Список из самых популярных хештегов по теме #ХОЧУХУДЕТЬ

СТОП‼️ КОММЕНТАРИИ БОЛЬШЕ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ‼️ ⠀ Ловите новую вкуснятину для ваших стройных талий‍♀️ Фото и краткое описание блюд в карусели ⠀ Понравилось⁉️Хотите подробные рецепты и список покупок⁉️Тогда ставим и пишем адрес электронной почты в комментариях⤵️⤵️ ⠀ Наберем много желающих, выложу меню послезавтра в ленте, будет мало желающих - разошлю меню на почту тем, кто оставит свою. Думаю, так будет честно ⠀ ✅И сразу напоминаю новеньким или тем, кто невнимательно читает мой блог. ⠀ Я рассказываю как худеть без подсчета ккал, поэтому меню без калорийности, одно для всех. ⠀ НО так как начальный вес у всех разный, то и порции необходимы разные‼️ ⠀ Как определить свой размер порции, который поможет вам комфортно худеть⁉️ ИНТУИТИВНО ⠀ ✅Вы должны съедать столько, чтобы через 20-30 мин после еды вы были сытыми (не было чувства голода или чувства переедания; обратите внимание - не сразу после еды, а через 20-30мин), но чтобы чувство голода появилось через 3 часа после приема пищи. Если через 3ч-3ч30мин после приема пищи вы не испытываете чувства голода, значит вам нужно в предыдущий прием пищи съедать меньше! Если вы голодны через 2 ч после приема пищи - вам нужно немного увеличить порцию. ПРИМЕРНЫЙ РАЗМЕР ПОРЦИЙ для похудения, ИСХОДЯ ИЗ ВАШЕГО ВЕСА ⠀ Для основного приёма пищи⤵️⤵️ ⠀ 250-300 гр если ваш вес 60-70 кг ⠀ 300-350 гр, если ваш вес 70-80 кг ⠀ 350-400 гр, если ваш вес 80-90кг ⠀ 400-450 гр, если ваш вес более 90 кг ⠀ ДЛЯ ПЕРЕКУСА⤵️⤵️ ⠀ 1️⃣перекус 150 гр фруктов (это 1 яблоко/груша/апельсин) ⠀ 2️⃣перекус 250 мл йогурта или 100 гр творога + 20 гр орешков/сухофруктов ⠀ ВАЖНО‼️Увеличиваем или уменьшаем порцию не за счет одного ингредиента, а в целом всю порцию. Например, если у вас курица с гречкой и салат, то вам нужно положить больше/меньше и курицы, и гречки, и салата. ⠀ Сохраняйте пост оставляйте комментарий с почтой, если нужны Рецепты по меню⤵️⤵️

[НЕ УМЕЮ] .. Совершенно не умею опрелять возраст человека. И дело не в Фотошопе, хотя он конечно может легко украсть десяток лет. Я не могу определить возраст собеседника, бывало промахиваюсь очень существенно. .. Как у вас с этим? Предлагаю эксперимент: вы определяете мой возраст, а я ваш. Только без обид . .. Одноклассники, друзья и семья, к вам большая просьба, - не палите.

Этот набор ИДЕАЛЕН !!! ⠀ идеально подойдет как на ПОДАРОК , так и для себя любимой ⠀ ☀На фото три продукта компании #NL, которые всем советую, потому что они работают на все 100%☀ ⠀ Итак, топ наборчик ⠀ ✅ #draineffect - Это дренаж Один из САМЫХ популярных и продаваемых продуктов компании. ⠀ Для чего? Для кого ⠀ Выводит лишнюю жидкость из организма, которая скапливается под тканями, создавая отечность ( к примеру, задерживают воду такие продукты как: соленое, сладкое, хлеб, противозачаточные таблетки и др..) ⠀ Не путать с мочегонной ❌ ⠀ Драйнэффект отлично снимает отеки, с утра настоящее спасение, плюс запускает процесс похудения, эффект увидите на все ⠀ ✅ #energydiet - Вкусная, полезная, мобильная еда Как детское питание, только с учётом КЖБУ на взрослого человека: можно беременным, можно кормящим, можно детям с ТРЁХ лет. ⠀ Советую просто попробовать и вы поймёте, почему #energydiet настолько популярен ⠀ ✅Антицеллюлитный гель от #beloved ❤ В простонародии #горижопа Вот этот продукт разбирают за один день, потому что ВСЕ, кто пробовал увидели результат в виде гладких, подтянутых поп без целлюлита! РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! .! ⠀ Используя одновременно все три продукта и специальную программу питания можно привести своё тело в ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ и просто стать счастливым человеком! Коктейль 2200 + шейкер 250₽ Дрейнэффект 870₽ Антицеллюлитный гель 790₽ . Напиши мне в WhatsApp, пройдя по ссылке в шапке профиля, лично проконсультирую и подберу план питания) . #диета#хочухудеть#худею#хочупохудеть#похудетьбездиет#похудетьзамесяц#похудетьбыстро#похудетьпослеродов#похудетьлегко#энерджи

Два способа сбросить килограмм за день! ⠀ Когда утром встаешь на весы после недельного перерыва, а цифра предательски зависает на «еще немного и будет центнер», то лучше выкинуть их нафик и больше не испытывать эту боль. И можно было бы на этом остановиться, нет весов - нет проблем. Но ведь подтверждение своих трудов тоже хочется лицезреть на этих предателях⚖️. ⠀ Поэтому рассказываю о вчерашних проверенных мною методах☝. Итак: Первый попроще - необходимо затеять уборку, да такую увлекательную, чтоб не вздохнуть не , ну и до самого безотказного и потемнения в глазах. Второй посложнее - не жрать! Не жрать много и вредного! Исправить свой режим питания, и лучше с помощью ЕД, поставив на бесконтрольной обжираловке свою жирную точку. ⠀ А, вообще, может весы врут?! И̶̶̶̶ т̶̶̶̶ы̶̶̶̶ в̶̶̶̶е̶̶̶̶с̶̶̶̶и̶̶̶̶ш̶̶̶̶ь̶̶̶̶ е̶̶̶̶щ̶̶̶̶е̶̶̶̶ б̶̶̶̶о̶̶̶̶л̶̶̶̶ь̶̶̶̶ш̶̶̶̶е̶̶̶̶?̶̶̶̶!̶̶̶̶ И ты перышко! ⠀ Ну, поддержите что ли, скажите, что и у вас весы заклятый враг! Ведьм прошу не отвечать!

Вчера общалась с нумерологом, она сделала детскую карту для Даника. Рассказала про его характер, подсказала в какой вид спорта лучше отдать, чтобы добился хороших результатов. Поговорили о характере ребёнка и его личных особенностях, например, что он уже с детства интуитивно чувствует людей. ⠀ Всю информацию возьму на заметку, но действовать конечно буду по обстоятельствам. И обязательно ещё вернусь к нумерологии, хочу сделать прям очень подробную карту, не только для пупса, но и себе. ⠀ Как вы относитесь к нумерологии ? Сталкивались ?

A ТЫ ХОЧЕШЬ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ ИЛИ ВАТ САП , ссылка на него в шапке профиля☝ ⠀ Все наши клиенты приводят себя в форму с продуктами помощниками Энерджи слим + Энерджи диет‍♀️. Само собой, что каждому надо сбросить разный вес и именно поэтому программа подбирается каждому индивидуально, так же как и количество приобретаемой продукции!!!! . Хочешь бесплатную консультацию? Просто ставь ➕ в комментариях и я сама тебе напишу . #худейлегко #похудеть #похудею #хочухудеть #хочупохудеть #стройность #стройняшка #хочубытьстройной #40кг #хочубытькрасивой #красиваядевушка #худышка #спорт #усмановакатя #усмановафитнес #фитнес #фитоняшка #gym #gymMoscow #gymKazan #gymSPB #фиточай #фитоеда #спортивнаядевушка #люблюспорт #люблюсебя #люблюфитнес #люблюМоскву

На самом деле, каждый из нас способен на очень и очень многое! Главное — не запрещать себе мечтать и заставлять себя действовать! #наспорте#yoga#гармония#йога#здоровье#худею#будьвформе#функциональныйтренинг#polistarpilates#зож#скоролето#сушка#попакакорех#пресс#баланс#релакс#стретчинг#trx#тело#фитнестренировка#strong#красивоетело#трансформация#спортэтожизнь#будьвформе#gym#sportgirl#рублевка#одинцово#хочухудеть

Худеем вкусно и легко. Я продолжаю рассказывать о капсулах для похудения BLACK PANTHER Полностью травяной состав Сжигает жиры и нормализует обмен веществ. Выводит шлаки и токсины из организма. Блокирует аппетит. Содержит все необходимые витамины и микроэлементы необходимые для организма. Нормализует сахар в крови. Подтягивает кожу . Нет рецидива после похудения. Кому интересно пишите мне на ватсап 87087536882 Баян. #похудетьсрочно #Похудетьбездиет #похудение #похудетьалматы #похудетьсрочноклету #похудетьзамесяц #какбыстропохудеть #какпохудетьдома #капсулыдляпохудения #какпохудетьдома #быстроилегко #Быстропохудеть #быстропохудетьалматы #быстропохудеть #бездиет #хочухудеть #хочупохудетьклету #хочупохудетьбыстро #красиваяфигура #похудениепослеродов

Я ТЕБЕ ПОМОГУ !!! . Но не всем... Если ты продолжаешь жрать и после новогодних праздников и тебя все устраивает в твоём теле и жизни ... Если ты веришь , что твой парень или муж любит тебя и такой... Если ты не заботишься о своем здоровье и подруги знакомят тебя со своими мужиками , потому что ты не конкурент... Иди мимо... . Ты в отчаянии боишься подойти к зеркалу , которое тебе покажет все твои прелести в полный рост ? С ужасом чувствуешь одышку и боль в ногах , когда поднимаешься на верхний этаж ? Хватаешься за голову , когда не можешь натянуть любимые джинсы ? Ты хочешь привести себя в порядок , но ищешь как быстро и без напряга это сделать в окружении классных единомышленников ? . ТОГДА ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ !!! ЗАЖОРЫ ЯНВАРЯ ТОРЖЕСТВЕННО ЗАКРЫТЫ . СТАРТ ПОХУДЕНИЯ 1 февраля Финал 28 февраля . *Призовой фонд 100 000 рублей! * . ♨ Тренировки на похудение ♨ В чате худеющих будет опытный психолог, который поможет проработать проблемы способствующие ожирению. ( психолог будет утверждён в ближайшие два дня ) ♨ Дополнительные обучающие и мотивирующие программы для всех участников ( список утверждается ) . выбор победителей будет осуществлён на основании % сброшенного веса по индексу массы тела! Самая честная борьба за приз! Пиши мне в директ либо в ватцап 89609813688 Помоги мне! И Я ТОЧНО РЕШУ ТВОЮ ПРОБЛЕМУ!!! . #допосле#доипосле#худеемвместе #худеем #худетьлегко #худеемнапп #худеемназож#рецептыпп#пп#зож#диетаонлайн#онлайндиета#какпохудеть#хочухудеть#марафонпохудени#omsk#рецепты#правильноепитание#приз