Список из самых популярных хештегов по теме #ШКОЛАПРАВИЛЬНОГОБЕГА

Настало время красивых закатов, новых увлечений и перемен. Самое время учиться правильно бегать и баловать себя пробежками на свежем воздухе. Мы уже открыли сезон тренировок на улице, а вы? #iloverunning_vl #бегвладивосток #школаправильногобега

Пробеги свои первые 5 км на Забег.рф 2019 уже через 4 недели после начала тренировок! ⠀ Группа для начинающих – «Школа правильного бега» это отличный способ мягко и комфортно подготовиться к своей первой пятерочке! ⠀ ✅ 4 недели тренировок; ✅ 2 занятия с тренером в неделю; ✅ Силовая подготовка, адаптированная для бега; ✅ Постановка техники и исправление ошибок; ✅ Новые знакомства и всегда отличная компания; ✅ И конечно же фирменный пакет ученика: футболка, сумка, медаль, бонус от партнера и др. -⠀ ➜ Старт группы 23-го апреля, ➜ Расписание: вт/чт 19:00 ст. Динамо ⠀ ☎ По всем- вопросам звони: 8-984-195-39-54 #iloverunning_vl #школаправильногобега

«И быть не просто отцом, а быть примером» - именно эта строчка из песни звучит, когда смотришь на нашего выпускника Алексея и его сына! Многие родители задумываются как правильно воспитать ребёнка, в какой кружок или школу отдать его, чтобы вдохновить на занятия спортом, но зачастую забывают о самом простом способе, о том что можно начать с себя, стоит сделать только первый шаг. Школа правильно бега I LOVE RUNNING обучает взрослых и помогает быть лучшим примером для своих детей! #бегвдохнавляет #бегмотивирует #школаправильногобега #бегвладивосток #iloverunning_vl

Сегодня с беговыми друзьями были в прямом эфире Вести ФМ в гостях у @konstantinov_ay рассказывали о забеге "Ростовское кольцо", который пройдёт в Ростове в 41 раз, делились лайфхаками правильного бега. Смотрите полный эфир https://vk.com/wall238637676_2415 #триатлонростов #школаправильногобега #ростовскоекольцо2019 #iloverunning_rnd

С чего начинается мое утро и во сколько? Уж точно не с завтрака в постель или чашечки кофе. Почти каждое мое утро банальное, пробежка с утра с единомышленниками из @uralskrunners, в парке либо по главным улицам в центре города, этак в 5.30 или в 6.00, стараемся до 7.00 или 7.30 уложиться, чтобы потом на работу собираться. Несмотря на праздники и выходные мы бегаем. Я правда меняю вид нагрузок, а иногда и вовсе не успеваю выполнить тренировку. Все же возвращаюсь, как к ежедневной привычной процедуре (зубы чистить, умыться) без которого день уже не день. Зачем, я это делаю Мне просто нравится и все, нравился бы мне балет, пошла бы и на балет,заказала бы себе пачку и пуанты. Завтра с утра бег, а в 7.00 утра у нас встреча под названием “мозговой штурм» с участниками клуба @uralskrunners. А дальше уже начинается у каждого свой выходной день. Кстати бегаем при любой погоде и при -30, -40. А в 15.00 ждём всех у проруби в парке, моржевать будем. #когдазимавкаеф #уральскгородсильныхлюдей #бег #мотивация #спорт #подготовкакалматымарафон #безбашенныелюди #счастьевмелочах #школаправильногобега #уральск

Проложите фразу: «Я бегу, потому что...» Ждём самый креативный комментарий #iloverunning_vl #ябегупотомучто #школаправильногобега #бегвладивосток

Урааа а вот и фоточки с полумарафона "НООРУЗ"‍♀️‍♂️ . Но это еще не все))) Мы все загрузим и всем отправим))) . #ШколаПравильногоБега #iloverunningfamily #iloverunningbishkek #iloverunningsomuc #iloverunningkgz #ilovesupersportrunning

Питание в зимнее время Не секрет, что питание в зимнее время напрямую связано с более высоким потреблением энергии нашим организмом. Зимой мы все немножко хомячки но, это не повод отсиживаться дома ‍♂️ Для комфортных занятий бегов в зимнее врем, ваше питание должно быть: КАЧЕСТВЕННЫМ. Питание богатое энергией. Сложные жиры + длительные углеводы, витамины А, D, С, крахмалистые продукты (особенно бобовые), сезонные фрукты и овощи, морепродукты и конечно – не забывайте про водный баланс. К вышеперечисленному относятся: рыба, орехи, омега-3, 6 и 9, сыры, молочные продукты, масла (оливковое, рапсовое, из грецкого ореха..), чечевица, фасоль, горох, цельно зерновые макаронные изделия, картофель, ананас, авакадо, банан, морковь.. и многое другое. Питайтесь и бегайте правильно! #бегупотомучтолюблю #бежимксвоейцели #iloverunning_vl #школаправильногобега

Группа из этих классных ребят стартовала в минувший вторник, ровно 4 недели они вместе с тренером, в команде единомышленников, плечом к плечу будут осваивать правильную технику бега, укреплять мышцы и связки и с улыбкой финишируют на забег.рф уже 19 мая! #iloverunning_vl #бегвладивосток #школаправильногобега