Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЕЗНОЗНАТЬ

Чистота в доме залог нашего здоровья Как вы думаете как часто нужно делать уборку дома? . Небольшая просьба: любой смайлик если забираете пост в закладки.

Согласны? Спасибо за

|Такие страшные яйца| ⠀ ⠀Ты что?! Ешь 3 яйца в день?! ⠀Ты что?! Ешь яйца каждый день?! ⠀Бедные бедные яйца. ⠀ ⠀Обвинили их во всех грехах и забыли, что в них очень много полезных витаминов, минералов и антиоксидантов. ⠀ ⠀Листаем второе фото и запоминаем ☝️ ⠀ ⠀Теперь разберём самые распространённые мифы: ❌213 мг страшного страшного холестерина находится в каждом яйце( для дневной нормы в 300 мг это много); ✅в яйце кроме холестерина находятся фосфолипиды, которые снижают концентрацию первого. Таким образом яйцо само себя обезвреживает). ✅холестерин в крови и в продуктах это совершенно разные вещи, не нужно их путать. ✅холестерин в яйце изначально ни плохой, ни хороший. Все зависит от белка с которым он соединится. Именно поэтому просто омлет жаренный без масла( на антипригарной сковороде) не нанесёт вреда, в то время как яичница с колбасой, жареная на масле наоборот вредна для здоровья. ❌сальмонеллез, яйцо можно помыть; ✅это не избавит его от сальмонеллеза, потому что через поры на скорлупе бактерия проникает внутрь. Поэтому есть можно только приготовленные( не менее 2 минут) или пастеризованные яйца. ❌темные яйца вкусней и полезнее; ✅нет никакой разницы. Просто тёмные яйца несут куры азиатских пород, а светлые - европейских. Белые яйца самые хрупкие) ❌яркий желток - признак полезного яйца; ✅все дело в соответствующем корме. Хороший фермер будет кормить свою курицу зеленой крапивой, но несушкам на птицефабриках дают кантаксантин. ⠀Пользы в нем нет, но соответствующую окраску он даёт. ⠀ ⠀Мифов много. Но все же каждый сам несет ответственность за своё здоровье. Пенсионный возраст увеличили, а значит нам всем пахать и пахать ещё до пенсии. Ну и чтобы сразу с работы не поехать на кладбище нужно начинать заботится о своём здоровье уже сейчас. Автор: @julli_fit ⠀ Подпишись на нас @zozh_zametki ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #полезнаяинформация #полезныесоветы #полезныйпост #полнзности #полезнознать #рассчетбжу #кбжу #кбжу #ккал #бжу #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #зожеда #зожбалдеж #ппэтостильжизни #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #ппшка #фитоняшка #ппэтовкусно

Жми два раза на экран Какие посты вы бы хотели увидеть получить? Пишите в комментариях. Узнай больше вместе с ______________________________ ✔Подпишись@shkatulka__sekretov ✔подпишись @shkatulka__sekretov _______________________ _______________________ #советы#полезнаяинформация#народнаямедицина#хорошиесоветы#полезнознать#здоровье#красота#сила#маскидлялица#маскидляволос

А вы любите сладкое? Узнай больше вместе с ______________________________ ✔Подпишись@shkatulka__sekretov ✔подпишись @shkatulka__sekretov _______________________ _______________________ #советы#полезнаяинформация#народнаямедицина#хорошиесоветы#полезнознать#здоровье#красота#сила#маскидлялица#маскидляволос

Хозяюшкам на заметку✔✔ Спасибо за

На заметку✔ Спасибо за Полезен пост? - пиши ➕➕➕ в комментариях

#словодня #слово #русскийязык #словарныйзапас #полезнознать #факт #факты #саморазвитие #чтение #книга #книги #любознательность #мозг #эрудит #интеллектуал #хочувсезнать #успех

ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ ⠀ ◾️А какой Ваш любимый салат? ⠀ ◾️ Маленькая просьба, кто заберёт информацию к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях. Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем Для нас это очень важно
Благодарим!❤️ ⠀ #рецепты_zozhru ⠀ ⠀ #полезнаяинформация #полезныесоветы #полезныйпост #полнзности #полезнознать #рассчетбжу #кбжу #кбжу #ккал #бжу #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #зожеда #зожбалдеж #ппэтостильжизни #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #ппшка #фитоняшка #ппэтовкусно #ппэтонедиетааобразжизни