научный_подход фитнес я_худею костанай пп yahudey_kst я_умнею конкурскостанай питание не_пп здоровье казахстан здоровоепитание инстафитнес фитнесдневник фитнесдома фитнесмотивация фитнеспитание бодибилдинг тренер мотивация тренинг похудение участник фитнес_кст силаволи силадуха apple iphone приз школапробуждениягивина
Равновесия как технические элементы — это стойки на одной ноге или колене с разными положениями туловища, рук, и безопорной ноги в условиях, требующих умения сохранять устойчивость.
Равновесие — это способность сохранять устойчивость. Как способность, равновесие необходимо для выполнения абсолютно всех элементов художественной гимнастики и в спортивной акробатике !
#равновесие #баланс #практика #напряж #научный_подход #психогенетика #смысл_жизни #убеждение #цивилизация #гармония #осознанность #духовность #мотивация #мысль #спокойствие #алисаатрейдас #жизнь #счастье #отзывы #йога #интенсив #школапробуждениягивина #здоровье #человекбаланс #медитация #фитнеспроект #гибкость #развитие#тренерабраамян
Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца. Федор Емельяненко.
Фотограф @eugenymineev
#равновесие #баланс #практика #напряж #научный_подход #психогенетика #смысл_жизни #убеждение #цивилизация #гармония #осознанность #духовность #мотивация #мысль #спокойствие #алисаатрейдас #жизнь #счастье #отзывы #йога #интенсив #школапробуждениягивина #здоровье #человекбаланс #медитация #фитнеспроект #гибкость #развитие#тренерабраамян
• Какие особенности есть у женского организма по сравнению с мужским?
• Как грамотно выстроить тренировки? На что обратить внимание?
• Тренировки и цикл
• Спорт: беременность, роды и восстановление после
⠀
⠀
#spteam #steelpower #роды #steelpowernutrition #беременность #pinkpower #тренировки_для_девушек #steelhealth #растяжка #бег #гимнастика #спортивнаямама #фитнесмама #фитнес_мама #цикл #гормоны #женщина #научный_подход #этоинтересно #спортивноепитание
⠀
1. У женщин все показатели физического развития на 10–12 % ниже, чем у мужчин.
2. Наш скелет более тонкий и легкий (независимо от типа конституции) несколько короче ноги и руки, длиннее туловище, более узкие плечи, шире таз и более выражен его наклон. Плечевой пояс по сравнению с мужским развит более слабо, а нижний пояс – шире и тяжелее. Это приводит к тому, что центр тяжести тела у женщин расположен ниже (для большей устойчивости при беременности), чем у мужчин.
Учитывая более слабое развитие у женщин по сравнению с мужчинами мышц плечевого пояса, спины и шеи, особое внимание при проведении занятий должно быть уделено формированию правильной осанки
3. Мы более гибкие и выносливые, но гораздо слабее физически (это все гормоны). Хотя! если физические нагрузки будут не максимальными, а умеренными или средней интенсивности, то женщины могут выполнять их длительное время нисколько не меньше, чем мужчины
4. Адаптация к физическим нагрузкам у женщин сопровождается большим, чем у мужчин, напряжением функций организма
5. Если разбирать биомеханические предпосылки женского организма для занятий спортом, например легкой атлетикой, то у обычной, нетренированной женщины их очень мало. Так, для прыжков в высоту и длину именно ее короткие ноги являются препятствием для высоких спортивных результатов. Скорость бега на короткие дистанции тормозится широким женским тазом. Непроизвольные боковые качания таза при беге именно на короткие дистанции в итоге приводят к меньшей скорости по сравнению с мужчинами.
(ДАЛЬШЕ В КОММЕНТАРИЯХ)
Молочная продукция вызывает процессы гниения в организме!
⠀
Остерегайтесь глютена!
⠀
Организм нуждается в еженедельном детоксе !?
⠀
Жиры способствуют развитию болезни Альцгеймера!
⠀
Испугались ?
⠀
В современном мире медиа перенасыщены информацией , мифами о питании и пищевых продуктах.
⠀
К чему этот ажиотаж? Люди стали больше интересоваться своим здоровьем, осознаннее подходить к питанию?
⠀
Или же это все хитрый ход маркетологов, заставляющий покупать нас дорогие этикетки с красочной фразой "Gluten/sugar free "
⠀
Хочешь во всём разобраться ?
⠀
Хочешь рассмотреть еду через призму научного подхода? В таком случае, спешу тебя порадовать!
⠀
Мы запускаем серию лекций "Разрушение мифов о питании"
⠀
Уже в эту субботу, 15 декабря, в 16:00, на территории пространства "FabLab" мы развеем все мифы о ГМО.
⠀
Хочешь узнать меняет ли ГМО геном человека? Правда ли, что нужно отказаться от соевых продуктов ?
⠀
Тогда, добро пожаловать !
⠀
#YesLab #ГМО #научный_подход #ПолитехПетра #science #едадолжнабытьвкусной #едаялюблютебя
21 мая в 12.00 приглашаем на уникальную для Ростова интерактивную лекцию "Как дожить до 120 лет. Научный подход."! На лекции вы узнаете:
Чек-лист 21 секрет долгожителя
Что ты можешь сделать уже сейчас,чтобы продлить жизнь на 10 лет
Научись определять свой биологический возраст
Какие "полезные" популярные средства на самом деле вредят твоему здоровью
Как узнать кто будет жить долго,а кто нет (научные методы) Когда: 21 мая 2017 года в 12.00
⏳ Длительность: 2 часа
Где: Студия "КУСТ", пер.Газетный, 99
Стоимость: 500 руб.
Кто ведет: Святослав Заруцкий.Научный сотрудник РостГМУ, кандидат наук,5 лет опыта научной аналитики в сфере долголетия и питания,более 50 популярных лекций на тему.Специалист в области методологии науки и доказательной медицины.
Мероприятие в Вконтакте https://vk.com/event146267709 Как записаться: по тел.+7 960 44 302 43 или в директ @inrisible7.5
P.S. Предварительная запись обязательна.
☝ Торопитесь,кол-во мест ограничено!
#лекция #долголетие #красота #здоровье #наука #научный_подход #долгожить #долгожители #красивое_тело #здоровое_тело #зож #биологический_возраст #образование #развитие #рнд #ростов #юг
Самый результативный и показательный проект по похудению ЯХУдЕЮ, объявляет набор на 5 сезон. Стартуем 15.10.2018 финал 15.12.2018. Заявок до 14.10.2018.⠀
Не важна ваша географическая привязка. Вся работа проводится онлайн.⠀
60 дней мониторинга.⠀
60 дней работы по диетологии.⠀
Работа в группах. ⠀
Планы питания. ⠀
Обучение. ⠀
Поддержка онлайн. ⠀
Обучающий семинар. ⠀
Отличный способ похудеть для домохозяек, кормящих и тех, кому некогда ходить в зал. ⠀
80% наших подопечных в зал не ходят вообще.⠀
Если решили ходить, то не обязательно ходить в зал с нами.⠀
Не обязательно уходить от своего любимого тренера.⠀
С вас четкое следование инструкциям с нас результат.⠀
Около 200 человек благодаря нам и своему желанию обрели новое тело и новую жизнь.⠀
Мы не говорим как нужно, мы показываем как можно! ⠀
Оставьте цель «похудеть» в 2018 году. Встреть новый год в новом теле и с новыми целями.⠀
Мы вам поможем.⠀
Стоимость участия 30 тыс тенге. Есть вопросы? Пишите директ. И только туда. Ваш Иван «Немо».⠀
#Я_ХУдЕЮ⠀
#я_умнею⠀
#приз⠀
#iphone⠀
#apple⠀
#научный_подход⠀
#пп⠀
#не_пп⠀
#фитнес_кст⠀
#Костанай⠀
#Фитнес⠀
#yahudey_kst
Проблемы со сном?! Тогда я иду к тебе! Мелатонин, который также называют «гормоном сна» в оптимальной концентрации 5 мг.
#koval_cmt_shop #cmt #научный_подход #base_nutrition
Что такое мелатонин?! ℹМелатонин — гормон фотопериодичности, — выделяется преимущественно в тёмное время суток, ночью, т. к. его выделение в утренние и дневные часы резко подавляется импульсами, поступающими из сетчатки глаза. Именно ночью во время сна вырабатывается мелатонин — «гормон-регулятор циркадных ритмов». Железа, которая производит этот гормон, шишковидная железа — эпифиз. Доказательства эффективности добавки
Метаанализы Кохрановского сотрудничества подтверждают эффективность мелатонина при использовании с целью снижения эффектов jetlag (перелеты и изменения часовых поясов) и восстановления режима сна для «сбившихся» времени засыпания и пробуждения. Также применение малатонина может увеличить продолжительность сна. ⏰ Инструкция по применению
Мелатонин не является лекарством или снотворным препаратом и не предназначен для применения в случае клинических нарушений сна или хронической бессонницы. Применение мелатонина максимально оправдано для коррекции режима дня и «синхронизации биологических часов», в особенности при сложившейся привычке отхода ко сну в середине ночи/к утру, что может мешать рабочему/учебному/жизненному графику.
Эффективная схема приёма — 1-2 капсулы за 30-50 минут до планируемого времени засыпания в течение нескольких дней в одинаковое время с целью восстановления нормального режима отхода ко сну и пробуждения. Повторять есть смысл при повторных «сбоях» режима дня. Состав: мелатонин, вспомогателное вещество (мальтодекстрин), оболочка капсулы (желатин, краситель (диоксид титана)). Пищевая ценность
на порцию: 1 капсула
Мелатонин: 5 мг ♻Где заказать:
- Vkontakte https://vk.com/dima_kovalvk
https://vk.com/koval_d_13 - Instagram: koval_13_d - Twitter: https://twitter.com/kovalez1 - Facebook: https://www.facebook.com/dima.blood.crip - Viber, WhatsApp, Telegram, WeChat: 0987648115
Сетевой маркетинг, Атстантии..
АстанАвитиссьь
Energy diet, Wellness, Herbalife.. И прочие чародеи..
Жми на ❤️, что бы чаще видеть мою писанину
И так... Поехали... Теперь моё личное мнение про эти все порошки (не кокаин) если у вас есть деньги, покупайте. Лентяи которые верят в чудо еды из банки.. не Herbalife , Wellness, energy diet вам помогает, а дефицит калорий. Этого можно добиться на простой еде , с чётким соблюдением баланса в питании. Будьте умнее, вооружённые знаниями в данной области.
Рекламный пост у Cristiano Ronaldo стоит ( 400 тыс. $) 135 000 000 млн.@cristiano подписчиков в инстаграм, супер звезда футбола.
Гербалайф оплачивает рекламу на странице, банка их коктейля стоит от 60 бел.руб., аналогичное спортивное питание 30 рублей - его пиарит "Вася" с 15.000 тысячями подписчиков в инстаграм, и получает за это ни.. ХуА или банку с протеином.. поднимает гантельки в тренажёрном зале неизвестного никому города.
Присылал бы и мне Гербалайф шестизначные суммы на счёт в банке.. возможно я делал бы также, да какое возможно делал бы... Но на сегодняшний день я бы купил на эти деньги красной рыбы, качественных море продуктов, свежих фруктов и овощей, а не банку порошка.
Думайте головой.
Только научный подход.
Выбор за вами.
_____________________________________
#меняю_отражение_людей_в_зеркале™
#yarosh_max
#Herbalife
#Wellness
#energy_diet
#здоровье
#фитнес
#научный_подход
#еда
#бодибилдинг
#беларусь
#борисов
#минск
#borisov
#belarus
#minsk
#гомель
#могилев
#витебск
#брест
#гродно
#москва
#спб
#киев