Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛИКИСТОЗЯИЧНИКОВ

Сначала Лайк мне за пост, потом читай . Поликистоз - относительно частое заболевание. . Как его распознать? . ✅ Симптомы: . - Нерегулярный цикл - Оволосение «по мужскому типу»: на лице, животе, иногда на спине, а на голове наоборот, волосопад - #Акне, #прыщи, с которыми не справляются косметические средства, #себорея . - Жирная кожа лица и волосяной части головы - Потемнение кожи в паховой области и в подмышках - Отсутствие овуляции - #Ожирение и метаболический синдром . - #Бесплодие (6+ мес) . . Причины возникновения СПКЯ: . - Проблема со своим внутренним «я». Проблема в психосоматике. . - Инсулинорезистентность. . - Стрессовые ситуации: резкое увеличение мужских половых гормонов, за счёт блокировки их перехода в эстрадиол (#эстроген) . - Употребление большого количества углеводов. . . Если, прочитав все вышенаписанное, пришло понимание, что большинство пунктов - это Вы, то что делать дальше? . - Сдать анализ на половые гормоны (мужские половые гормоны - андрогены должны быть повышены) . - Пройти УЗИ. . . Риски Поликистоза: . - Диабет 2 типа. . - Бесплодие. . - Развитие метаболического синдрома. . - Увеличение веса + целлюлит. . . ✅ Лечение: - Снижение веса тела до BMI 21-22 в среднем: питание строго низкогликемическое: убираем полностью простые углеводы, сложные - оставляем. Налегаем на клетчатку. . - Едим 3 раза в день. Без перекусов. . - Во время лечения я рекомендую отказ от молочных продуктов и от #кофеин. . - #БАДы: омега 3 + витамин Д, #цинк, #инозитол и в некоторых случаях #Селен - Увеличение спорт нагрузки: минимум 150 минут в неделю. Меньше - нельзя, больше - можно. . - И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЛЕЧЕНИЕ ❌#КОК ❌!!!!!!!!! Ищите причину повышения андрогенов, а не гасите КОКами следствие! . . Будьте здоровы, мои #девочки Ваша #израильскаядиетология и я, Нина ❤️

Структурировала информацию по восстановлению при СПКЯ в порядке важности, чтобы разложить пункты по полочкам и обозначить, какими вещами в первую очередь нельзя пренебрегать. За каждым пунктом стоит тонна прочитанной информации и мой собственный опыт. Я искренне верю, что в 95% случаев можно восстановиться без КОК и ЗГТ. ⠀ 1️⃣ Первое место по важности бесспорно разделили: питание и отсутствие стресса. Информация об этом тут: #alenamyblog_питание #alenamyblog_стресс #alenamyblog_сон Это два самых важных кита, и одно без другого работать не будет, так как даже самое хорошее питание становится на фоне стресса таким же бессмысленным, как состояние Дзен с тоннами конфет. Если кратко: Питание должно быть 3 раза в день без перекусов, даже если нет ИР. Никаких "часто понемногу" или "каждые три часа". Так как скачки инсулина (а они есть всегда при любом приёме пищи) вызывают дисбаланс ЛГ/ФСГ, в результате чего фолликулы не могут дозревать и накапливаются в яичниках в бесконечных количествах. Привет, ановуляция и огромные яичники. Также инсулин повышает концентрацию свободного тестостерона в крови, так как не даёт ему связываться. Исключить все быстрые углеводы, все сахара (в т.ч. тростниковый, фруктозу и тд). Из углеводов в рационе должны присутствовать только медленные, даже если нет ИР. Причина опять же в скачках инсулина. Минимизируем стресс. Кортизол и стрессовый образ жизни блокируют преобразование тестостерона в эстроген. Привет, гиперандрогения, усики, прыщи, тонкий эндометрий и нарушенный цикл. Сон относится к пункту стресса, так как его нарушенный режим ведёт к хаосу кортизола. ⠀ 2️⃣ Второй по важности шаг - восполнение дефицитов веществ. #alenamyblog_добавки #alenamyblog_анализы ⠀ Есть нутриенты, которые принимают непосредственное участие в синтезе гормонов, среди них: железо, Витамин-Д, витамины группы В, цинк, хром, магний, селен и тд. Если годами вы копили дефицит каких-то из них - привет, гормональный сбой. Такие дыры надо распознать и обезвредить. Перед приемом чего-либо нужно обязательно сдать анализы. ⠀ 3️⃣ Третий пункт... ⠀ Продолжение в комментарии и карусели ⬆️

Не забывайте ♥️, делюсь максимально актуальной информацией! ⠀ Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - гормональный синдром, с нарушениями функции и структуры яичников с возможным образованием доброкачественных кист. ⠀ Механизм ⠀ В первой фазе цикла, под действием ФСГ, в одном из яичников одновременно образовываются около 10 пузыриков с яйцеклетками (фолликулов). Снаружи фолликул окружен оболочкой, где синтезируются андрогены (андростендион и тестостерон). Затем андрогены попадая в более глубокие слои фолликула превращаяются в эстрогены. Эстрогены накапливаются в жидкости внутри ф-ла. В процессе дозревает только 1 фолликул и становится самым большим - доминантным. Далее под действием ФСГ и ЛГ ф-л разрывается, высвобождая яйцеклетку и эстрогены - это овуляция. При СПКЯ в яичниках вырабатывается повышенное кол-во андрогенов. Они нарушают овуляцию, не дают расти яйцеклетке, приводят к утолщению оболочки яичников и препятствуя разрыву фолликула. Так образуются кисты - мешочки наполненные жидкостью. Поскольку ф-л не разорвался->эстрогены и яйцеклетка не высвободились->оплодотворять нечего->ставят бесплодие. В дальнейшем, когда яйцеклетки не созревают->а стимуляция ФСГ продолжается->теперь вырабатываются практически одни андрогены, способствуя образованию кист. Вот и круг замкнулся. Кто понял ставьте +, если нет -, объясню ещё. ⠀ ‍♀️Симптомы ⠀ •Нарушения цикла с удлинением или полным отсутствием + мазня до начала и в середине м/ц •Оволосение по мужскому типу (гирсутизм) с усиленным в паху, внизу живота, над верхней губой •Выпадение волос на голове, жирная кожа и акне •Увеличение веса •Появление уплотнений в груди •Бесплодие •Диабет 2т •Выкидыши И т д ⠀ ❓ПРИЧИНЫ ⠀ СПКЯ может быть нескольких типов, спровоцированных: Инсулином - повышенный уровень андрогенов + наличие инсулинорезистентности + сбои в цикле КОК - ир отсутствует, но повышен уровень андрогенов + сбои в цикле после приёма КОК Воспалительный (нпр опухоль надпочечника) - ир отсутствует, КОК не принимали, андрогены повышены ❗️Также СПКЯ могут провоцировать: тонзиллит, хронические заболевания, ожирение и генетика. ⠀ ✅Диету ищите в сохранённых историях «Диета СПКЯ» Продолжение в карусели⤴️

Нужно ли лечить СПКЯ ☑️ СПКЯ требует проведения лечения, если ведущими симптомами являются бесплодие, нарушения менструального цикла, поскольку хроническая ановуляция является фактором риска развития гиперплазии и рака эндометрия , чему в значительной степени способствует наличие у 40-85% женщин с СПКЯ избыточного веса или ожирения. ☑️ Наряду с репродуктивными нарушениями, СПКЯ ассоциирован с инсулинрезистентностью, нарушением толерантности к углеводам, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, что определяет отдаленные последствия этого заболевания. ✅ Безусловно, любой метод лечения должен начинаться с модификации и оздоровления образа жизни, питания, режима сна и физической активности, отказа от вредных привычек. Само по себе снижение веса у пациенток с СПКЯ и ожирением во многих случаях приводит к восстановлению регулярности менструального цикла и улучшению метаболических показателей. ✅ Монотерапия комбинированными гормональными контрацептивами эффективна и является 1ой линией терапии нарушений менструального цикла, гирсутизма и акнэ. ‼️ Если имеются противопоказания для гормональных контрацептивов или отмечается их плохая переносимость, в качестве терапии 2ой линии у пациенток с СПКЯ и нерегулярными менструациями возможно назначение метформина. Оценка эффективности лечения проводится не ранее, чем через 6 мес. ✅ Для лечения гирсутизма эффективно применение антиандрогенов, однако монотерапия антиандрогенами возможна только при наличии противопоказаний к применению или непереносимости гормональных контрацептивов. ⛔️ Финастерид не зарегистрирован в России для применения у женщин, флутамид не рекомендован для лечения гирсутизма в связи с его гепатотоксичностью. В качестве дополнения к лекарственной терапии при гирсутизме рекомендовано применение косметических методов удаления волос (фотоэпиляция). Для лечения акне, наряду с гормональными контрацептивами, эффективны системные антибиотики группы тетрациклинов, макролидов и изотретиноин. Препараты назначаются только дерматологом. ‼️ Требуется надежная контрацепция на фоне приема изотретиноина ввиду его выраженного тератогенного действия. Лечение бесплодия при СПКЯ - в следующем посте ➡️

‍⚕️#гинекологантоновахабаровск Синдром поликистозных яичников(СПКЯ) – это полиэндокринная патология, одним из проявлений которой часто бывает увеличение яичников в объёме и повышение в них числа антральных незрелых фолликулов. ⠀⠀ Хотя СПКЯ бывает и при отсутствии этих признаков по УЗИ.☝ ⠀⠀ Клиническая картина может быть разнообразной. СПКЯ нередко сопровождается явлениями гиперандрогении (акне на лице и теле, избыточный рост волос у женщин по мужскому типу), отсутствием овуляции, нарушениями менструального цикла и др. ⠀⠀ ❗️СПКЯ всегда возникает при наличии наследственных факторов❗️ ⠀⠀ Под воздействием окружающей среды и образа жизни происходит активизация патологически изменённых генов и ткань яичников начинает отвечать на воздействия лютеинизирующего гормона и/или инсулина черезмерной реакцией, вырабатывая избыток андрогенов (мужских половых гормонов) и запуская, таким образом, дальнейшую патологическую цепочку. ⠀⠀ Важно знать, что изменения в анализах на гормоны могут быть, а могут и отсутствовать. И от цикла к циклу картина может меняться.☝ ⠀⠀ Наиболее агрессивное течение СПКЯ отмечается у молодых женщин до 30 лет. ⠀⠀ Запуску патологического процесса способствуют такие факторы, как: ⠀⠀ дефицит витаминов и микроэлементов (в том числе и внутриутробно); ожирение; стрессы; воспалительные процессы; неправильный режим сна/бодрствования и др. ⠀⠀ К сожалению, волшебной таблетки, которая позволила бы вылечить СПКЯ, не существует. ⠀⠀ А о способах коррекции его проявлений я расскажу в следующих постах. ⠀⠀ Будьте здоровы! Любите себя! ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

БЕРЕМЕННОСТЬ ч.3 ⠀ Вот так и продолжались моя тяготы непонимания что со мной происходит и за что мне это ⠀ И уже перед Новым годом 2018 я в третий раз обратилась к врачу, но с желанием решить эту проблему для скорейшего зачатия. На тот момент я принимала КОКи. Было принято решение отменить их и через пару месяцев прийти сдать анализы и оттуда уже «плясать». ⠀ Ну собственно я последовала рекомендациям, но вот сдать анализы я уже не успела потому что узнала что беременна. ⠀ Но узнала я о своём положении не сразу ,так как меня не смутило отсутствие менсов больше месяца, и по самочувствию я своему ничего не подозревала, никаких ощущений что во мне зародилась жизнь не было, просто в один день, возвращаясь домой с работы, решила на всякий случай купить тест. Все таки какие - то Надежды были, что я не безнадёжна ⠀ Пришли мы с Владом с работы, покушали, ничего не предвещало «беды» я пошла в ванную( ну убедиться, что я не беременна) ну в общем и убедилась, только в обратном ⠀ Смотрю на тест, тест смотрит на меня и вижу чёткие 2 полоски и думаю « че за фигня» ⠀ Выхожу к Владу, говорю: «тут это 2 полоски, но это невозможно же, что это такое ?» И Влад, со своим фирменным непоколебимым выражением лица говорит: « Это значит, что ты беременна» #PRO_беременностьMI

Бесплодный брак, а причина СПКЯ? За 15 лет практики я видела много пар с диагнозом #бесплодие - средних лет и совсем юных. Большинство отчаялось получить грамотную помощь, но еще надеялось на чудо. И оно произошло. Хоть и пришлось приложить усилия. Современная #репродуктология знает много способов решить проблему. К счастью, полностью необратимое бесплодие встречается редко. Девочки, кому эта тема актуальна, для вас я записала свой видео курс (36видео) для тех, кто хочет стать Мамой Сегодня делюсь с вами одним видео уроком в котором поговорим об одной из причин бесплодия #СПКЯ ⚠️ В моём видео курсе рассказываю, что это за #болезнь , какие причины синдрома и самое главное, что с этим делать? Смотрите видео⬆️полная версия видео урока на сайте ❣❣❣А если по честному, то курс подойдёт, любой женщине эти знания пригодятся и молодым девушкам и женщинам за 50+ Что нужно сделать что бы купить курс Просто перейти по активной ссылке в шапке профиля⬆️ там есть кнопка, как получить курс и ссылка для записи на консультации и приём. И прошу вас☺️ не пускайте все на самотек!!! Ваша #докторнина Надеюсь всё объяснила понятно, девочки, если что не стесняйтесь и задавайте вопросы #гинеколог #врач #доктор #здоровье #гинекология #поликистозяичников #кистыяичников #киста #лечениеСПКЯ #поликистоз #курс_длятехктохочет_статьмамой

Вопрос номер один, который мне пишут в личку - "У меня нет инсулинорезистентности, почему мне тоже нужно менять питание?". Или "Я сдала инсулин и глюкозу - они в норме, значит можно не отказываться от сладкого?". К слову, у меня тоже нет ИР. ⠀ Давайте разбираться. Суть не в том, есть ИР или нет. И даже не в том, что ваш инсулин в норме НАТОЩАК. А в том, что в любом (даже самом здоровом) организме, во время каждого приема пищи выбрасывается инсулин - это абсолютно здоровая реакция поджелудочной железы, ведь нужно переработать поступающую глюкозу. И каждый такой скачок инсулина ведет к тем сюрпризам, которые я описала в прошлом посте, а масштаб этих сюрпризов пропорционален частоте и силе скачков.❗Поймите, что даже если натощак ваш инсулин в норме, то в момент еды он повышается в разы. ⠀ Если вы едите каждые три часа ("понемногу, но часто") или того хуже - постоянно жуёте (пусть даже здоровую еду), то инсулин будет скакать в течение всего дня (даже при хорошем анализе натощак). Это будет постоянно стимулировать выработку ЛГ и тестостерона, в результате чего они будут перманентно высокими, циклы - ановуляторными и длинными, яичники - мультифолликулярными. ⠀ Та же самая картина, если вы едите без перекусов, но при этом в рационе много продуктов с высокими ГИ и ИИ (в том числе мучное, сладкое). В таком случае инсулин будет повышаться нечасто, но оооочень сильно. И каждый раз также обильно будут продуцироваться ЛГ и андрогены. ⠀ А если вы едите часто, да еще и сладкое/вредное, то для организма - это атомная бомба. ⠀ ❗Поэтому так много и говорят о том, что редкое питание (3р/день без перекусов) и исключение из рациона продуктов с высокими ГИ и ИИ - способствуют налаживанию цикла и борьбе с СПКЯ. Особенно, если в анализах у вас есть тенденция повышенного ЛГ и/или андрогенов, если циклы длинные и ановуляторные. Такая схема питания держит инсулин в узде, не позволяя ему мешать гормональной системе. Если придерживаться правильного режима - ЛГ и тестостерон выровняются, множественные кисты постепенно рассосутся, гиперандрогения пройдет, вернутся овуляции. ⠀ Так в чем же тогда отличие, есть у человека ИР или нет? При ИР... ⠀ ⬆️Продолжение в карусели ⬆️

Эта патология известна более 100 лет. Однако вопросы причин развития заболевания и лечения полностью не разрешены. ⠀ Синдром имеет множественные проявления и причины. ⠀ Условно можно выделить следующие формы: ⭕ Центрального происхождения (способствуют травмы черепа, внутричерепное давление, гиперпролактинемия и др. факторы, которые приводят к изменениям выброса гонадотропных гормонов: ЛГ и ФСГ) ⭕ Надпочечникового происхождения Нарушение функции надпочечников который обусловлен генетическими мутациями,способствует нарушению центральной регуляции функции яичника и приводит к развитию вторичного поликистоза ⭕ Яичникового происхождения (первичная гиперпродукция андрогенов вследствии нарушения синтеза эстрогенов яичниках). ⠀ Правильное определение форм ПКЯ способствует эффективной тактике лечения. ⠀ ❗Провоцирующие факторы, которые приводит к реализации генетических дефектов: Острый и хронический стресс Хронические инфекция (особенно ЛОР-инфекции) Избыточный вес или ожирение Нарушение толерантности к глюкозе (инсулинорезистентность) ⠀ Таким образом, кистозные изменения яичников являются следствием, которому всегда сопутствует нарушение деятельности гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы. ⠀ Давайте разберём этапы, чтобы было более понятно: 1️⃣Нарушение функции яичника ,надпочечников или деятельности центральных структур (гипоталамуса и гипофиза) 2️⃣Нарушение секреции гонадотропных гормонов : ФСГ и ЛГ 3️⃣Нарушение синтеза эстрогенов в яичниках и нарушение образования фолликул. 4️⃣Стимулируется рост множества фолликулов находящихся на разных стадиях развития 5️⃣Гиперпродукция андрогенов способствует частичной атрезии фолликулов, часть фоликулов кистозно изменяется, капсула их утолщается ⠀ Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, синдром Штейна-Левенталя) — самое частое гормональное расстройство у женщин детородного возраста и одна из главных причин бесплодия. Но при правильном лечении женщина с поликистозом может зачать, выносить и родить здорового ребенка.