Список из самых популярных хештегов по теме #ПППИТАНИЕ

Рецепт сырников с шоколадом прибыл в ленту, пора побаловать себя долькой счастья, да еще и в сырниках быстро и вкусно. Пупсик волшебные лайки ❤ не забывай. . 152ккал на 100г 13/3.5/17 Общий вес продукта ~ 460г . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Творог 1-3% 300г Мука рисовая 70г Яйцо 1шт Горький шоколад 30г . Обвал: Мука рисовая 10г . ‍Готовим: Замешиваем все ингредиенты, лепим средний кружочек, вкладываем дольку шоколада и закрываем, формируем шарик, посыпаем стол мукой, катаем в муке и округляем до вида сырников. Жарим на а/п сковороде. Приятного аппетита ПУПСИК. . Автор @pp_foodpro #ппрецепты #ппзавтрак #готовимдома #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #ппрацион #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

Сначала лайк❤, потом уже сохраняем, ок . . Рецепт ленивого хачапури станет еще одним вашим любимым завтраком или перекусом, супер быстрый, очееень вкусный и без вреда для твоей фигуры, а еще у него отличное бжу у автора получилось 2 хачапури. . 155ккал на 100г бжу 14/4.7/14 Общий вес продукта ~480г. . Ингредиенты: Творог 1-3% 150г Сыр 30-35% 100г Мука рисовая75г Яйцо 1шт. Молоко 1.5% 100г . ‍Готовим: Замешиваем ингредиенты, выпекаем на разогретой ап сковороде под закрытой крышкой на маленьком огне с двух сторон(можно только с одной) если получилась большая, переворачивайте при помощи тарелки .Приятного аппетита. . Кто заберёт рецепт к себе в закладки, поставьте любой смайлик в комментарии ‍♀️ . РЕЦЕПТ ИЗ СТРАНИЦЫ: @pp_foodpro . #ппрецепты #ппзавтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #фудблогер #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

Всем привет❤️ Как у вас дела Готовила на днях этот вкуснейший салат дегустаторы не могли определить главный индигриент. —— Вкусный салатик с пекинской капустой и омлетом Попробуйте вам очень понравится Пекинская капуста Куриная грудка Огурец свежий 2 яйца ПП-Майонез Кукуруза консервированная Продукты брала на глаз ,все смешала ,заправила майонезом Автор: @recept_madina_05 . . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно. А так же подпишитесь, если Вам понравилась наша страничка @eda_mig

Творожно-манговый десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 60/6/0,3/6 ⠀ ✔️120 гр манго ✔️120 гр мягкого творожка ✔️50 мл молока (у меня 1,5%) ✔️6 гр быстрорастворимого желатина ✔️2 мерные ложки фитпарада ⠀ Чтобы получилось как на фото, немного манго (~20 гр) режем мелкими кубиками и сразу выкладываем на дно силиконовой формы. Желатин заливаем молоком и ставим на слабый огонь до полного растворения, туда же добавляем сахзам (у меня Фитпарад). Не кипятим!!! Отправляем в блендер: манго, творожок, молочно-желатиновую смесь. Блендерим до однородной консистенции и заливаем наши манговые кубики смесью Для ускорения процесса можно поставить форму в морозилку на минут 15, затем убрать в холодильник ~ на 1 час. ⠀ ❗️ЛАЙФХАК как извлечь десерт из формы идеально. Налейте в ёмкость бОльшим диаметром горячую воду, поставьте вовнутрь форму с десертом (естественно, чтобы десерт не плавал в воде) примерно на 1 минуту. Вуаля! Можно перевернуть форму с десертом и он аккуратно приземлится на тарелочку, весь такой красивый и ровненький☺️ Автор рецепта: @abramova_1985

Встречайте безумно вкусный рецепт фитнес батончика из фиников с кешью и грецким орехом. Супер легкий и простой рецептик. Все можно купить без проблем в ореховом магазине. Польза этого батончика не имеет границ, особенно фиников кстати 1 батончик = 112kkal. Пупсик и лайк ❤ волшебный не забывай . 444ккал на 100г бжу 9.5/30/37 Общий вес продукта ~320г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Кешью 75г Грецкий орех 75г Финики без косточки 125г Кунжут 10г Кокос (стружка) 10г Вода 20г . Посыпка: Кунжут 5г . ‍Готовим: Все ингредиенты замешиваем в блендере до маленьких кусочков. Потом равномерно выкладываем в формочку, и охлаждаем в холодильнике, нарезаем на равные кусочки. Приятного аппетита, ПУПСИК . Автор @pp_foodpro #ппрецепты #ппзавтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #едаялюблютебя #дневникпитания #здоровоепитание #ппрацион #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

Рецепт шоколадных кексиков с творожно-сырной начинкой и орехами очень необычный вкус, простые игредиентыодин кексик(70г) = 138kkal. Пупсик и сердечко ❤волшебное не забывай. . 185ккал на 100г бжу 5.6/6.4/25 Общий вес продукта ~370г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Банан 120г Мука рисовая 80г Какао 7г Кефир 1% 50г Яйцо 1шт. Разрыхлитель 1 ч. лож. Подсластитель по вкусу . Начинка Крем-сыр 50г Фундук 8г . ‍Готовим: Замешиваем ингредиенты, измельчаем орехи, заполняем формочки на 1/2, добавляем крем-чиз в центр, посыпаем орешками и заливаем форму. Затем отправляем в разогретую духовку на 30мин. 180° Приятного аппетита, ПУПСИК . Автор @pp_foodpro #ппрецепты #ппзавтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

ДОМАШНИЕ БАТОНЧИКИ . Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк ❤ и любой смайликв комментарии‍♀️(а то только сохранения хорошие((()! . Очень полезное «блюдо», которое легко готовится своими руками. Совершенно простые ингредиенты превращаются в полезный, вкусный, ароматный, сладкий десерт, который придаст сил и энергии.., НУ ЧТО, БУДЕМ ГОТОВИТЬ? . Ингредиенты: -курага 150 гр -чернослив 150 гр -изюм 50 гр -овсяные хлопья долгой варки 100 гр -кокосовая стружка 15 гр -смесь орехов 70 гр ( у автора грецкие, кешью, фундук) -сироп топинамбура ~5 ст лож -кунжут по вкусу/по желанию ( немного) Приготовление: Сухофрукты измельчить в чаше блендера, смешать с сиропом. Соединить массу с остальными ингредиентами, тщательно перемешать. Если масса будет плохо размешиваться, добавь еще сироп: масса должна поддаваться формированию. Форму застелить бумагой для запекания и выложи массу. Утрамбовать ее очень плотно, слой должен быть от 1 до 2 см. Придать форму батончиков. Запекать в разогретой духовке. Готовьте с удовольствием, приятного аппетита •Примерное КБЖУ на 100 гр 305/7/9/53 . РЕЦЕПТ ИЗ СТРАНИЦЫ: @_pp_50 . #ппзавтрак #готовимдома #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #ППбатончик#дневникпитания #здоровоепитание #ппрацион #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно#ппужин

Рацион 1500 ккал КБЖУ = 1500/101,1/51,6/157,8 Завтрак: Творожная лепешка с сыром и зеленью (рецепт здесь #аля_ппрецепты) 230 грамм Помидор 100 грамм Перекус: Смузи: банан 100 грамм, киви 100 грамм, молоко 2,5% 100 мл Обед: Wok с курицей и ️овощами (рецепт здесь #аля_ппрецепты) 330 грамм Перекус: Смузи: яблоко 100 грамм, овощи 150 грамм: огурец, шпинат, зелень, кефир 1% 100 мл, кунжут 5 грамм Ужин: Куриная пицца (рецепт здесь #аля_ппрецепты) 250 грамм Огурец 100 грамм Не забывайте соблюдать водный баланс! Для заказа индивидуальной программы питания/тренировок/похудения пишите в Директ. Нравится рубрика? Забрали в закладки? Тогда ставьте лайк и + в комментариях

А-ЛЯ "ЧОКО-ПАЙ" ✔Для панкейков: Греческий йогурт - 140гр Яйцо - 2шт Банан - 1шт Какао - 10гр Овсяные хлопья смолотые - 40гр Рисовая мука - 20гр Разрыхлитель - 1ч.л. Сахзам ✔Для начинки: Греческий йогурт - 140гр Желатин - 10гр Вода - 50мл Сахзам В блендере взбить банан, яйца, йогурт, какао. Добавить перемолотые овсяные хлопья, муку, разрыхлитель и сахзам. Дать постоять 10мин. Жарить панкейки на сковороде без масла. Начинка: желатин залить водой, дать набухнуть и распутить. Йогурт смешать с желатином и сахзамом. Дать немного загустеть. На один панкейк кладем начинку и накрываем вторым. Ставим в холодильник до полного застывания. Приятного аппетита! Автор рецепта: @na_pp_natalie