая. ⠀ 7️⃣ Хром . Поможет при тянет к сладкому/мучному и при инсулинорезистентности. ⠀ 8️⃣ Железо. Много вижу железодефицитных состояний ‍♀️ Понятно, мы физиологически ежемесячно теряем железо во время менструальных выделений, но хронический железодефицит чреват развитием сопутствующих заболеваний. Например, щитовидная железа одна из первых реагирует на это.. ⠀ 9️⃣ Для моих беременных подписчиц полезен будет и пренатальной комплекс. ⠀ Мои подборки с iherb в галерее фото⬆️ . #lastochkina_женское