Список из самых популярных хештегов по теме #ОКУЛИСТ

Что делать, чтобы минимизировать вред гаджетов . ✔️ правило 20/20/20: 20 минут работаем на близком расстоянии - 20 секунд смотрим на объект ни ближе 20футов (7метров) . ✔️Расстояние до компьютера 50-70 см, телефон/ планшет - чем дальше, тем лучше, но не менее 25-30см . ✔️При синдроме сухого глаза - увлажняющие препараты. . ✔️ В современных смартфонах есть режим "защита зрения" или приложение blue blocking - значительно комфортнее работать . ✔️ Равномерное освещение в помещении ( не в темноте!!!) . ✔️Экран на 10-15 см ниже уровня глаз . ✔️Следить за осанкой, положением головы, позой при  длительной работе за компьютером (см.карусель➡️) . ⁉️ Признавайтесь, соблюдаете эти правила? Хотя бы частично?❓ . П.С. О "компьютерных" очках спрашивали - будет следующий пост .

Всем привет! Давайте вместе развеем несколько мифов о зрении!!! ❇️На основании практики, ваших вопросов и комментариев я составила список самых частых заблуждений, которые всплывают каждый раз, когда речь заходит о глазных заболеваниях. Хочу максимально ясно донести информацию ко всем , потому коротко и о главном ⤵️⤵️⤵️ . Интересно? Тогда ставьте ❤️и поехали ✔Очки портят зрение! Стоит начать носить очки, и зрение будет становится еще хуже. ✔С возрастом «минус» превращается в «плюс». ✔Остановить прогрессирование близорукости можно с помощью аппаратного лечения, гимнастики для глаза, иглоукалывания и т.д. ✔Если болит глаз, надо проверить внутриглазное давление. ✔Телевизор портит зрение. ✔Пациентам с глаукомой нельзя расширять зрачки, мыть полы и ходить в кино. ✔Лазерную коррекцию зрения можно делать только после родов. ✔Рожать с миопией высокой степени самостоятельно нельзя. ✔Причина рецидивирующего халязиона – проблемы с ЖКТ, дисбактериоз, глисты и т.д ✔Для профилактики проблем со зрением необходимо принимать витамины, есть чернику, морковку и т.д. . ⁉️В какие из этих мифов вы продолжаете верить до сих пор?✅ На чём стоит остановится подробнее?✅ Пишите в комментариях. Самые популярные темы буду освещать отдельными постами. А, может, вы вспомните ещё что-то интересное из области офтальмологической фантастики . . Не забывай про ❤,сохранение и поделимь с друзьями . . .#врач #медицина #офтальмология #окулист #мифы #детская_офтальмология #из_моей_практики ‍⚕️ #полезно_знать #dr_tolstova #а_почему_бы_и_нет @dr.tolstova_official

. . . Интересные факты о наших глазах ✔Нормальная форма глазного яблока у человека – эллипсоид. Однако у 40% людей форма глаза ближе к шару. ✔Глаз взрослого имеет диаметр около 24 мм, новорожденного – примерно 18 мм. Диаметр глазного яблока с возрастом изменяется незначительно, поэтому глаза у детей кажутся такими большими. ✔Масса глазного яблока взрослого человека – около 8 граммов, у новорожденного –3 грамма. . . . #врач #медицина #окулист #офтальмолог #зрение #глаза #хитрыйМатвей #Матвеюшка #МатвейСергеевич #интересныефакты #dr_tolstova @dr.tolstova_official

Люблю играть . . . Не скупись на ❤❤❤ . . Под этом постом предлагаю написать : ✔ваше мнение обо мне☺; ✔комплимент; ✔что мне стоит изменить в себе ; ✔любой интересующий вас вопрос ; ✔или что-то хорошее/приятное от себя; ✔поехали ⤵️⤵️⤵️ . . #я #фото #liketime #liketimes #girl #foto #Instagram #instafoto #будемзнакомы #радазнакомству #окулист #офтальмолог#детская_офтальмология #dr_tolstova @dr.tolstova_official #tolstova_life

Всем отличного настроения ✌❤! Одной, из наиболее частых причин обращения к детскому офтальмологу остаётся косоглазие. Не забываем про ❤❤❤ . Сегодня я постараюсь ответить на самый волнующий вопрос родителей, об основных причинах его развития: . ⚠️патологии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм); ⚠️наличие анизометропии (большой разницы в рефракции между глазами); ⚠️ наследственная предрасположенность; ⚠️врожденные патологии развития; ⚠️заболевания ЦНС; ⚠️осложнения вирусных инфекций; ⚠️заболевания матери/плода, перенесённые во внутриутробном периоде; ⚠️новообразования; ⚠️воспаления глазодвигательных мышц, инервирующих их нервов. . ❗️Спровоцировать появление косоглазия у здорового ребёнка раннего возраста могут: ✳️ расположенные близко от лица игрушки на кроватке/ коляске/ развивающем коврике. ✳️Избыточная зрительная нагрузка вблизи (некоторые родители моих пациентов начинали показывать мультики с 5-6 месяцев жизни ‍♀️). ✳️ Травмы головы, сильный испуг. . Если вы заметили у малыша косоглазие, обязательно обратитесь к специалисту(детскому окулисту и неврологу)‍⚕️‍⚕️! В норме оно встречается до 3 месяцев жизни, редко остаётся до 6 месяцев. Если к этому возрасту у ребёнка сохраняется/ усиливается косоглазие, надо срочно начинать лечение! . Продолжение в последующих постах . #врач #медицина #гигиена_зрения #окулист #офтальмолог #офтальмология #детская_офтальмология #dr_tolstova_косоглазие #косоглазие @dr.tolstova_official

Поговорим о важном . . Ставим ❤❤❤и поехали . . Почему медицинские блоги в социальных сетях пользуются такой популярностью? ✔возможность получить консультацию, не выходя из дома ✔«перепроверить» назначения своего врача из поликлиники, получить второе, третье мнение ✔быть в курсе современных методов лечения, уровня их доказательность ✔повысить свою грамотность в медицинских вопросах. . . ❌Но есть состояния, которые требуют безотлагательной медицинской помощи. Если вы обнаружите у себя один из следующих симптомов, постарайтесь как можно скорее попасть на приём к офтальмологу: ⚡️Резкое безболезненное снижение зрения на одном глазу. Очень грозный симптом, часто требующий неотложной помощи (счёт может идти на часы!!). Наиболее частые причины: окклюзия (закупорка) центральной артерии сетчатки, тромбоз центральной вены сетчатки, ишемическая нейропатия зрительного нерва, неврит зрительного нерва (может сопровождаться болезненностью при движении глазных яблок). ⚡️Ощущение шторки перед глазом, закрывающей часть поля зрения. Наиболее характерный симптом отслойки сетчатки. Чем раньше обратиться к врачу и начать лечение, тем выше вероятность благоприятного исхода. ⚡️Появление тёмного пятна перед глазом в центре, искажение прямых линий. Наиболее частые жалобы, сопровождающие заболевания макулярной (центральной) зоны сетчатки: макулярный отёк (например, диабетический) и влажная форма возрастной макулярной дегенерации в старшей возрастной группе, центральная серозная хориоретинопатия у молодых пациентов. ⚡️Резкая сильная боль в глазу, сопровождающаяся покраснением глаза и снижением зрения, требует немедленного обращения к офтальмологу для исключения острого приступа закрытоугольной глаукомы (может присоединяться головная боль, тошнота, рвота). При наличии светобоязни и слёзотечения необходимо исключить поражение роговицы (эрозия, кератит, язва). ⚡️Вспышки❇ света, молнии в глазу. Могут быть следствием безобидной отслойки задней гиалоидной мембраны стекловидного тела. Однако осмотр офтальмолога необходим для исключения разрывов, отслойки сетчатки. . . ❔❓❓были ли у вас случаи экстренного обращения к окулисту? Или ваших близких? И с какими жалобами или диагнозом❓❓❔

ИНТЕРВЬЮ С ГИНЕКОЛОГОМ! ⠀ Друзья,мы наконец-то рады представить вам нашего замечательного гинеколога! Скорее читайте пост ‍⚕️ ⠀ -Расскажите, пожалуйста, о себе ? ⠀ -Турдиева Алия Сагынбековна, Практикующий акушер гинеколог, работаю с 2006 года. В данный момент занимаюсь репродуктологией. Занимаюсь вопросами бесплодия и ЭКО. За плечами большой опыт работы и личного experience. ⠀ -Совет пациентам ⠀ -Меньше читать Google. Если появилась проблема,то необходимо всегда проконсультироваться у нескольких врачей,чтобы учесть различные мнения. В наше время каждый пациент имеет право выбора. ⠀ -В каком возрасте необходимо посетить гинеколога в первый раз? ⠀ -Когда посещать гинеколога в первый раз- это вопрос риторический. Если мама девочки хорошо понимает,что такое нормы и патологии, то она знает когда привести дочку на осмотр к гинекологу. ⠀ -Как не стесняться на приеме? Может есть какие-то советы девушкам? ⠀ -Если вы пришли к доктору, а особенно к гинекологу,то наверняка у вас есть проблема. г Новорите всё как есть, не теряйте время! Всегда есть решение проблемы. Доверьтесь врачу, мы заинтересованы помочь Вам. Я занимаюсь гинекологией уже более 15 лет. ⠀ -Что женщина должна знать, прежде чем прийти на прием к акушеру-гинекологу? ⠀ -Знать, когда были последние месячные! ⠀ -На что должна обращать внимание каждая женщина, чтобы сохранить свое здоровье? ⠀ -Регулярно посещать врача. Следить за регулярностью цикла. Самое главное быть более внимательной к себе,любить себя! Почаще смотреть на себя и самое главное, Помните : В России вводят налог на талию! ⠀ Мы согласны со словами Алии Сагынбековны,что главное не забывать о себе,девушки!

A давайте проведём опрос #dr_tolstova Есть среди моих подписчиков те, кто любит чаем или ромашкой лечить покраснение глаз? На практике , наверное через одного были пациенты... . . Поделитесь своими историями! Кому помогает и в каких ситуациях? . . ‍♀️ и помни, ставь ❤ ❤ ❤, что бы не терять с виду (такие законы #Instagram ‍♀️) . . #врач #медицина #окулист #заварка #народнаямедицина #вагиистории #dr_tolstova #medicine #ophtalmology #ophtalmologie @dr.tolstova_official

"Время быстротечно! Уделяйте больше внимания своим детям. Именно с Вами они развиваются,познают мир. Разговаривайте со своими детьми, рассказывайте о том,что нас окружает, читайте книги, учите стихи,делайте вместе зарядку и гуляйте! Самые запоминающиеся воспоминания в детстве это времяпровождение с родителями! ⠀ Поддерживайте своего ребенка во всех начинаниях: ходите на все утренники, соревнования, внимательно слушайте рассказы детей. Мотивируйте своего ребенка,отмечайте даже самые маленькие шаги вперёд: "Ещё немного и у тебя обязательно получится!" , "Я вижу как ты стараешься". ⠀ Интересуйтесь делами своего ребенка: спрашивайте о школе, как прошёл день, что нового ребенок узнал, что его интересует! ⠀ Ни в коем случае не сравнивайте детей с другими, это может повлиять на развитие комплексов! ⠀ Для ребёнка родитель- это пример, старайтесь быть такими,каким хотите видеть своего ребенка! ⠀ Любите своих детей и они будут здоровы." ⠀ Такими советами с нами поделися наш педиатр А.В. Новиков. ‍⚕️⚕️