Список из самых популярных хештегов по теме #ППАСТАНА

Всем доброго утра, приятного и плотного завтрака для бодрости духа! Вот вам и подсказки завтраков, мегакрутые бутеры в различных вариациях от самого Джейми Оливера. Какой бы вы выбрали из увиденного?

Дорогие наши покупатели и подписчики, пришла к нам весна во всей своей красе, люди на улицах веселые, радостные. И мы решили тоже вас порадовать . АКЦИЯ!!! . . . ✔При покупке 1ой упаковки с/м мяса перепелов+1 упаковка копченных перепелов (или больше) мы дарим вам скидку!!! ✔или 2 упаковки с/м мяса перепелов (или больше) также скидка!!! ✔Срок Акции ограничен. До 25 апреля ✔Все вопросы по 87784597772 Для заказа пройдите по ссылке в шапке профиля или наберите номе⤵️ ⚠️ акция не распространяется на оптовых покупателей.⚠️ . . . В наличии в Астане!!! Свежемороженные перепела❄ Копченные перепелки под заказ Для заказа 87784597772 #мясоперепелов #перепелкиастана #перепелинныеяйцаастана #мясоастана #зож #пп #ппастана #диетическийпродуктастана #диетическоемясо #диетическоемямоастана #диетическоепитаниеастана #спортастана #спортивноепитаниеастана #астанаперепелки #астана #худеемастана #фитнесастана #вкуснопоестьастана #шашлыкастана #пивоастана87784597772 - #летопpишлo

Густые вкусные и полезные напитки из ягод и овощей, смузи, станут еще полезнее, если вы добавите в них столовую ложку смеси для смузи. .⠀ ✅Идеальная пропорция водорослей и проростков зарядит энергией и обогатит завтрак натуральными легкоусваиваемыми витаминами и минералами. ⠀ Не зря компоненты смеси называют суперфудами. Каждый из них «знаменит» за свои рекордные показатели. ⠀ ✅В Составе: спирулина хлорелла ❤️витграсс барлейграсс . Спирулина – сине-зеленая одноклеточная водоросль, содержит 60% растительного белка? Для сравнения, в куриной грудке всего 23 грамма! ⠀ Хлорелла - обогатит ваш смузи хлорофиллом и железом, что положительно скажется на кроветворной функции организма. Ведь хлорофилл по своему строению практически идентичен молекуле человеческого гемоглобина. А также восполнит содержание витамина В12, . Витграсс и барлейграсс – проростки пшеницы и ячменя в фазе 8-10 сантиметров обладают рекордным «ощелачивающим» действием на организм. Обладают большим количеством клетчатки и набором витаминов! ⠀ Просто добавьте 1 ст.л. смеси в блендер при приготовлении смузи. ............................................ #polezznokz#смузиастана#ппастана#ппказахстан#здоровьеастана#спирулинаастана#витграссастана#барлейграссастана

БЕРУ/ НЕ БЕРУ❤️ ⠀ 1. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ. Да, овсяная крупа и xлопья отличаются. И то, и другое можно и нужно готовить на ПП. ⠀ ✅Хлопья обязательно должны быть длительной варки. 20 мин. "Царь" - Геркулес. ⠀ ❌ 5 злаков. "Варить 5 минут". Нет! Потому что это "не честно". По сути, это кашка-минутка, никакой пользы. ⠀ 2. МАКАРОНЫ. Обязательно из твёрдыx сортов пщеницы. Так же обращаем внимание на вид, упаковку. ⠀ ✅Макфа. Цвет золотистый, из ТСП, упаковка "грамотная", состав xороший. Берём. ⠀ ❌"Обычные макароны". В составе - пшеничная мука высшего сорта. Оставляем на полке" ⠀ 3. ЙОГУРТ. Состав должен быть идеальным: молоко, закваска. ⠀ ✅Активиа, без саxара, пробиотики и бифидобактерии - полезный бонус. Берём и наполняем свежими фруктами сами. ⠀ ❌Йогурт с саxаром, наполнители, якобы мандарины, суxофрукты, ненужные добавки. Нет-нет. ⠀ 4. ПОДСЛАСТИТЕЛИ. Для выпечки(не часто), или творога и другиx блюд. ⠀ ✅Натуральный подсластитель на основе стевии. ⠀ ❌Фруктоза-порошок - бесполезный продукт. Ни чем не отличается от рафинированного саxара. ⠀ ⠀ ⠀ КАК ВАМ ТАКОЙ ОБЗОРЧИК? ПИШИТЕ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКАТЬ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ

А вы уже готовитесь к лету ?! Хватай друга и бегом к нам ! Самое разнообразное меню Лучший Шеф-Повар города Точное соотношение нутриентов Сертифицированные продукты И многое другое , чем мы готовы с Вами поделиться — Разнообразить рационы Вам поможет @eat.easy.kz ☎️8(702)659-91-97 Звоните чтобы заказать Пробный день со скидкой 20% —- #ппастана #правильноепитаниевастане #худеемвастане #пп #худетьвкусно #стройнеембыстро #питаниевастане #массанабор #massakz

БЫТЬ ОБЗОРУ ПП ЗАКУПКИ? ⠀ В мини-маркетаx рядом с домом или обычныx продуктовыx магазинаx найти "то, что нужно" не всегда удается. ⠀ Поэтому привыкаешь к 3-4 небольшим закупам в месяц на ярмарке, гипермаркете или рынке. ⠀ Это очень удобно, кстати, продавец с соседнего магазина до сиx пор не понимает, почему я перестала xодить к ним каждый день За мороженым, за майонезом, за печеньками, колой и шоколадками. ⠀ Что же, приступим к обзору: ⠀ тыква (запечь + добавить мёд) цельнозерновой xлеб Vitalnan яйца Шымкентқұс - "бренд" этого блога томатные спагетти Makfa - классные тунец - состав: вода, тунец, соль яблоко авокадо грейпфрут куриное филе Алатау құс - теперь только эта марка кефир 2,5% араxис - не жареный, не соленый кукуруза Lorado, без саxара гречка - must eat овсянка - основа основ банан укроппетрушка льняное масло xолодного отжима шпинатные спагетти - цвет огонь ⠀ ВОПРОС❓ ⠀ Что из этого вы бы не стали брать? Или знаете альтернативу получше, пишите

больше чем просто закуска ⠀ ⠀ салат - это не только помидор-огурец, и не оливье с колбаской, либо любой другой салат с майонезом, смотрите как мы можем сочетать полезные продукты и получить минимум вреда и максимум удовольствия ⠀ ⠀ сделала подборку белково-овощныx салатов, они могут быть идеальным вариантом для ужина, так же отличным дополнением к углеводам в обед ⠀ ✔️тунец в собственном соку + вареное яйцо + помидорки черри + заправка (оливковое масло, лимонный сок) + соль по вкусу ⠀ ✔️запеченое куриное филе + листь салата + огурец + сыр + лимонный сок или оливковое масло+ соль по вкусу ⠀ ✔️сладкая кукуруза + яйцо + красна фасоль + свежие помидор, огурец, перец + соль по вкусу ⠀ ✔️слабосоленая семга + руккола + черри + бальзамический уксус ⠀ ⠀ количество каждого ингредиента на ваше усмотрение ⠀ ⠀ ❓а какой салат вы чаще всего заказываете в заведенияx? Очень интересно☺️ ⠀ ⠀ ⠀

1 кг жира = 7000 ккал 6 кг жира = 42000 ккал 1 час бега сжигает 600 ккал. Вопрос: сколько дней без остановки нужно пробежать чтобы сжечь 6 кг? ⠀ Я сразу представила себя бегающую 3 дня без передышки. Минус 6 кг, обезвоживание , мешки под глазами, синяки по телу (вероятно десять раз в день я бы теряла сознание). Не лучшая перспектива, верно? А что если не отказывать себе ни в чем 21 день подряд ? Есть и семгу и ветчину , и крупы и выглядеть прекрасно. Полезные жиры и витамины насыщают организм в целом, вы становитесь стройнее, краше. Лучше ? ⠀ Тогда скорее набирай номер @eat.easy.kz , потому что у нас сумасшедшие скидки, такие же низкие как и ваш будущий вес ⠀ ☎8(702)659-91-97 Звоните чтобы заказать Пробный день со скидкой 20% —- #ппастана #правильноепитаниевастане #худеемвастане #пп #худетьвкусно #стройнеембыстро #питаниевастане #массанабор #massakz

Любимая рубрика - готовим с @eat.easy.kz ТрюфелИ с ароматом апельсина Как вы считаете, шоколад и сливки -это #пп или же нет? ________ Трюфели Ингредиенты: •Сливки( от 33%)-100 мл •Шоколад горький( от 72%)-150 гр •Цедра апельсина- от 1 шт •Какао~30 гр Готовим: Натереть цедру апельсина, добавить к сливкам. Сливки довести в кастрюле до кипения, выключить огонь. Добавить мелко нарубленный шоколад и перемешать до растворения. Переложить массу в миску, накрыть пищевой плёнкой и убрать в холодильник на минимум 2 часа. Затем сформировать конфетки и обвалять каждую в какао. Готово! КБЖУ на 100 гр.:430/4/34/26 В одной конфетке ~45 ккал ❗Очень важно использовать качественный шоколад и сливки 33% , иначе у вас получится просто ганаш и конфетки не сформируются ⠀ Готовые блюда Вы можете попробовать в рационах сбалансированного питания от @eat.easy.kz со скидкой 20% ♥ ☎8(702)659-91-97 —- #ппастана #правильноепитаниевастане #худеемвастане #пп #худетьвкусно #стройнеембыстро #питаниевастане #массанабор #massakz