Список из самых популярных хештегов по теме #ПРЕССУЙGLAMТЕЛО

Упражнения на ноги. #прессуйтело #прессуйтело2 #прессанутые #glamourмарафон #прессуйglamтело #telopressмарафон #зож #фитнесдома

Делала уже подборку упражнений на растяжку ягодиц, теперь подборка на растяжку спины#прессуйтело #прессуйтело2 #курсантытетимоти #glamourмарафон #прессуйglamтело

Крутая схема на проработку мышц пресса, кажется даже видела ее у кого-то из девочек уже Планирую ее протестировать #прессуйтело #glamourмарафон #прессуйglamтело

Добрый вечер умницы и красавицы Хочешь добиться таких же результатов , как я ? Напоминаю вам, что 15 марта стартует очередной марафон #яхочу_ямогу__яделаю ! В моём марафоне вас ждёт много общения, много рецептов, много тренировок, мотивации и супер настроения уход за кожей , и мы учимся любить себя ! В честь этого я по традиции разыгрываю 2 бесплатных места в мой марафон! УСЛОВИЯ: ✅Быть подписанной на меня ✅Поставить лайк на 4 последние публикации ✅Отметить трёх подруг ✅В комментариях написать «участвую» И всё, вы близки к победе!❤ Розыгрыш 13 марта ! Тем временем, мест на марафон становится все меньше, успейте вступить! Индивидуальные места, кстати, еще остаются☺✨ #мотивация #прессуйтело #прессуйglamтело #яхудею

Кажется легкое упражнение? А вы попробуйте! носочки к стеночке, колени тоже, ягодицы опускать до параллели пола. ‼️ Упражнение для красивой осанки 10 таких приседаний и часа 3 гарантированно не захочется сутулиться . . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Девочки, по поводу нашего марафона - набор ЗАКРЫТ! Вчера мы уже начали и скоро будет следущий следите за анонсами

8️⃣ МАРТА❤️ —————————————- Красивая #женщина черпает новые силы из бед, улыбается во время стресса и становится сильнее с помощью молитвы и надежды. Вы та,что читает это сейчас -красивая женщина! И я желаю вам всегда оставаться такой же очаровательной и сильной. Пусть озаряются улыбками ваши лица,каждый день дарит добро,заботу и ласку. Миллионы роз, тысячи мимоз, сотни цветов к вашим ногам. ❤️Счастья ❤️Любви. ❤️Вдохновения ❤️Нежности. ❤️Гармонии. ❤️Света,тепла,улыбок,добра. С 8 марта девочки! ——————————————- @wdubaipalm @sobedubai ——————————————- #мотивация #новаяя #мотивациякпохудению #курсанткатетимоти #прессуйglamтело #прессуйтело #спорт #пп #зож #женскийдень #sport #motivation #fitnesmotivation #beautygirl #beautifulgirl #sunset

2️⃣5️⃣ февраля #Кардио ✔️ 45 минут —————————————- Хочу сказать,рада,безмерно рада за самых сильных и стойкийза тех,кто испытывает свои силы не смотря на выходные и праздники! В первую очередь вы МОЛОДЦЫ в своих глазахи конечно в моих,за то,что вы такие сильные-и вас не сломить✊ни шутками мужей,ни насмешками подруг,ни соблазнами коллег! Вы поставили #цель Дали себе слово и идёте до победного,поверьте-те кто идёт обязательно дойдёт до финала и награда будет самой лучшей,самой желанной,самой сильной !!! ❗️Г-ГОРДОСТЬ❗️ За себя✊это дорогого стоит! Так держать девочки —————————————- #21ДеньБезСахараСМотильдой #21деньбезсахара #безсахара #мотивациякпохудению #прессуйтело #прессуйglamтело #курсантытетимоти #зож #курсанткатетимоти #спорт #пп #доипосле #допосле #новаяя #motivation #fitnessmotivation #beautifulgirls #healthylifestyle #fitnessgirl #sugarfree

Много девочек написали в Директ , выложить это упражнение в ленту ! Делюсь с вами одним из моих любимых упражнений Приседания в статике ! Держим сначала 10 секунд, потом 20 и 30 и так три подхода и постепенно увеличиваем время Мы на наших тренировках в Джамперах делаем это упражнение и в Джамперах делать намного тяжелее , но все мои девочки справляются И мои девочки в марафоне « я хочу , я могу , я делаю » тоже выполняют это упражнение в качестве доп задания ☝️Если ты готова выполнить ! Пиши готова #прессуйтело #прессуйglamтело #оренбургонлайн #мотивация #мотивациякаждыйдень #мотивациякпохудению

Мои сравнительные фото, результат долгой и трудной работы над собой, под влиянием марафона #прессуйтело и #прессуйGlamтело, скоро начнется новый марафон #прессуйтело3 ,подписывайтесь на @tetyamotya и следите за публикациями в её ленте. #люблюсебя #аллапопова #фитоняшка #glamourrussia #курсанткиtetyamotya #волгоград #volgograd #фигурамечты #уменявсёполучися #мотивация #мотивациякпохудению #живукакхочу #этоя #талияприходи #мотяglam #зож #спорт #ястройнею #motivation #образжизни #марафонпохудения #glamourмарафон