Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЮБВИ

Последнее время я читаю много разных книг. Начиная с художественной литературы 19 века, заканчивая современной психологией. За все время я не встречал ничего подобного как в этой книге. Прочитав первый абзац - понял, что мой мозг слишком девственный для такой жести. @glebov_mhburo как закончишь чтение, расскажи чем все закончилось)) #friends #кислота #грязныйстиль #полюбви #вассилийаккерман

И пусть все будет По-любви! Скоро! Hər şey sevgi ilə olsun! Tezliklə! #полюбви Söz/Musiqi: @nicatmalikov Səs uzlaşması və masterinq: @oleg_58 Rejissor: Nicat Məlikov Ssenari və rejissor asistenti: Elnurə Nağıyeva Operator: @raufgurbanaliyev Rəssam : @zaur_abdullayev Post Production: @rzaasgerov Texniki təchizat: Ultra Production Klipin prodüseri: @_nara_anara_ Creative prodüser: Nicat Məlikov İcraçı produser: @rizvanmm Prodüser: @kenan_bayramov © Mərkəz Production 2019 #полюбви #самир #пириев #полюбому #полюби #королева #нинаправо #ниналево mene eziz olan dostum senetkarim @samirpiriyevmusic ugurun bol olsun

Вчера команда #run21 вместе со многими другими людьми сделала свой первый полумарафон. Кто-то на родных дорогах, а кто-то на берлинских. Самое главное теперь для всех, кто вчера бежал этот полумарафон — не просто принять этот опыт, а извлечь из него профит для себя, абстрагировавшись от эмоций. И я получила больше уроков, чем могла ожидать от вчерашнего дня. Тренер это не просто тот человек, который пишет программу тренировок, хотя мне иногда кажется, что может так и надо, так проще, так не больно потом. Но это была бы не я, и мои уроки в этом. Тренер это еще и учитель, ментор и в огромной степени психолог. Я поздравляю всех тех, кто нашел в себе продолжить движение и, самое главное, нашел в себе умение получить кайф от себя, несмотря на результат. Смог полюбить себя, а не свои цифры. Смог увидеть не только себя, а других людей вокруг. Можно бегать полумарафон за 1.35 и быть озлобленным, с трясущимися руками проверяющим протоколы, насмехаться над теми, кто бегает медленней, стать быстрым, но неблагодарным, утопая в собственном величии, эгоизме, самодовольстве и презрительном превосходстве. А можно бегать полумарафон за 1.50, за 2.00 и даже за 2.20, и быть намного сильней тех, первых. Потому, что: улыбаться себе и хвалить свое тело за пройденный путь, трогать свои сильные ноги, которые справились с этой длинной дистанцией, гордо показывать медаль и не стесняться своего времени. Это не профессиональный спорт. Это не бег за деньги. Это не бег, из-за которых возникают ссоры в семье. Это не бег через слезы из-за невыполненного personal best. Мы — любители. Мы никогда не будем и близко к зарубе между Кипчоге и Мо Фара в Лондоне. И если мы любители, но не любим себя в спорте, не принимаем себя всего, со всеми провалами, а не только с победами, то никакой магии не произойдет, не будет улучшения себя и более быстрых результатов, и #полюбви не будет, будет лишь злоба на себя и на тех, кто вокруг, обиды и жесткий бег на хейте, с рваным сердцем. И только в ваших силах понять какой путь вы хотите выбрать #kyivhalfmarathon #novaposhtahalfmarathon #давайбігтиразом

Поделюсь немного своей историей вчерашнего забега #NPKHM2019 . . . Все на столько феерично и не забываемо прошло,что когда пробегали группу поддержки #adidasrunnerskyiv ,мурашки по коже ,на глазах слезы радости .❕ Почти попала в свой коридор ,как и указывала! Всю дистанцию бежали нога в ногу с @katycappuccino в темпе 5:45-6:00. И вот эти эмоции запечатлены на этих снимках на всю жизнь . Понимаешь ,что с каждым новым забегом ,растешь, устанавливаешь свои личники. /2:06/ ,пусть-это и не так уж быстро ,как хотелось бы...но я ведь знаю, что лучше медленно, #полюбви и в удовольствие ,чем потом лежа в кровати с болью ,таблетками и не занимаясь любимым увлечением около месяца ! И верю, что мои еще все цели и достижения- лучшие впереди! Еще впереди столько всего интересного и нового ! Ребята вы все крутые и молодцы ! Отдельное спасибо организаторам,все было на лучшем уровне @runukruine . Дальше больше . . . А начиналось, то так вчера все грустненько изначально, опоздала на маршрутку, потом не села в свою ...и пошло поехало.. Осознаю, что опаздую ..но нет .. Все случилось и за пределом старт-финиш, все по забылось! Потому , что знаю лучшее впереди! И все самое хорошее случается, только с лучшими! Обняла. Люблю. Сильно. #вашааля #adidasrunners #adidasrunnerskyiv #бегупокабежится #эмоциизашкаливают #novaposhtakyivhalfmarathon2019 #runlife #runukraine #всембега

Никогда не идите на забег в «подвешенном состоянии», не сказав перед забегом #ялюблютебя самым близким. Этот пост о любви к сестре, с которой мы последнюю неделю не общались, в состоянии не ссоры, а непонимания друг друга, не общались, несмотря на то, что она сейчас в Киеве и видимся мы редко, а последние месяцы, кажется, начали терять нашу связь. Отношения на расстоянии всегда требуют больше внимания и заботы. И мы не общались потому, что я очень хотела, чтоб моя Jane поняла одну важную вещь, и я была готова, что она может не понять, и было бы очень больно терять такую близость, но мы бы не смогли дальше без этого понимания. И она бы не была моей сестрой, если бы не поняла. Она написала мне поздно вечером, что будет бежать этот полумарафон, с огромным текстом, вызывающим слёзы, и я ответила одной строчкой: «беги без драмы и боли во имя нашей дружбы» и утром «жду тебя на финише» и «я люблю тебя». И она снова бежала, я не видела как она бежала, но я надеялась, что #полюбви. Так, как вытатуировано на наших бедрах. И мы ни о чем не договорились, у меня не было с собой телефона, я прибежала и ждала её, и боялась за нее, ведь она полгода не бегала нормально, и выглядывала за высоким металлическим забором, и боялась пропустить. И сначала услышала её, этот безумный смех и лишь потом увидела. Кричу. Просовываю руки через металлическое ограждение. Понимаю, что не выдержу ждать, когда она пройдёт всю транзитную зону. Я перелезаю через забор и обнимаю так крепко, чтоб сказать ей этими объятиями «я никому тебя не отдам», «я всегда буду рядом». Я говорю, прости меня, и она говорит, прости меня. Мы снова вместе, мы такие красивые, мы прошли испытание и не закрылись, гордо отвернув головы. Мы способны на благодарность. Мы способны быть полны любви. Она плачет, я целую её соленое лицо, держу за руку, чтоб она не исчезла. Это будто сон, что мы вчера были в нашем городе и делили вместе, снова, одну и ту же дорогу. Спасибо тебе, мое сердце, что ты всегда рядом. За твои #долуныиобратно. Спасибо за то, что я очень богатая девочка: у меня есть #сестла #maryjane #kyivhalfmarathon #novaposhtakyivhalfmarathon2019 #давайбігтиразом

Такой ты крутой, Екатеринбург ❤️то что мы делали вместе эти два дня - нереальная мощь! Я впервые улетаю и сожалею о том, что не могу остаться с тобой в эти дни. Словами не передать все чувства настолько, что от их бессилия хочется просто обнять, дать пять, взять крепко за руку и никому тебя больше не отдавать. То что сейчас происходит в нашем городе - уникально! Эта история уже далеко не про сквер и храм. И именно по этой причине большинство федеральных СМИ бойкотируют это событие. Нам говорили, мол мы быдло провинция, индустриальный рабочий городок - но на наших протестах все по любви. Много музыки, песен, танцев, общения, поэзии и смелости. И даже когда нас бьют - мы не дерёмся в ответ. И я счастлива, что мы все это делаем вместе. А эпизод с пешеходным переходом считаю абсолютно гениальным браво! Ребята, не бойтесь! Они не могут нам ничего сделать, потому что мы за мир! Будьте максимально активны! Сейчас самое время #топлюзаекб #lovelove_ekb #божехранисквер #скверубыть #екб #екбсегодня #мызасквер #полюбви #itsmycity #моменты great foto @griboriy

Про быстрый перекус и протеиновые батончики Под #ЗавтракСтуфлей отвечала на вопросы моих девочек в рамках курса #RазборПитания. Вот один из вопросов от участницы: «Остался вопрос про то, как выйти из ситуации, если хочешь есть, да и время подошло приема пищи, а ты задержался, в пробке и нормальный приём пищи тебе не светит пока!!! Слышала про протеиновые батончик ! Может их закупить и побросать везде: в машине, в сумки во все?». Получилась целая статья (☺️) на эту тему. #ПоЛюбви же)). Пушинкам осталось учесть все за и против и сделать выбор. Выбор в пользу дисциплины и планирования (другого нет ). С любовью оставляю тут короткий вывод из данной статьи. Вдруг ещё кому-то пригодится. А вывод таков: перекус в качестве протеинового батончика допустим, но это не должно входить в частую привычку. Не более 1-2 раз в неделю достаточно. Но если вы хотите иметь красивую, пропорциональную фигуру и видеть результаты своих трудов - дисциплина неизбежна! Придётся разобрать питание и начать его планировать. На курсе #RазборПитания в первую очередь я учу моих пушинок дисциплине и планированию. Это работает! И это ТОЧНО! Обнимаю ваши талии, ваш тренер по питанию #XSтренер . . . #еда #питание #протеин #перекус #нутрициолог #здоровье #завтрак #жизнь #тренер #online #coach

И пусть все будет По-любви! Скоро! Hər şey sevgi ilə olsun! Tezliklə! #полюбви @samirpiriyevmusic Söz/Musiqi: @nicatmalikov Səs uzlaşması və masterinq: @oleg_58 Rejissor: Nicat Məlikov Ssenari və rejissor asistenti: Elnurə Nağıyeva Operator: @raufgurbanaliyev Rəssam : @zaur_abdullayev Post Production: @rzaasgerov Texniki təchizat: Ultra Production Klipin prodüseri: @_nara_anara_ Creative prodüser: Nicat Məlikov İcraçı produser: @rizvanmm #полюбви #самир #пириев #полюбому #полюби #королева #нинаправо #ниналево

И пусть все будет По-любви! Скоро! Hər şey sevgi ilə olsun! Tezliklə! #полюбви @samirpiriyevmusic Söz/Musiqi: @nicatmalikov Səs uzlaşması və masterinq: @oleg_58 Rejissor: Nicat Məlikov Ssenari və rejissor asistenti: Elnurə Nağıyeva Operator: @raufgurbanaliyev Rəssam : @zaur_abdullayev Post Production: @rzaasgerov Texniki təchizat: Ultra Production201 Klipin prodüseri: @_nara_anara_ Creative prodüser: Nicat Məlikov İcraçı produser: @rizvanmm Prodüser: @kenan_bayramov © Mərkəz Production @merkezpro #полюбви #самир #пириев #полюбому #полюби #королева #нинаправо #ниналево