Список из самых популярных хештегов по теме #НЕУВЕРЕННОСТЬ

«Сними это, тебе не идет!», «Ты криворукая! Никто такую замуж не возьмет» - в такой атмосфере эмоционального насилия у нас нет шансов вырасти с адекватной высокой самооценкой. ⠀ В прошлом посте многие просили тест на самооценку - итак, листайте карусель, отмечайте пункты, которые у вас есть. Где будет больше - та самооценка у вас преобладает. И посмотрите оба списка, смешанный тип самооценки бывает! ⠀ А пока продолжим подробнее изучать пункты заниженной самооценки. Неспособность сказать «нет» Вам неудобно, некогда и неохота? Вы все равно соглашаетесь и терпите. Вы чувствуете вину, если приходится не дать, что просят. Например, пройти мимо попрошайки и не подать монетку Жалость к себе По-другому, это состояние жертвы. «Настоящих мужчин не осталось», «в моем возрасте это невозможно» - жалобами и нытьем получают от других внимание и энергию. Но советы и убеждения окружающих не помогут, у девушки свои негативные  установки, которые будут подтверждаться создаваемыми ситуациями этой «жертвой». И она даже не будет этого осознавать. Самокритика Это стремление наказать себя, называя себя самыми ужасными словами. И это не напоказ, это та грань мазохизма, когда уже готовы поставить на себе крест. Неумение принимать решения Девушка заранее уверена в ошибке и не способна самостоятельно решиться, выбрать что-то определенное. Это страх выглядеть нелепо, девушка не доверяет своему вкусу. Даже если она выберет то, что до нее уже многие выбрали, девушка все равно будет считать, что в ее случае он неверен. ⠀ Нужно ли разбирать пункты завышенной самооценки? ⠀ Какая самооценка у вас? Присутствуют пункты из обоих списках?

Вчера мы с вами 2 часа говорили про уровень энергии, про негативные эмоции. Открыла очевидный плюс инстаграм перед реальной жизнью - одним кликом вычеркнуть энергетического вампира. В реальности это сделать почти невозможно. Даже если человек прям очень не по душе, в реальности надо затратить силы, чтобы как минимум ему объяснить, что game over. ⠀ А тут блокируешь и нанэнанэ ...как в море корабли, как в воздухе самолеты. ⠀ Ps: да, я бывает блокирую. И отписываю, поэтому и захожу на странички к новым и старым подписчикам. Меньше года назад нас было около 4 тысяч, у меня был закрытый профиль и знакомиться с вами было проще, теперь я выборочно пишу новым подписчикам в личку. ⠀ ❓Не напоминает ли вам опция «заблокировать» пользователя что-то сродни тому, чтобы говорить «нет»? #сказатьнет #какотказать ⠀ А как вы поступаете с энергитическими вампирами в вашей жизни? Давайте составим общую книгу лайфхаков! #осебе_юю #эффективныекоммуникации #самооценка #неуверенность #практикаобщения #заблокировали #каквсеначиналось

Портрет среднестатистического россиянина по версии журнала Тинькофф :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍Женщина по имени Саша⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 40 лет⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Живет в одной квартире с родственниками⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У неё Андроид и Сяоми ред ми ноут 3⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А ещё 2 телевизора и микроволновка⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У неё ВАЗ и бюджетная иномарка⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍Саша работает в торговле, мечтает устроиться в Газпром, Сибур или Росатом⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍Зарплата Саши «грязными» 35 тыс. Руб. , она считает, что достойна большего, просто пока стесняется попросить⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍В интернете Саша проводит около 3 часов в день, ей нравится ЧМ по футболу, Евровидение, следит за российскими и американскими выборами, а также ее интересуют громкие мировые премьеры Дедпул, Отряд самоубийц, Игра престолов конечно же.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В затишье между мировыми премьерами можно посмотреть Пусть говорят, Время и Голос⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍Отдыхать Саша ездит в Крым⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Саша любит Россию и не любит Америку⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍Саша считает себя счастливым человеком⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А теперь, все, кто так боится публиковать посты в Инстаграмме, ярко одеваться, начать делать что-то новое или наконец проявить себя настоящего - подойдите к Саше и спросите ее мнения относительно перемен в вашей жизни.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Саша - прекрасный образец общественного мнения . Боитесь Сашу ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #страх #общественноемнение #оценкаобщества #неуверенность #внешниймир

5 СПОСОБОВ ИСПОРТИТЬ ФОТО ⠀ Кривой палец в кадре вдохновил меня на этот пост ⠀ ⚠️Итак! ⠀ ️Вспомни все свои комплексы: ⠀ Максимальный настрой на неудачные фото! Ты же жирная, сисек нет и нос кривой. ⠀ ️Напряги все мышцы: ⠀ Руки сожми в кулаки или клешни краба, сутулься как можно сильнее, вожми шею так, чтоб появился второй подбородок, МАКСИМАЛЬНО сожми губы и челюсть. ⠀ ️Смотри в сторону так, чтоб были видны только белки глаз. ⠀ ️ Направь колени прямо на камеру и прижми ноги к стулу. Пусть все видят, какие у тебя ляхи упитанные! Да и ноги коротыши, но что тебе терять? ⠀ ️И вообще, никогда не готовься к съемке: ⠀ Зачем тебе макияж? Пусть все разглядят твои естественные прыщи. И волосы не мой. Да и вообще, в чем проснулась, в том и фоткайся. ⠀ Поздравляю, самые ужасные кадры тебе обеспечены ⠀ Были случаи таких провальных фотосессий?) Признавайтесь

Неуверенность и низкая самооценка две подружки - грустнушки. . Истоки низкой самооценки мы рассмотрим позже, а сейчас очередное масштабное исследование . В книге Большая восьмерка автор делится приемами, которые используют знаменитости для преодоления неуверенности в себе. . Я ждала более секретной и глубинной информации, но может быть вам что -то и зайдёт ⠀ 1️⃣ Прием «Я это уже проходил» Когда вас охватывают сомнения в собственных силах, оглянитесь назад и вспомните свои успехи и достижения. Восстановите в памяти ситуации, из которых вы вышли победителем. Такой прием срабатывает, например, у легенды гольфа Тайгера Вудса. Он говорит, что когда производит последний решающий удар, загоняя мяч в лунку, то думает про себя: «Ты же делал это тысячи раз. Расслабься, подойди и загони мяч».#приемкоуча ⠀ 2️⃣ Прием «Обогнать свои сомнения» ⠀ Вы забываете о мучающих вас сомнениях и двигаетесь вперед с такой скоростью, чтобы они вас не догнали. ⠀ Этот прием часто использует известный писатель Стивен Кинг. Быстро записывая сюжет, он не позволяет себе впасть в сомнения. ⠀ 3️⃣Прием «Балансируя между уверенностью и сомнениями» Известный музыкант и композитор Гэри Бёртон, обладатель Grammy, описывает это так: «Думаю, каждый художник балансирует в оценке своего творчества от того, что оно по-настоящему выдающееся, до того, что оно никуда не годится. Я просто не западаю в каждую сторону слишком надолго". . 4️⃣Прием «Заспать свои сомнения» ⠀ Директор известной канадской киностудии Amberwood Productions Уайзмен говорит: «Конечно, у меня иногда возникают сомнения в собственных силах. Я просто стараюсь побыстрее справиться с ними. Часто помогает хороший сон. Утром встаешь свеженький и готовый сделать что угодно». ⠀ Друзья, вам приглянулся какой - нибудь прием? ⠀ От себя добавлю, что с хронической неуверенностью в себе такими способами, типо “переспать” , конечно не справиться. ⠀ Для всех желающих повысить самооценку и приобрести уверенность в себе, готовлю интенсив “Ценная Я”.❤️ Скоро появится подробная информация, следите за постами. А чтобы ничего не пропустить, ставьте периодически мне лайки ⠀ Кому интересно участвовать, оставляйте заявки в директ!

#уверенностьвсебе и своих силах необходима #человеку для адекватной оценки собственных навыков и потенциала, что обязательно пригодится при достижении поставленных целей и удовлетворения потребностей. . При этом важно понимать, что уверенность не зависит от оценки окружающих, это трезвый взгляд на самого себя, осознание того, что если приложить усилия, то у тебя обязательно всё получится. Именно так. . Отметим, что #неуверенность действует противоположным образом. Неуверенный в себе и своих силах человек заведомо настроен на поражение, он сомневается и не верит в свой потенциал. . А Вы себя больше относите к уверенным в себе людям,или все-таки больше неуверенным . #уверенность #веравсебя #верить #веритьвсебя #идтикцели #цельжизни #цель #цитатыобуспехе #цели #достичьцели #достижениецели #достижениецелей #кцели #мотивациякаждыйдень #мотивациянауспех #мотивациянакаждыйдень #мотивациядня #мотивациястрашнаясила #самооценка #веранадеждалюбовь #мотивационныецитаты #мотивации #цитатыэпох #профхештег

По мотивам вчерашнего поста! «Все женщины расчетливы, им нужны в первую очередь деньги и подарки, а не любовь от мужчины». ⠀ Прекрасный вариант примера #манипуляции вы прислали для тренировки вчерашней #какнайтисебя техники «Правильно я понимаю?» ⠀ Потренируемся?☺️ ⠀ ✅Правильно я понимаю, что твоя любовь и ухаживание за девушкой выражается в чем-то другом, не в подарках? В чем? (Может быть у парня просто другой язык любви‍♀️) ⠀ ✅Правильно я понимаю, что я дала тебе повод так думать обо мне? ⠀ ✅Правильно я сейчас слышу, что ты раздражен тем, что при ухаживании за девушкой, которая тебе нравится, важно иметь деньги или делать ей подарки? ⠀ А теперь неверные ответы: ⠀ ⛔️Правильно я поняла, что ты жмот? ⛔️А кто все? Я вот не такая, лично мне ничего не надо! ⛔️Так, я заплачу за себя, я - самодостаточная, и мне твои подарки нафик не сдались. ⛔️Правильно я поняла, что кое-кто хочет пролететь нахаляву? ⠀ Хороших вам выходных ⠀ А какие манимуляшки вы удостаивались услышать в свой адрес #практика_юю #психологическиетехники #самореализация #предназначениебытьженщиной #правилаобщения #эффективныекоммуникации #уверенностьвсебе #неуверенностьвсебе #неуверенность #самооценка #низкаясамооценка #практикаобщения

Не уверен - наполовину побежден. Александр Суворов ⠀ ☺УВЕРЕННОСТЬ☺ Для меня, это способность поверить в себя, в свои силы, когда намечается крупная сделка, появляется интересный проект,или просто выступить на конференции. Уверенность-это не -процентная гарантия,что все всегда будет получаться,но она помогает выйти из зоны комфорта,расширить границы и взять курс на успех. ⠀ КАК ПРИОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ ✔Этого нужно захотеть по-настоящему. Если захочешь-значит сможешь;если не смог-значит не сильно хотел. ✔Работайте над тем,чтобы стать оптимистом. Развивайте в себе способность оптимистично смотреть в будущее. ✔Прекратите сравнивать себя с другими людьми! Гордитесь собой, когда вам удается достичь намеченной цели. А когда у вас возникает искушение начать сравнивать себя с другими,остановитесь и сосредоточьте все внимание на себе. Подумайте о своих успехах и достоинствах. Перестаньте сомневаться и настраивайтесь на то,что вы сможете справиться с поставленной задачей. ✔Также занимайтесь самовнушением (или самовоспитанием). Это очень мощное средство для роста уверенности. А у вас есть методы как перестать быть неуверенным в себе? . . . #неуверенность #неуверенностьвсебе #яуверенавсебе #модельинсты #инстаблог #жизньпрекрасна #романтика #красота #люблюего #найтилюбовь #счастливаялюбовь #навсегда #счастливывместе #знакомство #амур #познакомлюсь #любовь #счастье #вместенавсегда #навсегда #он #знакомства #парень #познакомится #выйдузамуж #женюсь #свадьба #сердце #девушка #отношения #фотодня

НЕВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ І ЧОМУ ВОНА ВИНИКАЄ? Невпевненість, це одна з поганих рис людини, поганих для неї самої. Чому людина може бути невпевнена, що їй дає більше впевненості? Давайте спробуємо зрозуміти. Першою і, як на мій погляд, одновною причиною можуть бути батьки. Якщо вони не підтримують власну дитину, не хвалять її за маленькі перемоги, це зароджує думку «А можливо я все дарма роблю?! ». Також батьки можуть не тільки не хвалити, а навпаки говорити, що можна було і краще . Другою причиною можуть бути близькі. Досить часто ми можемо спостерігати, як наші ж друзі чи близькі можуть сказати: «Та в тебе ні чого не вийде», і не важливо чи це вони про якусь олімпіаду, чи про зниження ваги, тощо. Людину може зачепити будь-що, бо «чужа душа для нас темрява». Іншою, не менш важливою причиною виступають вчителі та однокласники . Наприклад, коли вчитель (неосвічений) порівнює двох учнів, це дуже впливає на психіку. Впливають також на впевненість людини і вона сама. Якщо говорити самому собі, що я невдаха, то з цього ми впевненості не зшиємо. Які ви знаєте причини, через що ми можемо бути невпевнені? Як ви вважаєте, ви впевнена людина? #роздуми_racoon #психология #психолог #психикачеловека #неуверенностьвсебе #психологияуверенность #простопсихология #человекпсихолог #psychologist #душачеловека #неуверенность