Список из самых популярных хештегов по теме #ПП_ПЕРЕКУС

Баклажаны с куриной грудкой и помидорами под сыром. ✅Ломтики баклажана, кусочки нежной куриной грудки, спелых помидоров под золотистой корочкой запеченного сыра - невероятно удачное вкусовое сочетание! ✅Блюдо диетическое, лёгкое и быстрое в приготовлении. * Подготовка: 15 м * Приготовление: 35 м * Количество порций: 1. Ингредиенты: Баклажан : 1 шт. Помидор: 1 шт. Сыр: 60 гр. Куриная грудка : 1 филе. Соль: по вкусу. Чёрный молотый перец: по вкусу. Специи и зелень- базилик,сухой чеснок: по вкусу. Приготовление: ✅Баклажан моем, нарезаем веером, оставляя место скрепления около плодоножки. ✅Помидор режем кружочками. ✅Замачиваем баклажан в холодной, подсоленной воде на 15 минут. ✅Грудку промываем, срезаем лишнее и нарезаем на пластинки. ✅Прокладываем между ломтиками баклажана, кусочки грудки. ✅Также поступаем и с помидорами. ✅Посыпаем солью, перцем и специями по вкусу. ✅Присыпаем баклажан натертым сыром. ✅Ставим в заранее разогретую духовку до 180-200С на 30-35 минут. ✅Готовность баклажана проверяйте индивидуально. ✅Самое главное в этом рецепте, не пересушить мясо, грудка готовится очень быстро. ✅❤️Подавайте с любимыми соусами на ваш вкус. Приятного аппетита!

Это бомба! Лодочки из кабачка с начинкой из нежного куриного филе в сметанном соусе , ароматных грибов и золотистого лука. С сырной корочкой и помидорами Черри. ☝️Это вкусно, довольно быстро и просто. ✍️Ингредиенты на одну порцию. Куриное грудка : 1 филе. Кабачок: 1 шт. Грибы шампиньоны: 4 шт. Лук: 1 шт. Чеснок: 2 зубчика. Сметана: 2 ст.л Сыр: 30 гр. Черри: 5-6 шт. Зелень для украшения. Специи и соль: по вкусу. ✍️Приготовление: 1️⃣Куриное филе моем, обсушиваем и нарушаем на маленькие кубики. 2️⃣Грибы мелко шинкуем с луком и чесноком. 3️⃣Сыр натираем на тёрке. 4️⃣Черри режем на пополам. 5️⃣Обжариваем лук с чесноком, добавляем грибы, обжариваем до золотистого цвета. 6️⃣Кладём филе, жарим 1 минуту, добавляем специи и сметану. 7️⃣Тушим одну минуту на среднем огне. 8️⃣Кабачок режем пополам, вынимаем сердцевину. 9️⃣Форму застилаем пергаментом, выкладываем лодочки из кабачка. Начиняем курицей с грибами лодочки из кабачка. Выкладываем поверх половинки Черри и присыпаем сыром. 1️⃣1️⃣Запекаем при 200С около 20 минут до золотистого сыра. Готовое блюдо кушать горячим, по желанию присыпать зеленью. Приятного аппетита!

ПППТИЧЬЕ МОЛОКО... ПППОЛНЫЙ ВОСТОРГ Кажется, я все таки начала заикаться И почему я не делала этого раньше? Это ведь так просто ✔️так быстро✔️ и так вкусно а какой он нежный и воздушный... Ммм... И такой лёгкий... Как облачко☁️, в 100гр такого тортика всего 95ккал(без глазури) И у меня большая просьба - кто заберёт в закладки мяукните что нибудь _______________________ Рецепт пп_тортика Птичье Молоко⤵️ ☁️3 яичных белка ☁️100мл ряженки ☁️15гр желатина ☁️Ваниль ☁️Подсластитель Приготовление⤵️ Желатин(у меня быстро растворимый) разводим 50мл воды-набух->нагрели->но не кипятить! Белки с ванилью и подсластителем взбить до крепких пиков, аккуратно ввести ряженку и желатин, не переставая взбивать. Получится упругая пышная масса! Вылить в форму (у меня силикон, на все случаи жизни) и в морозилку ❄️на 10-15 мин. Достаём наш застывший тортик и поливаем глазурью . Тут на ваш выбор :можно растопить горький шоколад, можно смешать какао с водой и подсластителем... У меня : 1ст.л какао+1ст.л мягкого творога+3ст.л молока+ванилин +подсластитель(все перемешать, нагреть, проварить на маленьком огне 2 мин-остудить - полить тортик) Наш диетический тортик готовтакой и на ночь не страшно Записали Сохранили А лайк не забыли? #ппторт #пп_перекус #пп_выпечка #пп #ппшка#ппбезфанатизма #ппрецепты #ппдесерт #ппвкусняхи #пп_вкусняхи #торт#пппироженое #пптортик #пп_еда#ппптичьемолоко

Очень вкусный батон Оторваться невозможно Ваша семья и гости будут в восторге!!! Обязательно сохраняйте! Можно использовать любую начинку по вкусу. ⠀ Подписывайтесь @recepti_005 ⠀@recepti_005 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️Средний по размеру батон (у меня дорожная булочка от КОЛОС г.Белгород) ✔️Шампиньоны - 250 г ✔️Репчатый лук - 1 шт ✔️Сливки 10% - 100-150 мл ✔️Мука - 1 ст.л. (добавляете, тщательно перемешиваете убирая комочки и готово) ✔️Соль ✔️Сыр - 100-150 г (я использовала РОССИЙСКИЙ) ✔️Для обжаривания можно использовать сливочное масло. ⠀ 200 градусов/10-15 минут ⠀ ⠀ Обнимаю ВАС Хороших выходных и радостных эмоций Автор (video by): @manisha_homecook ⠀

ВНИМАНИЕ Исключительно для любителей Морковно-преморковное #пппирожное У этого красавца прям очень яркий вкус морковки! Бисквит с финиками и орехами, поэтому получается достаточно сытный! Крем на основе мягкого творога и творожного сыра мммм.... Таким лакомством лучше баловать себя в первой половине дня✔️ идеально в #пп_перекус Если любишь и правильное питание, скорее сохраняй рецептик Итак, рецепт⤵️ Для бисквита: 170гр сочной морковки 80гр сладких фиников 40-50гр орехов(у меня грецкие) 2 яйца 60гр кукурузной муки (можешь заменить на обычную, какая у тебя есть) 60 мл оливкового масла (или любого растительного) Для крема : 200гр мягкого творога 80 гр творожного сыра (у меня хохланд) 15гр меда(или любого подсластителя) Приготовление 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 1. Финики предварительно замочить. 2. морковь почистить, порезать 3. Измельчить в блендере морковь, финики(осводободив от косточек), орехи. 4. Добавить остальные ингридиенты, ещё раз пробить блендером. 5. Выложить тесто на пергамент тонким слоем и выпекать 20мин при 180° 6. Остудить, разрезать на 4 части 7. Готовим крем-смешиваем творог, сыр и мед, можно пройтись блендером, чтобы не осталось комочков 8. Собираем пироженку: коржик-крем-коржик-крем, сверху можно посыпать орехами или тёртым шоколадом Поставить в холодильник на пропитку. очень вкусная и сладкая морковно-финиковая пироженка готованаслаждайтесь Понравился рецепт? Записала Сохранила? А лайк ❤️не забыла? #пп #ппторт #ппрецепты #ппдесерт #пп_выпечка #ппперекус #ппбезфанатизма #ппшка#ппеда#пппироженое #пппирожное#пп_еда #пптортик #ппвкусняхи #пп_вкусняхи #морковныйторт #морковноепирожное

Какой фрукт самый полезный? Этот плод у нас редко ассоциируется с фруктом, но именно он является самым полезным, благодаря своему уникальному составу! Занесён в книгу рекордов Гиннеса за то, что он является самым питательным фруктом в мире! Относится к семейству лавровых, то есть, является прямым родственником лавровому листу! Ну что, догадались? Правильный ответ - АВОКАДО!! - лидер по содержанию натуральных растительных жиров! повышает работоспособность головного мозга улучшает пищеварение укрепляет сердце препятствует малокровию и анемии большое содержание железа способствует более быстрому набору мышечной массы при регулярных занятиях спортом содержатся растительные протеины является отличным антиоксидантом замедляет старение витамин E способствует насыщению клеток кислородом снижает уровень холестерина борется с лишним весом улучшает свёртываемость крови является природным афродизиаком! ⠀ ❓А вы знали, что является фруктом? В вашем рационе присутствует авокадо? Сколько раз в неделю вы его употребляете? Знали о его такой огромной пользе?

Тот случай, когда дома лежит всего 200 гр. творога и два ... Утренняя импровизация творожного суфле. Вышло очень вкусно, нежно и воздушно.#завтракпп Дети съели с удовольствием и не только дети. ❤️ Ингредиенты: Творог 200 гр. Яйцо: 2 шт. Манка: 1 ст.л Сахар : 2,5 ст.л Ванильный сахар: по вкусу. Приготовление: 1️⃣Все ингредиенты сложить в блендер и взбивать до однородной пасты, без комочков. 2️⃣На противень разложить формочки. 3️⃣Вылить тесто по формочкам, заполняя их только на 1/2. 4️⃣Налить на дно противня воды. 5️⃣Поставить в заранее разогретую духовку при 200С на 20 минут. 6️⃣Вынуть, остудить, подавать с любимым соусом. ❤️У меня мёд и сметана. Можно приготовить суфле в микроволновке. В моей хватило 5 минут, чтобы суфле приготовилось. Но однозначно духовка делает их намного вкуснее! Воздушнее и нежнее.#rusmenu_завтрак #rusmenu_пп

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ⠀ Сегодня праздник у девчат, сегодня будут танцы...Ах о чём это я Конечно, милые наши девушки! ⠀ Поздравляю вас с прекрасным праздником! Сияйте, улыбайтесь, становитесь еще краше! Но и не забывайте про ваше здоровье ⠀ Об этом сегодня в наших видео! Листайте карусель и смотрите видео нарезку! ⠀ Задавайте свои вопросы, с радостью отвечу на все #докторКрылов #диетолог_вадимкрылов #диетологмосква #диетолог_мск #райтДиет #пп_ужин #яхудеюнапп #худеюсама #пп_завтрак #зож #пп_перекус #худеюпослеродов #худею #марафонпохудения #rightdiet #пп_обед #худеюзанеделю #марафонправильнопохудения #скоробудуввашихснах

ЗАЧЕМ ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ ⠀ Вы замачиваете? Я да! С недавних пор... ⠀ Увидела у блогеров, что замачивают миндаль и др. орехи, попробовала, мне понравилось, вкус совсем другой. ⠀ Потом задумалась, не просто же так! ⠀ Одно дело просто промыть орехи водой, ведь в них много пыли и грязи скапливается при транспортировке. ⠀ Начала изучать, и узнала, что ореховые плоды содержат фитиновую кислоту, которая является частью защитного механизма против хищников. Благодаря этой кислоте орехи дозревают. Однако присутствие в орехах фитиновой кислоты затрудняет их переваривание. Процесс замачивания позволяет избавиться от кислоты и улучшить усвояемость орехов, а так же усвоение витаминов и других питательных веществ. ⠀ Как оказалось, все очень просто ⠀ О пользе орехов я писать не буду, все и так наверняка знают. А если нет, оставляйте комментарии, а я напишу вам более подробно ⠀ НА СКОЛЬКО ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ? ⠀ Грецкие орехи: 8 часов Миндаль: 12 часов Пекан: 8 часов Тыквенные семена: 7 часов Макадамия: 4 часа Кедровые орехи: 8 часов Фундук: 8 часов Кешью: 6 часов Семена льна: 6 часов ⠀ #mary_инфо ⠀ . . . #пользаорехов #правильноепитание #мышцыпресса #пресс #упражнения #талия #спорт #зож #питание #информация #фитнес #fitness #пп #правильныйрацион #рациональноепитание #рационнадень #рационпитания #худеемвкусно #похудениенагв #гв #худеемнагв #зож #здоровыйобразжизни #пп_обед #пп_ужин #пп_перекус #пп_покупки #орехи #nuts