Список из самых популярных хештегов по теме #ПЕНЗАМАМА

Всем привет ❤️ Как ваше настроение? Делюсь рецептом мгновенного салата Оцените пожалуйста рецепт ❤️ Салат «Минутка» Ингредиенты: Кукуруза-1 б Огурцы-2 шт Колбаса-200 гр Лук зелёный Соль Капуста Майонез Приятного просмотра ❤️ #салат #быстрыйзавтрак #ужин #выпечка #закуски #еда #вкусная #торт #пенза #пензамама #едаялюблютебя #наoтдыхзавтра #борщ #харчо #картофель #ужин #рецептыпп #едаеда #вкусная_еда #едадолжнабытьвкусной #мясо

Топперы в торт! Такие наборы из пряников и леденцов от 1000р. Заказ минимум за неделю. #candybar #кендибар #детскийкендибар #elmimopenza #elmimo #пряникпенза #имбирныйпряник #капкейк #кейкпопс #торт #cake #сладкийстол #пенза #пензамама #любимоедело #пензаторт #тортpnz #тортсросписью #росписьпокрему #рисованиепокрему #кремовыйторт #кремовыерозы #малазийскаятехника #букетизпряников #пряники #тортспряниками #единорог #леденцы #топпер #пряниктоппер

Доброе утро!☕☕☕. Не знаете что подарить ребенку, чем его удивить? Подарите ему слона, удивится точно! . __________________ Связан на заказ. Высота около 30см. Возможен повтор в любом цвете. __________________

Как я «замутила» с фитнесом‍♀️ ⠀ Стать тренером не было моей детской мечтой ⠀ В детстве я хотела быть учителем и чтобы у меня была большая семья, много детей и заботливый сильный муж, который нас всех бы оберегал ⠀ В принципе, ничего не изменилось) ⠀ Но любовь к спорту росла вместе со мной и с каждым днём я подкрепляла ее действиями, плюс своим окружением Я всегда была в кругу спортсменов, «плохие» компании обходила стороной Рядом с сильными мне комфортно ⠀ Будучи совсем малышкой ходила на танцы, потом в подростковом возрасте пошла в волейбол, отдав ему много сил и здоровья, первая травма, вторая на третьей врач дал запрет (все равно люблю этот вид спорта❤️) Став старше, ушла в тренажерку и модные тогда танцы go-go ⠀ Закончив школу появилась потребность в деньгах и тут начались поиски работы✔️ Сначала телефонные продажи, промоутер, снова телефонные продажи ииии постепенно к 20 годам подбираюсь к вакансии «консультант табачной категории» ⠀ На минутку - сигареты терпеть не могу ⠀ Ну,думаю, ладно ЗП очень даже не плохая для студентки Все законно и график удобный ОК Пошла на собеседование Прошла кастинг Проработала 2 мес Уволилась Не мое, от слова совсем‍♀️ ⠀ Не прошло 3х дней как я ушла с сигарет, как натыкаюсь на объявление: «требуется фитнес инструктор, можно без опыта, обучаем» Набрала номер студии чисто «по приколу», а вдруг? ⠀ И вот на следующий день я как ошпаренная летела на обучение и впитывала как губка каждый фитнес-шорох В свободное от обучения время читала статьи, смотрела ролики, все записывала и наслаждалась этим процессом ⠀ Когда у меня была первая персональная тренировка, мне казалось что мой пульс перевалил за 500 А на первой групповой, думала тюкнет инсультик ‍♀️ Нервы зашкаливали ⠀ Но все это затянуло меня на столько, что сейчас я не могу жить без гантелей, стептача, и всей этой фитнес секты ⠀ Прохожу ещё обучения, курсы, хочу развиваться в этом по максимуму И очень верю в то, что у меня получится Ведь то, что ты хочешь зажечь в других, должно гореть в тебе самом ⠀ А как вы пришли к своему делу?) ⠀ #пензасити #пензамама #пензафитнес #фитнеспенза #пензатренер #тренерпенза #персональныйтренерпенза

Ест цветы ⠀ Ева всё больше и больше любит цветы И чем больше муж дарит нам их, тем больше Ева хочет их съесть чуть отвернешься, она уже убегает с листком во рту Вчера когда муж пришёл с работы с цветами, она увидела и начала кричать, чтоб ей цветочек тоже дали, эти же она ещё не опробовала ⠀ Дети такие смешные . . . . #мамавдекрете #мамаблогер #мамадважды #мамасына #мамадоча #мамадочки #мамадочь #моядоченька #моямаленькаяпринцесса #моядочка #моябусинка #девочка #моймалыш #мамапенза #мамыпензы #пензамама #роды #гв #выписка #роддом #1годик #1годикдочке #супeрдeньки #mydnеvnik

Как корабль назовёшь, так он и поплывёт ⛵ ⠀ Имя вашей бизнес странички - первое, на что обращает внимание потенциальный клиент-подписчик. Это - ваша визитная карточка, по которой вас будут искать, узнавать, запоминать. Процесс нейминга - творческий и интересный. Я подготовила для вас ТОП рекомендаций, которыми пользуюсь по сей день сама: ⠀ ️ Имя должно быть звучным, удобным и лёгким для восприятия; Лучше, если имя будет состоять из 1-2 слов; Следует использовать только один знак нижнего подчёркивания, иначе клиент затруднится, утомится вводить имя вашей странички/вас тяжело будет найти через поиск; Связь между именем и вашим продуктом быть ДОЛЖНА; Наличие цифр в имени нежелательно, плагиат чужих названий - табу. Вы ведь не хотите быть чьей-то копией, располагаясь в низу списка при поиске; Просто=хорошо. Если нет кликабельности в ссылке (например, визитка), то желающие вбить в поисковик @tortissimo найдутся, а вот у эккаунта @tortissimo_luchshie_torty2019 шансов нет И да, не стоит смешивать рабочие фотографии с памятными моментами из жизни вашей семьи. (Фотосет получился красивый и трогательный, я не сомневаюсь )

Девочки, у кого пдр на май и кто хотел записаться? На май осталось всего два местечка.

НЕ УМЕЕТЕ ГОЛОДАТЬ-НЕ ЛЕЗТЕ! НЕ УМЕЕТЕ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО-УЧИТЕСЬ! @svetlanka.life ⠀ Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с организмом, когда вы голодаете Когда полезные вещества, находящиеся в еде, прекращают поступать, организм начинает обеспечивать работоспособность за счет запасов. Включается , так сказать, «экономный режим», дабы никуда не деть необходимую мозгу энергию. Чтобы важные для жизни органы могли функционировать, обменные процессы замедляются(замедляется метаболизм)‍♀️ ⠀ Человек тратит меньше энергии, что позволяет продержаться в таком режиме еще определенное время. Можно сказать, что организм питается сам собой , поедая ни только жировые запаса, а впервую очередь-мышцы. ⠀ Не спорю, голодание является одним из методик похудения и очищения тела от скоплений шлаков и токсинов. Но, если вы не умеете этого делать правильно и без наблюдения специалиста, то даже и не думайте издеваться над собой. ⠀ Неправильное голодание и выход из этого состояния, подрывает весь ваш организм. ⠀ Помните! ⠀ Голод – стресс для любого живого организма. Независимо, сколько дней он длится, без поступления питательных веществ, все системы жизнедеятельности перестраиваются, пытаясь сэкономить запасы как можно дольше. Человек ощущает физиологическое и психологическое недомогание. ⠀ Кстати, не завтракая, вы тоже подвергаете организм регулярным голоданиям и всё это сказывается на физиологических процессах: потеря жировой и мышечной массы тела; кислородное голодание тканей; снижение иммунной защиты; снижение мышечного тонуса; сонливость; обеднение состава крови; снижение либидо; расстройства менструального цикла у женщин; сердечная недостаточность. ———- Кушайте правильно, регулярно и будте здоровы! — Какой пост о еде хотите , чтоб я написала? Пишите свои пожелания в коментах — На фото, я с @nadya_k58 и бар @sushi_bar_daikon58 , который не дал нам помереть с голоду, после активной трени в открытом бассейне. — #доставкаеды #svetlanka_о_питании #доставкаедыпенза #роллыпенза #питаниепенза #дайконпенза #питаниеиспорт #красотапенза #зожпенза #эстетикатела #эстетика #пенза58 #пензамама #сушибарпенза #похудениепенза #инcтаpnz #инстамамапенза

Всем привет Мы немного пропали Погода на улице суперская А гулять теперь одно удовольствие тем более коляску мы сменили Теперь прогулки стали ещё легче и удобнее❤️ Ева сидит в этой коляски отлично и теперь можно её брать куда угодно Ведь коляска складывается как обычный чемодан Всем отличных выходных и суперской погоды . . . . . #мамаблогер #мамадочки #мамадоча #мамадочь #мамаблог #мамаидочка #счастьебытьмамой #счастьебытьвместе #моямаленькаяпринцесса #моядочка #моядоча #моябусинка #1годик #1годикдочке #беременностьвнеделях #роды #роддом #гв #веснапришла #коляски #коляска #мамапенза #мамапензы #мамыпензы #мамыпенза #пензамама #декретныебудни #маминадоча #лучшийинcтик #itsmуblоg