Список из самых популярных хештегов по теме #РАСТЯЖКАВГАМАКЕ

Наши видео уроки Практикуйте Fly Yoga по нашим видео: ⠀ ✔️ Доступно к покупке на сайте: ⠀ ▪️Базовый курс «Fly Yoga с нуля» —комплекс упражнений "На вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины" — комплекс упражнений "На освоение шпагата" — комплекс упражений "Разработка тазобедренных суставов" — комплекс упражнений "Силовой" — комплекс упражнений "Расслабление и восстановление в гамаке" ⏰Общая продолжительность: 1ч 26мин Стоимость видео курса: 2500₽ ⠀ ▪️5 видео роликов с "Fly Yoga Fest-2017": — "Fly Fitness" / Ася Бахарева — "Йога в гамаках для женского здоровья"/Алёна Романова — "Aerial Acrobatics"/Нуне Арев — "Йога в гамаках - осанка"/Алёна Романова — "Йога в гамаках для беременных"/Мелиса Сыченко ⏰Общая продолжительность: 1ч 26мин Стоимость видео курса: 2500₽ ⠀ ▪️ Йога в нижнем гамаке Ведущая: Инна Петруня Мягкая практика состоящая из несложных поз в сочетании с дыхательными техниками; позволяет очень корректно распределить мышечный тонус всего тела, а также проработать все отделы позвоночника ⏰Общая продолжительность: 60 минут Стоимость: 2500₽ ⠀ ▪️ Парная йога с гамаком Ведущие урока: Ксения Грицук и Инна Петруня Видео урок о том, как использовать один гамак на двоих: — Более глубокая практика — Корректная отстройка и правки — Умение доверять, чувствовать и познавать друг друга ⏰ Общая продолжительность: 2 часа 45 минут Стоимость: 2500₽ ⠀ ▪️ Детская йога в гамаках!! 4 ВИДЕО-УРОКА: — Морское Путешествие — Полёт в Космос — Лесное Путешествие — Путешествие в Индию ⏰ Общая продолжительность: 2 часа Стоимость: 2500₽ ⠀ В самое ближайшее время появятся ещё два урока — МФР+гамак и Пилатес в гамаках ⠀ Приобрести любой урок можно на сайте! После оплаты на эл.почту высылается ссылка для скачивания полной записи. Видео можно просмотреть как онлайн, так и скачать себе на компьютер (носитель) для ежедневного просмотра и изучения.

Кто ещё не пробовал растягиваться в гамаках ?! ‍♀️ Полезное и увлекательное занятие даже для тех, кто думает, что все умеет

93 сохранения с просмотром около трех тысяч было первой части этого видео! . Мне очень приятно, что подобные мини комплексы интересны, но мне так же приятны и ваши ❤️. Чем их больше, тем больше возможностей у людей увидеть меня в своей ленте. Ставь "сердечно нравится " и я буду знать , что эту тему можно продолжать снимать). . Для тех, кто сохраняет, напоминаю, что всегда рада ссылкам на меня и коментариям) . Всем добра и мои обнимашки . Ваша Евгения . . . . . . . . #antigravity #внизголовой #низкийгамак #силоваятренировка #тренингвгамаках #тренировкивновороссийске #растяжкавгамаке #antigravityfitness #antigravityyoga #flytraining #упражнениядляспины #здоровыесуставы #lasanté #Exercicepourlasanté

Шпагат! Многие его хотят, редко кто что-то делает для него, практически никто намнём не сидит! ➡️ Что ж, так и быть помогу Вам! ➡️ Эти 4 упражнения в динамичном формате очень хороши на начальном этапе и наоборот, когда уже осталось менее 10 см до полного шпагата, как мне сейчас ➡️ Подобный формат упражнений позволяет работать над мышцами, соединительной тканью и сенсорикой одновременно! ➡️ А теперь пробежимся по самым важным моментам: 1.) Качественная детальная разминка: кардио, впадениях всеми суставами, махи, итд. ‍♂️Массаж, горячий душ, прокатать мышцы и фасуют роликом - эти методы тоже отлично подойдут 2.) Положение спины! Спина везде и всегда прямая☝ 3.) На каждое упражнение/ногу делаем по 2 минуты, после чего меняем сторону/упражнение. В крайних точках фиксируемся по 1-2 секунды. И можно сделать несколько кругов упражнений✌ ➡️ Недельный цикл: подобную тренировку можно делать через день, но разделять с силовой тренировкой ног или полноценной кардио сессией в разные дни или время суток ОБЯЗАТЕЛЬНО!‍♂️ ➡️ Первые результаты Вы увидите уже через 2 недели, самое главное БЕЗ ФАНАТИЗМА! Окей?!‍♂️

Владеть своим телом - искусство. Мало им владеть, его нужно чувствовать . @naumovastretching . . . #шпагат #гамаки #растяжкавгамаке #стретчинг #тренеркиев #гимнастика #stretching #sportlife #настроение #sport #sportgirl

Приглашаю в @super_mega_fitness на занятия с гамаком!!! С помощью гамака приятно растягиваться, а стресс и плохое настроение, как рукой снимает))))) #antigravity #stretching #hammock #aerofit #girl #minsk #fitnesmotivation #персональныйтренер #тренерминск #растяжкавгамаке Foto: @alesia_mikhailava

Вот смотрю я на своих девочек и душа радуется! Они не гимнастки в прошлом, они не готовятся на алимпиаду, они просто занимаются для себя, чтобы быть гибкой, иметь лёгкую и грациозную походку, а стрейчинг влияет и на это! Они хотят поддерживать своё тело в тонусе, иметь стройные ножки, а шпагаты кстати корректируют ножки очень хорошо! Девочки хотят быть мягкими и женственными, а мягкий стрейчинг это как раз то, что надо. . Они хотят быть не только гибкими, но и здоровыми, и развиваться гармонично и знаете, им это удаётся! . Смотрю на них и душа радуется!

Всем привет ⠀ За что все любят занятия в гамаках? Конечно же за эмоции! Перевороты, баланс, вытяжение, первый полет, когда ты поднимаешь ноги от коврика и с возгласом "Юухууу!" начинаешь парить, как птица! ⠀ Вот когда ты точно чувствуешь себя счастливым человеком! ⠀ А еще занятия в гамаке – самый безопасный и эффективный способ снять зажимы, вытянуть позвоночник под весом собственного тела. Мышцы и сухожилия становятся крепче и эластичнее, улучшается подвижность суставов. Благодаря гамаку мы увеличиваем амплитуду привычных движений и делаем занятие максимально эффективным ☝️ ⠀ Жду вас на тренировках каждое воскресенье ⠀ ❇️ 12.00 #FlyFitness (фитнес в гамаках) ❇️ 13.00 #FlyStretching (растяжка в гамаках) ❇️ 14.00 #FlyYoga (йога в гамаках) ❇️ 15.00 #Stretching (растяжка) ⠀ Пробное занятие ВСЕГО 300 руб. ⠀ Запись на занятия и консультация у администратора по телефону или через WhatsApp ☎+79057416955 Запишись прямо сейчас! ⠀ http://flystudios.ru ⠀ Наш точный адрес: г. Москва, м. Орехово, ул. Домодедовская д. 4, 6-й этаж, офис 614 (8 минут пешком от метро) ⠀

Доброго субботнего утра всем ! С понедельника @naumovastretching начинает свою работу в тестовом режиме! Расписание можно посмотреть на сайте ✅ указанном в шапке профиля!#стретчингкиев #стретчинг #растяжкакиев #растяжка #растяжкавгамаке #бодибалет #бодибалеткиев #киев #гибкостьтела