мотивирует мотивация мотиваторы мотивациякаждыйдень мотивашка мечта мотивационныецитаты мотивационныйоратор мотивациязашкаливает мотивацияздесь мотивациякдействию мотивациякжизни мотивациянакаждыйдень мотивациянаночь мотивациястрашнаясила мотивацияуспеха мотивейшен мотик новаямотивация юмор цитата жизнь цели experience family hardwork life lifestyle motivation мотивирую
#мотивация #мотиватор #мотивацияспорт #мотивациядня #мотивирует #мотивацияуспеха #мотивируйсебя #мотивирую #мотивациякаждыйдень #мотивациянакаждыйдень #мотивациянауспех #успешныелюди #тренинг #бизнес #цитаты #мысли #мечта #мечтысбываются #цел #умныеслова #золотыеслова #мудрыеслова #мысливеликих #словавеликих #сильносказано #навсюжизнь #namangan #uzbekistan #unique #uniquedistribution
Оцените этот труд.
#мотивация #мотиватор #мотивацияспорт #мотивациядня #мотивирует #мотивацияуспеха #мотивируйсебя #мотивирую #мотивациякаждыйдень #мотивациянакаждыйдень #мотивациянауспех #успешныелюди #тренинг #бизнес #цитаты #мысли #мечта #мечтысбываются #цел #умныеслова #золотыеслова #мудрыеслова #мысливеликих #словавеликих #сильносказано #навсюжизнь #namangan #uzbekistan #unique #uniquedistribution
Почему я в твоей ленте?
⠀
Ко мне пришло много солнышек, поэтому хочу познакомиться с новенькими
⠀
Меня зовут Солнце, 15 лет от роду
⠀
Больше всего на свете люблю писать. Выдумывать разные истории и вдохновлять. Танцевать. Постоянно узнавать что-то новое и планировать. Читать книги и погружаться в воображаемые миры. Готовить и фотографировать. Люблю смеяться до болей в животе и смотреть мультики.
Люблю этот мир.
⠀
Но почему я здесь?
⠀
Блог появился благодаря моему РПП.
Это был август, я ни с кем не хотела общаться, со слезами смотрела на свое отражение и не хотела просыпаться по утрам. Читала девочек в инстаграме, которые победили рпп, но не было нужных постов. Всё было не то, поэтому решила создать свое маленькое гнездышко.
⠀
Я здесь, чтобы помочь тебе влюбиться в жизнь заново.
Чтобы ты не забывал(а) пить воду, кушать и отдыхать.
Чтобы ты принял(а) своё тело.
Я покажу, почему важно полюбить себя и как это сделать.
Оберегу от диет и заряжу энергией.
Вместе с тобой будем испытывать взлёты и падения, будем вместе бороться с РПП и искать в себе достоинства.
⠀
Я обычная девочка с чемоданом комплексов и верой, что расстройство не сможет меня сломать. А кто ты?
Я научу тебя вырабатывать полезные привычки
⠀
Я запускаю свой трекер привычек & календарь приятных дел! Лайки мне ♥️
Скачать их можно бесплатно по ссылке в шапке профиля.
⠀
Что такое трекер привычек?
⠀
Это таблица, где вы пишите свои будущие привычки, над которыми сами себе обещаете работать ежедневно. Выполнив работу над формированием привычки, вы зачеркиваете квадрат (не поверите, но это так приятно делать!☺️), а в конце месяца оцениваете свои успехи. Я делаю это уже в течение 14 дней и могу заверить вас, трекер работает!
⠀
☝Я рекомендую распечатать и повесить его на видное место! Почему? Так трекер будет постоянно висеть перед вами на виду (на стене, на шкафу, над столом) и вы точно не забудете выполнить задание. Если трекер вести в блокноте или в приложении, через неделю-другую вы можете забыть за него, а забыв сделать пару раз, потеряете мотивацию и вовсе забросите это дело.
⠀
Зачем мне трекер привычек?
⠀
Трекер поможет выработать любую привычку и в корне поменять ваш образ жизни!
⠀⠀
Что такое календарь приятных дел?
⠀
Это необычный календарь. Я придумала небольшие задания на каждый день следующего месяца, которые вам предстоит выполнить. Все задания очень приятные и касаются разных сфер жизни: спорт, здоровье, общение, красота и тд.
⠀
Зачем мне календарь?
⠀
Распечатав календарь или скачав его на телефон, каждый день вы заглядываете в него и выполняете «задание дня», тем самым вы:
начнете уделять себе время
почувствуете себя счастливее
научитесь замечать свои победы
почувствует себя увереннее
порадуете свою внутреннюю девочку
⠀
В конце каждого месяца я буду обновлять и добавлять новый календарь и трекер, которые вы сможете скачать по ссылке в шапке профиля.
⠀
❓Как вам такая идея? Какие привычки вы хотели бы выработать? Поделитесь вашим мнением, мне очень интересно! И отмечайтесь, кто уже скачал
⠀
p.s. cнимайте календарь и трекер в сторис и отмечайте меня мне будет приятно
В Третьяковке и Пушкинском музее часто можно увидеть людей, копирующих картины. Это художники учатся работать в манере великих мастеров.⠀⠀
⠀⠀
A вот что делают люди с блокнотом в кафе?⠀⠀
⠀⠀
Они рисуют скетчи.⠀⠀
⠀⠀
Термин «скетч» пришёл к нам из английского языка и переводится как набросок или зарисовка. Художники и архитекторы делали эскизы во все времена, но только в последние годы это стало самостоятельным направлением в творчестве.⠀⠀
⠀⠀
Travel (или городской) скетчинг похож на занятие фотографией, только вместо телефона или фотоаппарата — блокнот и маркеры.⠀⠀
⠀⠀
Рисунки можно снабдить заметками о привычках местных жителей или рекомендациями о том, где выпить лучший кофе.⠀⠀
⠀⠀
Идея в том, чтобы сохранить воспоминания и передать эмоции именно этой секунды жизни. Жить в моменте.⠀⠀
⠀⠀
Можно, например, зарисовать продавца газет в Париже или сценку на рождественской ярмарке — в такой работе гораздо больше личного, чем в фотографии на iPhone.⠀⠀
⠀⠀
Некоторые поклонники travel-скетчинга идут ещё дальше и создают авторские карты для знакомства с новой страной. На такую карту обычно наносят достопримечательности, приятные кафе для перекусов и даже туалеты — всё, чтобы не потеряться на незнакомых улицах.⠀⠀
⠀⠀
Вашим друзьям будет гораздо интереснее перелистывать блокнот с набросками, чем смотреть посты в Instagram.⠀⠀
⠀⠀
Признавайтесь, хотелось Вам остановить мгновение и зарисовать его?⠀⠀
#galarogova_life#вдохновение#impression#художник#живопись#графика#мотивирует#будьсильнее#мотивация#мойстиль#преподавание#учительрисования#art#mylifestyle#хочурисовать#artteaching#artcoaching#Бн9#onlineschool#онлайншкола#momblog#учурисовать#рисоватьлегко#вдохновляет#kidsblog#детирисуют#дети#вдохновениерядом#городскиезарисовки#города
Мой первый час.
⠀
Первый час после пробуждения определяет весь день.
Во всех культурах утро имеет важное, почти мистическое значение. Для одних - это время чтения молитв, разговоров с Создателем, для других - это время чтения всевозможных аффирмаций, медитации, то есть попытки полного отключения от потока информации.
Но у меня нет склонности мыслить мистически, поэтому, для меня - это лучшее время для важных решений, чтения, упорядочивания своих мыслей и текущих дел. Голова еще не затуманена шумом информационного потока, можно дотянуться и ухватить те самые важные мысли, которые днем от нас убегают.
⠀
Раньше испытывала удовольствие от утреннего спорта. Теперь, все же, полюбила спорт вечером.
В общем, утро - время созерцать, лишать себя этого удовольствия никак нельзя!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#galarogova_life#вдохновение#impression#художник#живопись#графика#мотивирует#будьсильнее#мотивация#мойстиль#преподавание#учительрисования#art#mylifestyle#хочурисовать#artteaching#artcoaching#Бн9#onlineschool#онлайншкола#momblog#учурисовать#рисоватьлегко#вдохновляет#kidsblog#детирисуют#дети#вдохновениерядом#like#сбб0205