Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЕЗНОЕПИТАНИЕ

Всем привет ☺ Не знаю как назвать это блюдо, но получилось очень даже вкусно Для разнообразия советую приготовить ▪Берем фарш из куриной грудки (у меня 50/50 с филе бедра курицы), добавляем лук натертый на терке, либо мелко порезаный. Специи по вкусу. Я соль не добавляла, так как брынза достаточно соленая. ▪Для начинки смешать шампиньоны, обжаренные на сухой сковороде, с брынзой, помидоркой, для сочности, зеленью для полезности и чесноком для аромата Выкладываем в формочку: фарш ➡начинку➡фарш, как на видео, посыпааем кунжутом (по желанию) и в духовку на 25 минут при 180 ° #леннеточка_рецепты

Ставь♥️ этот пост точно будет тебе полезен Листай карусель влево сохраняй . Все мы иногда можем побаловать себя майонезом или каким то другим соусом зачем покупать в магазинах, если можно приготовить самому!) из самых простых ингредиентов может получится ни чуть не хуже майонез чем в магазине всего за 3 минуты . Из ниже перечисленных соусов и заправок, какой выберешь ты?⬇️ медово-горчичная заправка; заправка с пармезаном,специями и маслом; Домашний майонез; заправка с бальзамическим уксусом; огуречно-йогуртовая заправка; . заправка как для салата «цезарь»; кетчуп; клюквенный соус; сливочно-грибной соус; оливковое масло;

♨️Бризоль с колбасой и сыром ⭕️Яйца - 3 шт. ⭕️Колбаса - 100 гр. ⭕️Сыр - 50 гр. ⭕️Майонез - 1 ст. л. ⭕️Соль, перец по вкусу ⭕️Сливочное масло ♨️Колбасу нарезаем на кусочки. Сыр натираем на крупной тёрке. Разбиваем яйца в тарелку. Добавляем майонез, соль, перец по вкусу. Взбиваем вилкой до образования пенки. Разогреваем сковороду, выкладываем сливочное масло. Вливаем яичную массу. Ждём чтобы масса слегка схватилась. На одну сторону выкладываем колбасу и сверху сыр. Закрываем начинку второй половинкой яичного блина. Обжариваем с двух сторон ещё по 1 минуте. Вкусный завтрак готов. Всем Приятного Аппетита!!

ТОРТ ЗА 15 МИНУТ ⠀ Понадобится: -2 пачки печенья (топленое молоко); -200 г сливочного масла; -400 г сгущённого молока (у меня карамельная сгущенка); -200 мл молока. Для глазури: -1 плитка шоколада; -100 г сливок или 50 мл молока; -30 г сливочного масла. ⠀ Приготовление: Сливочное масло комнатной температуры взбиваем миксером. Затем добавляем сгущённое молоко (тоже комнатной температуры). Взбиваем до однородности. Печенье обмакиваем в молоко и выкладываем в форму. Смазываем кремом и так до верхнего слоя. Делаем глазурь. Шоколад ломаем на кусочки, добавляем сливки, растапливаем на среднем огне. Добавляем сливочное масло. Немного остужаем ее. Заливаем сверху торт. Даём немного постоять.

Как вам такая подача

Подборка ПП-запеканок для ужина в пятничный вечер Поддержите пожалуйста лайками, это лучшая оценка моего труда! Сохранятся, чтобы не потерять! Кабачковая запеканка с курицей КБЖУ на 100 гр.:91/10/3/6 Ингредиенты: •Кабачки~2 шт (1500 гр) •Фарш мясной ( у меня из куриной грудки)-500 гр •Томатная паста ( по желанию) -1 ст.л. •Помидоры-200 гр •Лук репчатый-1 шт •Сыр ( у меня 35%)- 200 гр •Сметана (у меня 10%, но можно заменить на натуральный йогурт)-200 гр •Яйцо- 2 шт •Соль, специи-по вкусу ППриготовление: В сковороде смешать мелко нарезанный лук, помидоры, фарш , по желанию можно добавить томатную пасту. Посолить приправить, добавить томатную пасту и тушить до готовности фарша. Кабачки натереть на крупной терке, посолить, лишнюю влагу отжать. Яйца взбить со сметаной. В форму уложить слоями: кабачку, обжаренный фарш, кабачок, залить смесью яйца и сметаны и сверху посыпать тертым сыром. Запекать при температуре 180 градусов 30 минут до румяной корочки. Получается очень вкусно и сочно, можно есть как в холодном так и в горячем виде Куриная запеканка с брокколи и сыром КБЖУ на 100 гр.: 127/16/4/5 Ингредиенты: •Куриная грудка-550 гр •Кефир-150 мл •Яйцо-2 шт •Брокколи-200 гр •Сыр ( моцарелла)-50 гр •Соль, специи- по вкусу Готовим: Курицу измельчаем в блендере с 1 яйцом, солью, специями и 50 мл. кефира. В форму ( D=21 см) выкладываем куриное тесто в форме корзиночки, сверху укладываем брокколи. 1 яйцо смешиваем с 100 мл кефира, солим. Заливаем сверху. Убираем в духовку на ~40 мин при 180 градусов. Затем натераем сыр и посыпаем сверху. Оставляем ещё на пару минут. Приятного аппетита, ППшата и ЗОЖата! Худеем вместе вкусно, правильно и полезно! #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #красота #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #ппужин #ппужин #ппобед #диетическиерецепты #запеканка #ппзапеканка #правильнаяеда #кабачки #курица

Но ещё и самое востребованное!Его приготовили тысячи подписчиц во всем инстаграмм!Где только не публиковали это видеоДевочки кто готовил отпишитесь пожалуйста❤️ Ингредиенты: Куриная грудка-500 гр Шампиньоны-6 шт Сыр -100 гр Спагетти -400 гр(твёрдых сортов) Лук -1 шт Болгарский перец-1 шт Помидоры-1 шт (обычный ) Помидоры Черри -10 шт Соль-по вкусу Итальянские травы ( приправа) Растительное масло для обжарки Чеснок -2 зубчика Кипяток -1 литр Свежий базилик по вкусу ----------------------------------------- Наливаем масло в сковородку и ставим на средний огонь.Грудку и овощи нарезаем кубиками и складываем в сковородку как показано на видео.Добавляем соль ,специи.Заливаем кипятком( кипяток должен закрывать овощи). Закрываем крышкой и на 10-15 минут оставляем тушиться на среднем огне!( пока макароны не приготовятся).Время от времени вилкой немного шевелите макароны чтобы они не прилипли к друг другу.Как макароны приготовятся добавляем помидоры Черри нарезанные на половинки( если обычные помидоры у вас просто нарежьте мелко и все) сыр натёртый на тёрку, и базилик по вкусу!Хорошо перемешиваем и держим ещё минутку на огне!Из этих продуктов у вас получиться 7 хороших порций очень вкусного блюда !❤️ Приятного Аппетита!❤️

Если вам понравился рецепт оцените его любым смайлом в комментариях и не забудьте поставить Лайк, спасибо заранее за каждый ❤ Сохраняйте и подписывайтесь на @vkusno.recepti ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ХЛОПКОВЫЙ ЧИЗКЕЙК ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ИНГРЕДИЕНТЫ на форму 22-24 см: сливочное масло - 70 гр молоко - 100 мл сливочный сыр - 120 гр яйца - 8 шт сахар - 150 гр крахмал - 30 гр мука - 50 гр белки - 13 шт (8 из использованных желтков + 5 отдельно) сахарная пудра - для украшения ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️‼️ПРИГОТОВЛЕНИЕ:‼️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 1️⃣ В маленькой кастрюле растопить масло, добавить молоко, сливочный сыр и варить на медленном огне до полного растворения. Снять с плиты. 2️⃣ Белки отделить от желтков. Взбить 8 желтков с сахаром в пышную пену, добавить сливочную смесь из кастрюлю. Перемешать миксером. Просеять сюда же крахмал и муку. Перемешать. 3️⃣ 13 белков взбить до устойчивых пиков. Добавить их частями в желтковую смесь и аккуратно вмешать. 4️⃣ Разъемную форму застелить пергаментом. Вылить в неё тесто. Обернуть дно формы и бока двойным слоем фольги. Поставить форму с тестом в бОльшую другую форму и налить тёплой воды высотой чуть больше 1/2 формы с тестом. 5️⃣ Выпекать при 135 С около 55 минут. Открыть дверцу духовки, выключить газ и дать чизкейк медленно так остыть. После вынуть из формы. 6️⃣ Готовый чизкейк посыпать сахарной пудрой. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️Приятного аппетита! ______________________________________________________________________________________________________________ Автор: @cucinafanpageit @american_recipe

СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1️⃣ - крем-фреш или сметана 2️⃣ - яйца 3️⃣ - колбаса, бекон 4️⃣ - сыр 5️⃣ - специи, зелень ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для панировки: 1️⃣ - Яйца 2️⃣ - Мука 3️⃣ - Сухари ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️Приготовление: готовить в духовке при температуре 180 градусов, 10 минут. Сыр обжарить в масле. Приятного аппетита! By: @chefclubde ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #видеорецепты #рецепты #рецептдня #ппрецепты #сыр #сырники #завтрак #салаты #полезныесоветы #полезноепитание #еда #едадолжнабытьвкусной #едаеда #dnеvnik #вкусняшки #вкусноиполезно #вкусноибыстро #tastytasty #foodstagram #инстафуд