Список из самых популярных хештегов по теме #МИКРОФЛОРАКИШЕЧНИКА

ПРОБИОТИКИ МОГУТ БЫТЬ ВРЕДНЫМИ ⠀ Мы уже с вами давно научились сосуществать в бактериями и извлекать из этого пользу! ⠀Если вы не знаете сотню-другую причин почему микрофлора кишечника нам полезна читайте мой пост #джейн_наука_о_микрофлоре ) ⠀ Однако эти полезные бактерии уязвимы перед антибиотиками, которые мы принимаем для избавления от их «плохих» сородичей. ⠀ На волне страха убить свою микрофлору в обществе набрали популярность пробиотики и пребиотики - кто есть кто? Давайте в трёх словах ⠀ 1️⃣ПрОбиотики - это десант из бактерий, который высаживают на поле боя антибиотика с нашей микрофлорой, чтобы заново «вырастить» полезные бактерии. 2️⃣прЕбиотики - не микробы, а особые вещества, помогающие благополучно жить кишечным бактериям ⠀ Не смотря на популярность этих средств в обществе, подогреваемую фармацевтическими кампаниями, просто желающими заработать на незнании людей, в реальном научном мире ещё слишком мало исследований, чтобы доказать их эффективность. ⠀ Но если раньше выбор был между работают / не работают, сейчас наука может сказать, что в некоторых случаях пробиотики даже приносят вред ❗️ ⠀ Сейчас мы поговорим о двух исследованиях - одно про то, что нет гаратнии в том, что именно вам пробиотик поможет, а второе - про то, что он может даже навредить ⠀ 1️⃣ исследование было проведено учеными из Института Вейцманна. Известно, что эффект пробиотиков оценивают по стулу. Они решили проверить можно ли таким образом достоверно судить о микробах в кишечнике. ⠀Ученые взяли образцы бактерий из стула людей и мышей и сравнили их с образцами, взятыми прямо из кишечника с помощью специального зонда - оказалось, что микробы в стуле не отображают полную картину состояния микрофлоры человека. ⠀⠀ ⠀Далее они разделили испытуемых на 2 группы: первая получала 11 микроорганизмов, входящих в самые используемые пробиотики, вторая - плацебо, то есть пустышку. ⠀Через 6 недели ученые повторили заборы микрофлоры и обнаружили любопытную вещь: ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ (листай фото) Источник: https://wis-wander.weizmann.ac.il/life-sciences/inside-look-probiotics ; https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(18)31102-4 ;

Такой важный кишечник... ⠀ Всем ⠀ Знаете, что дырки бывают не только в зубах, но и в кишечнике ❓☺️ И это не шутки.. ⠀ Наш образ питания способствует тому, что повышается проницаемость кишечника и разнообразные нехорошие вещи проникают в кровоток, вызывая системное воспаление это я тут в двух словах решила рассказать об этой проблеме «века» ⠀ Но... В двух словах тут было бы неправильно поскольку проблема серьёзная и часто встречается на нашем жизненном пути как оказалось , да и коротко я не умею поэтому встречайте новый объемный и Мега - информативный пост на тему не щитовидной железы - как вы поняли - а именно кишечника ⠀ И связи его со ЩЖ в том числе ☺️ ⠀ Не жалейте ❤️ - вам понравится И читайте до конца - там будет самое интересное ⠀ Итак... ❓Что такое дырявый кишечник или по другому и, может, более верным его можно назвать - Синдром повышенной проницаемости кишечника)❓ ⠀ Это повреждение, возникающее в кишечнике позволяющее «плохим парням» проникать в кровоток и препятствующий поглощению «хороших парней» ⠀ Повреждение кишечной стенки приводит к абсорбции воспалительных цитокинов которые могут взаимодействовать с мозгом и кожей, а также вызывающие всевозможные проблемы для иммунной системы и ЩЖ Если вы знаете о нарушении функции ЩЖ вполне возможно у вас также есть некоторая степень повреждения кишечника ⠀ ❓Как именно можно заподозрить наличие негерметичного кишечника❓ Вот список симптомов и факторов риска : История аутоиммунного заболевания Изменения настроения депрессия, раздражительность или беспокойство Нарушения иммунитета (частые простудные заболевания, ангины и т.д. ) Недостаточность питательных веществ История использования антибиотиков в детском возрасте Хронические абдоминальные симптомы метеоризм, газы, запор, диарея Дерматит, экзема , розацеа или высыпания Хроническая усталость или история синдрома хронической усталости История заболевания ЩЖ Наличие АИТ Проблемы с пищеварением ГЕРБ История СИБР Функциональная боль в животе Затуманенность мышления Нарушение концентрации и внимания Тяга к соленой и сладкой пище или фастфуду Продолжение в фото

Более подробная расшифровка групп БАДов из видео.. Парафармацевтика: -детское питание -минеральная вода -перевязочные материалы -очки/линзы -диагностические реактивы -косметика (маски/пилинги) -мумие/прополис -фиточаи и травяные сборы . Нутрицевтика: -макро- и микроэлементы (йод, цинк, хром и тп) -витамины -пищевые волокна -ПНЖК -спортивное питание . Пробиотики: -Биовестин, нормофлорин, максилак, линекс, риофлора, бифидум баг, аципол, нормобакт, примадофилус -Наринэ, ацидофилин . А еще, я для вас подготовила список аналогов лекарственных препаратов листайте карусель Поставьте лайкмне за старания . #prud_pit #prud_обзор . #iherb #бады #пробиотики #нутрицевтика #микрофлоракишечника #аюрведа #спортпит #гастроэнтерологвновосибирске #prud_препаратыбады

Сегодня познакомлю вас с наиболее известными и часто используемыми методами исследования микробома кишечника. Рассмотрим их со стороны информативности для выявления причины заболеваний и назначения лечения Для исследования микробома (в РФ) используют: -кал -аспират -метаболиты флоры -кровь . Исследования кала: ▫️Секвенирование: «сканирование» генов (16S РНК; Atlas-тест; uBiome) Если выражаться не медицинским языком, определяем только бактерии по их «отпечаткам пальцев». -Информативный и разнообразный метод исследования, но грибы/вирусы не определяются. ▫️Газо-жидкостная хроматография (б/х исследование метаболической активности микрофлоры) -Определяются только анаэробные бактерии и только летучие-ЖК. . Посев аспирата из тонкой кишки: С помощью зонда забирается аспират тонкой кишки, затем его выращивают. Процедура не комфортная, но доступная. -Однако, анаэробы при контакте с кислородом гибнут (следовательно будут не точные данные в отношении бактериоидов, грибов), а также зонд «не смотрит» дистальные отделы кишечника, а микрофлора в каждом отделе разная. . Водородный тест с глюкозой/лактулозой: Определяет продукты метаболизма бактерий в выдыхаемом воздухе при введении того или иного нагрузочного субстрата. Все вроде бы удобно и доступно, но в случае нарушений моторики желудка/кишечника результаты могут быть ложноотрицат‍♀️ а употребление на ночь перед проведением теста углеводистой пищи приводит к ложноположит.‍♀️ -Для аллергиков тест недоступен. . Исследование крови: ▫️Хромато-масс-спектрометрия: Определяются все бактерии, грибы и вирусы + летучие и нелетучие-ЖК. Не для всех доступный анализ. . Не забывайте, что фекалии - это буферный резервуар, в который осуществляется сброс всего лишнего, логично, что там (по анализу) будет все не очень хорошо. Если вы сдаете анализ кала, то необходимо выдерживать температуру хранения -80 градусов, а лучше всего сразу пустить его в работу (сдавать в лаборатории). . Ко мне приходите с ХМС . Добавьте пост в закладки✅ Поставьте лайкобязательно . #prud_pit #prud_обзор #анализы_prudpit . #хорошийдоктор #гастроэнтерологвновосибирске #микрофлоракишечника #хмс #поосипову #хроматография #водородныйтест

Самые работающие из российских пробиотиков . Уже более 100 человек заказали консультацию по индивидуальному ребиозу кишечника, включающую персональный подбор пробиотиков и определение активности собственной микрофлоры https://yoga-detox.ru/probiotest/ (активная ссылка в профиле). Помогите нам быть лучше! Какие российские пробиотики вам нравятся больше всего? Ваши варианты в комментариях: . На данный момент анализ включает тестирование следующих производителей: . Взрослые: 1. Нормофлорин Б 2. Бифидумбактерин (Пермь) 3. Бифиформ 4. Нормобакт L 5. Аципол 6. Максилак взрослый 7. Линекс взрослый 8. Бак-сет форте 9. Биогая 10. Примадофилус взрослый . Детские: 1. Нормофлорин Б 2. Бифидумбактерин (Пермь) 3. Максилак беби 4. Бифиформ 5. Нормобакт L 6. Аципол 7. Линекс беби 8. Бак-сет беби 9. Биогая 10. Примадофилус детский . Ваши варианты в комментариях . "Индивидуальный подход к поддержанию кишечника" https://yoga-detox.ru/probiotest/ (активная ссылка в профиле)

Дорогие подписчики, помните мы с вами знакомились с понятием - энтеральная нервная система?! Так вот сейчас будет продолжение.. ЖКТ подчиняется блуждающему нерву. В свою очередь, блуждающий нерв подчиняется стрессу. Интересно? ставь лайк Читай далее Небольшое вступление Слизистая оболочка желудка делится две зоны: зону, которая вырабатывает соляную кислоту, и зону, которая выделяет бикарбонаты, нейтрализующие эту кислоту. В таком балансе и живем. Соляная кислота - фактор агрессии Бикарбонаты - фактор защиты Если баланс нарушается, снижается иммунитет, возникают заболевания. . Зона, которая отвечает за образование кислоты, находится на уровне кардиального (верхнего) отделка желудка. В ней есть париетальные клетки, гистамин, вырабатывающие соляную кислоту. На фоне стресса происходит возбуждение блуждающего нерва -передается постоянный сигнал тучным клеткам желудка, которые выделяют гистамин кислота выделяется постоянно. Отсюда: нервная изжога, рефлюкс, эзофигат, гастрит, дуоденит и тп . Что за стресс такой Это.. -не ритмичное, поверхностное дыхание (например, переезд/перелет/экзамен и тп) -нарушение микрофлоры (мало бифидо) -редкое употребление жидкости/пищи, голодание более 1 сут в нед (задняя часть глотки напрямую соединена с блуждающим нервом) -«аналитический паралич» отсутсвие мозговой активности; может быть слышали, что нужно хоть иногда учить стихи, песни?! так вот, это не просто так придумано☝ -неприятный вид/запах . Несколько простых правил для ПРОФИЛАКТИКИ: ромашка, мелисса, душица вам в помощь перед перелетом/экзаменом и тп прием пробиотиков с большим штаммом бифидобактерий ешьте чаще; ИР? не хотите? - тогда просто пейте воду хотя бы раз в неделю учите одно четверостишие; можно каждый день учить иностранные слова по 2-3 в сут - развитие и тренировка целенаправленно не смотрите/не ешьте то, что вам неприятно (например, фильмы ужасов, катастрофы, булочки с куриным эмбрионами и тп) . У вас есть взаимосвязь стресса и болей/дискомфорта в животе Ставь лайк . #prud_pit #prud_gastro . #рефлюкс #микрофлоракишечника #изжога #гэрб  #гастроэнтерологвновосибирске

. «Я 3 раза сдавала кал: в 2 случаях нашли паразиты, сдала кровь - паразитов не обнаружили» «Я считаю, что у меня есть паразиты, почему мне врачи не назначают анализы на них?!» «Что лучше сдать на паразиты: кровь или кал?» ..эти и многие другие вопросы я слышу от своих пациентов. Сегодня поговорим с вами про диагностику и пути передачи гельминтозов В диагностике имеют значение симптомы и лабораторные показатели (листай фото) . #Аскаридоз Заражение происходит через грязные руки, немытые ягоды, фрукты, овощи, зараженные яйцами гельминта. ☝Аскаридный аллерген является самым сильным. . #Токсокароз Любой человек может заразиться, употребляя зараженную пищу и воду, а также люди, страдающие геофагией (которые любят есть землю). Повышенному риску заражения подвержены ветеринарные врачи, работники питомников, цирков, зоопарков, рабочие коммунального хозяйства, продавцы овощных магазинов, работники овощных баз, владельцы приусадебных участков и домашних животных. . #Энтеробиоз В заражении человека острицами главную роль играет нарушение правил личной гигиены. Пути заражения — оральный, контактный, бытовой. Человек, зараженный острицами, во время сна испытывает сильный зуд и расчесывает кожу, при этом яйца остриц попадают ему на руки и под ногти, на нательное и постельное белье. Затем яйца остриц попадают с постели и рук на предметы обихода и пищевые продукты. Наличие энтеробиоза приводит к снижению эффективности профилактических прививок. При энтеробиозе существенно снижается уровень меди, цинка и магния в крови. . #Описторхоз (см.посты на эту тему) . #Лямблиоз Путь передачи лямблиоза — фекально-оральный. Факторы передачи — вода, пища, предметы обихода, содержащие цисты. Кипячение, замораживание (до –13°С и ниже) и ультрафиолетовое излучение приводят к их гибели. . Если пост соберет более 800 лайков - напишу про лечение и профилактику паразитоза Ставь лайк . #prud_pit #prud_gastro #prud_обзор . #гастроэнтерологвновосибирске #гастроэнтерологновосибирск #микрофлоракишечника #паразиты #лечениепаразитов #острица #prud_паразиты

Сегодняшний пост из рубрики #prud_обзор посвящен методам диагностики воспаления кишечника (тонкого, толстого). Что известно в мире и что есть в РФ На сегодняшний день в РФ используются следующий методы диагностики: ▫️АТ классов IgA/G к бокаловидным клеткам кишечника - в 15-28% встречается при колите; чувст-ть и спец-ть не велики(28%) в связи тем,что сопутствующая патология дает погрешности. ▫️АТ к сахаромицетам, IgG/А - в основе лежит утрата толерантности к антигенам пищи; 50-80% встречается при б.Крона; чувст-ь и спец-ть 80:100% соотвественно; но при целиакии данный показатель может быть ложным‍♀️ ▫️АТ к цитоплазме нейтрофилов, IgA - при воспалении,они стимулируют выброс свободных радикалов (разрушителей) из клеток. Появляются при б.Крона 10%,колите 50%,волчанке и тп ▫️Интерлейкин 10 (ИЛ-10)– это цитокин с выраженным противовоспалительным эффектом. Показатель ОБЩЕГО воспаления в организме (ожирение,онкология и тп) ▫️Кальпротектин - синтез его в кале отражает приток нейтрофилов в просвет кишки-показатель ОБЩЕГО воспаления в организме (дивертикулы, онкология,СИБР,целиакия и тп) + при приеме НПВП - увеличивается ▫️СРБ - белок острой фазы,быстрый индикатор повреждения тканей при воспалении,травме - показатель ОБЩЕГО воспаления в организме . В других странах используют: Аутофлюоресцентный метод - «подсвечивание» воспаленных участков кишченика чув-ть и спец-ть 97:100% соот-но Epi proColon - молекулярный тест обнаруживает Септина-9 в плазме при любых воспалениях в кишечнике и раке тест ДНК-Cologuard - обнаруживает нарушения в 2х генах (BPM3 и NDRG4), а также мутации KRAS и бета-актин - показатели воспаления и рака Антитела к сахаромицетам, IgG/А (писала выше) Лактоферрин-похож на кальпротектин,только этот показатель отражает воспаление в кишечнике. . Подведем итоги: На территории РФ: если у вас в семье есть онкология ЖКТ/ХВЗК,для раннего обнаружения сдавайте АТ к сахаромиц.,IgG/А + колоноскопия с биопсией если нет наследственной отягощенности,но есть жалобы со стороны кишечника-АТ к сахаромиц.+ХМС+АТ к бокаловид. клеткам . Сохраните пост✅обязательно Ставьте лайк . #prud_pit #prud_gastro . #сибрлечение #микрофлоракишечника

Вы любите полезные йогурты?☺ Я очень! хотите видеть мои посты? ставьте лайк❤ ! Регулярно занимаюсь приготовлением данного продукта! Для себя я уже давно открыла специальную закваску «эвиталия», она продается в аптеках в стеклянных колбочках. Использую ее уже очень давно!☝ ⠀ Подогреваем 1л молока до 35-40С и смешиваем с закваской, ставим готовиться! Куда ставить готовить? Йогуртница, духовка, мультиварка, можно просто завернуть в полотенце и на батарею поставить! – я готовлю в мультиварке в специальных стаканчиках, меня смущает что они пластиковые, все же лучше приобрести йогуртницу , чтобы стаканчики были из стекла и ещё в ней не надо нагревать молоко, можно просто смешать с холодным и поставить на 12 часов на ночь! ⠀ Любые домашние йогурты очень полезны для микрофлоры кишечника, как взрослым, так и детям по 150-200г в день, помните что срок годности у них 3-5 дней! Все что в магазинах дольше 5 дней - это уже натуральные йогурты, запомните это!очень хорошо ещё добавить отруби в йогурт - это актуально для тех кто читал мой пост про запор! Это, можно сказать ещё один лайфхак, так как при ежедневном употребление такого йогурта с отрубями восстановится стул! ⠀ Предлагаю сделайте домашний йогурт, выложите пост или сторис , что хотите и отметьте меня! Я обязательно поставлю лайк❤ и все посмотрю!!! можно другие закваски , главное сделать домашний йогурт самостоятельно! Поддержим свой иммунитет перед Новым годом!