люблюбананы бананы банан сыроедение фруктоедение фрукты банановыйрай здоровье пп бананчики веган весна вкусно еда завтрак правильноепитание фруктоед beloved food instagram likeforlikes nlspb nlstore nlколпино nlпитер nlпушкин russia банановый банановыйостров vestasw
БАНАНЫ - ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ
⠀
Бананы принято считать фруктом, но это не так. С ботанической точки зрения банан - на самом деле трава.
⠀
Но какое это имеет значение?
⠀
Главное, что он очень вкусный и полезный! Состав бананов уникален!
⠀
Белок триптофан вместе с витамином В6 вырабатывают гормон радости - серотонин. Хотите быть счастливыми - ешьте бананы!
⠀
Высокое содержание калия в них снимает мышечное напряжение, а кальций укрепляет кости. Калий также улучшает память и понижает утомляемость. Он эффективен в лечении болезни Паркинсона и Альцгеймера. Это идеальное средство для восстановления больных после инсульта.
⠀
Витамин А и бета-каротин улучшают зрение и защищают от развития катаракты.
⠀
Клетчатка в бананах нормализует работу кишечника. Поэтому, несмотря на высокую калорийность, бананы используют при похудении. Главное, знать меру!
⠀
Употребление бананов нормализует также работу почек.
⠀
Витамины А, С и Е укрепляют волосы и ногти, делают кожу гладкой и сияющей, поэтому бананы так полезны для женщин.
⠀
Плоды используют как самостоятельное средство для лица или смешивают с другими компонентами в составе масок.
⠀
А вы любите бананы
⠀
Если было полезно, ставьте ❤️ и жмите флажок
⠀
#полезности #бананы#пп #Люблюбананы #бизнесвтелефоне #инвестиции #moneymakers #новокузнецк #выходные #мамавдекрете #личныйбренд
Я рисую на бананах....@isteef .
#банан #бананы #рисую #рисунокручкой #набанане #художник #художники #крутое #идеирисунков #летнее_вдохновение30 #цезарь #войназапланетуобезьян #ангелгабриель #tune_f4 #angelgabriel #virginmary #fraangelico #marilynmonroe #люблюбананы #люблюбанан #безбумаги #рисунки #итысможешь #творчествомое #рисовать #рисоватьлегко
Иногда банан - это просто банан
⠀
Но не в Таиланде
Мало того, что внезапный может обнаружиться у красивой девушки, которую вы встретили в Паттае♂️♀️
Так еще и едят тут бананы всякими странными способами
⠀
Что уже пробовали, что понравилось?
⠀
Бананы на гриле
Нет времени объяснять, просто жарь бананы!
На мой вкус, лакомство так себе, но старенькие бананщики, неспешно переворачивающие чернеющие бананы на решётке гриля, выглядят жуть как колоритно!
⠀
Печёные бананы в меду
А вот это уже вкусно! Особенно если смешать со свежими питахайей да маракуйей и под кофеек!
⠀
Банановые блинчики-роти
Почему-то эти хрустящие квадратные блинчики из тончайшего теста считаются сейчас чисто туристической забавой. Не знаю даже почему! Я вот их обожаю, а я-то, конечно, не турист ни разу Только жЫрные они, заразы
⠀
Разварные бананы в кокосовом молоке
Говорят, счастье любого вегана! Я, видимо, настолько не веган, что не понимаю такого счастья
⠀
Khao tom mat
Супер-традиционный тайский десерт - липкий рис с бананом (можно еще бобов добавить), завернутый в банановые же листы. Ну не самый изысканный десерт на свете, не “Анна Павлова” ни разу, зато из глубины веков!
⠀
Вяленые бананы в глазури из зеленого чая
Ну очень тут сейчас в моде зеленый чай! Почему бы и бананы в него не окунуть?
Ох я бы сейчас навернула банановый блинчик! На ночь глядя.. А вы
Лично я и не знала этой информации...мне она очень зашла и была полезной...
⠀
Я обожаю бананы и все что с ними связанно...в том числе и банановый коктейль #ED , от которого в восторге...и от пользы и от вкуса...
⠀
Вот и этой информацией о баранчиках решила поделиться с вами!
⠀
Если вам тоже было полезно, с вас лайк!❤️
⠀
#бананы#люблюбананы#пользабананов#какиебананыполезнее#банановаялюбовь#здоровье#правильноепитание#ED#cнегкругом
Чувствую себя полноправным членом армии спасателей #спасибанан
⠀
Оказывается, одинокими могут быть не только люди. И банан может быть одиноким
В гипермаркете "Карусель" увидела мини-стенд «Сто калорий одиночества» с просьбой не игнорировать оторванные бананы
⠀
«Обычно покупатели не выбирают оторванные от гроздьев бананы, потому что им кажется, что они плохие. Но они не плохие — просто одинокие», — написано на плакате.
⠀
Мне это показалось таким милым☺️.
Конечно, бывает, что бананы отрываются при транспортировке. Но чаще покупатели сами отрывают бананы, потому что либо банан не нравится, либо большая гроздь.
В итоге эти одиночные бананы утилизируют, потому что их редко покупают
⠀
Всех одиноких я приютила (они правда были не плохими!) и приготовила вкуснейшую пастилу для вас. Так что можно сказать, что вы тоже причастны к спасению , покупая мою пастилу.
⠀
А вы покупаете одинокие бананы?
МИРОВОЙ ТОПЧИК РАБОТАЮЩИХ ДИЕТ
⠀
Начинаю серию постов про самые эффективные диеты. Мировая общественность, перепробовав все на свете, сошлась на пяти.
⠀
Но помните- фанатизм в любом проявлении- зло ☠️ Перед тем как начать, осознайте, что придётся поменять не только пищевые привычки, но и образ жизни и мировоззрение.
⠀
Для личной мотивации нужно понимать свои задачи, ожидаемые результаты и учитывать возможные прочные эффекты нового питания.
⠀
Выберете то, что подходит именно вам. Начнём с диеты Аткинса. Листай карусель ➡️. Не забудь сохранить и поставить лайк❤️
⠀
Буду благодарна, за ваш самый эффективный опыт похудения, оставленный в комментариях
Банановый хлеб
3 зрелых банана
3 столовых ложки масла (кокосовое, сливочное)
1яйцо
1 стакан муки (пшеничная /цельнозерновая (нужно меньше)/ смесь разной муки)
1 чайная ложка разрыхлителя
Сахар 1 столовая ложка (можно и без него)
Орехи грецкие горсть
Можно добавить другие наполнители : сушёная клюква, шоколадные чипсы... Если вдруг бананы не супер зрелые, из можно кинуть в духовку на 15 минут (пока они не станут чёрными). В кожуре, конечно. Разминаю бананы вилкой в пюре. Добавляю сахар, растопленное масло и яйцо. Перемешиваю вилкой. Муку смешиваю с разрыхлителем и добавляю в жидкую смесь. Перемешиваю, тесто должно быть по консистенции не слишком плотным и не слишком жидким. Вмешиваю в тесто орехи (я разминаю их в кулаке). Заливаю в форму (для кекса или обычную для пирога). Ставлю в духовку, разогретую до 180 градусов на нежим без вентилятора на 30 минут, затем накрываю фольгой и оставляю ещё на 20 минут. Вкуснее он все же в холодном виде. Можно подать с йогуртом или крем чизом или залить глазурью или оставить пустым . Можно подать с маслом и джемом.
#бананы #кекс #люблюбананы #сладкое #хлеб #banana #bananabread #вегетарианство #рецепт #еда #вкусно #быстроивкусно #идиготовь #люблюготовить #длятебя #любовь #дети #цветы #счастье #food #love
6 ДНЕЙ БАНАНОВ
Все, сегодня начинаю! #банановыйостров с @anishapo_nutrition ❤️
У меня пока есть сельдерей, поэтому первые несколько дней буду с соком сельдерея. А может и все дни, если мне так будет более комфортно.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:
Пить много воды, минимум 1,5-2 л в день;
бананы должны быть именно спелые, в чёрную точку. Не путать с битыми, порчеными и чёрными! Крахмалы в правильно созревшем банане преобразуются в легкоусваяемые сахара, которые поддерживают и очищают печень, дают энергию клеткам тела. Если бананы давятся и бьются ещё не успев дозреть, то в этом месте банан начинает портиться и вкус у такого продукта будет, мягко говоря, не айс. Сейчас холодно, поэтому некоторые бананы чернеют полностью - это значит, что они замёрзли. Такое же будет, если вы положите банан в холодильник. Признак спелости - мелкие чёрные точки. При очищении такого банана он светлый и красивый внутри. ВКУСНЫЙ, СЛАДКИЙ И ЛЕГКО ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ. Смотрите мои сториз - вчера чистила бананы для заморозки. Купила сразу ящик спелых, их продают со значительной скидкой.
Я ещё подключу травы и чаи, я их очень люблю, они поддерживают баланс в теле. Это будет мелисса, солодка, каркаде на ночь. И утром натощак по традиции сок сельдерея.
КОГДА ПОЛЕЗНО МОНО?
Проблемы с пищеварением: вздутие, метеоризм, нерегулярный стул, дискомфорт после приема пищи;
Сбросить несколько килограмм без голоданий;
Избавиться от отечности;
Мягкое очищение печени как альтернатива программе #спасениепечени369.
КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАНО:
Имеете серьезные проблемы со здоровьем - перед началом такого эксперимента проконсультируйтесь со своим натуропатом и заручитесь его поддержкой;
не любите бананы - выберите другой любимый фрукт. Из бананов просто можно готовить разнообразные блюда;
не можете «продержаться» на одном продукте - это дело поправимое, расскажу завтра
Кто с нами? Присоединяйтесь и делитесь своими банановыми перекусами в сториз можете отмечать меня @berries_and_sunshine и @anishapo_nutrition с тегом #банановыйостров ✌будет Инста-вечеринка