Список из самых популярных хештегов по теме #ПРЕБИОТИК

В клинике @5blag каждый пациент имеет возможность воспользоваться уникальной для Самары услугой - сдать анализ на ТОНКОКИШЕЧНЫЙ МИКРОБИОМ по Осипову. Анализ проводится методом ХРОМАТО-МАСС-СПЕКТРОМЕТРИИ. ⠀ Он относится к новому направлению в микробиологическом исследовании – диагностике инфекции, дисбиозов и воспалительных процессов по специфическим микробным химическим веществам (маркерам). ⠀ Не будем вас загружать научными терминами и описанием того, как происходит исследование, важно следующее: Хромато-масс-спектрометрия позволяет быстро и надежно определять малые доли веществ микробного происхождения в любых биологических жидкостях человека и в объектах окружающей среды. ⠀ Показания: ⠀ Определение микроэкологического статуса организма и его отклонений. ⠀ Выявление или уточнение природы происхождения, условий и причины возникновения инфекционно-воспалительных процессов при любых формах заболеваний. ⠀ Особенности метода: ⠀ Определение более 50 микроорганизмов одновременно в одном анализе Быстрота и универсальность Чувствительность 104-105 клеток в пробе Селективность – до вида при наличии маркера Анализ непосредственно в материале без высевания и подращивания Не требует биологических и биохимических тестовых материалов – культуральных сред, ферментов, праймеров и т.п. ⠀ ✍ Предварительная запись на лабораторное исследование микробиоты не требуется!!! ⠀ Стоимость анализа 3500р. ⠀ Забор крови из пальца методом "сухая капля". Поэтому этот анализ можно сдавать, в том числе и Вашим деткам!! ⤵ ✅ Наш адрес: ул. Осипенко, д. 3, стр. 3.

А вы знаете, зачем нужны пробиотики и пребиотики? ⠀ И чем они отличаются? ⠀ Мы часто слышим о них в рекламе всевозможных йогуртов и «по умолчанию» считаем, что это полезно и правильно. Так-то оно так, но разберем подробнее Сохраняйте этот пост себе в копилку! ⠀ ПРОбиотики Это лакто- и бифидобактерии, полезные микроорганимы, благодаря котором соблюдается баланс между «хорошими» и «плохими» микробами Если этот баланс нарушить, возникнет дисбактериоз. А еще пробиотики: ✔️Замедляют рост болезнетворных бактерий ✔️Понижают уровень холестерина ✔️Помогают усвоению витаминов ✔️Профилактируют развитие дисбактериоза ✔️Нормализуют микрофлору кишечника ⠀ ПРЕбиотики А это уже пища для ПРОбиотиков! Благодаря им развивается полезная микрофлора. По сути — это неперевариваемые компоненты, к-рые стимулируют рост и активность собственных кишечных микробов человека. ⠀ А еще: ✔️Нейтрализуют вредное воздействие антибиотиков ✔️Ускоряют восстановление слизистой кишечника ✔️Повышают активность антител ✔️Поддерживают кислотно-щелочной баланс ⠀ И то, и другое нам крайне необходимо для правильной работы кишечника и усиления его иммунитета. ⠀ А где их взять, эти полезные вещества? ⠀ ️Все просто — их мы и так получаем вместе с пищей. Главное, чтобы ваш рацион был разнообразным и сбалансированным. Есть специальные лекарственные средства, но их должен назначать только специалист! ⠀ Что насчет волшебных йогуртов с пробиотиками и пребиотиками? Здесь ответить однозначно сложно, ведь каждый индивидуален. ⠀ Кому-то йогурт поможет, а кому-то — наоборот. Здесь важно следить за своими ощущениями. ⠀ ❓Итак, какие же продукты нужно есть, чтобы кишечник работал как часы? Чтобы ответить на этот вопрос мы составили инфографику, листайте галерею! ⠀ Было полезно? Не жалейте ваши ❤️ в качестве благодарности

МОЗГ И КИШЕЧНИК Система связи между кишечником и мозгом называется Ось кишечник-мозг ➰Потому что составляющие физически связаны миллионами нервов, самый главный из которых - блуждающий нерв ➰Также взаимодействие происходит и на химическом уровне: микробиота кишечника производит множество различных соединений, влияющих на головной мозг ⠀ как пробиотики, так и пребиотики влияют не только на микробиоту кишечника со всеми вытекающими последствиями, но и на мозг (психобиотики). Было показано, что они способны снижать уровень тревоги, стресса и депрессии ⠀ Какие продукты могут благотворно влиять на ось кишечник-мозг? Омега-3: содержатся не только в жирной рыбе, но и в большом количестве в головном мозге Позитивно влияет на соотношение хороших и плохих бактерий в кишечнике и по некоторым данным снижают риск нейродегенеративных заболеваний Кисломолочные продукты: йогурт, кефир, квашеная капуста и сыр содержат полезные микроорганизмы, такие как лактобактерии. Показано, что ферментированные продукты благоприятно влияют на активность мозга С высоким содержанием клетчатки: цельнозерновые продукты, орехи, семена, фрукты и овощи содержат пребиотические волокна, которые необходимы для обитателей кишечника. Есть данные о том, что пребиотики связаны со снижением уровня гормона стресса‍♀️ Продукты, богатые полифенолами: какао, зеленый чай, оливковое масло и кофе☕️ Они улучшают соотношение хороших и плохих бактерий и могут позитивно влиять на конитивную функцию Продукты, богатые триптофаном (аминокислота, которая преобразуется в нейромедиатор серотонин) печень, сыр, индейка, яйца, грибы, бананы, орехи, бобовые, молоко, рыба ⠀ В общем, с помощью питания можно влиять на состав микробиоты ➡️➡️ на головной мозг и здоровье ⠀ ❓Верите, что нами управляют бактерии Их (там и другие виды микроорганизмов) у каждого около 5 кг!

Порой на процедуры красоты мы тратим довольно много времени и средств, но все равно остаемся недовольны состоянием кожи, волос и ногтей. Если это так, то давно пора задуматься над рационом питания и о состоянии микрофлоры кишечника. Если микрофлора находится в дисбалансе, это отражается на нашем внешнем виде. Нормализовать состояние микрофлоры кишечника поможет пребиотический комплекс ЭУБИКОР. ЭУБИКОР оказывает комплексное воздействие на организм: ♦️Восстанавливает микрофлору, ♦️Нормализует пищеварение, ♦️Сорбирует и выводит из организма шлаки, токсины, тяжелые металлы и аллергены, ♦️Усиливает защитные и регуляторные свойства кишечной микрофлоры. Нормализовав состояние микрофлоры, Вы сможете надолго: Сохранить естественную красоту кожи, Улучшить состояние волос и ногтей, Очистить организм от шлаков и токсинов. ЭУБИКОР следует принимать по 1-2 пакетика 3 раза в день во время еды, запивая водой (150-200 мл) или добавляя в негорячую пищу. Продолжительность приема 3-4 недели.#пребиотики#пробиотики#эубикор#пребиотик#микрофлора#кишечник#запор#прыщи#очищение#пищеварение#красотаизнутри

Друзья! У нас замечательная новость. Сегодня марка La Roche-Posay представила в России новинку - уход для чувствительной кожи с пребиотической формулой TOLERIANE SENSITIVE . При уходе за чувствительной кожей важно не только восстановить ее защитный барьер, но и нормализировать микробиом. Микробиом кожи – совокупность бактерий и микроорганизмов , обитающих на ее поверхности, которые помогают регулировать внутренние процессы кожи для поддержания баланса микрофлоры. Регулировать состав микробиома можно с помощью пребиотиков – компонентов, которые обеспечивают комфортную среду для «дружественных» бактерий. Инновационная формула ухода TOLERIANE SENSITIVE увлажняет, успокаивает и усиливает естественную защитную функцию кожи. Средство представлено в двух текстурах: легкий крем (для нормального и комбинированного типа кожи) и насыщенный крем (для склонной к сухости кожи). #larocheposay #larocheposayrussia #уходзакожей #пребиотик

Правильное начало дня – это зарядка и полезный завтрак. Ну а какой полезный завтрак без ЭУБИКОР?❤️❤️❤️❤️#эубикор#пребиотик#пребиотики#полезныйзавтрак#правильнайзавтрак#правильноеначалодня#худеемвместе#худеемклету#худеюклету

Добрые бактерии кишечника помогают защищать вас от вредных бактерий и грибков, синтезируют витамин K (здоровое сердце и кости) + влияют на многие важные процессы в организме. Когда таких бактерий достаточно, и они работают «как надо», - это контролирует воспаление, поддерживает вашу естественную красоту , здоровье и общее самочувствие и даже может снижать риск развития рака. Внимание! К числу именно таких добрых бактерий относятся пробиотики. - ❕Пробиотики: это бактерии, содержащиеся в некоторых продуктах и БАДах. Те самые «добрые бактерии». - Очевидно, что здоровый кишечник - это баланс добрых и злых бактерий. Один из способов его поддерживать - быть осознанным в вопросах с едой. Например, если вы регулярно подкармливаете «неправильные» бактерии, они начинают разрастаться и захватывают власть. Это то, чего лучше не допускать. Какой вывод? 1. Лучше не кормить злые бактерии 2. Нужно кормить добрые бактерии (подсказка: они пребиотикоядные) - ❕Пребиотики: вещества, которые происходят от неперевариваемых типов углеводов (в основном, клетчатка). Это еда для добрых бактерий. - Для оптимального здоровья нужны и про - , и пребиотики. - Примеры продуктов-источников - на картинке) Выбирайте то, что вам подходит, и включайте в свой рацион на постоянной основе. Ставьте «+», если хотите продолжение о здоровье кишечника.

Я нашла его! ⠀ Я искала перебиотик, чтобы наладить микрофлору! ⠀ Наш организм реагирует на все! На стрессы, на смену режима сна и бодрствования, на пищу, на воду ... ⠀ Так и у меня, с переходом на более правильное питание (отказ от всяких булок, шоколада, тортиков и тд) столкнулась с дискомфортом в животе...бесило его урчание ... А благодаря вашим рекомендациям, нашла без глютена, гмо и лактозы! Его мне советовали даже те, у кого гастрит со стажем и у кого был дисбактериоз (теперь они снова могут пить молочку, кушать сыр и творог). ⠀ Сразу лишь оговорюсь, что средство не является лекарством, это добавка. Можно принимать с 14 лет. Есть противопоказания: беременность и лактация ⠀ P.S есть не во всех аптеках, но на Apteka.ru точно есть всегда⠀

Шоколад, любимое лакомство всех девчонок Сразу скажу, что на выработку гормонов радости шоколад каким то особенным действием не отмечен. Как любая полезная еда. Это рекламный трюк производителей. Натуральный #шоколад полезен тем, что содержит какао масло, а это полезный ненасыщенный жир, по этому желательно выбирать шоколад, в котором не менее 70% какао. Но учитывайте, что в нем содержится много сахара, который тем кто ведет #ЗОЖ и любит #фитнес в принципе ни к чему. Недавно встретила шоколад с трегалозой вместо сахара. #Трегалоза это заменитель сахара, полностью натуральный, его еще называют «грибной сахар». Оказывается он в кишечнике преобразуются в #пребиотик, нормализуя его работу. Кто пробовал 70%-й шоколад с трегалозой? Очень интересно ваше мнение, стоит брать? По своим свойствам довольно интересный продукт.