Список из самых популярных хештегов по теме #ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Я приветствую тебя, дорогой читатель . Сначала поставь❤️,а то забудешь . Сегодня говорим о "страшном", об остеохондрозе . Чтобы вы понимали, остеохондроз - это не диагноз, который все привыкли слышать! . Остеохондроз подразумевает под собой нарушение структуры тканей позвонков и межпозвонковых дисков. . Очень многие считают, что если есть остеохондроз то это в принципе и есть причина болей, различных недомоганий и т. д. . На сам деле это не так, но зато очень удобно ☺️ . ☑️ Какая наша задача, чтобы не дать прогрессировать остеохондрозу? . ☑️ Все просто, необходимо создать условия для восстановления. Просто двигайтесь, занимайтесь. Нужно доставлять питание к позвоночнику и организм сделает все сам. . ☑️ Попробуйте вспомнить то время, когда вы вели активный образ жизни, выполняли какие-то упражнения? . ☑️ Вспомнили? Что-то вас беспокоило? . ☑️ Ну конечно, сейчас начнётся "да мы тогда были молодые и т. д, а сейчас мы уже 4 десяток разменяли" . ☑️ Ничего подобного, у меня много примеров, когда люди просто систематически и регулярно занимались на протяжении всей жизни и разменяв 7 десяток, как-то обходятся без жалоб . ☑️ Помните, что профилактика всегда лучше, чем лечение. . Сегодня мы продолжаем рубрику "швабра, черенок, лопата" . На видео, думаю, все понятно . Упражнения подойдут в середине подготовительной части. . Упражнения позволят отработать плечевые суставы и улучшить кровообращение в грудном и шейном отделах. . Сегодня подготовил для вас бонус. Растяжка мышц плеча. . Кому интересно, пишите в комментариях, отправлю вам в DIRECT . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . #больвшее #больвплече #болитплечо #болитшея #остеохондроз #оздоровительныймассаж #оздоровление #шея #здоровьетюмень #

Привет, мои дорогие! ⠀ Вы мое поздравление в сториз прочитали? ☺️ Обязательно в сториз загляните, там не только мое поздравление, но расписание занятий с валиками на 6 дней! ⠀ Предлагаю вам освоить новое положение валика.☺️ ⠀ Предупреждаю, что беременным это упражнение противопоказано! ‍♀️ ⠀ А, вот всем, кто не доволен формой своих ног на все , это упражнение будет как нельзя кстати! ⠀ Если ноги расходятся буквой «О», или, наоборот, сходятся в коленях буквой «Х», это свидетельствует о том, что бедренные кости не идеально располагаются в тазобедренных суставах, а происходит это в основном из-за деформаций костей таза. ⠀ Дорогие мои, неидеальные ноги можно улучшить! Не верьте в миф о том, что форма ног даётся от природы, и если они у вас буквой «О», или «Х», или просто не совсем ровно и красиво располагаются на икрах и бёдрах мышцы, то надо просто смириться... Ну, неееет!) У японцев очень популярно себе ножки править, потому что у них есть такая национальная проблема- неровные ноги. ⠀ В позе для вас не будет ничего сложного. Подкладываем валик под поясницу и осторожно опускаемся на него. Одну ногу вытягиваем, а другую сгибаем в колене и отставляем немного в сторону, примерно на 45 градусов к телу, чтобы у нас появилась возможность опустить колено согнутой ноги, прижав его внутреннюю часть к полу. ⠀ Не думайте, что колено у вас непременно должно прижаться к полу. Просто расслабьте ногу и позвольте ей под собственным весом опускаться все ниже, и ниже... Не форсируйте события! ⠀ Старайтесь, чтобы ягодицы лежали на полу симметрично. Не поднимайте ягодицу за опускающимся коленом!Тазовые кости должны быть параллельны полу. ⠀ Руки заводить за голову не нужно, просто положите их вдоль тела и постарайтесь расслабиться в этой позе и пролежать минутку. 1 минуту! Потом, не вставая с валика, поменяйте ноги, и пролежите ещё минуту. ⠀ Не забудьте правильно подняться, через бок! ⠀ Ну, дерзайте, мои дорогие!☺️ Я уверена, что у вас все получится!

Если лимфа не циркулирует около двух часов, тело НЕ МОЖЕТ ЖИТЬ. ⠀⠀⠀ Одна из важнейших задач лимфатической системы – поддержание гомеостаза, главного условия жизни. Именно лимфа очищает ткани тела от отработанных материалов, от токсинов, а главное – от остатков умерших клеток. (Мы должны помнить, что постоянно обновляемся за счет непрерывной гибели старых клеток и рождения новых.) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Локальный и общий застой лимфы – лимфостаз – отдельная серьезная тема. Мы говорим сейчас о «невинной» недостаточности циркуляции лимфы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот лишь некоторые ее проявления: ✔️Отеки ✔️Целлюлит ✔️Пастозность лица и рук по утрам ✔️Ухудшение цвета лица ✔️«Обменные» высыпания и угри ✔️Сухость и зуд кожи ✔️Головные боли и трудности сосредоточения ✔️Быстрая утомляемость и раздражительность ✔️Выделение слизи из носа, глотки и с других слизистых (в том числе – уретры и «женских» слизистых) ✔️Лишний вес и локальные «жировые отложения» в области бедер и живота ✔️Отечность вокруг суставов (частичная блокада лимфузлов), нарушение выработки суставной жидкости ✔️Увеличение и воспаление лимфатических узлов Это далеко не полный список. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кто виноват? Кроме гиподинамии (см. предыдущий пост), на качество лимфотока, несомненно, влияет качество самой лимфы и крови. «Густые» субстраты двигаются по сосудам и капиллярам медленнее. Да, необходимо пить чистую воду. НО! Кровь должна иметь возможность «вместить в себя» эту воду, усвоить ее. Значит, из вен надо своевременно удалять то, что делает кровь густой и вязкой. И мы опять возвращаемся к теме отработанного белка или «белковых шлаков». #me_club_ru_шлаки (*читайте с нижнего поста) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Этого можно достичь только питанием, выстроенным особым способом. И дело не ❗️в калориях и БЖУ. #me_club_ru_встроенный_завод_2 (*читайте с нижнего поста) Вывод прост. Проблемы кожи, отеков, целлюлита, лишнего веса, суставов, усталости возникли потому, что вы просто недостаточно двигаетесь и неправильно едите. ⚠️И это – главное, что надо изменить, чтобы прекрасно выглядеть и отлично чувствовать себя. Завтра перейдём к подробным рекомендациям. Ваша М.Е. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #me_club_ru_лимфатическаяСистема

Всем Доброе утро!! Хочу затронуть тему кислотности и щелочности. Сейчас прям тренд на полоски для определения уровня щелочности и кислотности для слюны и мочи,но не все понимают как ими пользоваться и что они на самом деле показывают. Все мы знаем,что когда в организме приобладает кислая среда,вредоносные бактерии размножаются с огромной скоростью. Однако тест-полоски на определение уровня кислотности щелочности и кислотности в моче и слюне вводят людей в заблуждение- с их помощью определить уровень Ph практически невозможно. Знайте,что результат тест-полоски показыапет вам совершенно противоположное тому,что мы думаем. Когда тест показыаает кислотность мочи,это значит,что организм человека ощелачивается: когда мы во время детокса употребляем ощелачиваемые продукты,из организма выводятся кислоты. И наоборот.  Если тест продемонстрировал высокий уровень щелочи, это значит,что в организме человека преобладают кислоты,ведь в этом случае из него вымыввются минералы,такие как кальций! Обязательно нужно  знать и учитывать этот важный момент "наоборот"!! Кроме того, важно понимать,что в нашем организме есть разные системы: эндокринная,нервная,пищеварительная и др. Когда в одной из них наблюдаетмя повышенная кислотность,это может влиять на весь тест в целом. При этом вы и знать не будете,какая именно это система. Как уровень Рh связан с зубами Мы слышали,что кислота во рту разрушает зубную эмаль. Это не так. Кислота во рту-это хороший признак,это значит что наше тело от нее очищается! И этот вид слюны,который отображается на тест-полоске слюны,нашу эмаль не портит! Реальная же причина проблем с зубами- низкий уровень соляной кислоты. Вот как раз на этот случай Вам всегда поможет сок сельдерея натощак каждое утро!!! Потому что,когда пища гниет в кишечнике,она выделяет аммиачный газ,он просачивается через слизистую кишечника доходит до рта,проникает в поры зубов и портит их. Будьте информированы и здоровы❤ #здоровьекишечника#здоровье#здоровьезубов#очищениетела#оздоровление#детокс#умноепитание#сок#соксельдерея#люблюжизнь#изобилие#мечтай7h#_весна_солнце#инстabeauty#кишечник#здоровоетело#нетлекарствам#безтаблеток#яздоров#люблюсок#здоровыйорганизм#пп#зож

⚠️Чистка печени? – Будьте осторожны! ⠀ ❗️А от чего вы собираетесь чистить свою печень? Не задумывались? ⠀⠀ Печень очищает кровь от токсинов. «Отходы» этой работы в виде желчи отправляются вон из внутренней среды организма, в просвет двенадцатиперстной кишки. Для нормального самочувствия печени главное – чтобы циркуляция крови и желчи шла в нормальном ритме. Ведь печени предстоит пропустить через себя 2000литров крови в сутки. ⠀ Что может помешать? - Сгущение крови и густая желчь, которая из неё получилась. А ещё - желчные камни. Застой желчи сильно ухудшает питание клеток печени. ‼️А что нам предлагают «чистильщики»? – Растительные масла, желчегонные травы и соки. Все это – желчегонные факторы. Как правило, довольно грубые. И если застой желчи давний, если в пузырной желчи есть сгустки и камни – даже мелкие – то при форсировании сокращений желчного пузыря возникает риск закупорки желчного протока. А это – в лучшем случае – хирургия, в худшем – реанимация. Я уже не говорю о «пустяках», о которых предупреждают и сами энтузиасты «чистки»: дурнота, слабость, тошнота, рвота… ⠀⠀⠀ Но разве желчь не отходит, потому что её не «гонят»⁉️ Да она и сама рада бежать по капиллярам, уйти в кишечник! Но ей трудно. Потому что густая. Потому что сделана из густой крови. ⠀⠀ Что делать человеку, если он не хочет подвергать себя риску при чистках? Включать голову‼️ И работать с причиной нарушения оттока желчи. Для того чтобы кровь, а вместе с нею и желчь стали нормальными и легко циркулировали в печени, мы научимся: ✅ Есть мясо и рыбу только вечером и не каждый день ✅ Регулярно устраивать дни без молочного, яиц, мяса и рыбы; ✅ Употреблять хорошие растительные масла; ✅ Есть много овощей и фрукты, а не соки; ✅ Пить достаточно воды и делать это правильно; ✅ Жевать и не торопиться во время еды; ✅ Высыпаться и активно двигаться. ⠀ И тогда и печень, и весь организм скажут нам спасибо, а чистка будет нужна только нашим зубам. ⠀ А о «чистке» соками поговорит с вами в другой раз Ваша М.Е. ⠀ #me_club_ru_детокс

Общаясь с людьми, многие утверждают, что никакие дополнительные добавки им не нужны. И при этом добавляют : "Кушайте побольше овощей и фруктов-этого достаточно". Так ли это... В молодости мало кто думает о старости и уж тем более о правильном питании. Но ,чем дольше мы живем, тем чаще мы об этом задумываемся. Самый главный враг витаминов-это #Консерванты Давайте для примера возьмём магазинные фрукты и овощи, вы в них не найдёте витамины, особенно зимой. Не секрет, что сейчас огурцы и помидоры как трава, даже запаха нет. Раньше я даже не задумывалась и не напрягала свой мозг о том: "что вообще такое клетки организма.. " В компанию я пришла ,именно тогда, когда лекарства меня приперли к стенке. И здесь я поняла, что невозможно время отодвинуть, но... можно притормозить старение и дальнейшие заболевания. Ученым удалось создать сбалансированное питание на уровне клетки и впихнуть все необходимые ингредиенты для наших клетов в одну капсулу. Пиши,звони тел.87088811175 Маргарита #БлагодарюСоздателей #Оздоровление #Очищение #Омоложение #elev8 #Acceler8 #bepic

Как ваше здоровье, дорогие? Что то многие разболелись... Разберемся в причинах? Будет желание - обдумайте написанное и применяйте в практике. Пишите комментарии Я даю все инструменты для и это часть моей Системы Молодости Лица®️ ⠀ ЗДОРОВЬЕ=МОЛОДОСТЬ Если полезно - благодарю за ❤️ ⠀ ✈️С моим сумасшедшим графиком жизни я не болею, даже находясь с больными людьми рядом. Думаете, это какой-то сверхъестественный иммунитет? ⠀ Иммунитет( immunitas) – освобождение, избавление от чего-либо,невосприимчивость организма к инфекциям, его способность противостоять внешним разрушающим факторам. ⠀ ❌Что нас разрушает❌ ⠀ 1️⃣физическое тело - снижение активности, движения мышечного/лимфы/крови, стрессы, отсутствие режима дня и питания,отсутвсие достаточного количества воды, дефицит витаминов, стрессы. ⠀ 2️⃣ психическое тело. Любая болезнь это Программа Мозга или Выгода. Вспомните, когда вы в последний раз болели, и мысленно вернитесь к тому, о чем думали перед тем, как почувствовали себя неважно: о чем-то неприятном, грустном, может вы злились, ревновали или завидовали. Хотели внимания и заботы? Карлик Мозг четко выполняет наши желания. И вселенная говорит Да! ⠀ 3️⃣ Движение энергии - любая болезнь – это нарушение гармонии, дисбаланс всех систем организма, о чем мы говорили выше. Активизация точек -активизация процессов. Ведь внутренняя энергия в теле - это совокупность превращения различных форм Энергии между собой: синтез клеток, функции органов, метаболизм, терморегуляция. А значит Здоровье, Молодость, Жизнь. ⠀ Что делать ⠀ ‍♀️работаем над собой - своими мыслями. ‍♀️пьем воду. Иммунитет и лимфоток= ‍♀️следим за здоровьем кишечника . Делаем разгрузочные дни . В сториз ссылка на мою статью про это ‍♀️на моем канале Ютуб есть практика с точками для укрепления иммунитета - из Китая. Ссылка в шапке профиля. ⠀ Хотите я дам рецепт ПРОТИВОПРОСТУДНОЙ БОМБЫ из эфирных масел для взрослых и детей , которая ставит на ноги за пару дней! ⠀ ‍♂️А ещё при приобретении Домашнего набора с эфирными маслами Вы войдёте в мой Арома клуб и начнёте изучать эфирные масла на все случаи жизни. Пишите в Директ‍♂️

Есть старый студенческий медицинский анекдот. ⠀ Профессор: Что вам понадобится, чтобы сделать клизму? Студент: Попа! ⠀ Обычно очищение организма начинают с «очищения кишечника». Вам непременно предложат слабительные и клизмы. ⠀ ✔️КЛИЗМЫ. В ряде случаев, совсем неплохая процедура. Особенно, когда вода чистая и прохладная, объем не более 1 литра. Замечу, что такая клизма не столько очищает кишечник, сколько способствует сбросу в кишечник «мусора» из вен нижнего отдела толстой кишки. ❗️Но почему пришлось вводить воду «с другого конца»? Может быть, надо больше пить нормальным способом? Может быть, организму так давно и сильно не хватает воды, что из толстого кишечника в кровь приходится возвращать всю воду, «до капельки»? И тогда формируются каловые камни. ⠀⠀⠀ ✔️СЛАБИТЕЛЬНЫЕ – в приказном порядке привлекают воду из кровотока в кишечник, чтобы создать в нем поток, выносящий наружу все, что «залежалось». А почему кишечник не справился со своей работой сам? Неужели потому что ему не дали магнезию? ⚠️Нет! Проблема,чаще, в недостаточной стимуляции перистальтики кишечника. Главный естественный стимулятор перистальтики – желчь. Её не хватило от того, что она густая, а густая она – потому что произведена из густой вязкой крови. А мы её, кровушку, ещё больше обезводим, сгустим. Слабительным, которое «вытянет» воду из кровотока в кишечник, а потом - в унитаз. Не беда, что и без того нарушена микроциркуляция в кровеносных капиллярах, питающих ткани и клетки, не беда, что не справляется лимфа, что тяжело почкам, что кожа сухая, что волосы ломкие. Зато – «получили результат»: полный горшок! ⠀ ‼️Вот и получается, что, даже очищая кишечник (еще не внутреннюю, а только участок внешней среды), мы должны быть осмотрительны, чтобы не навредить себе. ⠀ К очищению надо готовиться. А разумная подготовка – например, 3-4 недели растительного питания и обильное питье воды – это начало работы по нормализации обмена веществ. И если делать это правильно, то очищение кишечника и всего организма начнет налаживаться самостоятельно. Глядишь, и «чистка» не потребуется. ⠀ Впереди разговор о «чистке» печени. Будьте внимательны к себе! ⠀ До встречи! Ваша М.Е. ⠀ #me_club_ru_детокс

ОБЗОР ЗАКАЗА С АЙХЕРБ. ДЕТСКИЕ ПРОБИОТИКИ И КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОТИТОВ ✨ ⠀ Всем привет! Поприветствуйте меня в ответ своими лайками ❤️ ⠀ Напоминаю, что код ✅ QPH244 всегда дает дополнительную 5% скидку на всё, главное не забывайте вводить его перед заказ. Новичкам по коду - 10% скидка на первый заказ. ⠀ Смотрите сторис! Там скидки недели на айхерб и актуальные коды. А еще собранная корзина со ссылками на продукты из этого обзора ⠀ В этот раз в моем заказе: ✔️ Органический тростниковый сахар Wholesome. Неочищенный, влажный и очень темный. Пахнет кармелью и черносливом. Иногда использую его в приготовлении печенья. ✔️ Набор для приготовления комбучи. Гриб, который жил у меня много месяцев, стал давать слишком уксусный напиток. Решила вырастить новый по всем правилам. В наборе дегидрированная культура, инструкция, полоски для определения кислотности. На днях начинаю эксперимент! ✔️ Электролиты для детей Mommy’s Bliss. В аптечку, вместо региона, который дети ненавидят. Идеально для восполнения потери жидкости при кишечных инфекциях и отравлениях. Можно принимать с 1 года. ✔️ Магний NaturalCalm. Для восполнения дефицита магния, как антистресс-добавка и средство для хорошего сна. В этот раз купила со вкусом, тот, что без добавок детям кажется слишком кислым. ✔️ Детский комплекс для здоровья ушей Animal Parade cо специальными штаммами пробиотиков S. salivarius K12. Это для малыша Макса, у него недавно был отит, надо восстановить местный иммунитет. ✔️ Пробиотики для детей Primal Defense Garden of Life. В порошке, 60 порций. Без молочных продуктов, с органическим банановым порошком в качестве подсластителя. Тоже для Макса заказала, восстанавливаемся после курса антибиотиков. ✔️ Пробиотики для детей Organic Kids Garden of Life. В жевательных таблетках, эти для моих девчонок. Помните, что курс пробиотиков всегда должен быть не меньше месяца. ✔️ Суперполезный новозеландский мед Манука. Цифра на упаковке - означает лечебный потенциал. Недавно рассказывала про него в сторис. ✔️ Органическое масло гхи Pure India. Такой баночки нам хватает очень надолго, добавляю детям в кашу и гарниры. ⠀ #айхерб_happygreenlife #счастливаязеленая