Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСВТУЛЕ

Актуальная форма на сегодня , причём я не занимаюсь с железом уже 7 месяцев ( по состоянию здоровья) и не сижу на жестком питании... #академияфитнесатула#фитнесвтуле #фитнесбикини#фитнесклуб#тренерытренят#академияфитнеса#фитнестренервтуле#фитнесбикини#fitnessbikini#fit#fitnessmotivation#fitnessgirl#fitnesslife#motivationalquotes#прокачаютебя#персональныйтренервтуле#персональныетренировки#fitgirls#fitchicks#tattogirls#тренервтуле

Приглашаю Вас на персональные тренировки в фитнес-клуб #Вформе в Пролетарском, ТЦ "Милан", ул. Ложевая, 122. @tula.vforme ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Составлю план питания и тренировок лично для тебя! ✍ Проконсультирую и отвечу на любые интересующие вопросы! ☝ Личный контроль на протяжении всего тренировочного процесса! Минус 5-10кг за месяц? - Легко! Помогу с набором мышечной массы! Доведу до результата! ⠀⠀⠀ Немного обо мне: - Квалифицированный персональный тренер; ⠀⠀⠀ - Высшее образование; - Специалист в области диетологии и физиологии; - Эксперт в области похудения и набора мышечной массы; - Тренировки с ограничениями по здоровью. Со мной ты увидишь результат! Для записи пишите в Direct, либо в WatsApp: 8-999-783-1443. #АртемВолков #тренертула #тренервформе #фитнестренер #персональныйтренер #тренервтуле #фитнесвтуле #вформетула #вформе #фитнестула #бодибилдинг #похудение #жиросжигание #здоровоетело

Вот и состоялось долгожданное открытие лучшего фитнес-клуба в Пролетарском районе @tula.vforme Буду рад видеть всех Вас в числе наших клиентов. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Так же напоминаю, что я являюсь персональным тренером данного фитнес-клуба. При покупке блока из 10 персоналтных тренировок, лично от меня консультация по питанию в подарок. ⠀⠀⠀ За подробностями и для записи на тренировки в Директ. #АртемВолков #тренертула #тренервформе #фитнестренер #персональныйтренер #тренервтуле #фитнесвтуле #вформетула #вформе #фитнестула #бодибилдинг #похудение #жиросжигание #здоровоетело

Актуальна тема алкоголя и курения в спорте и в моей жизни. Скажем так, Бог уберег меня от периода «вписок» в подростковом возрасте. Меня поглотил спорт еще в юном возрасте, и мне было не интересно пить и курить. Более того, я избегала такие компании. Конечно же, все наслышаны, что спортсмены хорошо выпивают. Бывает, но далеко не со всеми. Меня больше волновали вечные пропуски в школе и пропущенный материал. Сейчас более лояльно отношусь к этому. В хорошей компании за обедом/ужином могу выпить бокал сухого вина, но, крайне редко, т к почти всегда за рулем. Что касается спорта и алкоголя - совместимости тут нет, разумеется. Опять же, если только сухое вино для здоровья. Алкоголь разрушает мышцы, и очень быстро, нагружает сердце и печень + вы теряете день, а то и два после пьянки на восстановление. Оно вам надо? Кальян тоже нежелательно, но я, засранка, бывает балуюсь 1-2 раза за 3 месяца Рассказывайте, кто пьет? Как переносит? Интересно) Тут все честно))) . #sport #тула71 #подслушанотула #тульскаяобласть #кондуки #исполняймечты #будьвформе #фитнесвтуле #туларулит #sportgirl

Про тренировки на свежем воздухе в непогоду Ох, ребят, вы бы знали, в каких погодных условиях я только не тренировалась ( лыжники и другие спортсмены поймут‍♀️). . И град, и ураган, и проливные дожди (даже зимой))), и гроза в горах, и жуткий снегопад и т д . У природы нет плохой погоды) Однако, я за адекватность. Бегать под проливным дождем осенью в холод, или в град в жару летом - как-то нерационально, по мне так.. . Можно заболеть (что вероятнее всего), и вывалиться еще на 1-2 недели из тренировочного процесса. Зачем? Можно поменять тренировки местами, пойти в зал, в бассейн. Одна тренировка решающей роли в вашей подготовке не сыграет, но вы сохраните здоровье. Когда-то и у меня бушевал юношеский максимализм, и мне в прикол было бегать под дождём, мокнуть, лезть в ледяную воду и т д Сейчас я немного повзрослела, стараюсь больше беречь здоровье, ведь я будущая мать Всем спорта #sport #исполняймечты #будьвформе #тула71 #тульскаяобласть #фитнесвтуле #тренервтуле #спортвтуле #лыжитула

Выходные в любимой академии#академияфитнесатула#фитнесвтуле #фитнесбикини#фитнесклуб#тренерытренят#академияфитнеса#фитнестренервтуле#фитнесбикини#fitnessbikini#fit#fitnessmotivation#fitnessgirl#fitnesslife#motivationalquotes#прокачаютебя#персональныйтренервтуле#персональныетренировки#fitgirls#fitchicks#tattogirls#тренервтуле

Знакомство... познакомились мы с мужем @alesha.ch71 в зале. Я узнала , что он пришел работать в ФК от знакомых , которым он понравился , а меня почему- то это злило ‍♀️Помню, когда шла в зал , испытывала странные волнительные чувства и думала , что же это за тренер такой, почему о нём столько говорят ?! Не буду даже смотреть на него но не получилось произошла химия , ну или физика - как под копирку из романа - увидела и влюбилась ! Вернее , это я сейчас это понимаю , а тогда это был набор сумбурных эмоций! Потом , помню , как мы с моей @irin_t занимались вдвоём , а муж всё пилил меня взглядом ( это мне опять же рассказала Ирина, я то даже смотреть не хотела на него ) ! Потом как то заговорили и всё закрутилось очень быстро ... #растяжка #любовь#семья#детскийфитнес #stretching #муж#жена#мужиженаоднасатана#маквралексеевич#фотрдня#спортивныепары#спорт#спортвмассы#спортвтуле#красивыепары#акробатика#акробатикавтуле#фитнесвтуле @photographer.alena.mi

Выбор Спортивной Одежды . . Эмоции - спорт экипа должна нравиться (!) вам и психологически настраивать на спорт. . . Комфорт - выбирайте уместные модели в соответсвии с видом тренировок, чтобы избежать неловких ситуаций в зале. . . Качество - материал должен быть плотным, но дышащим. Выдерживать многократные стирки без потери цвета. Ткань не должна просвечивать и быть рыхлой, иначе вещь будет быстро изнашиваться. Особенно это касается лосин. . . Подбирайте модели и размеры с учетом особенной вашей фигуры для того, чтобы не поправлять и не подтягивать свой спорт костюм и не отвлекаться от тренировки. . . Помните, что скупой платит дважды. А качественные вещи будут радовать вас ни один сезон. ) Напишите, пожалуйста, в комментариях: . . «+» если вам легко выбрать и купить себе спортивную одежду . . «-» если у вас часто возникают сложности при выборе одежды для спорта

После шикарного отдыха долго перелета ✈️ и 7-часовой разницы во времени сложного вернуться в привычный режим . Попробую методику @danin_andrei спать, когда требует организм и тренироваться . @aleksandra__lebedeva ты очаровательная будешь моим мотиватором . Девочки мои, я соскучилась ❤ @verunhik20 @elena_aleksandrovna_71 @margarita_rubanova @kris71rus_live @viktoriamaier2906 @oliadozorova . #режим #вформе #фитнес #тула #вформетула #тулафитнес #гостинныйдвортула #тула71 #туласпорт #тулагородгерой #туласпортивная #туланаспорте #тулаlife #фитнесвтуле #спорт #зож #пп