Список из самых популярных хештегов по теме #РАДИКУЛИТ

Прочитали вчерашний пост про психосоматику от Кати @slavuhod Непрожитые эмоции влияют на нашу физику, в том числе становятся причиной блоков в грудном отделе. И если с эмоциями работа долгая и кропотливая, но при этом очень важная, то с физическим состоянием нам помогут простые и эффективные упражнения от невролога и остеопата Антона Киселева @doctorkiselev , видео в галерее Ставьте , поблагодарите Антона за работу . Помимо основного упражнения с валиком, которое мы показали в первый день марафона, @doctorkiselev покажет сразу 2 очень важных упражнения, которые помогут улучшить подвижность в грудном отделе и вернуть в строй глубокие сгибатели мышц, из-за нарушения работы которых шея выдвигается вперёд, нарушая всю биомеханику тела, и, кстати, способствуя образованию морщин и обвислостей на лице. . Для тех, у кого ещё нет чудо-валика, @doctorkiselev также снял упражнения, которые помогут проработать грудной отдел. Эти упражнения очень просты, но очень эффективны, а часть из них можно выполнить на рабочем месте Листайте галерею, выполняйте, и делитесь впечатлениями в комментариях . А для москвичей Антон хочет сделать подарок и разыграть скидку 500 руб на посещение его сеанса) Условия участия в галерее . А ещё хочу напомнить, что публикуя в своих аккаунтах выполнение заданий из нашего марафона, вы получаете скидку на товары в нашем магазине @chudo_valik.ru

А вот и наглядное видео о наших вступительных упражнениях))) На видео показаны какие элементы и группы мышц активируются при выполнении. Растягиваем, вытягиваем и приступаем к основным упражнениям... качественное выполнение залог хорошей работы мышц и миоцитов (мышечных клеток). Уделите каждый день хотя бы 10 минут своему телу и мышцам! Бyдьтe здоровыми вместе с Arqadem! ЗАПИШИТЕСЬ НА ЗАНЯТИЕ ПО НОМЕРУ: ⠀ ☎️ +7 702 33 00 417 ☎️+7 (7172) 62 99 17 ⠀ Наш адрес: ⠀ г Астана, Деловой Дом Алма-Ата, 3 этаж, кабинет 306D #сколиозизлечим #arqadem #зож #arqalife #здоровье #прямаяосанка #материнствоастана #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #оздоровлениепозвоночника #красота #лечениепозвоночника #сколиоз #лечениесколиоза #протрузия #грыжа #оздоровление #радикулит #артрит #боливспине #поясница #хондроз #остеохондроз #восстановлениепослеродов #гимнастика #астана #вытяжениепозвоночника #здоровыйобразжизни

⠀ ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!! ⠀ Кто страдает артритами, хондрозами, артрозами и прочей хворью опорно-двигательного, сохраняйте! ⠀ Это на тот случай, если у вас боль появилась вдруг, без предварительного сильного падения, травм и переломов!☝️ ⠀ Ставьте за полезность поста❤️ ⠀ И вперёд! ⠀ Определяем, в каком именно месте у вас болит! ⠀ ЧЕРЕП: ⠀ конфликт интеллектуального самообесценивания ⠀ #конфликтума ⠀ ЧЕЛЮСТЬ: ⠀ «не могу схватить зубами!» ⠀ #кудаделосьпианино ⠀ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС: ⠀ «я плохая жена/мать/дочь» ⠀ #плечи_бз ⠀ РЁБРА: ⠀ «в этом месте у меня что-то не в порядке» (например, операция в области грудной клетки, удаление груди) ⠀ КОСТИ ТАЗА: ⠀ например, при ощущении, что мой таз слишком узок для рождения ребёнка ⠀ ЛОБКОВАЯ КОСТЬ: обесценивание себя в постели ⠀ ШЕЙКА БЕДРА: ⠀ «не могу выстоять, выдержать эту ситуацию» Невыносимо! ⠀ СЕДАЛИЩНАЯ КОСТЬ: «не могу обладать чем-то» ⠀ КОЛЕНИ: ⠀ конфликт, связанный с движением: ⠀ ‍♀️«я не успеваю» ‍♀️«не могу догнать» ⚽️а также а проф. болезнь футболистов «не могу попасть по воротам» ⠀ #колено_бз ⠀ ГОЛЕНОСТОП (стопа, пальцы ног): ⠀ «не могу поднять ногУ!» А также ходить, танцевать, держать равновесие, отпрыгнуть, маневрировать, не чувствую опору. ⠀ ПЯТКА: ⠀ «раздавил бы гниду, да не могу» ⠀ #стопы_бз ⠀ ‍♀️ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ: ⠀ #яненавысоте «не могу достичь нужного уровня» «не дотягиваю» «не вдупляю» «я жертва несправедливости» ⠀ #шея_бз ⠀ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ: ⠀ «я не авторитет» «меня нагнули» «что-то не в порядке с грудью» ⠀ #сколиоз_бз ⠀ ПОЗВОНОЧНИК: ⠀ «я полное говно!» «моё мнение ничего не стоит!» «со мной не считаются!» «я в себя не верю!» «мой стержень сломлен» ⠀ #позвоночник_бз #поясница_бз ⠀ ЛОКТИ: «не могу удержать кого-то!» проф. болезнь теннисиста ⠀ КОПЧИК: ⠀ 1️⃣см. лобок 2️⃣в этом месте что-то не в порядке, например при геморрое ⠀ КИСТИ РУК (лучезапятный сустав, пальцы): ⠀ «я такой неловкий!» «руки из Ж!» «не могу ухватить!» ⠀ «взял не ту ноту» ‍проф. болезнь хендмейдеров и блогеров ⠀ #кистирук_бз ⠀ ‼️Не забываем определять свою #латеральность , чтобы выявить, с кем связан ваш биологический конфликт! ⠀ Пробуем? Пишите в комментариях, что у вас получается! А кто разобрался, помогайте друг другу

Доброго здоровья, уважаемые подписчики. ⠀ Пожалуйста, не жалейте ❤️, что бы об этой статье узнало больше людей. Спасибо ⠀ Воспалением корешков спинномозговых нервов (радикулит) страдают обычно люди старше 40 лет. ❗️Статистика показывает, что в 90% случаев главной причиной болезни являются дегенеративные изменения в позвоночнике. Её ключевым симптомом является резкая, простреливающая боль, возникающая в области шеи, плеч, затылка, поясницы или крестца. При этом бывает трудно находить в определённом положении (сидеть, стоять, лежать или наклонять голову). ⠀ ❗️Факторы, провоцирующие приступы радикулита❗️ ✅ Физические нагрузки, связанные с наклонами, резким поднятием и перенесением тяжестей; ✅ Общее или локальное переохлаждение; ✅ Инфекционные заболевания. ⠀ ☝Болезни опорно-двигательного аппарата появляются не в одночасье. Их провоцируют внешние и временные факторы, чрезмерные или недостаточные физические нагрузки, повреждения и ушибы. ⠀ Когда появляются систематические болезненные ощущения в спине – это говорит о том, что заболевание достигло какой-то стадии и требует внимания специалиста. Болевые симптомы могут свидетельствовать не только о прогрессирующем воспалительном процессе, но также скрывать под собой образование межпозвоночной грыжи или развитие остеохондроза. ‼️Исключить неприятные сюрпризы позволит вовремя проведённая рентгенография и посещение врача. Не стоит шутить со своим здоровьем, оставляя без внимания боли в спине и ограничение подвижности. В будущем они могут спровоцировать ряд серьёзных заболеваний, требующих хирургического вмешательства. ⠀ ✔️Лечение радикулита безоперационным способом✔️ Правильно диагностировать болезнь, установить причину её проявления, успешно снять болевой синдром и вернуть свободу движения вам помогут в нашей клинике. За годы работы мы добились высоких показателей эффективности лечения приобретённых, патологический и хронических заболеваний позвоночника и суставов. Наши специалисты используют классические и инновационные методы лечения радикулита.⤵️⤵️⤵️

Ставьте ❤️и сохраняйте полезную памятку! . Всем отличных выходных! . #медицина #медицинскийцентр #вызовврачанадом #инсульт #здоровоесердце #неврология #цндш #невролог #послеинсульта #неврологмосква #диагностическийцентр #доктор #врач #сердце #сосуды #смартфоны #здороваяспина #здоровье#остеохондроз #упражнениядляспины #профилактика #упражнениядляспины#больвспине#радикулит

РАДИКУЛИТ На 95% - это последствие остеохондроза, значительно реже – результат травмы или грыжи. Под радикулитом следует понимать набор признаков, которые возникают при повреждении корешков спинномозговых нервов. Признаки радикулита: - внезапное появление боли и ее спонтанное прекращение; боль может быть как острой, так и тупой; - усиление боли при поднятии выпрямленных ног в положении лежа на спине (это, кстати, один из способов диагностики радикулита); - невозможность постоянно находится в одном положении тела; - нарушение двигательной активности, онемение; - усиление боли ночью, а также при кашле и резком наклоне головы. В период ремиссии при данном наборе признаков Вам показан массаж, причем, для закрепления результата, требуется 15 сеансов грамотного лечебного массажа. . . . . . #профессиональныймассаж #массажмосква #общиймассаж #коррекцияфигуры #массажвмоскве #массажлица #общиймассажмосква #спортивныймассаж  #массажантицеллюлитный #лимфодренажныймассаж #массажист #массажистка #массажистмосква #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныймассажмосква #похудеть #похудетьлегко #похудетьзамесяц #радикулит #радикулитлечение #спина #спинаболит #боливспине #болитспина #болитспиначтоделать

#Алена_и_спина . Вообще в наши больницы нужно ходить здоровым людям.‍♀️ . Это я поняла, после очередной беготни по поликлинике: Терапевт на 2м этаже - очередь 20мин регистратура на 1 - очередь 20мин больничные на 1 ЭКГ на 2м Невролог на 1 - очередь 1-1.5 часа Статталоны всем и явки... - побегала(поползала) я изрядно. . Мне задавали один и тот же вопрос: "А почему не пришли раньше?" - а, я смотрела на все это и понимала, если бы меня принесли в поликлинику в период острой боли, то я бы там и умерла. Ведь, скорая отказалась увозить в стационар, и это оказалось не первый случай - больница, как выяснилось тупо переполнена. А терапевт вообще ничего не выписала и не хотела направлять к неврологу. . Короче, вчера с пол третьего до семи вечера я там, как черепаха бегала! скрючившись буквой зю, а сегодня день больниц продолжается - анализы, рентген. . Вчера официально поставили диагноз: "Радикулит с остеохондрозом и м.п. грыжами и знак ?" но, это не точно... И даже дали направление в физиокабинет, непонятно зачем, и странной с перспективой быть принятой после больничного 26.02, но это тоде не точно... . Лечение невролог подкорректировала, в итоге остались все приборы и выписала лекарства: Аркокия, Фурасемид, Трентал, Мидокамел - надо смотреть что к чему и вообще какие есть более качественные аналоги. . Ну и конечно, после анализов пойду еще ко второму неврологу - оценить текущее направление лечения. . #Алена_и_зубы Вчера, кстати лечили 6 зубик. Вскрыли все три канала, добрались до воспаления. Ура! Через неделю поставим штифт и план ставить на него циркониевую коронку. Весь месяц я занимаюсь своими зубами, два - решено удалить и поставить импланты. Остальные перелечивать каналы и готовить к коронкам. Цель будет достигнута в мае-июне, и это не голливудская улыбка, а просто максимально здоровая Я. . 3д снимок чудо техники, нашли, то, что невооружённым взглядом не видно. . . . ‍♀️Как люди раньше жили, без рентгена, УЗИ, и т.д. - радуюсь, что живу не в каменном веке, хоть и приходится часто быть ледоколом, пробивая путь к цели. . #спина #радикулит #лечусь #здоровье #зубы #лечение #коронка #имплант #заботаосебе #планлечения #всебудет #любовьксебе

Шея, плечи, спина-как же хочется их расслабить после длительного сидения за рабочим столом! . Если не лениться, то можно избавиться от дискомфорта в области позвоночника и укрепить его прямо в офисе‍ . В этом вам помогут данные упражнения☝ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ❗️❗️❗️ Мы дарим скидку 2️⃣5️⃣% на консультацию каждому пациенту, который назовёт наш промокод INSTA 1402❗️❗️❗️ ☎️8-495-649-0530 (Москва) 8-800-500-6867 (Регионы) . Берегите своё здоровье☝ #медицина #медицинскийцентр #вызовврачанадом #инсульт #здоровоесердце #неврология #цндш #невролог #послеинсульта #неврологмосква #диагностическийцентр #доктор #врач #сердце #сосуды #здороваяспина #здоровье#остеохондроз #упражнениядляспины #упражнениядляспины#больвспине#радикулит

Реабилитация при боли в спине довольно разнообразна. Вот ты учишь человека ходить и активировать мышцы спины (видео о артрогенной-миогенной ингибиции), а когда она проходит начинаешь работы над другими целями. В этом упражнении работаем над скоростью переключения между сгибателями и разгибателями. Кстати в эти выходные будем подробно обсуждать как оценивать и лечить боль в пояснице, записаться можно по ссылке в профиле⤵️⤵️⤵️ #поясница #больвспине #грыжа #радикулит #обьяснениеболи #реабилитация #обучениереабилитации #мануальнаятерапия #обучениемануальнойтерапии #спортивныетравмы #физическаятерапия #физиосапиенс #георгийтемичев #двигательноеобучение #physiosapiens