Список из самых популярных хештегов по теме #СИСТЕМНОЕКОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

"Я вполне могу прожить без тебя, но я люблю тебя и хочу быть с тобой" Ирвинг Ялом. Это про любовь. Радость, свободу, счастье вдвоём, понимание и близость. Любовь, привязанность и зависимость- это разные вещи. Правила игры зависимости совсем иные, они принципиально отличны от любви. Это про боль, разрушение, унижение и манипуляции. Об этом говорили с Александрой Терехиной (terekoshechka) в прямом эфире. Это продолжение темы и мы будем продолжать ещё. Разговор получился интересным и вызвал живой отклик. Мы рассказали о симптомах, проявлениях и том, что стоит за этим. Планируем подробнее поговорить о механизмах возникновения. #ксениялукина #психологияуспеха#консультированиеотношений #системныерасстановки #системноеконсультирование #психология_зависимости #психология_личности #психологияотношений #

мои личные наблюдения: много женщин среднего возраста, разведясь, не собираются вновь замуж, поскольку "открывают" для себя жизнь и не собираются выходить замуж, воспринимая это, как заранее неудачный опыт и кабалу, а потенциальных претендентов отбирая уже гораздо строже. По-сути, наконец разрешая себе жить полноценной жизнью, остаются в рамках гостевого брака или романтических отношений, избегая брать на себя ответственность за кого-то еще... По-другому ведут себя мужчины. Об этом на прямом эфире сегодня #ксениялукина #системноеконсультирование #психологихабаровск #психология_зависимости #психология_личности #психологияотношений # #системныерасстановки #

Вчера снимала сторис о том, как здорово чередовать отдых и работу, сочетая и используя все подручные средства, допустим, пойти писать что то на улицу. Сегодня продолжаю наблюдать тему переутомления у пациентов, знакомых, окружающих. Как мы вообще распознаем, что мы устали и как с этим обходимся? Что делаем обычно для того, чтобы снять стресс? И когда, собственно, наступает этот "предел"? Ведь у каждого свои способы и мера. А как у Вас? #ксениялукина #системноеконсультирование#психологихабаровск

Продолжая разговор о механизмах развития созависимости, нужно понимать, что это проблемы самооценки, сформированнные в детстве, вернее недооценки себя, "самонедостаточности", сложившееся внутри правило ставить себя в зависимость от наличия рядом кого-то, наделенного магической силой, спасти вашу жизнь. Силы спасти самого себя нет. Это привычка видеть все определённым образом и искать ресурс вне себя самого. Это своего рода мистическое мышление, где "прилетит вдруг волшебник" и исправит мою жизнь... Но, на практике, не исправит, а, если "повезёт", то и создаст новые проблемы и эмоции, наподобие знакомых ("вкус, знакомый с детства"). Эта склонность формирует различные зависимости, как способ "экстренно" справиться с оставленными в наследство из семьи подавленными злостью, депрессией, печалью, недоверием, гипертрофированным чувством ответственности. Всё это, завязанное на неверие в себя, рождает целый клубок проблем #ксениялукина #системноеконсультирование #психологихабаровск #психология #системныерасстановки #хабмамадети #психология_зависимости #психологиясчастья

Привычка быть "козлом отпущения" также из детства. Она очень "пригождается" в зависимых отношениях, формируясь в условиях постоянной смены настроений и правил в родительской семье, когда родители, постоянно критикуя ребёнка, фактически превращают его в мишень компенсации родительских фрустраций (за все проблемы родительских взаимоотношений с миром и друг с другом). Критика в этом случае сыпется за все, что угодно. Дети в ответ либо пытаются соответствовать навязанной роли саморазрушительным поведением, либо ищут способы самонаказания, часто через психосоматику. Привычка принимать как "должное" обвинения в свой адрес и сомневаться в себе, один их механизмов развития созависимости #ксениялукина #системноеконсультирование#психологихабаровск #системноеконсультирование #системныерасстановки #психология_личности #психологиясчастья

Механизмы созависимого поведения формируются в детстве. Как я уже писала выше, это дети из семей "с особенностями". Там дети часто становятся взрослее, чем есть на самом деле. Почему? Очень часто старшие члены семьи узурпируют роли детей через безответственность, демонстрацию своих страданий, манипуляции. Они "нуждаются" в помощи ребенка и демонстрируют ему это, он добровольно или принудительно становится "взрослым". Рядом с инфантильными родителями нет места другому ребёнку. Дети безуспешно стараются наладить жизнь своих родителей и мучительно переживают свои неудачи на этом поприще и в детстве, и после. Но только во взрослой жизни на место родителей часто ставят инфантильного партнёра, которого начинают спасать. "Спасти и исправить прошлое", "на этот раз все будет хорошо" . Знакомо? #ксениялукина #системноеконсультирование#психологихабаровск #системныерасстановки #психология_зависимости #психология_личности #психологияотношений #

Созависимость и недоверие. Поговорив о недоверии к себе, остановимся на недоверии к другим. Оно причудливо переплетается в душе со стремлением "раствориться" в любимом человеке. Дело в том, что в проблемных семьях, о которых я также говорила выше, детей учат тому, что близкие могут причинить им вред, а непредсказуемость их эмоций и поведения наводит страх. У этих детей нет готовности к той степени ранимости, доверия и открытости, которая нужна для создания отношений в паре. Выростая, они тянутся к эмоционально недоступным, "раненым" людям и создают иллюзию, но не полноценные отношения. Потеря способности доверять становится "увечьем", поскольку нельзя доверять самым близким. Взамен появляются ревность, собственничество и подозрительность как повторяющиеся сценарии в отношениях. Эти люди чётко усвоили с детства параллель, что отношения ведут к предательству, а любовь к страданиям. #ксениялукина #психологияуспеха #консультированиеотношений #системноеконсультирование#системныерасстановки

Прошёл эфир по теме:" Зависимые отношения". Разговор поддержали много участников, он вызвал живой интерес, были вопросы и это не случайно. Тема больных отношений, с нарушенными границами, раненой самооценкой, бессознательно призванных залечить раны прошлого, но никогда их не залечащих, очень актуальна сейчас. Мы поговорим об этом ещё и ещё, будем отвечать на вопросы. И огромное спасибо Александре Терехиной (terekoshechka) за мужество сказать о прожитом открыто, за ту степень психического благополучия, которая позволяет трезво оценивать ситуацию и помочь другим, давая обратную связь "это возможно изменить". Мы будем продолжать разговор о зависимых отношениях, поскольку это распространённая нынче форма нехимической зависимости и все больше вопросов связано с этим опытом людей. #ксениялукина #психологияуспеха#консультированиеотношений #системныерасстановки #системноеконсультирование #психология_зависимости #психологиясчастья #психология #

Потрясающе точное высказывание В. Леви. Да, когда ко мне приходят на терапию, я обсуждаю именно этот вопрос:"Что Вы будете делать, когда перестанете плакать?". И, знаете, не все могут предложить варианты. Я всегда объясняю, что антидепрессанты-это не веселящий газ. Они не приведут вас к положительным эмоциям, только выровняют эмоциональное поле. Прийти в "плюс" уже Ваша задача. Как это сделать? Поможет психотерапия. #ксениялукина #психологияуспеха #консультированиеотношений #системноеконсультирование #снижениевеса #психологиясемьи #