Список из самых популярных хештегов по теме #ТОЧКАОТРЫВА

Круговая тренировка для развития скорости и силы удара. Выполняем 4 круга по 5 упражнений в каждом. Каждое упражнение выполняется по 3 мин. Отдых между упражнениями 30 сек. 1. Скручивания с грифом (работа в движении, смена ног). 2. Работа с грифом. Имитация удара. 3. Работа с блином. Уклон-удар. 4. Работа со жгутом. Выбросы прямых ударов, серийная работа. Взрывной характер выполнения упражнения. 5. Работа с гантелями, 1 кг. Выбросы прямых ударов, серийная работа. Взрывной характер выполнения упражнения. #мосмолодспорт #mosmolodsport #бойцовскийклубшатун #shatungirls #шатунщелково #шатунэлектрозавод #школареальногобоямаксимановоселова #школавыживанияшатун #topfighterbyshatun #самбо #боевоесамбо #прикладноесамбо #грэпплинг #армейскийрукопашныйбой #бокс #кикбоксинг #тайскийбокс #филиппинскийбокс #филиппинскийножевойбой #кикбоксингдевушки #тайскийбоксдевушки #сбоксомпожизни #тренировкапобоксу #боец #боксдлядевушек #круговаятренировка #спорт #фитнесс#точкаотрыва

Упражнения для развития выносливости. СФП. Делите раунд на 3 по 1 мин. 1) одиночные удары без акцента. 2)одиночный жёсткий акцентированный удар. 3)нанесение. ударов с фронтальной стойки в одном темпе. #мосмолодспорт #mosmolodsport #бойцовскийклубшатун #shatungirls #шатунщелково #шатунэлектрозавод #школареальногобоямаксимановоселова #школавыживанияшатун #topfighterbyshatun #самбо #боевоесамбо #прикладноесамбо #грэпплинг #армейскийрукопашныйбой #бокс #кикбоксинг #тайскийбокс #филиппинскийбокс #филиппинскийножевойбой #кикбоксингдевушки #тайскийбоксдевушки #сбоксомпожизни #тренировкапобоксу #боец #боксдлядевушек #спорт #фитнесс #точкаотрыва

Оружие меняется, оружие становится умней #ТочкаОтрыва

Субботняя шанти-практика от Сергея Бадюка #сбоксомпожизни #бокс #боец #точкаотрыва #шантипрактика #бадюк #сергейбадюк #мосмолодспорт

Круговая тренировка для боксера. Комплекс упражнений СФП. Выполняется 2 круга по 10 упражнений.Каждое упражнение выполняется 1 мин, отдых 15 сек.Между кругами отдых 1 мин. 1. Бег на месте. 2. Прыжки на одной ноге. 3. Прыжки на скакалке. 4. Взрыв на мешке. 5. Приседания с ударами. 6. Бросание мяча в стену. 7. Работа на мешке - акцентируемый удар. 8. Бой с тенью. 9. Взрыв на мешке. 10. Прыжки колени к груди. #мосмолодспорт #mosmolodsport #бойцовскийклубшатун #shatungirls #шатунщелково #шатунэлектрозавод #школареальногобоямаксимановоселова #школавыживанияшатун #topfighterbyshatun #самбо #боевоесамбо #прикладноесамбо #грэпплинг #армейскийрукопашныйбой #бокс #кикбоксинг #тайскийбокс #филиппинскийбокс #филиппинскийножевойбой #кикбоксингдевушки #тайскийбоксдевушки #сбоксомпожизни #тренировкапобоксу #боксдлядевушек #боец #спорт #фитнесс #круговаятренировка #точкаотрыва

@sportivka_rf спортивная форма для специальных людей футболка однозначно увеличивает ваш бицепс и спину те кто в теме опознали флаг братцы спасибо что не забываете #сергейбадюк #тескао #точкаотрыва #vplab

@kim_atlet братцы , ещё один мой мотиватор КИМ , он из Адыгейска и ему 55 лет , просто невероятный ☝️☝️☝️☝️☝️#сергейбадюк #точкаотрыва

На соревнованиях @ftcs_russia_official в течение часа выполняли упражнение, я в первый раз участвовал в таких соревнованиях, на этих кадрах снятых @Moscow_tramp знаете что я думал? Я думал что вообще я тут делаю))))? Зачем я сюда приехал))? Но когда вся наша команда дошла до конца, радости и счастью не было предела, позже выложу в каком виде мы завершили упражнение. Это было супер, я понял, что я вообще был не готов к этому и это еще больше меня стимулирует и дальше участвовать в этих соревнованиях, я понял где я слаб!!! @Moscow_tramp снял это видео просматривая мои ролики))) только ахалай махалай не сказал))) #ftcs #соревнования #выносливость #стрельба

@van_den1 а вы сегодня потянулись даже если в кровати , это уже круто#vplab #vplab #тескао #точкаотрыва #шантипрактика