Список из самых популярных хештегов по теме #ППШКА

Эта холодная закуска из лаваша с сёмгой украсит любой праздничный стол, да и без повода можно иногда побаловать себяГотовится быстро, буквально за 10-15 минут, а съедается еще быстрееЛовите рецептик!Сохраняйте скорей! ___________________________________ Лаваш-3 шт Семга(слабосоленая)-250 г Сыр твердый-200 г Укроп-1 пучок Сливочный сыр(любой)-200-250 г Листья салата Лаваши укладываем друг на друга, предварительно смазав каждый лаваш сливочным сыром и выложив разные начинки. Первым слоем идет мелко нарезанная семга, вторым-протертый через терку твердый сыр и третий слой-мелко нарезанный укроп. Закрутите лаваш в рулет и нарежьте на не большие кусочки. Перед подачей на стол украсьте листьями салата❤️ Автор:@eda_bez_pravil_ ______________________________________________________ #пп #ппрецепты #рецепты #правильноепитание #ппужин #лавашсначинкой #ппеда #видео #видеорецепты #ппшка #безсахара #безвредадляфигуры #кбжу #худею #худеемвместе #семга#лаваш#закуска#сыр#укроп#еда#инстаеда#вкусно#вкусняшка#вкусняшки#кулинария#домашняяеда#кухня#домашняякухня#готовка

ПП курица #ппменюру_обед Ингредиенты: 1 кг куриных ножек можно брать любую часть, даже грудку и поверьте она не будет сухой ,вы даже не представляете как это вкусно) 1 ст л сметаны или мягкого творога (с горкой) вода -100 мл соевый соус -1 чайная ложка приправы (у меня паприка, карри, соль перец и приправа для курицы) 1 ч л оливкового масла Приготовление: ➡️1. Разводим сметану в воде, добавляем приправы и оливковое масло ➡️2. Замачиваем в это маринаде курицу ,хорошенько ее всю промажьте ➡️3. И оставляем в холодильнике на час минимум (если есть время, можно и на два) ➡️4. Выпекаем на 180 гр 30 минут ➡️5. Перед подачей посыпаем зеленью! Приятного аппетита! ________________________________________ Кому понравился рецепт, ставьте ❤️ Кто будет готовить, в комментариях ставьте Вопросы и пожелания пишите в комментариях. Рецепт и фото от @boltalka_na_pp

ПП пирожное картошка #ппменюру_десерт Ингредиенты: 100 г мягкого творога (или густого йогурта) 70 г банана 1 хлебец по типу доктор корнер (10г) у меня 7 злаков 25-30 г овсяных отрубей (в виде муки которые) 15 г какао + на присыпку Если не сладко, можно добавить подсластитель Приготовление: ➡️Измельчить все, кроме отрубей в блендере, а затем добавить отруби ➡️Вмешивать отруби ложкой, получается довольно тягучая масса, не сильно липкая, из нее должны кататься пироженки. При необходимости добавляйте дополнительно Отруби/хлебец/какао ➡️Влажными руками катаем картошки ➡️Обваливаем в какао ➡️Убираем в холодильник на час или в морозилку на 20-30 минут Приятного аппетита! _______________________________________ Кому понравился рецепт, ставьте ❤️ Кто будет готовить, в комментариях ставьте Вопросы и пожелания пишите в комментариях. Рецепт и фото от @sofi_tness

Нежный ППТОРТИК с заварным кремом и киви! На 100 гр.~120 ккал. #ппменюру_десерт Ингредиенты для бисквита: Мука рисовая-120 гр. Разрыхлитель-1 ч.л. Яйца-4 шт. Кефир-200 гр. Подсластитель (у меня сироп-30 гр.) Крем: Молоко-400 гр. Сом(сухое обезжиренное молоко)-50 гр. Крахмал кукурузный-50 гр. Желток-1 шт. Подсластитель (у меня сироп 60 гр.) Ванилин - щепотка Киви-4 шт. Приготовление: БИСКВИТ: ➡️1. Муку, разрыхлитель, кефир, (!) 3 желтка и подсластитель хорошо перемешать. ➡️2. Белки взбить до крепких пиков и аккуратно ввести в массу. ➡️3. Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при 180 градусов, около 40-45 минут. ➡️4. Готовый бисквит остудить, разрезать на две-три части. Крем: ➡️1. Все ингредиенты для крема хорошо перемешать, поставить на медленный огонь, постоянно помешивая, довести до загустения. ➡️2. Снять с огня, немного остудить. ➡️3. Каждый корж смазать кремом, поверх выложить порезанный на кусочки киви. ➡️4. Готовый тортик поставить на пару часов в холодильник, а лучше на ночь. Приятного аппетита! ________________________________________ Кому понравился рецепт, ставьте ❤️ Кто будет готовить, в комментариях ставьте Вопросы и пожелания пишите в комментариях. Рецепт и фото от @vkusno.u.oli

Творожные кексы  #ппменюру_десерт Ингредиенты: Творог мягкий - 250г; Мука рисовая - 80г; Яйцо - 1шт; Сах. Зам - по вкусу Ванилин - щепотка; Разрыхлитель - 1/2 ч.л; Кунжут и семена чиа для посыпки (можно взять мак, кокосовую стружку). Приготовление: ➡️Все, кроме посыпки перемешиваем и выкладываем в формочки. У меня вышло 4 кексика. Форма силиконовая, маслом не смазывала ➡️Посыпаем кунжутом, семенами чиа. ➡️Выпекаем при температуре 180 ° 20-30 минут Приятного аппетита! ________________________________________ Кому понравился рецепт, ставьте ❤️ Кто будет готовить, в комментариях ставьте Вопросы и пожелания пишите в комментариях. Рецепт и фото от @nyam_pp

ПП ХАЛВА без вреда . . . Сегодня рецепт для любителей этой восточной сладости . Получается вкусно , калорийно , но полезно, в отличии от магазинной ☝️поэтому тем , кто любит халву, но при этом следит за фигурой , не стоит отказываться от неё совсем , а попробовать приготовить этот вариант. Такую халву можно даже постящимся . . . ПП халва. . КБЖУ на 100 гр.:545/18/46/13.(надеюсь 100 гр сразу никто не съест ) . . Ингредиенты: 200 гр очищенных семечек; 1 ст л мёда ( мне сладости хватило ); Всё!!! Ну, и хороший измельчитель если его нет , можно попробовать смолоть семечки в кофемолке. Семечки обжарить . Измельчить до состояния когда начнёт отделяться масло(важно❗️), добавить мёд ( любой сироп ) и ещё раз пробить . Переложить в контейнер и плотно утрамбовать(❗️)благодаря этому халва будет держать форму . Я храню в холодильнике. Это конечно не оригинальный рецепт халвы , но по вкусу выходит прям очень похоже. . Кто будет готовить?! не забывайте про ❤️ и если сохранили рецепт , оставьте хотя бы смайлик в комментах ‍♀️

Доброе, мои❤️ РЕЦЕПТ НЕРЕАЛЬНО ВКУСНОЙ КУРОЧКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! ⠀ И нет, это не «пп» в понимании большинства, но, семья будет довольна - это раз! Съев один раз такую курицу ни у кого не прилипнут 5 кг-это два Да и кожу спокойно можно снять - это три и тогда риски вообще минимальны и уж точно не стоит бояться. Мы же едим и бёдра и ножки и крылья! ⠀ Уверена, что большинство из Вас знают этот способ приготовления! Уверена! Но я расскажу свои небольшие секретики, а может и их все знают ⠀ 1,5 кг курицы(у меня микс: бёдра, крылья, голень) Лук 200 гр Укроп 30 гр Чеснок 5 зубчиков Перец чили в сухом виде 1 ч л Соль 3 ч л Хмели-сунели 1 ч л Рисовый уксус 1 ч л ⠀ Начала приготовление с вечера. Промыла курицу, посолила, перемешала и убрала в холодильник. Утром взяла самую большую сковороду, обжарила курицу с двух сторон по 2 минуты. ПОД ГНЁТОМ. На курицу положила тарелку, на тарелку чайник с водой. У меня чайник просто не электрический. Можно поставить гирю(если у мужа есть). Можно кастрюлю с водой, меньше по диаметру. Разогрела духовку до 180 гр Выложила курицу на противень. И посыпала хмели-сунели, перцем чили и чесноком (предварительно его через пресс). Убрала на 15-20 минут. Лук порезала, укроп порезала. Добавила 1 ч л рисового уксуса. Перемешала. Достала курицу, положила на лаваш, посыпала луком с укропом и вуаля... очень вкусная курица готова Если нет рисового уксуса, возьмите обычный 9% но 1/2 ч л Со специями можно на свой вкус играть. На вкус моей семья - эта курица идеальна Обжарив её под гнетом а потом довести до готовности в духовке - это обязательный процесс. Появится корочка и внутри будет мягкое мясо, которое будет таять во рту!! ⠀ На очереди безумно вкусные грибы, баклажаны и десерт ⠀ Кто приготовит сегодня?

Друзьявсем привет ‍ ⠀ Вас стало так много спасибо что со мной ⠀ Очень многие просят что-нибудь постное, очень многие просят что-нибудь с фунчозой и вот настал тот день постный салат с фунчозой ‍ ⠀ На две порции: ⠀ 1. Фунчоза 50 гр. 2. Шампиньоны 2шт. 3. Огурец 1шт.( средний ) 4. Морковь 1 шт. 5. Перец сладкий 1/2. 6. Зелёный лук, кинза. ⠀ Заправка: ⠀ 1. Соевый соус 5 ст/л. 2. Винный уксус 1 л. 3. Масло кунжутное 1л. 4. Лимонный сок. 5. Сахар 1 ч.л. 6. Кориандр. 7. Имбирь сушеный. 8. Чеснок 2 зуб. ⠀ Поехали ‍: ⠀ • Нарезаем огурец,морковь и перец тонкой нарезкой, огурец отдельно подсаливаем, оставляем на 5 минут( огурец даст сок, отжимаем его и кладём к остальным овощам) • Шампиньоны нарезаем, как на видео, и бросаем в кипящую воду, варим 5 минут, снимаем, добавляем к остальным овощам. • Заливаем лапшу кипятком, накрываем крышкой, и ждём 5-7 минут. ( есть лапша потолще, ее надо отваривать, но вы не переживайте, на упаковке вся информация). • Параллельно делаем заправку: Смешиваем все ингредиенты • Нарезаем зелёный лук, кинзу, добавляем к овощам. • Смешиваем готовую лапшу с овощами, добавляем заправку, перемешиваем, и оставляем минут на 30. ⠀ Салат с фунчозой готов ⠀ Приятного аппетита друзья ‍, и хорошего настроения. Кто заменит ляп в видео, тому плюс к карме ⠀ Ставь лукоса, пиши комментарии, понравился ли тебе рецепт #фунчоза #салат #постныерецепты #постное #постноеменю2019 #постноеменю #вкусняшка #вкусноибыстро #ппшка Трек: Luigi Rocca- How wow

Шаурма (классический рецепт) Ингредиенты: Лаваш — 1 Штука Помидор — 0,5 Штуки Огурец — 0,5 Штуки Капуста — 4-5 Ст. ложек Кетчуп — 2 Ст. ложки Майонез — 2 Ст. ложки Соль, перец черный молотый — 1-2 Щепоток Куриное филе — 150 Грамм Растительное масло — 2 Ст. ложки ((для жарки куриного филе)) Количество порций: 2 Как приготовить "Шаурма (классический рецепт)" 1. Подготовьте продукты. Вымойте мясо и овощи. Приступим. 2. Нашинкуйте капусту мелко. Посолите немного. 3. Порежьте дольками помидор и соломкой огурец. 4. Для соуса смешайте майонез с кетчупом и щепоткой черного перца. 5. Куриное филе посолите, поперчите, обжарьте на среднем огне под крышкой с двух сторон до готовности. Снимите с огня. 6. Расстелите лаваш на рабочем столе. Центр щедро смажьте соусом. Распределите капусту, помидор, огурец. 7. Порежьте готовую курочку, на одну шаурму уходит половинка кусочка. Сверху полейте соусом немного. 8. Заверните конвертиком так, чтобы бока были закрыты. Постарайтесь плотно свернуть шаурму и отправьте ее на чистую и сухую сковороду (если есть гриль, это будет лучшим решением) на несколько минут до зарумянивания с обеих сторон. 9. Шаурма готова! Приятного аппетита! #шаурма #закуски #салаты #пироги #рыба #торты #рецепты #кулинария #еда #пп #ппшка #фитнес #закуска #рецепт #кулинар #повар #готовка #вкуснота