январь_2018 бухта_дадунхай хайнань дочь italiya roma вместесдочкой маруся_на_экскурсии маруся_путешествует путешествие рим римскиеканикулы экскурсия sandy_tour южная_корея eumseong nature s_pak ымсонг forest photography smartphonephotography trekking winteriscoming влесу лес ночная_санья такая_зима январь2018 green ремонтавтопитер
#repost @ketrin_kulikova ❤️❤️❤️
・・・
Рассветное солнышко и снегопад. Все это на расстоянии вытянутой руки. Сказочный #дубльдом. Зимой он ещё прекраснее чем летом . А как тепло.. Это же и правда сказка-возможность приехать в Любой сезон, сидеть у панорамного окна в фулболке и смотреть на сугробы... @myatna и @mikhalyov спасибо огромное за гостеприимство ❤️❤️
#костя_и_ульяна #константин_куликов #косте_3г3м #январь_2018
Зимой катастрофически не хватает энергии!
Хочется спать, пить горячие напитки, много есть и лежать под пледиком.
Но есть продукты, которые позволят дотянуть до весны бодрячком!)
.
1. Омега-3 жирные кислоты- это рыба, например, тунец и лосось.
Эти продукты обладают тонизирующим эффектом, улучшают кровообращение, уменьшают воспаления и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы вегетарианец, то употребляйте грецкие орехи.
.
2. Возможно, есть связь между отсутствием витамина D и плохим настроением, депрессией и даже ПМС.
Яичный желток является источником так необходимого зимой витамина. Достаточно 1-2 желтков в день.
Детям до 18 лет рекомендуется каждый день принимать витамин D.
.
3. Углеводы с высоким содержанием клетчатки придают сил и улучшают настроение.
Бурый рис, овсянка, макароны – для всех, кто хочет помочь организму с выработкой «гормона счастья» серотонина.
.
4. Когда организм обезвожен- это плохо! Чистая вода помогает поднять настроение и уровень энергии, увлажнить кожу, запустить ваши механизмы с утра .
.
❗Употребляйте больше фруктов, зелени (шпинат -шикарная штука), специи. Пейте зелёный чай, травяные напитки. Просыпайтесь и двигайтесь! Живём не только летом!).
.
❓А какие у вас секретки, чтобы прогнать печальку?)
.
#мотивашка #пп #мотивация #инстамир #статья #газета #зожница #всеозвездах #всеопитании #похудетьклету #похудетьбыстро #похудетьбездиет #марафон #гивы #диета #диетолог #семья #фудфото #30_янвaрь #30января #январь_2018 #ктознаеттотпоймет #хочумогуделаю
Солнечный день, хорошая погода, отсутствие ветра все для того чтобы окунуться комфортно в прорубь и результат отличное настроение и прилив сил - в этот день ощущаешь необыкновенно сильную энергетику и самое главное это объединяет наш народ! Православная страна, значит непобедимая! #khabarovsk #khv27 #крещение #крещением #крещение2017 #крещение2018 #зима #зимой #холод #январь #январь_2018 #дв #хабаровскийкрай #прорубь
Не идеальные поездки. Сесть в машину/поезд/самолет и доехать до места назначения без приключений, это не про нас. Первая часть моей истории это поездка
1. Новосибирск-Междуреченск. Мы заказали машину через транспортную компанию. Условия поездки прописали в договоре Договор был нарушен со стороны транспортной компании⛔ Во-первых, не взят наш багаж полностью. Второе, безопасность поездки. Водитель предложил ехать 8 часов без детского кресла с ребенком на руках( зная, что нарушает ПДД), конечно, мы ехали с креслом, это первая часть, вторая, мы дважды чуть не попали в ДТП. Если оценить всю поездку, она была абсолютно небезопасна. Плюс очень некомфортна. В машине было холодно, водитель отключил печку для того, чтобы не заснуть. Представляете? Мы еще часа не ехали, а он уже дремать за рулем начал!В машине было очень громко, т.е. водитель половину пути уж точно смотрел фильмы, фильмы за рулем. Напоминаю, мы ехали с маленьким ребёнком, время далеко за 23.00, хотелось просто поспать. Расслабиться и уж тем более поспать в поездке у нас не получилось совсем, приходилось, не отрывая глаз, следить за водителем, чтобы не спал и за дорогой, чтобы не попасть в очередное ДТП. Причин, почему так произошло, мы нашли две. Первая, это нарушена связь директор-водитель. Договор заключает один, не передает условия другому. Второе, это водитель олень
Но не смотря на все это ☝домой мы приехали с отличным настроением, ведь мы дома
Пунктик на будущее. При заключении договора беседовать не только с директором, но и с водителем, ну и больше не обращаться в данную транспортную компанию. Друзья, берегите себя!!!
.
.
Продолжение следует...
P.S. фото с электрички, так мы возвращались с лужбы
ГОРОСКОП на ЯНВАРЬ 2018 года по знакам Зодиака (краткий прогноз)
*
Подробно смотрите на @astroscope4you
*
♈ Овен
Январь 2018 год принесёт Овнам много позитивных моментов и радостных событий…
*
♉ Телец
Январь для Тельцов – замечательный период для общего саморазвития и поиска потенциальных деловых партнёров…
*
♊ Близнецы
Под благоприятным влиянием планетарных аспектов Близнецы в январе 2018 года благополучно разрешат все дела прошлого года…
*
♋ Рак
В январе 2018 года Раки будут всеми силами стремиться достичь желанной гармонии и стабильности в своей жизн…
*
♌ Лев
Под благоприятным воздействием планетарных аспектов у Львов в январе 2018 года предвидится улучшение финансовой ситуации…
*
♍ Дева
Январь 2018 года выдастся для Дев хоть и непростым, но всё же, значимым периодом в жизни…
*
♎ Весы
Январь 2018 года пройдёт для Весов без особых событий. Всё будет достаточно привычно, никаких сюрпризов не предвидится…
*
♏ Скорпион
С первых дней 2018 года представители знака Зодиака Скорпион испытают на себе благосклонность звёзд...
*
♐ Стрелец
Январь 2018 года для Стрельцов выдастся неоднозначным. Он будет полон и приятных событий, и будет в нём немало трудностей...
*
♑ Козерог
Наступление нового года принесёт Козерогам много творческих проектов, с помощью которых они смогут максимально раскрыть свой потенциал...
*
♒ Водолей
Январь 2018 года принесёт Водолеям немало испытаний, преодолев которые, вы будете наслаждаться результатами своих трудов…
*
♓ Рыбы
Январь 2018 года станет в жизни представителей знака Зодиака Рыбы, знаменательным периодом…
*
Подробный гороскоп на январь для каждого знака по ссылке из профиля @astroscope4you
*
*
*
@astroscope4you
*
*
*
#гороскоп #гороскоповен #гороскоптелец #гороскопблизнецы #гороскопрак #гороскоплев #гороскопдева #гороскопвесы #гороскопскорпион #гороскопстрелец #гороскопкозерог #гороскопводолей #гороскопрыбы #гороскопнамесяц #гороскопы #астрологическийпрогноз#январь #январьмесяц #гороскопнаянварь #январь2018 #гороскопянварь #гороскопянварь2018 #гороскопна2018 #гороскоп2018#январьонтакой #январь❄️ #январь #январь_2018 #январь2018
Не смотря на то, что мы живем в Сибири и вроде бы морозы зимой это вполне очевидно, мы явно оказались не готовы к нимВторую неделю температура стабильно около 35, бывает и ниже
Никто не оказался готов к морозам. На дорогах гололедица, беда с общественным транспортом, беда с личным автомобилем, беда с тем, что же одеть на работу, чтобы было тепло, уютно, но и вроде не в теплой же пижаме прийтиПоймут меня и те, у кого есть собаки, с кт надо гулять, да и не один раз в день. А ведь они такие же живые существа и тоже сильно замерзают, у нас вот Трисончик так вообще, не слезает с дивана и не вылезает из под одеяла (мерзнет жирненький). Одеваться приходиться как капуста, после работы бегу в зал, поэтому утеплиться, это задача номер 1. Но вот верите нет, встречаются и подростки, идущие без шапок и мальчишки, в коротких джинсах(бесят они меня).Но согласитесь, холод тоже можно любить, он ведь помогает ценить тепло (к слову, не только о градусах за окном). По прогнозу в ближайшие дни потепление, поэтому уже скоро можно расслабиться и потом со смехом вспоминать эти морозные дни.
Тёплых объятий Вам друзья, в этот прекрасный вечер четверга
Понравился облипиховый чай и шоколадно-грушевый торт в @roadhouse.com.ua
Люблю разные чаи в холодное время года ,дома чаще всего пью просто зеленый.А в разных заведениях пробую какие-то интересные чаи ,ведь дома не всегда выйдет такой сделать.
Любите ли вы облипиховый чай?Или какой ваш любимый чай?
#januaryvibes2018#vsco#coldweatherrwarmtea#январь_2018#vsco#tinydaes#bloggerph#sfs#like4like