приходи_к_нам молния_пуговкина_самара молния_пуговкина курсы_кройки_и_шитья_в_самаре курсы_шитья студия_рукоделия_и_шитья студия_рукоделия_и_шитья_в_самаре шьем_сами люблю_свою_работу люблю_шить учу_шить учу_шить_в_самаре шью_сама пошив_свитшота пошив_юбки_на_заказ будькрасивой будьснаминаоднойволне костюм_деда_мороза массажв4руки территориячеткихladies четкиедевчонки четкиеледи пошив_одежды бровист будьчеткой визажист гладкиепяточки массажист мастерманикюра мастерпедикюра студия_рукоделия_и_шитья_в_самаре
⠀
☀️Друзья! Скоро открытие нашей первой точки солнцезащитных очков!
⠀
⠀Самые топовые, качественные модели по самым приемлемым ценам.
⠀
Не пропусти!
⠀
Более подробная информация (место и время) будет ближе к старту продаж.
⠀
Переходи в наш инстаграм @ochki_chebarkul
⠀
⠀
#ochki_chebarkul #Чебаркуль #очки #лето #солнце #скоро_открытие #приходи_к_нам #лучшие_цены #самые_топовые_модели_этого_года
#всех_ждем
⠀
☀️Друзья! Скоро открытие нашей первой точки солнцезащитных очков!
⠀
⠀Самые топовые, качественные модели по самым приемлемым ценам.
⠀
Не пропусти!
⠀
Более подробная информация (место и время) будет ближе к старту продаж.
⠀
Переходи в наш инстаграм @ochki_chebarkul
⠀
⠀
#ochki_chebarkul #Чебаркуль #очки #лето #солнце #скоро_открытие #приходи_к_нам #лучшие_цены #самые_топовые_модели_этого_года
#всех_ждем
У любого родителя в определенный момент назревает вопрос, в какой вид спорта отдать своего ребенка. Это очень важный вопрос, требующий обстоятельного выбора. Ведь в столь юном возрасте ребенок еще не может самостоятельно определиться, он просто не знает, сколько всего интересного и главное полезного может дать тот или иной вид спорта.⠀
Основная задача родителей, приобщая ребенка к здоровому образу жизни, максимально избежать скучных, монотонных тренировок. Иначе спорт станет ненавистной рутиной для малыша. Пользы от этого точно не будет.
Занятия на скалодроме – это увлекательное, интересное времяпрепровождение, ребенок преодолевает препятствия различной сложности, осваивая азы скалолазания и развивая свое тело.⠀
⠀
Стоимость посещения скалодрома: ⠀
⠀
Будни 1 час - 120 грн.⠀
⠀
Безлимит с ПН по ЧТ - 150 грн.⠀
⠀
Выходные 1 час - 140 грн.⠀
⠀
Часы работы: с 10:00 до 22:00⠀
⠀
Вы можете найти нас по адресу:⠀
г. Харьков, ул. Академика Павлова 44б, ТРЦ Французский бульвар, 3 этаж (вход через Barbaris)⠀
⠀
Контактные телефоны:⠀
063-636-44-33⠀
097-636-44-33⠀
099-636-44-33⠀
⠀
Детальнее на нашем сайте в шапке профиля.⠀
⠀
#спортивные_дети #куда_пойти #праздник #развлечение #спортивная_молодежь #у_нас_весело #приходи_к_нам #сделай_себя_сам #дети #у_тебя_получится #ТРЦ_Французский_Бульвар
Встреча с моими АРОМА-девочками
Моя первая линия ,мои амбициозные держим темп
Желаю нам скорейшего взрыва
И поехалииии
Так приятно осознавать,что жизнь спустя 17 лет свела меня с одной прекрасной девушкой а кто она ,,, секрет и эту возможность дала мне судьба #команда_Инессы#lider_dv#essens#приходи_к_нам
❗ШТУКОВКА джинс! ☝️Одна из самых распространёных работ в ателье! Очень часто люди не знают, что же делать с протертыми джинсами...
Иии... После долгого хранения в шкафу джинсы безнадёжно отправляются в мусорное ведро... А наши постоянные заказчики знают, что такие вещи можно реанимировать!!! И заштуковать, даже самые безнадежные, на первый взгляд, дыры! ☝️Главное, не пытаться самостоятельно их зашить..) Приносите и Вы!
Всё очень просто :
стираем, приносим, забираем готовые, одеваем. Ждём Вас по адресам :
1. Ново-Вокзальная, 146А, ТЦ "Треугольник", сек. 210А.
10:00 - 19:30, без обеда и выходных.
2. Ново-Вокзальная, 116, оф. 318.
10:00 - 21:00, строго по предварительной записи.
#студия_рукоделия_и_шитья #курсы_кройки_и_шитья_в_самаре #курсы_шитья #молния_пуговкина #молния_пуговкина_самара #шьем_сами #шью_сама #учу_шить #учу_шить_в_самаре #студия_рукоделия_и_шитья_в_самаре #люблю_шить #люблю_свою_работу #молния_пуговкина_самара #приходи_к_нам #школа_шитья_в_самаре #школашитья
Повышение веса ‼️⬆️
Достигнув определённых результатов во время тренировок, стоит задуматься о том, чтобы увеличить вес, количество повторений или повысить сложность упражнений в зависимости от ваших целей.
•
Занимаясь с одним и тем же весом, вы приходите к застою, причём не только в росте мышц, но и в похудении. Ваше тело адаптируется к нагрузке, и после тренировок вы не получаете ни гипертрофии мышц, ни ускоренного метаболизма, к которому стремятся худеющие люди.
•
Повышение рабочего веса — обязательное требование для занятий как в спортзале, так и дома. Однако слишком быстрое его увеличение не даст ничего хорошего и может даже привести к травме.
•
•
•
P.S.
Чувствую себя лучше с каждой тренировкой на самом деле
присоединяйся к нам @mytimefitness_kupchino
#кач #качаеммышцы #фитнестренер #фитнесспб #растяжка # #spb #spbgram #fit #fitness #fitnessmodel #качалка #spb #качаеммышцы #ОлегАбрамов #OlegAbramov #тренерспб #selfie #job #myjob #manager #fitness #спб #бицуха #тренер #фитнестренер #тренажерка #тренажер #вк #vk #insta #мы_за_активную_здоровую_жизнь #мы_за_чтобы_вы_достигали_своих_целей #приходи_к_нам