Список из самых популярных хештегов по теме #ПП_ОБЕД

Малиновый смузи Как же он прекрасен Тут должен стоять ваш лайк ❤️ ⠀ ✅Ингредиенты (на 1-2 порции): ▪️3 замороженный банана ▪️1/2 чашки замороженной малины ▪️1/2 чашки свеклы ⠀ Как готовить: ▶️ Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы и переложить в чашку ⠀ ▶️ Сверху добавить начинку по желанию. Наслаждаться! ⠀ ✏️Автор @balancebynoomikajsa ⠀ Тебе нравится смотреть, как готовят смузи? 1️⃣о дааа 2️⃣лучше самой пойти готовить‍

По моему опыту фото «на коленке» набирает самое большое количество лайков.❤️ Но я все равно извинюсь , что фото сделано на бегу и даже не на тарелке.. Это быстро-вкусный белковый салат, низкокалорийный и очень вкусный. . Блюда с большим содержанием белка в нашем доме, в последнее время не редкость, поскольку муж активно наращивает все что там можно нарастить,то есть мышцы)))) Вообщем, да...салат.) Кукуруза 1 банка Тунец в собственном соку 150 гр. Яйца вареные 3 шт. Огурец 2 шт. Все что можно порезать - нарезать . Все смешать и заправить сметаной. Добавить соль, перец по вкусу. Приятного аппетита!!!❤️❤️#rusmenu_салаты #rusmenu_пп

Манго-крем Ставьте лайк и сохраняйте к себе рецепт☀️ ⠀ ✅Ингредиенты (на 1-2 порции): ▪️1 замороженный манго ▪️2 замороженных банана ▪️1/2 стакана цитрусового сока(апельсин, лимон на выбор) ⠀ Как готовить: ▶️ Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы и переложить в чашку. ⠀ ▶️ Сверху добавить фрукты по желанию. Наслаждаться! ⠀ ✏️Автор @earthyandy ⠀ Когда вы последний раз готовили смузи? Мы сегодня утром! А вы начинаете день со смузи?

Попробуйте картофельную гармошку с тоненькими кусочками салями или пеперонни. Если понравится рецепт, я буду очень рада Конечно всегда жду ваших ❤❤❤, спасибо за подписку По видео вроде все понятно, что делать и как, если что спрашивайте

Все это время мы неправильно ели ананас Вот как надо ⠀ @urbanspoon ⠀ А вы тоже раньше разрезали ножом? Или у вас есть свои техники? Хотим знать все возможные варианты

Творожно-манговый десерт С низким содержанием калорий ⠀ ✅Ингредиенты (на 1-2 порции): ▪️120 гр манго ▪️120 гр мягкого творожка ▪️50 мл молока (у меня 1,5%) ▪️6 гр быстрорастворимого желатина ▪️2 мерные ложки фитпарада ⠀ ⠀ ‍Как готовить: ▶️Чтобы получилось как на фото, немного манго (~20 гр) режем мелкими кубиками и сразу выкладываем на дно силиконовой формы. ▶️Желатин заливаем молоком и ставим на слабый огонь до полного растворения, туда же добавляем сахзам. Не кипятим!!! Отправляем в блендер: манго, творожок, молочно-желатиновую смесь. Взбиваем до однородной консистенции и заливаем манговые кубики смесью. Для ускорения процесса можно поставить форму в морозилку на минут 15, затем убрать в холодильник ~ на 1 час. ⠀ ✏️Автор @abramova_1985 ⠀ Вам нравятся творожные десерты? Мы готовы выкладывать больше таких рецептов. Хотите?

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ МОИ ХОРОШИЕ❤️❤️ Эту вкусняшку вы должны обязательно сохранить и приготовить ⠀Просьба оценить лайком❤️ И подписаться @eda_mira ✨Буглама✨ очень простое блюдо из азербайджанской национальной кухни. Пряное, ароматное, в собственном сокумясо и овощи наинежнейшие. ❤️Возможно, у других народов тоже такое готовят, но называют по другому. Ингредиенты берете сколько хотите. ️ У меня: •6 средних картофелин •1 огромный лук или 3-4 средних •болгар перцы 2 шт. Можно брать разноцветные (и красный, и желтый, и зеленый) •помидоры 2 шт большие (можно и больше) •говядина (баранина) сколько хотите •зелень •соль, специи по вкусу. У меня сушеные базилик и чабрец, черный перец, перечная смесь, французские травы, острый чили ——— Если посуда антипригарная масло можно не добавлять. Если нет, то немного масла добавьте на дно. Картошку нарезаем пополам. Остальные овощи полукольцами и соломкой перцы. Мясо на средние куски. И все выкладываем слоями. Первым слоем лук и мясо. Солим, перчим. Далее идут помидоры, перцы, лук, картофель и заканчиваем оставшимися овощами. Сюда в летний сезон еще добавляют очищенные баклажаны и несколько листьев капусты сверху можно. Воды примерно 100 мл. НЕ ПЕРЕМЕШИВАТЬ ничего! Готовим под закрытой крышкой на медленном огне примерно час. В конце посыпать все зеленью и подавайте горячим)) Приятного аппетита:) —————— #армянскаякухня #грузинскаякухня #осетинскаякухня #буглама #кулинария #лагман #рулетики #азербайджанскоеблюдо #азербайджанскаякухня #едакавказа #едакраснодар #едаказань #простыерецепты #домашняякухня #видеорецепты #национальнаякухня #вкусноибыстро #кавказскаякухня #едаалматы #турецкаякухня #кушатьвкусно #кушатьхочется #едаа #едаякутск #еда #едаятебялюблю #ппзавтрак #пп_ужин #пп_обед #ужинслюбимым

ПП-ПОКУПКИ. ЧЕК 1060 РУБЛЕЙ ⠀ Знаю вы любите, вот вчерашние лайт-покупочки, магазин Окей ⠀ #mary_покупки ⠀ Поехали по порядку: ⠀ ✨Яйца 20шт - 112р (нет на фото) ✨Крупа кукурузная 37р ✨Крупа пшено 34р ✨Крупа пшеничная 33р ✨Рис жасмин Мистраль 70р ✨Хлопья Геркулес 37р ✨Творог Простоквашино 5% по 59р за шт (акция) ✨Творог Данон мягкий 5% 2шт 84р ✨Йогурт Данон термостатный классический и кокос по 29р за шт ✨Ряженка 37р ✨Творожки Агуша по 25р за шт ✨Шоколад 3 вида по 35р каждая ✨Овощи замороженные 69р ✨Мармелад сыну 49р ✨Яйцерезка 110р ИТОГО: 1060 рублей. Не брали ничего мясного, дома пока есть, зато молочкой и крупами затарились Может есть вопросики? Задавайте, не стесняйтесь ⠀ ⠀ ⠀ #продуктоваякорзина #покупкипп #непп #правильноепитание #пп #правильныйрацион #рациональноепитание #рационнадень #рационпитания #неторторексии #беззагонов #худеемвкусно #похудениенагв #гв #худеемнагв #продуктыпп #питаемсяправильно #зож #здоровыйобразжизни #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пп_обед #пп_ужин #пп_перекус #пп_покупки ⠀

Диетический лимонный чизкейкЕсли любите диетические вкусняшки, ставьте лайк ⠀ Сложность⭐️⭐️ ⏰Активное время готовки - 30-40 мин ⠀ КБЖУ на 100 гр.:78/8/2/7 ⠀ ✅Ингредиенты для коржа: ▪️150 г моркови ▪️90 г овсяных отрубей овсяные ▪️30 г кукурузной муки ▪️160 г ряженки (или кефира) ▪️2 яичных белка ▪️Подсластитель - по вкусу ⠀ ✅Ингредиенты для творожного слоя: ▪️450 г творог (1,8%) ▪️150 г ряженки (или кефира) ▪️2 яичных желтка ▪️15 г кукурузного крахмала кукурузный ▪️1/2 цедры лимона ▪️Подсластитель - по вкусу ⠀ ✅Ингредиенты для лимонного крема: ▪️150 мл молока ▪️15 г кукурузного крахмала кукурузный ▪️Подсластитель - по вкусу ⠀ ‍Как готовить: ▶️Готовим корж. Морковь натираем на крупной терке. Добавляем к ней ряженку, 2 яичных белка (желтки оставить для творожного слоя), овсяные отруби, подсластитель, муку, все перемешиваем. Выкладываем в форму (D=21 см), выпекаем при температуре 180 градусов 30 минут ⠀ ▶️Делаем творожный слой. Творог взбиваем с ряженкой, подсластителем, желтками, крахмалом. Натираем цедру лимона и добавляем половину. Перемешиваем. Достаем морковный корж из духовки. Сверху на него выкладываем творожный слой ⠀ ▶️В духовке сооружаем водяную баню: наливаем в глубокий противень около литра воды и ставим туда форму с творожной массой, противень помещаем в духовку, нагретую до 180 градусов на 40 минут ⠀ ▶️Готовим лимонный крем. В кастрюлю наливаем молоко, добавляем подсластитель, цедру лимона и крахмал. Помешивая варим до загустения (при отставание крем станет еще гуще) ~3-5 минут. Достаем чизкейк из духовки и смазываем кремом. Приятного аппетита! ⠀ ✏️Автор @vorobey_pp