Список из самых популярных хештегов по теме #ПППЕРЕКУС

СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ 20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО!!! Жми ❤ Как тебе тренировка? Пиши⤵️ #пп #ппрецепты #диетическиерецепты #диетическиеблюда #дневникпитания #подсчеткалорий #доипосле #ппзавтрак #ппобед #ппужин #худею #яхудею #худеюклету #похудею #ппвкусняшки #mamask #спортивныйставрополь #ставрополь #мойзавтрак #мойобед #мойужин #ппперекус #треня #тренядома #тренировка #тренировкадома #упражнения

ПОДБОРКА ПП ТЕСТА ⠀ Привет! Как и обещала, делюсь) Сохраняйте, чтоб не потерять. Эта подборка вам точно пригодится! ⠀ ПП бисквит ⠀ ▪️Яйца 4 шт.
▪️Мед 3-4 ст. л.
▪️Мука цельнозерновая 250 гр. (Можно использовать любую:рисовую, кукурузную, пшеничную...) КБЖУ на 100 г: 180/7,5/4,5/46 ⠀ Отделить белки от желтков. Взбить охлажденные белки в крепкую пену. Желтки взбить до побеления, медленно добавляя мед.
Добавьте желтки с медом в белки, добавьте муку медленно просеивая, аккуратно перемешайте тесто венчиком. Не взбивать! ⠀ ПП тесто для пиццы ⠀ ▪️Творог 180 г
▪️Мука рисовая 130 г
▪️Яйцо 1 шт
▪️Разрыхлитель 1/4 ч.л.
▪️Соль 1/4 ч.л. КБЖУ на 100 г: 163/11/4.5/25 ⠀ Слегка взбить венчиком яйца.
Добавьте творог и размять до однородной консистенции.
Добавьте муку, разрыхлитель и соль. Все перемешать. ⠀ ПП песочное тесто ⠀ ▪️Масло сливочное 125 г ▪️Мука 250 г (можно миксовать разную муку, например, кукурузная и рисовая 50/50) ▪️Яйцо 1 шт ▪️Соль щепотка ▪️Вода 3 ст л КБЖУ на 100 г: 439/4/26/47 ⠀ Масло (холодное) натереть на тёрке, смешать с яйцом и водой до однородной массы. Добавить муку и соль, все хорошо перемешать. ⠀ ПП заливное тесто для пирогов ⠀ ▪️Кефир 2,5% 450 мл ▪️Мука 320 г ▪️Яйцо 1 шт ▪️Разрыхлитель 1 ч л КБЖУ на 100г: 163/7/3/27 ⠀ Соединить отдельно жидкие и отдельно сухие ингредиенты. Далее их смешать между собой до получения однородной массы. Можно добавить соль или подсластитель в зависимости от того, какая у вас будет начинка. ⠀ Конечно вариантов ПП теста существует множество. Это ☝️ одни из самых простых, которые получаются всегда. Можно сказать базовые. Было полезно⁉️

Пожалуйста если видите этот рецепт, поставьте смайлик в комментарии . . . Вкуснейший домашний Вок с куриным филе и фасолью за считаные минуты ❗️ ⠀ Ингредиенты: куриное филе - 500 рисовая вермишель - 1 упаковка морковь - 1 шт. болгарский перец - 1 шт. фасоль консервированная - 300 г лук - 1 шт. чеснок - 3-4 зубчика соевый соус имбирь соль,перец растительное масло кунжут ⠀ 1. Рисовую вермишель отвариваем согласно инструкции, откидываем на дуршлаг и промываем под струей холодной проточной воды. 2. В глубокой сковороде слегка обжариваем лук и чеснок. 3. Добавляем к ним мелко нарезанное куриное мясо. Обжариваем до полуготовности. 4. Затем в сковороду отправляем замороженную фасоль и нарезанные соломкой морковь и болгарский перец. 5. Все хорошо перемешиваем , накрываем крышкой и тушим до готовности. 6. Крышку снимаем, добавляем специи и соевый соус. Тщательно перемешиваем и обжариваем ещё 3-4 минуты. 7. В сковороду к мясу и овощами перекладываемой лапшу, размешиваем, подогреваем пару минут и снимаем с огня. 8. Готовый вок посыпаем кунжутом и свежей зеленью. Приятного аппетита Автор @mama_na_kuxne . . . . . . . . . #пп#ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #худеемвместе #вкусно #ппдесерт #фунчоза #безсахара #безвредадляфигуры #правильноепитание #худеемвместе #вок#лапша#рисоваялапша#рагу#мясо#ппобед#овощи#полезно#быстро#готовимдома#фудблогер#сковорода#посуда#меню#ип

МОРОЖЕНОЕ ⠀ друзья, только не кидайте в меня тухлыми помидорами за этот «супер сложный» рецепт ⠀ а просто поставьте лайк и сохраните его)) ⠀ где-то в ленте у меня есть рецепт такого мороженого, но тогда я делала его только с в этот раз решила немного разукрасить его)) ⠀ замороженный банан - 3 шт вишня замороженная хорошее настроение ⠀ 1️⃣блендерим все 2️⃣ все))) ⠀ я знаю, что кто-то добавляет молоко, я не делаю этого) фрукты и ягоды могут быть любыми) плюс...можно добавить какао или кокосовую стружку

Кто любит долму Ставь лайк.♥️

Маленькая просьба, если сохранили рецепт, поставьте любой смайлик в комментарии . . . За крутыми поясными сумками сюда➡ @poliana.shopЦЕНЫ ПРОСТО СУПЕР❗❗❗ . . Тайский салат из мяса с огурцами в соевом соусе _________________________________________________ Ингредиенты : На две тарелки Говядина 250-300г Огурцы - 4 шт ( крупные ) Перец - красный и жёлтый Лук - 1 шт Соевый соус - 4 ст ложки Чеснок - 2 зубчика Сахар - 1 ч ложка Масло растительное - 80г _________________________________________________ Приготовление : Мясо для начала нарезаем соломкой и обжариваем его на хорошо нагретом масле. Как мясо пустит сок добавляем стакан воды и варим до готовности пока вода не выкипит.( минут 30) СОЛИТЬ НЕ НАДО Огурцы нарезаем крупными ромбиками/соломкой, заливаем 2 ст ложками соевого соуса, сахар и чеснок, все хорошо перемешиваем. Мясо обжариваем до красивого румяного цвета и добавляем лук (полукольцами) обжариваем минут 5-7. Далее добавляем перец нарезанный крупными кубиками и заливаем 2 ст ложками соевого соуса. Пару минут тушим и выключаем газ, перец должен быть хрустящим. Даём мясу остыть и соединяем его с огурцами..Мммм аромаат Салат готов! Подавать в холодном виде Приятного вам аппетита♥️ Автор : @zema.daurbekova #Рецепты#Рецепт#Еда#Мясо#Салат#Мяснойсалат #пп#ппвыпечка #ппрецепты #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #рецептыпп #ппеда #ппперекус #ппменю #завтрак #видео #рецепты #готовимвкусно #салаттайский #тайланд #турция#вкусно #полезно #простыерецепты #вкусняшки #худеемвместе #мирдолжензнатьчтояем

Подпишись @food_book_cook Автор @cznburak —— - #пп#ппзавтрак #ппрецепты #ппвкусняшка #ппрецепт #ппсалат #завтрак #рецепты #еда #полезно #красота #омлет#французскаякухня #безвредадляфигуры #ппдесерт #десерт #ппсладости #ппперекус #ппменю #ппблог #белковыйзавтрак #белок #правильныйзавтрак #спортивноепитание #фитнесрецепт #фитоняшка #тренировка #тренер #фитнесмама #тесто

Маленькая просьба, кто видит этот рецепт, ставьте смайлик в комментарии . .⚠️Девчонки, мы создали вторую страницу @vkusnomood на ней будем выкладывать чисто ПП рецепты. Ваша поддержка мне очень нужна⚠️ Ленивые голубцы . . Ингредиенты: . 500 гр. мясного фарша 300-400 гр. белокочанной капусты 1 стакан отварного до полуготовности риса 2-3 моркови . 2 яйца 1-2 небольшие луковицы 250 гр. томатного сока . 250 гр. сметаны. Все овощи нарезать и натереть как на видео, добавить в фарш, туда же яйца, посолить, поперчить и хорошенько перемешать, (если капуста не молодая, можно обдать кипятком). Из полученной смеси сформируйте небольшие котлетки и обжарьте их с обеих сторон на растительном масле. (Кто на ПП можете не жарить) Приготовьте соус. Смешайте сметану с томатной пастой, подсолите и приправьте специями, по желанию можно добавить чеснок, у меня сушенный. Кладём обжаренные голубцы в форму для запекания и заливаем их соусом. Запекать ленивые голубцы в духовке 40-45 минут при 180-200 градусов. За 15-20 минут до готовности можно посыпать тёртым сыром, а можно и без. Автор @michieva_zalina . . . . . . #пп#ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #ппеда #ппзапеканка #ппголубцы #ленивыеголубцы #голубцы #чуду #кавказскаякухня #жируходи #хочешьешь #простыерецепты #вкусныерецепты #ужин #ппзав#ппобед #ппужин #ппперекус #худеемвместе #безвредадляфигуры #безсахара #кбжу

Предыдущий пост с завтраками на неделю вам очень понравился и я решила сделать подборку обедов. ⠀ ⠀ Ужины нужныНапишите в комментариях!⠀ С вас, конечно же, лайк за ПП подборку вкусных обедов!⠀ ⠀ 1. Булгур с говядиной ⠀ 2. Гречка с тушеной печенью индейки с морковью и луком ⠀ 3. Плов в курицей ⠀ 4. Чечевица с куриными кармашками ⠀ 5. Цветная капуста под сырной шубкой 6. Бурый или красный рис с лодочкой из кабачка с курицей и сыром ⠀ 7. Овощи на гриле или овощная смесь с куриными тефтелями ⠀ 8. Паста с курицей и грибами в сливочном соусе⠀ 9. Отбивные из куриного филе под сыром⠀ ⠀ Я, если честно, даже не могу выделить среди этих блюд любимое!⠀ Они все очень вкусные и нехитрые в приготовлении!⠀ А какое блюдо вы захотели сразу попробовать⠀