Список из самых популярных хештегов по теме #ТРЕНЕРВОРОНЕЖ

Ммммммммотивация для растяжки А много нас здесь , кто уже сидит на шпагате . . . #tamara_sport #растяжка #стретчинг #шпагат #тренерворонеж #врн #воронеж #мотивация #fitvrn #fitgirl #train #sportgirl #stretching #фитнесмама #фитнесмодель #спортивнаядевушка

Доброе утро!!! Небольшая тренировка с утра, для поднятия настроения и заряда бодрости на целый день! Готовимся к лету делаем от 3-5 кругов! #весна#арrildаy#тренер#тренерворонеж#спорт#спортэтожизнь#спорттворитчудеса#спортэтосила#мама#спортивнаямама#vrn#будтесчастливы#paradise#paradisevrn#trener#trenervrn#voronezh #yuliya_itunina_спорт

Надеюсь, за майские праздники вы не прибавите в весе В этом вам поможет соблюдение правильного питания и ,конечно, регулярные тренировки Ловите крутой комплекс упражнений на пресс сохраняйте и тренируйтесь вместе со мной каждый день Каждое упражнение выполняем друг за другом без остановки по 30 повторений на 4 круга . . . #tamara_sport #спорт #тренировкапресса #качаемпресс #пресс #программатренировок #тренерворонеж #триэль #врн #спортивнаядевушка #fitvrn #fitgirl #train #фитоняшка #фитнесмодель #красиваяфигура #худеемклету #сушкатела #похудение

Отличная тренировка на подвесной системе #trx для мышц спины и рук 1. Тяга корпуса ( локти назад ) 2. Тяга корпуса с наклоном вперёд ( локти в стороны) 3. Тяга бицепсом 4. Разгибание рук в наклоне на трицепс Каждое упражнение выполняем друг за другом без остановки по 20 повторений . . . #tamara_sport #тренировка #тренерворонеж #похудение #триэль #врн #воронеж #худеемклету #худеемвместе #сушкатела #кардио #круговаятренировка #качаемруки #качаемспину #fitvrn

Мои красотулички начинают свою утро правильно ‍♀️ Потренировались сегодня от души Надеюсь, вам завтра не нужно много ходить... т.к мышцы будут гореть . . . #tamara_sport #тренерворонеж #триэль #врн #воронеж #доброеутро #похудение #сушкатела #работанадсобой #худеемвместе #fitvrn

Всех, с праздником смеха!!! Улыбайтесь чаще! Будте счастливы! Дарите свою улыбку этому миру!!! #дeньсмеха#весна#улыбки#солнце#тепло#спорт#спортэтожизнь#любитесебя#тренерvrn#тренерВоронеж#мама#спортивнаямама#vrn#paradise#paradisevrn#trener#trenervrn#voronezh

Всем привет!!! Давайте знакомится? Меня зовут Юлия, я фитнес тренер! Я хочу рассказать, почему я начала заниматься спортом и как я попала в тренажёрный зал! Все на самом деле банально и просто! В прошлом я никогда не занималась спортом ( уроки физкультуры не считаются ) , как и многие питалась далеко не полезной едой. В следствии чего был лишний вес, но скажу сразу не критичный и особо меня он не волновал. А если и появлялись мысли по поводу фигуры размышляла, как типичный подросток «кому нужно полюбят и такую». Прошло время вышла замуж, родила сына и здравствуй лишний вес. И в этот период когда я стою на весах смолью на циферблат и виду там лишние 18 кг В этот момент я тихо себя ненавидела. Первые пол года я честно сидела на всевозможных диетах, естественно были срывы, нервозное состояние, страдали близки( за этот период я сбросила 10 кг). И в один прекрасный день мой любимый муж пришел и подарил мне абонемент в тренажёрный зал. Честно скажу было страшно, была не уверенность в себе, сомнения Но я поставила себе установку, что «я смогу», «я хочу себе нравиться», «у меня все получиться». И с таким настроем начала работать над своей фигурой. Через какое-то время 3-х разовые тренировки и конечно сбалансированное питание начали давать свои результаты. Новый образ жизни меня затянул с головой и сейчас я не представляю свою жизнь без спорта появились новые цели совершенствовать себя и помогать другим в этом нелегком деле Можете задавать любые вопросы на тему спорта и питания, а я буду в свою очередь отвечать на них в своих постах. Ставьте ❤️ если интересно. Мне будет приятно #yuliya_itunina_trenervrn

Если вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача. Почему я такая счастливая на этой фотке?)) Да потому что осознаю,что приношу пользу своему окружению. Мои ученицы на курсах отлично худеют и приводят себя в совершенные формы! Даже на онлайн-курсах удалось изменить внешние данные некоторых учениц и сегодня одна из них обрадовала своим светлым отзывом обо мне в нашей группе ВК @zolotodancestudio_vrn . Когда после тренировки девчонки одна за другой говорят улыбаясь:"Викуля,спасибо за тренировку!", внутри меня расцветают сады! Я наполняюсь ещё большей гармонией и счастьем! Вот кто бы что ни говорил!!! Запомните: ЧЕМ БОЛЬШЕ ОТДАЁШЬ - ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕШЬ! Не жалейте себя! Это мой девиз, это моя точка зрения и образ жизни, пожалуй . #zolotodancestudio#фитнесворонеж#фитнессдома#самоотдача#кайф#тренерворонеж

СЛИШКОМ НЕСОВРЕМЕННАЯ Сегодня поймала себя на мысли,что я вообще не хожу ни по каким салонам, за исключением лазерной эпиляции. 1) маникюр предпочитаю делать сама. Как ни крути, ногтевая пластина всё равно истончается спустя длительный период времени. Плюс через неделю мне уже надоедает дизайн,который мне делают,а через 1,5 уже виден отросший край у лунки - неопрятно. 2) делала брови - так через неделю весь цвет с кожи смывается и всё как и раньше; 3) два раза наращивала ресницы в самых крутых салонах Воронежа,претензий нет, но! Мои ресницы начинают редеть после этой временной красоты. Хотя взгляд с нарощенными и вправду шикарный! 4) про ботокс для волос я уже неоднократно писала - на моих волосах эффекта нет,и приходя в салон,мастера говорят:"У вас фото ДО уже как-будто вы после нашей процедуры" Пришла к выводу,что пока меня полностью устраивает домашний уход: свежий маникюр, чистая кожа, лёгкий макияж, ухоженные волосы и увлажнение кожи - это прям основные пункты для меня. А вы что выбираете для себя: услуги мастера или собственными руками? #уходзасобой#уходзаволосами#чистаякожа#домашнийуход#салонныепроцедуры#тренерворонеж#fitnessgirl#longhair#длинныеволосыэтокрасиво