челябинскфитнес челябинск спортивныйчелябинск спортчелябинск фитнесчелябинск фитнесвчелябинске фитнестренерчелябинск тренажерныйзалчелябинск челябинскспортивный спортвчелябинске тренерчелябинск челябинскспорт зожчелябинск тренировкачелябинск тренировкичелябинск фитнес74 фитнесклубчелябинск персональныйтренерчелябинск северозападчелябинск спорт74 тренажеркачелябинск худеючелябинск челябинсксеверок фитнес спорт chelyabinsk тренер aktiv_volna aktivvolna bestbody74
Творожно-манная запеканка
Ингредиенты: ⭐️Творог-200гр
⭐️Банан - 1 шт
⭐️Манная крупа- 4-5 столовых ложек
⭐️Яйцо- 1 шт
Приготовление:
Творог размять с бананом и яйцом , насыпать манную крупу, хорошо перемешать, дать немного настояться.
Выпекать в форме в духовке , 200градусов 30 минут. Все легко и просто! А главное- вкусно и без вреда для фигуры
#ппрецепты #рецептульдановой #пп #правильноепитание #фитнес #зож #фитнес74 #челябинскфитнес #худеемвместе #худеемправильно #программатренировок #программапитания #марафонпохудения
ДЕВОЧКИ ВНИМАНИЕ
На наш марафон стройности осталось всего 3 места!!! На которое можно попасть по выгодной цене , всего 499рублей!
В новом сезоне есть БЕСПЛАТНЫЕ тренировки!
Сопровождение по питанию 24/7
Прямые эфиры , где мы делимся с вами своими знаниями!
И просто хорошая компания единомышленников!
УСПЕВАЙТЕ!
Сроки марафона 15.04-15.05!
Вопросы в Директ.
Участие можно принимать из любого города
#ппрецепты #пп #правильноепитание #фитнес #зож #фитнес74 #челябинскфитнес #худеемвместе #худеемправильно #программатренировок #программапитания #марафонпохудения #худеемклету
Мастер спорта по баскетболу выглядит так ⛹♀️
.
✅Проект «Актив Волна» для людей живущих полной жизнью
✅ с нами все возрастные и социальные категории населения, выбирающие активный отдых
.
✅БОЛЬШЕ ЖИЗНИ!!!
.
#aktiv_volna #активволна #aktivvolna #большежизни #тренер #фитнес #спорт #танцы #отдых #россияспорт #челябинскфитнес #уфафитнес
Для многих мам встаёт вопрос «С кем оставить малыша, чтобы сходить на тренировку?»
Вот и ответ: можно взять ребёночка с собой, и маме хорошо, и малыш видит, что мама веселая, спортивная и красивая, а главное -счастливая! ❤️
Ведь в первую очередь в воспитании ребёнка важен эмоциональный фон родителя, потому что воспитывай -не воспитывай, а дети все равно будут копировать наше поведение, а не слушать , что мы (родители)говорим ♀️. #тренировки #спортивнаямама #счастливыймалыш #ппрецепты #рецептульдановой #пп #правильноепитание #фитнес #зож #фитнес74 #челябинскфитнес #худеемвместе #худеемправильно #худеемкновомугоду #программатренировок #программапитания #марафонпохудения #тренировкиульдановой #pole #poledance #poleмама
Ужасная несправедливость нервные клетки не восстанавливаются, а жировые - не дохнут♀️♀️♀️
© @anna_shashkina_sport
Вот такие вот дела
#Персональныйтренерчелябинск #персональныйтренер #тренерчелябинск #спортивныйчелябинск #спортчелябинск #фитнесчелябинск #челябинскспорт #челябинскфитнес #челябинсккрасота #челябинсксегодня #челябинсксити #sportchelyabinsk #fitnesschelyabinsk #chelyabinsk #chelyabinsk74 #chelly #74
Лайк посту ❤️
Всем привет "Затишье перед бурей" прошло, можно и поделиться событиями за прошедшую неделю
Состоялась поездка в г. Озерск на Кубок России "58 мегатонн"
Ура... ура... ура...
Стала вторая в категории #fitnessbikini и третья в категории #modellfitness
Работаем дальше ...
Впереди весенний сезон и времени достаточно, чтоб довести до идеала свою фигуру!
#Персональныйтренерчелябинск #персональныйтренер #тренерчелябинск #спортивныйчелябинск #спортчелябинск #фитнесчелябинск #челябинскспорт #челябинскфитнес #челябинсккрасота #челябинсксегодня #челябинсксити #sportchelyabinsk #fitnesschelyabinsk #chelyabinsk #chelyabinsk74 #chelly #74
1 Часть . Продукты питания для людей с числами 1,2,3 и 4. Вторая часть будет вечером .
. 1 – число Солнца. Людям этого числа необходимо включать в свой рацион питания продукты оранжевого и желтого цветов: апельсины, мандарины, морковь, яблоки, кукурузу, тыкву, дыню, бананы и прочее. Все это зарядит энергией и восстановит силы. Людям Солнца нужно употреблять в пищу вареное и тушеное, а избегать жареного. Очень полезен для них мед.
. Листаем карусель там спрятаны остальные числа.
. Ставьте ❤ , если для вас это бвдо полезно. Пишите в комментариях есть ли перечисленых продуктах ваши любимые, или может переодически вам очень хочется этих продуктов .
. Кстати, кто забыл как рассчитать код еды прочитайте пост от 1 апреля. . Всем удачи и стройности
Иииии вот уже полторы недели мы с моей любимой @sadovnikova_olga3889 трудимся на новом месте ♀️
Фитнес-клуб «ICONCLUB FITNESS” в самом центре города
@iconclub_fitness74 вот страничка, в которой я стараюсь передать атмосферу этого замечательного фитнес-клуба ♥️
Ждём всех на тренировки ️♀️
По всем вопросам в Директ
#iconclubfitness #Челябинскфитнес #челябинск #спорт
Работай - будто тебе не надо денег.
Люби - будто тебе никто никогда не причинял боль.
Танцуй - будто никто не смотрит.
Пой - будто никто не слышит.
Живи - будто на земле рай... ©Марк Твен
##персональныйтренерчелябинск #персональныйтренер #тренерчелябинск #спортивныйчелябинск #спортчелябинск #фитнесчелябинск #челябинскспорт #челябинскфитнес #челябинсккрасота #челябинсксегодня #челябинсксити #sportchelyabinsk #fitnesschelyabinsk #chelyabinsk #chelyabinsk74 #chelly #74