Список из самых популярных хештегов по теме #ПЛОСКОСТОПИЕУДЕТЕЙ

Наши драгоценные ножки... . Они у нас испытывают чрезмерную нагрузку ежедневно. Им нужно помогать. . Это ни первый пост на эту тему, поэтому, я думаю, вы уже занимаетесь своими ножками. . Ещё одно упражнение в вашу копилку. . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . У меня для вас отличная новость! . В скором времени запишу для вас полноценную гимнастику для стоп. . 3 месяца ушло на разработку этой гимнастики. И один год для того чтобы окончательно протестировать все упражнения и сделать её максимально эффективной. . ➡️ Если тебе нужна эта гимнастика, пиши в комментариях "я хочу её" . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . #плоскостопие #плоскостопиеудетей #стопа #вальгус #вальгуснаястопа #мамытюмени #здоровыйребенок #здоровоетело #сколиоз #зож #детскоездоровье #

Сегодня мы с Софией хотим показать вам наш небольшой видео урок для желающих заниматься профилактикой плоскостопия‍♀️ Вся профилактика состоит из несложных упражнений, которые можно выполнить дома или на даче, с использованием любых предметов под рукой. ⚽️✏️ Повторяйте эти упражнения регулярно и стопы вашего ребёнка будут формироваться правильно!

В каких случаях рекомендуется изготовить индивидуальные стельки ребенку?⠀ ⠀ При развивающемся плоскостопии⠀ ⠀ Для формирования правильной осанки⠀ ⠀ Боли в пятке/ Болезнь Севера⠀ ⠀ Боли роста⠀ ⠀ Ходьба на носках⠀ ⠀ Для улучшения тонуса, силы мышц и координации⠀ ⠀ Для записи на консультацию и на изготовление индивидуальных стелек ☎️ +7 964 707 70 09 ⠀ Будьте здоровы!

ОРТО ПАЗЛ «ЖЁСТКАЯ ТРАВА» 170 руб. Модуль «Жесткая Трава» - поверхность модуля имитирует газонную травку на холмике. Уникальный рельеф модуля с полусферическим подъемом в центре специально разработан для профилактики и коррекции вальгусной постановки стоп, а также массажа стопы в продольном и поперечном направлении. Рабочая поверхность идеально повторяет свод здоровой стопы. Воздействие — сильный эффект. Поверхность — жесткая, не эластичная. Цвета: красный, жёлтый, зелёный, фиолетовый.

Добрый вечер!‍⚕️ Сегодня речь пойдет о таком состоянии нашего организма, которое знают абсолютно все - плоскостопие. Но несмотря на большое количество информации и всяких ортопедических приспособлений, меньше проблем с ним не становится. ⠀ Чья вина его появления Отчасти, виноваты сами люди, имеющие плоскостопие, но также и врачи: когда неправильно или не вовремя советуют начинать профилактику плоскостопия. ⠀ Я решил разбить эту тему на 2 части: детскую и взрослую. ⠀ Сегодня поговорим про детей. ⠀ Плоскостопие - не просто неровная стопа, а это изменение скелета стопы, то есть деформация и смещение костей. Сразу скажу: ребенок рождается с плоскостопием, это норма для него и на первых месяцах жизни ничего не нужно исправлять. Стопа начинает формироваться, когда малыш начинает ползать и самое основное - встает на ноги. ⠀ И вот тут наступает важный момент: • Какой тонус мышц у вашего ребенка? • Как держит связки в голеностопе и самой стопе? • Есть ли какие-то травмы или врожденные аномалии? ⠀ Также очень часто все списывают на наследственность. Да, такой фактор существует. Но его можно исправить и никакая наследственность вам не помешает. Так что грешить только на это - неправильно, хотя многие врачи именно так и делают. ⠀ Почему нужно исправлять плоскостопие❓ С возрастом стопа все больше и больше деформируется. И уже в подростковом возрасте будет испытывать очень большие нагрузки. Как минимум, станет тяжело ходить: будет болеть стопа и сложно передвигаться на дальние расстояния; Помимо стоп, нагрузка распределяется на коленный и тазобедренный суставы. ⠀ Ортопедическая обувь: Ортопеды сразу назначают тяжелую дорогую ортопедическую обувь. Но это, на самом деле, необязательно и, чаще всего, не нужно. Она должна использоваться в тяжелых случаях - типа ДЦП. В обычных случаях будет достаточно правильно подобрать хорошую обувь, стельки и проводить процедуры по исправлению плоскостопия. Тогда все нормально сформируется, будет хорошо и правильно работать ⠀ На сегодня пока все, жду ваших вопросов, чтобы с радостью на них ответить Будьте максимально активны и получите еще больше отдачи❤

❗️О ВАЖНОСТИ ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЫ СТОП❗️Если мы представим наше тело как дом, то что будет его фундаментом? Правильно - стопы. А каким будет дом, стоящий на кривом и шатком фундаменте? Ответ очевиден - такой дом будет разрушаться, станет кривым, а рано или поздно рухнет. Возвращаясь от метафор к определениям - “рухнет” в нашем случае означает травму (а то и не одну), а иногда и инвалидность. Поэтому я всегда на первом занятии смотрю, как клиент ходит, стоит, как двигается, легко ли удерживает равновесие и т.д. Если функции стопы нарушены - будет страдать такой естественный и важный процесс, как ходьба. ‍♀️‍♂️ И конечно же, различные силовые нагрузки в положении стоя, прыжки и бег могут в данном случае приводить к усталостным травмам. Но не всегда нужно серьезно вмешиваться в работу стопы! Иногда та или иная деформация стопы - не причина, а лишь следствие других проблем (например, компенсация разной длины ног, изменения положения таза и др.). Но поработать над сводом стопы в общих чертах (без смещения баланса мышц в ту или иную сторону) часто бывает нелишне. На видео небольшой кусочек тренировки именно при таком случае. Пока начальный этап, упражнения несложные, в основном направлены на баланс и удержание равновесия. Вариантов усложнения еще очень много. Важно! Упражнения в каждом случае индивидуальны, подбираются тренером (в данном случае - мной). С плоскостопием и деформациями стопы можно работать в любом возрасте, но лучше всего работает профилактика в детском возрасте. Хождение по различным поверхностям босиком и некоторые несложные упражнения для формирования свода стопы в игровой форме отлично помогут. А у вас как дела со стопами? #плоскостопие #плоскостопиеудетей #ходьба #сколиозбезопераций #сколиоз #лфкростов #тренерростов #тренервростове #похудениеростов #ростов #ростовнадону #спортзалростов #фитнесростов

Правая аленкина стопа получилась довольно устойчивая. Понятно, что плоская и далеко не норма, но: Аленка даже может стоять на одной ноге с поддержкой (если я разгибаю колено) довольно ровно. На левой она устоять не может даже с поддержкой, туловище гуляет во все стороны((( опора идет на внутренний край стопы, пальцы завернуты в сторону и поджаты. Раньше так было и на правой стопе. И сейчас при ходьбе босиком  по ковру или гладкому полу поджимает, поэтому я стараюсь надевать ботинки с тех пор как Алена перестала передвигаться на четвереньках дома: в последние 2 месяца она почти совсем не ползает, даже когда устает - ходит, держась за стены. Раньше для исправления стоп нам очень помогало лазание по горкам (#Аленка480_вальгус ), но спортивный комплекс, занимавший почти всю комнату, пришлось убрать, чтобы не мешал ходьбе (и падениям). Не так давно я купила ортоковрики в виде полукруглых "кочек" и "черепашек" и мне они очень понравились! Алена ходит по ним опираясь на внешний край стоп, а если задом наперед, то еще наступает попеременно то на пятки, то на носочки (Не дцпшных детей с вальгусом на лфк просят ходить именно так: как медвежонок, как кошечка и т.д.). Когда Алена ходит по кочкам ее кривая левая стопа вся расправляется, прямо глаз радуется. На остальных ортоковриках, к сожалению, такого эффекта нет: они расслабляют только более легкую правую стопу. Если заниматься именно стопами полчаса (мы чередуем кочки с катанием на веревочной лестнице, там тоже идёт большая работа стоп), то левая нога становится похожей на правую примерно на пол-дня. Если заниматься 10 минут, эффект длится только во время самой ходьбы( Вообще интересная тема как исправлять вальгус и плоскостопие у ребенка, который стоя еле-еле удерживает равновесие, и думает только о том как не упасть. А сидя не может делать антивальгусные упражнения, так как не умеет управлять стопой (если Алену попросить подвигать стопой, она двигает всей ногой). Когда-нибудь научится конечно, но когда... Обувь и ортопедия сама по себе, как известно, не исправляет патологию, а только не дает ей быстро прогрессировать. Массаж и пассивная гимнастика... ⬇️⬇️⬇️⬇️

Коврики ТМ «ОРТО ПАЗЛ» неоднократно проходили клинические испытания в медицинских учреждениях, в которых приняло участие около 200 детей. В результате исследований было доказано , что рискнёте нашей продукции способствовало положительной динамике в борьбе с плоскостопием. Кроме того ортопедические коврики ТМ «ОРТО ПАЗЛ» подходят для: Развития мелкой моторики, формирования правильного свода стопы у ребёнка , профилактики и лечения варикозного расширения вен, снятия отеков, быстрого восстановления в послеоперационный период. Продукция ТМ «ОРТО ПАЗЛ» имеет статус медицинского изделия , поэтому активно применяется в детских реабилитационных центрах и мед. учреждениях. Занимаясь всего по 10-15 минут в день , вы избавитесь от множества заболеваний и обеспечите себе и свои близким здоровое будущее!

"Без музыки, без дуды идут ноги не туды" А тут вы найдете мой комплекс с колючими ежами для ручек⬇️ #настасья_колючиемячи 〰️〰️ Картошка Потрогаем мы ножкой Круглую картошку Пальчиками покатаем Пяточками потолкаем 2р. 〰️〰️ Малинка Сделаю корзинку Положу малинку Ягодку катаю Компот сварить мечтаю 2р. Сделаю лукошко Положу морошку Ягодку качу, качу Варенье я сварить хочу 2р. Похожу по кочкам Обойду грибочки Растопчу я точно Ягоду волчью 2р. 〰️〰️ Ежи Что под пяткой моей Круглое колючее Развелось в лесу ежей Слёзы лью горючие 〰️〰️ ⭕Мяч Мяч катался и скакал Очень, очень он устал На коленку лёг он спать Это не моя кровать На другой коленке тоже Не моя кровать похоже По ногам скатился на пол Ух! И заплакал Где я буду ночевать Где же ты моя кровать Забрался он по пятку Тут моя кроватка Бай, бай... 〰️〰️ 〰️〰️ Песенки моего сочинения В сентябре запишу плюсы и минусы для вас