ппсалат пп ппрецепты салат ппужин ппобед правильноепитание зож ппрецепт худеемвместе energydiet худеемвкусно спорт ппеда фитнес рецепты ппдневник здоровоепитание ппэтовкусно обед дневникпп худеемклету худеемнапп худеемпослеродов ппвкусняхи ппзавтрак салатик овощнойсалат вкусно питаемсявкусно ппвкусно
ПП МАФИНЫ ИЗ ИНДЕЙКИ .
.
Подписывайся @food_blog_from_patysha .
Ставь ❤
Комментируй ✍
Сохраняй .
.
Просто невероятный рецепт, который подойдёт как на обед и ужин, но и ещё не универсальный перекус!
Ловите рецептик.
Нам нужно: - 300 гр. (филе индейки или курицы) - 1 болгарский перец - Лук зелёный - 2 ст/л сметаны (если хотите по легче, тогда йогурт греческий) - 100 гр. сыр твёрдый (российский) - 2 яйца .
Готовим:
Заранее отвариваем филе и измельчаем его блендером или очень мелко нарезаем. Нарезаем лук и перец, натираем сыр и все перемешиваем вместе. Подготавливаем заправку: смешиваем сметану и яйца, хорошо взбиваем венчиком, солим, перчим.
Добавляем в смесь овощей и индейки, перемешиваем до однородной массы и раскладываем по формочкам (у меня для кексов). Отправляем на 30-35 мин при 180 гр.
Аромат будет космический ☺️
Приятного аппетита
Автор: @zlyuka_pp
#дневникпп #правильныйперекус #худеюнапп #завтракпп #полезнаяеда #фитнесмама
#маффины
#дeньнeлeгкий #ппдневник #перекус #ппобед #xоpошаявеcна #простодиета #ппсалат #кбжу#ппперекус
СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ
.
.
. Пастрома (бастурма)
Поместите кусок филе индейки (500 ГР) в рассол на несколько часов и уберите в холодильник. Рассол делается просто: пара литров воды+ ложка соли+ гвоздика+горошины перца.
Затем филе очень хорошо просушите и свяжите его,как показано на видео. Это поможет будущей пастроме выглядеть очень аппетитно и собранно.
Теперь нужно ее замариновать в смеси чеснока, соевого соуса, масла, меда и горчицы. Всего берём по чайной ложке.
В духовку эту красоту минут на 20 при максимальной температуре, потом выключаем духовку и оставляем мясо там остывать.
Автор @leniviy_kulinar .
.
.
.
.________
#пастрома #бастурма #мясо #закуска#пп#ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #безвыпечки #вкусно #рецепты #кулинария #еда #ппсалат #салат #салатдляпохудения #второе #чуду #мясо #курица #куриныйрулет #ппрулет #вдуховке #кбжу #безвредадляфигуры #ип#правильноепитание #хычины #манты
Бомбический салат из свёклы с зелёным луком на #ужин для похудения по системе минус 60.
.
Мой любимый вариант ужина! Это очень вкусно! Попробуйте
.
Итак, забирайте себе #рецепт в подборку и ставьте ❤️ лайк:
Свекла отварная- 200 гр.
Зелёный лук - 50 гр.
Микс салатов (можно без него) - 10 гр.
Мягкий (как крем) творог жирностью до 5% - 200 гр.
Соль
.
Зелёный лук и салат мелко нарезать. Свеклу натереть на крупной тёрке. К свёкле добавить зелень, творог и соль. Всё перемешать и выложить на красивую тарелку.
Наслаждаться !
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️Все мои рецепты ужинов по системе минус 60 вы можете найти по хештегу #ужинпрограммапохудей
Добавляйте себе в подборку☝️
Подписывайтесь ☝️, давайте #худеть вместе!
Ставьте ♥️, поддержите меня, пожалуйста
#системаминус60 #диета #рецепты #еда #ужинпосистемеминус60 #ужинсистемаминус60 #зож #похудеть #ешьихудей #пп #ппрецепты #похудетьклету #диета #свекла #мамавдекрете #худеемвместе #худею #яхудею #ппужин #ппдневник #дети #микссалатов #дюкан #ппсалат #видеорецепты #салат
СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ И СОХРАНЯЙТЕ РЕЦЕПТ
.
.
Вкусный салатик с пекинской капустой и омлетом Попробуйте вам очень понравится Для этого салата необходимы :
Пекинская капуста
Куриная грудка
Огурец свежий
2 яйца
Майонез
Продукты брала на глаз ,все смешала ,заправила майонезом . .
Только без паники, этот салат можно заправить сметаной, йогуртом или #ппмайонезом
Автор @recepti_umka .
.
.
.
.
.
.
#пп#ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #ппсалат #завтрак #рецепты #еда #ппеда #салат #салатдляпохудения #второе #безсахара #безвредадляфигуры #худеемвместе #мирдолжензнатьчтояем #фотоеды #мотивация #омлет#омлетпуляр #яйца #вкусно #полезно #быстро #простыерецепты #правильноепитание #десерт #качаемпопу
Добрый день друзья ,сегодня рецепт легкого полезного ПП салатика
Поставьте ❤️ мои хорошие
Салат очень вкусный ,хрустящий и самое главное подходит для тех,кто на диете ☺️ капуста пекинская огурец свежий болгарский перец авокадо
зелень соевый соус оливковое масло
Если сохраняете рецепт , оставьте смайлик в комментариях
Когда я летом выложила у себя на странице рецепт этих грибочков, я совсем не ожидала, что он так вам понравится. Этот рецепт набрал множество просмотров и сохранений, а фотоотчеты и отзывы благодарности в Директ я получаю до сих пор Вы не представляете, как я радуюсь, когда вам нравится, то чем я с вами делюсь ❤️❤️❤️ Хочется ещё больше радовать вас интересными рецептами. А рецепт этих грибочков - моя импровизация (и, если честно, очень удачная )
Советую сохранить рецепт этой простой и вкусной закуски
Автор:@sofiya_recepty
.
#пп #ппобед #ппсалат #ппужин #рецепты #ппрецепты #инстаеда #салаты #фотоеды #готовимвкусно #видео #видоорецепты #еда #полезно #правильноепитание #здоровоепитание #кбжу #безсахара #едаялюблютебя #грибы #правильноепитание #шампиньоны #худеемвместе #худеюнапп #худею #видео #ппбезфанатизма #ппвыпечка #ппвкусняшка
Привет всем!) Кто то ещё меня видит в своей ленте?)
Если да, ставьте лайк❤️
Готовим Ролл с омлетом на завтрак
Нужно:
Лаваш;
3 яйца;
1 огурец;
50 грамм сыра;
Пара ложек йогурта.
1. Яйцо взбить с щепоткой соли, вылить на сковороду и приготовить яичницу-болтунью. Получившийся омлет не много остудить;
2. Лаваш смазать йогуртом, выложить омлет, огурец и натёртый сыр. Свернуть в ролл, разрезать.
Получается очень сытно и Вкусно)
А что у вас на завтрак обычно?)
Подпишись @food_book_cook
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно.
Привет моя большая Инста семья
Здоровья, мира и счастья вам!❤️❤️❤️
.
Сегодня на завтрак готовила такие рулетики, как видите ничего особенного. Использовала хлеб нарезной, ветчину куриную (халяль), и плавленный сыр, жарила макая в взбитые яйца.
Противникам ветчины, на странице есть вариант с курицей тоже
Автор: @michieva_zalina —— #пп#ппзавтрак #ппрецепты #ппвкусняшка #ппрецепт #ппсалат #завтрак #рецепты #еда #полезно #красота #омлет#французскаякухня #безвредадляфигуры #ппдесерт #десерт #ппсладости #ппперекус #ппменю #ппблог #белковыйзавтрак #белок #правильныйзавтрак #спортивноепитание #фитнесрецепт #фитоняшка #тренировка #тренер #фитнесмама #тесто