Список из самых популярных хештегов по теме #ПЛАТИЗМА

Откуда берутся брыли и как от них избавиться? ⠀ Образование брылей связано с целым рядом факторов - это и старение кожи и изменение её тургора, и пресловутый гравитационный птоз, и застойные явления в виде отёков на лице, и истончение подкожно-жировой клетчатки, и состояние челюстных суставов, и деформация мышечных тканей, вызванная изменением тонуса ряда мышц. ⠀ В формировании брылей задействована целая группа различных мышц - это и мышцы-депрессоры, отвечающие за опускание уголков рта, и треугольная мышца, опускающаяся нижнюю губу, и подбородочная мышца, и круговая мышца рта, и мышцы щечного полотна, и жевательные мышцы, и платизма, начинающаяся от грудного отдела и идущая вдоль шеи к челюстной душе и уголкам рта. ⠀ Поэтому и работа над устранением брылей всегда требует комплексного подхода! ⠀ Как можно убрать брыли или противодействовать их появлению? ⠀ В обязательном порядке работать над исправлением осанки Выполнять упражнения для расслабления шеи и восстановления статики шейного отдела позвоночника Делать упражнения для раскрытия грудного отдела Стараться следить за тем, чтобы челюсти НЕ были постоянно сжаты, зубы - стиснуты, а губы - напряжены и поджаты. Выполнять самомассаж лица, например, Зоган или вакуумный баночный массаж Применять приёмы интерорального массажа Освоить миофасциальные упражнения для возвращения нормального тонуса мышц Стараться гармонизировать психоэмоциональное состояние Правильно ухаживать за кожей Наносить уходовые средства по массажным линиям Следить за питанием и питьевым режимом, ведь от этого тоже зависит состояние нашей кожи и мышц. ⠀ А в карусели я подготовила для вас несколько приёмов для работы над устранением брылей ⤴️ ⠀ А вы наносите уходовые средства по массажным линиям? ⠀ Прошу вас оставить в комментариях пару слов или смайликов, если этот пост был для вас полезен

Новое видео для @letoile_official Одни выбирают фейс-фитнес,другие массаж лица,тем временем одни мышцы нуждаются в тренировках,другие в расслаблении.Провисание парной челюстно-подъязычной мышцы одним массажем не исправишь.Наш комплекс направлен на устранение ненавистной проблемы многих женщин-второго подбородка и включает в себя:упражнение,которое поможет вернуть подъязычным мышцам былой тонус,прием для растяжения мышц шеи и подбородка,подтяжку тканей,склонных к птозу ❇️Комплекс на второй подбородок 1️⃣Делаем из рук рамочку вокруг лица,большие пальцы на подбородке и создают сопротивление нижней челюсти,которую мы пытаемся опускать-20раз 2️⃣Кладем ладони в районе межключичной ямочки,плотно фиксируем ткани под ладонями,аккуратно опрокидываем голову и начинаем открывать/закрывать рот-20 раз 3️⃣Перекатываем складочку от подбородка к уху-5 раз в каждую сторону 4️⃣Упираемся подбородком в нижнюю часть ладоней и с усилием разводим их по направлению у ушам-5 раз фейслифтинг #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейс #facefitness #facelifting #facebuilding #facebeauty #скульптурированиелица #упражнениядлялица #фитнесдлялица #массажлица #брыли #брылиубрать #второйподбородок #подбородок #убираембрыли #платизма #упражнениядлялица #убираемвторойподбородок #контуринглица #контурлица

Красивая,длинная,ухоженная шея-визитная карточка женщины Хочешь такую? Сохраняй видео и для меня ❤️ Часто именно шея выдаёт возраст,потому что женщины,ухаживая за лицом,обделяют вниманием шею и область декольте. В молодом возрасте это простительно,но после 40 недостаток ухода будет бросаться в глаза Появляется дряблость кожи,из-за скопившегося отека провисы,,индюшачья шея’’,поперечные складки,,кольца Венеры’’,шея укорачивается и как будто вростает в плечи. Я постоянно говорю и буду говорить о том,что старение лица начинается с осанки. Чтобы удлинить шею,нужно изменить ее статику,те поставить ее в правильное положение. Но сейчас не об этом. Почему кожа на шее становится дряблой,сухой,при напряжении появляются тяжи,овал лица ползёт вниз,образуя брыли,второй подбородок,углы рта опускаются? Под кожей шеи находится тончайшая мышца Platysma,которая,как шифоновый шарфик окутывает всю переднюю поверхность шеи. Она не крепится к костям,как большинство мышц и поэтому при спазме скукоживает за собой кожу. Начинается она в области 1-го ребра и заканчивается,вплетаясь в жевательную мышцу,в мышцу,опускающую угол рта,нижнюю губу. Теперь понимаешь,почему важно расслабить эту мышцу,чтобы она не стягивала лицо книзу. Итак,на что направлены приемы в этом видео? ✅ расслабление тяжей путём растяжения напряженной мышцы ✅ усиление кровотока путём освобождения сосудов и растирания кожи ✅ устранение дряблости кожи и спаек Как расслаблять Платизму? Смотри видео☝ Важно❗️Растираем только боковые поверхности шеи. Спереди не трите! Там щитовидка Как часто делать упражнения? Чем чаще,тем красивее будет шея⭐️ Американская актриса Кэтрин Хэпберн говорила,чтобы не было складок на шее почаще смотрите на звёзды ⭐️ А вы часто поднимаете голову к небу? Делитесь#возрастсчастья #омоложениелица #45бабаягодкаопять #шея#платизма#антиэйдж#40лет#35лет#молодоелицо#возрастнойуход#нимнастикадлялица#йогадлялица#ледисовершенство#zapteze

Добрый день . . . Не забудьте поставить ❤️ или написать комментарий, если видео вам полезно , мне будет приятно . .______________ На видео пара простых, но эффективных упражнений на переднюю поверхность шеи ! . . Если делать их по 1 минуте каждое , 2 раза в день , то уже через дней 10, а то и раньше вы заметите улучшение в состоянии своей передней поверхности шеи . . Всем хороших выходных❤️. #платизма #шея #оваллица

ПЛАТИЗМА ⠀ Так и вспоминаю, как в детстве меня учили смотреть под ноги ... А между тем, смотреть надо на небо, ну или хотя бы на уровне второго этажа . ⠀ А вот почему: За внешний вид шеи отвечает подкожная мышца шеи или ПЛАТИЗМА. Эта мышца тонкая, плоская, залегает непосредственно под шеей. Платизма не соединена с костной структурой, практически не имеет жировой клетчатки и сальных желёз ( их недостаток делает зону платизма склонной к сухости), следовательно, ▪️ОЧЕНЬ БЫСТРО СТАРЕЕТ! Более того , в ее области очень мало сосудов и капилляров , следовательно, в ее зоне замедленны процессы циркуляции крови . Отсутствие подвижности ещё более снижает циркуляцию . Небольшая активность мышц передней поверхности шеи способствуют: ▪️потере тонуса и атрофии тканей, ▪️раннему птозу кожи, ▪️формированию продольных и поперечных морщин, ▪️тяжей и кольцевидных складок, которые углубляются и увеличиваются, ⠀ Шея относится к жировым депо. При наборе веса жир обычно уходит в зону второго подбородка. А при похудении второй подбородок обычно уходит в последнюю очередь из-за замедленной микроциркуляции крови. ⠀ Состояние платизмы также влияет на выражение лица. Вплетаясь в угол рта, платизма тянет его книзу совместно с треугольной «мышцей недовольства», а, следовательно, принимает участие (к сожалению, не очень полезное) в мимике. ⠀ Как работать с платизмой! ‍⚕️ ⠀ ✅Чаще смотреть на небо, звезды, высокие здания...⭐️☁️ Ког­да вы запрокидываете голову, натягивается платизма. Это отличное для нее упражнение! В комплексе, который я даю на мастер-классе, есть упражнения на платизму! ✅ Следите за осанкой ; ✅ Наносите увлажняющие/ питательные уходовые средства не только на лицо, но и на шею! ❌ Будьте очень осторожны с мышцей при занятиях спортом. От напряжения она может потянуть овал лица и уголки губ вниз. Также мышца может напрягаться от сильных негативных эмоций, сильной боли. На шее при сокращении она заметна в виде продольных, идущих по ходу волокон валиков (снизу вверх и снаружи внутрь) и образует на коже горизонтальные складки и морщины. ⠀ А вы замечаете у себя и других , что шея действительно выдаёт возраст и часто выглядит хуже, чем лицо?

Платизма. Кто виноват и что делать? Ставим мне свои сердечки❤❤❤и читаем! . Совет от Голливудских див: не хотите складок на шее, чаще смотрите на звезды! Привычка сутулиться и «сидеть» в телефоне плохо отражается на внешности. Постепенно ухудшается кровообращение шеи и в этой области появляются морщины, откладывается жир, а там и до второго подбородка недолго. Перспектива безрадостная. . Из-за того, что мы чаще стали смотреть в экраны, вместо окружающего мира, осталась без работы тонкая и широкая мышечная пластинка (платизма), которая начинается под ключицей и восходит к нижней челюсти, покрывая большую часть передней поверхности шеи. Из-за вынужденного безделья платизма становится вялой и, в конце концов, обвисает. . Меньше всего повезло тем, у кого эта мышца до того тонкая, что разделяется на отдельные пучки. Примерно каждая четвертая женщина лишена части этих пучков, из-за чего кожа шеи держится за счет собственной упругости. . Платизма определяет внешний вид шеи и подбородка и нижней трети лица. Она не участвует в поворотах головы и напрягается только при больших физических усилиях, сильной боли или бурных эмоциях: неистовый гнев, панический ужас. Чтобы укрепить ее, эффективнее и безопаснее нужно делать гимнастику для шеи, а также массаж и эстетическое тейпирование. . Так как мышца очень тоненькая, перенапрягать ее не следует. Приглашаю всех желающих на обучение по фейслифтингу, а также на курс массажа, где вы сможете исправить или предотвратить появление морщин и дряблости кожи на шее. . Запись на массаж и тейпирование открыта с 15 мая, пишите, звоните по телефону: 8(918)68-68-547 . С ❤ к вам! #массажлица #массажисткраснодар #косметологкраснодар#шестакова_косметолог#платизма#гимнастикадлялицакраснодар #фейслифтингкраснодар #молодость#красотарядом

ДЕКОЛЬТЕ... Большинство из нас уделяет большое внимание тонусу тела и уходу за кожей лица, но упускает из вилу очень важный элемент в сохранении красоты и молодости — уход за шеей. ⠀ А ведь именно она часто выдает возраст женщины. ⠀ Это особая мышца, которая сильно отличается своим строением от других мышц. Кроме того это самая тонкая мышца. Поэтому она сильно подвержена возрастным изменениям и внешним повреждениям. ⠀ Показываю вам массажные техники для работы с этой мышцей, чтобы улучшить ее питание, а соответственно и внешний вид. Первый раз скорее всего будет сложно ухватиться и даже больно. Но продолжайте это делать и старайтесь захватывать саму мышцу, а не кожу. Не бойтесь покраснения... Они быстро пройдут, а цвет и состояние кожи заметно улучшится. Кстати платизма отвечает за внешний вид шеи и подбородка. Пока вы прорабатывайте шею, а я подготовлю пост с упражнениями от второго подбородка. Если было полезным напишите в комментариях какой нибудь смайлик и сохраняйте в закладки...

ПРИЁМ НА ПЛАТИЗМУ ⠀ Перед тем, как познакомиться с упражнением, не забудьте поставить лайк ❤️ ⠀ Во время разговора о платизме - мышце отвечающей за нашу красоту и молодость, я обещала поделиться приемом. Выкладываю ⠀ Упражнение на жевательные, подъязычную и платизму шеи. ⠀ Во время выполнения между затылком и загривком должно оставаться пространство размером с кулак. ⠀ В первую очередь смыкаем дальние зубы, губы при этом не подключаем. ⠀ С открытым ртом поднимите подбородок и с усилием сведите челюсти (под челюстью вы должны чувствовать напряжение). Вернитесь в исходное положение с закрытым ртом. ⠀ Повторите 20 раз (30 раз нужно сделать тем, у кого это проблемная зона) Работаем в среднем темпе. Во время последнего повтора выполните статическую задержку на несколько секунд (около 5). ⠀ Если после упражнения почувствуете напряжение, то легонько подвигайте челюстью, и оно уйдёт ⠀ Но, как всегда, одного приёма недостаточно, работа обязательно должна быть комплексной. Этим мы и занимаемся на марафоне ⠀ Если упражнение было полезным и вы будете теперь его выполнять, ставьте в комментариях любой смайлик ️

Дорогие мои, Сегодня я поделюсь с вами двумя очень эффективными упражнениями для платизмы и красивой шеи. 1️⃣Первое упражнение активизирует кровообращение, ток лимфы и питание платизмы. ❗️Это упражнение необходимо выполнять до покраснения❗️ ВАЖНО⚠️Избегайте массажа зоны гортани и щитовидной железы. 2️⃣Второе упражнение поможет избавиться от колец Венеры. И что удобно - его можно делать даже в машине ✅Главная задача этого упражнения - снять мышечный спазм с передней части шеи и вытянуть мягкие ткани ✅Прижмите подбородок к шее, напрягите мышцы и подышите 3 раза ✅Затем‼️нужно растянуть переднюю часть шеи руками ✅Поверните шею направо и налево и максимально растяните платизму. ✅Повторяйте упражнение каждый день, 3-4 раза ✔Таким образом, вы тонизируете мягкие ткани шеи и улучшите кровообращение