Список из самых популярных хештегов по теме #МНОГОБЕЛКА

#Протеиновыепанкейки - новый тренд, соединяющий здоровое питание с вкусными радостями ☀️ РЕЦЕПТ 25 гр протеина 40 гр овсянки 1 яйцо 0.5 ч.л. разрыхлителя 50 мл молока 50 мл воды КБЖУ: 344/31/10/33

Это - символ любви и компромисса)) Он состоит из 20%-ных сливок, творожного сыра, сливочного масла, песочного печенья и сахара.. . И да, он сейчас стоит в холодильнике на нашей кухне!. . Читали комментарии к посту о том, как у людей устроен быт (можно прочитать тут: #про_быт)? Так вот, больше половины девушек готовит как минимум два набора блюд: себе (поЗОЖнее) и мужчине (пожирнее и с корочкой). У вас такая же история дома? . На первом фото - два разных чизкейка: классический (справа) - нежнейший, воздушный, с тающей текстурой и по-настоящему сладкий. Для тех, кто любит традиционный вкус. Для тех, кто худеть не собирается. И говорит про альтернативные версии: "что-то твой чизкейк больше похож на творожную запеканку".. . И пп-чизкейк (слева): из рикотты. Рассыпчатый, с шоколадным вкусом. Низкой жирности за счет сочетания рикотты и обезжиренного творога. Хотите добавить в заказ чизкейк, чтобы порадовать мужа привычным вкусом сладостей? Или, может, себя. . Сегодня можно будет добавить его за 250 рублей к любому самому полезному заказу. Или заказать сразу оба чизкейка и сравнить! За 350 рублей. . Как и в ПП-версии, так и в классической, в составе - только качественные продукты, никаких консервантов, красителей и т.п. Так, как вы приготовили бы дома. . Сливки 20%.Творожный сливочный сыр.Лимонная цедра.Лимонный сок. Экстракт ванили.Сахар.Яйца.Молоко. Сливочное масло.Песочное печенье. . ❔❓Как вообще идея? Попробуем такой формат дружбы ЗОЖ и не ЗОЖ? Хотите заказывать что-нибудь НЕ диетическое для домашних? Напишите "да", если идея вам нравится. Идет тест❔❓

Две хорошие новости БЕГУ вам сообщить.. . ❤ПЕРВАЯ - сегодня до 18.00 принимаем заказы с БЕСПЛАТНОЙ доставкой до двери на сумму от 950 руб. КУПОН ✔950✔ на сайте. . ❤ВТОРАЯ - сделали 5 пачек пельменей. И готовы с ними расстаться. ❌В пачке 480 грамм. Стоят 320 рублей. ❌В составе только курица (бедро+грудка), цельнозерновая пшеничная мука, яйца, лук, соль, перец, оливковое масло. А, ну и вода. ❌Варятся 8-10 минут. ❌Соли практически нет. Если любите соленый вкус, подсаливайте сильнее воду. ❌Калорийность на 100 грамм: всего 166 ккал. Белки: 14,5 г. Жиры: 2,9 г. Углеводы: 20,5 г. ❌Средняя "женская порция" - 10-12 пельменей. То есть примерно половина пачки. . Кому-кому? . Для заказа пишите в директ, ☎звоните и оставляйте заказы на сайте zozh.me. . До 18.00. Потом надо отпустить Ирину отдыхать.

Высокобелковые вафли с яйцом пашотЕсли вы еще не стали счастливыми обладателями @multipekar , то тесто отлично подойдёт для сковороды, можно сделать оладушки: ⠀На одну порцию нам понадобится: ⠀-упаковка мягкого творога ⠀-кусочек сыра ⠀-2 ложки рисовой муки ⠀-2 яйца ⠀-маленькая ложка уксуса (9%) ⠀Процесс приготовления: ⠀✅Замешиваем тесто из творога, одного яйца, муки и сыра ⠀✅Выкладываем большую ложку смеси в вафельницу, пока готовим пашот ⠀✅Для этого в воду добавляем чайную ложку уксуса. Доводим до кипения, как только появятся маленькие пузырьки-убавляем огонь. В воде делаем воронку, размешивая её. Аккуратно, в центр воронки, выливаем яйцо. Варим 2 минуты ⠀✅Выкладываем на готовые вафли яйцо ⠀Очень вкусно макать хрустящей вафелькой в жидкий желтокПриятного аппетита . #ппзавтрак#ппмультипекарь #белковыевафли #ппзакуска#готовимпп#рецептпп#многобелка#foodporn#рецептмультипекарь#ппвафли#похудение#зож#дневникпитания#барнаул#жиденеварецепт#худеемвкусно#вкусноепп#малокалорий#худею#вкуснаяеда#завтрак#правильноепитпние#спорт#похудей#перекус#сырныевафли#кбжу#дюканрецепты

СУПЕР БЕЛКОВЫЙ И СУПЕР ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ В ДУХОВКЕ С РЫБКОЙ И ОВОЩАМИ. Доброе воскресное утро! Считаю, самым простым и быстрым завтраком! Замешал всё, убрал в духовку и ушёл чистить зубы! Пришёл, а завтрак тебя ждёт! Ещё сытно, полезно! Девчата, по секрету скажу, что мужики останутся сыты и довольны! Ну, и нам по фигуре не ударит! Сохраняйте, чтобы не потерять! Понадобятся: ✔️3 яйца ✔️150 мл молока ✔️150 гр семги охлаждённой ✔️зелёный горошек замороженный☘️ ✔️броколли по-желанию ✔️1 луковица ✔️1 помидор ✔️сыр ✔️соль, перец Приготовление: Обжарить слегка помидор с луком и порезанной рыбкой. Взболтать яйца вилкой с молоком, солью, перцем-НЕ ВЗБИВАТЬ! Форму смазать маслом, выложить все овощи, залить яичной смесью, убрать в разогретую духовку 180 гр на 20-25 мин. Посыпать горячий омлет СЫЫЫыыыроооМ! _______________ Вкусно Вам?!☺️ _______________ #anuta_еда#anuta_завтраки#омлет#инстаеда#фудблог#завтрак #ппзавтрак#ппперекус#качаеморех#яичница#белок#многобелка#омлет#салаты#закуски#новыйгод

Решила свой пп-сырник добавить в блог, ибо в сторис он оказался очень популярнымПриятно!!! Итак, рецепт этой вкуснятины: ✔️Творог с семенами льна, 5%, 1 пачка; ✔️Яйцо сырое 1 шт.; ✔️Мука льняная 2 столовые ложки; ✔️Мука пшеничная 1 столовая ложка; ✔️Отруби 5 чайных ложек; ✔️Арахисовая паста с какао @pasta_blagodar 3 чайные ложки; ✔️Заменитель сахара @ru_prebiosweet 2 мерные ложечки. Все хорошенько перемешиваю, выкладываю в форму на бумагу для выпечки и в духовку на 180 градусов. Держала минут 30, под конец убавила мощь до 150. Главное, следите за своим сырничком! Духовки у всех разные, только вы знаете, как себя ведет ваша. Вкусный и полезный завтрак готов!!! Даже сын лопал с удовольствием! #love_peredelkino #irecommend #ппрецепт#ппрецепты#ппеда#ппсырники#янапп#яхудею#янадиете#правильноепитаниеэтовкусно#ппзавтрак#пптворожник #ппзапеканка#льнянаямука#многобелка#дарьяснежная#бьютиблогермосква#ппвкусняшки

‍♀️ Для меня очень важно, чтоб продукты которые мы покупаем были свежими и качественными. ⠀ А как же проверить куриное мясо на качество? Не кормили ли птицу разными добавками? ⠀ В нашем доме живёт настоящий эксперт куриного мяса - наш любимец кот Айс очень привередлив в еде и чувствителен в посторонних запахах. ☝ ⠀ Сегодня я заказала с доставкой на дом, продукцию Фермерского хозяйства Бектыш @kurochka74 И она прошла проверку у нашего эксперта ⠀ И что же за блюдо я приготовила сегодня из куриной грудки?! ⠀ КУРИНОЕ ФРИКАСЕ ⠀ Ингредиент: ⠀ * Куриное филе @kurochka74 - 400 г * Шампиньоны - 250 г * Лук репчатый - 100 г * Морковь - 100 г * Перец болгарский - 200 г * Плавленный сыр - 50 г * Сливки - 300 мл * Мука - 1 ст.л. * Сливочное масло - 50 г * Соль и перец - по вкусу * Приправа Vegeta - 1 ч.л. * Зелень - лук и укроп ⠀ ▶️⏩⏯ Процесс приготовления в карусели ⠀ По своей сути фрикасе - это рагу. Мой вариант фрикасе готовится быстро, получается вкусно ⠀ . . . . #челябинск #chelly #chelyabinsk #весна #готовимдома #мамавдекрете #мама #мамачелябинска #дети74 #бектыш #куринаягрудка #рецепт #куриноефрикасе #диетическоеблюдо #вcеможно #многобелка

Тающие во рту, арахисово-протеиновые рафаэлки ⠀ Внимание! Очень вкусно, можно не остановиться и съесть все! ⠀ За мои экспериментальные рецептики ⠀ Ингредиенты: ⠀ ✔️Сывороточный протеин - 2 скуп ✔️Арахисовая паста - 100 г. ✔️Мед любой - 2 ст.л. (Или любой жидкий(!) подсластитель) ✔️Кокосовая стружка 1 уп. (25г) ✔️Овсянка - 40 г. ( а лучше клетчатку) ✔️Кокосовые чипсы (если найдете, будет кокосовее) ⠀ ‍Фишки приготовления: ⠀ 1. Когда будете все смешивать, масса должна получиться как плотный ком. Если суховато то по чайной ложки добавляйте воды, будет густеть. Если слишком жидко - добавляем протеин. Балансируем, до нужной консистенции➰ ⠀ 2. Что бы к нашим шарикам лучше липла кокосовая стружка, намочите ладонь, буквально пару капель ⠀ Все время приготовления у меня заняло 15 минут. И еще 15 минут в морозилке. Пробовали те, кто протеин вообще не слухом, не духом, и им понравилось Немного по вкусу похоже на халву ⠀ Сытно. Вкусно. Как десерт- идеально ⠀ У меня вышло 15 шариков. ⠀ КБЖУ на 1 шарик: Ккал 85 Белок - 6 г. Жиры - 4,5 г. Углеводы - 5,1 г. ⠀ Понравился рецепт? Хочешь такое попробовать? Все рецепты, я выдумываю сама я не знаю, может они и существуют в инете, но мне лень лазить и выяснять, проще придумала-приготовила, если вкусно-рассказала. Такая схема ⠀ #кокосоваямания #легран_готовит #арахисоваяпаста #протеиновыебатончики #поотеиновыйдесерт #арахисовыйвзрыв #кокосовыйдесерт #рафаэлопп #многобелка #вкуснополезно #ешьихудешь #польза #вегандесерт

Немного юмора вам в ленту P.S. если вы не любите тофу - вы просто не умеете его готовить) #тофу #veganhumor #типичныйвеган #вегюмор #безпжп